خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
...: قلب ما خود ماهیچه ای است که بیش از سایر ماهیچه ها و عضلات بدن نیاز به سوخت و ساز و استراحت مناسب و مراقبت دارد. به نوشته روزنامه گاردین، در این مطلب چهار متخصص قلب توصیه های خود را در مورد چگونگی حفظ این حیاتی ترین عضو بدن ارائه داده اند. ورزش کلید اصلی است برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص پروفسور دان ...
نشانه های هشداردهنده حمله قلبی در مردان
در حالی که هر دو گروه زنان و مردان دچار حمله قلبی می شوند، این وضعیت در مردان شایع تر است. با آگاهی داشتن به نشانه های حمله قلبی در مردان می توانید در صورت وقوع خطر با اورژانس تماس بگیرید. مردان اغلب با ناراحتی در قفسه سینه، درد بالای بدن، تنگی نفس یا عرق سرد مواجه می شوند، که البته زنان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. اما علاوه بر این ها مردان نشانه هایی دارند که با زنان متفاوت است. ...
شستن مرغ خام خطر دارد؟
حداکثر ممکن است صرفا باکتری های سطح را از بین ببرد. در واقع، شستن مرغ پیش از پختن آن خطر ابتلا به عفونت مرغ خام را به طور قابل توجهی بدتر می کند، زیرا ممکن است به طور بالقوه باعث پخش شدن پاتوژن های شسته شده از پوست مرغ در آشپزخانه شما شود . وقتی مرغ خام را زیر شیر آب قرار می دهید باکتری های روی پوست آن به درون جریان آب حرکت می کنند سپس به سینک شما و احتمالا پیشخوان ها و قفسه های ظروف اطراف شما ...
رژیمی که سلامت قلب شما را بیمه می کند
شما هنوز در مورد فواید رژیم گیاهخواری مطمئن نیستید، در این مطلب به چند مزیت آن اشاره می کنیم. کمک به مدیریت وزن اگر می خواهید وزن کم کنید، رژیم گیاهخواری در این امر بسیار مفید خواهد بود. این نوع رژیم غذایی کم کالری و و سرشار از فیبر است و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد که این امر به کنترل وزن کمک می کند. موثر در پیشگیری از سرطان طبق برخی تحقیقات ...
شب پرتقال بخوریم یا نه؟
پرتقال یک میوه ی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیه ای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلول ها را تقویت می کند. همچنین، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک ...
چطور برونشیت را درمان کنیم؟
هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد. اگر در غیر این صورت از سلامت خوبی برخوردار هستید، پس از بهبودی از عفونت اولیه، ریه های شما به حالت عادی باز می گردند. حملات مکرر: برونشیت مزمن پزشکان زمانی به این بیماری مشکوک می شوند که در اکثر روزها حداقل سه ماه در سال و برای دو سال متوالی سرفه های بلغمی داشته باشید. برونشیت مزمن یک بیماری جدی است که ریه های شما را به بستری برای رشد عفونت ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
خودبه خود برطرف می شود؛ اما اگر بیشتر از یک تا دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، باید به پزشک مراجعه کنید: درد مداوم یا شدید شکم مدفوع خون آلود مدفوع سیاه رنگ کاهش وزن ناخواسته یا تب که با اسهال یا یبوست همراه است استفراغ خون یا ماده ای که شبیه ی تفاله ی قهوه است پزشک با بررسی سبک زندگی، رژیم غذایی و تاریخچه ی پزشکی شما و همچنین دارو هایی که ...
بهترین روش خوردن سیر خام
، باکتری ها و سایر اشکال عفونت ها کمک می کند. مطالعه دیگری که در مجله Frontiers in Microbiology منتشر شد، نشان داد که آلیسینی که از سیر تازه خرد شده به وجود می آید، دارای خواص ضد ویروسی بیشتری است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله سویه های مقاوم به چند دارو E. coli موثر است. علاوه بر این، سیر و خاصیت گوگرددار آن(آلیسین) خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مطالعه ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
روزانه 4500 میلی گرم عصاره اسید بوسولیک به کاهش تجمع مایع در مغز کمک کرده و در عین حال میزان مصرف دوز داروی منظم شرکت کنندگان را هم کاهش داده است. 8. موثر در سلامت قلب تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که کندر می تواند مزایای محافظت از قلب داشته باشد. به نظر می رسد که این کار را با کاهش چربی خون، کاهش پلاک و با عمل به عنوان یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان انجام می دهد. به طور کلی کندر ...
مهمترین خواص مرزه برای پوست، گوارش و کاهش التهاب
تقویت کننده عروق و خونرسانی به قلب عمل کند. این تقویت کننده همچنین می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی مانند آترواسکلروزیس مؤثر باشد. قبل از استفاده از مرزه به عنوان یک درمان مکمل یا طب سنتی، بهتر است با یک پزشک یا جهت دریافت راهنمایی حرفه ای و مناسب مشورت کنید.
این خوردنی ها تمرکز شما را افزایش می دهند
...؛ بلکه گلوکز است که بدن شما آن را از قندها و کربوهیدرات هایی که می خورید پردازش می کند. به همین دلیل است که یک لیوان آب میوه طبیعی می تواند حافظه، تفکر و توانایی ذهنی را در کوتاه مدت تقویت کند. با این حال، فراموش نکنید که اگر در مصرف آب میوه هم زیاده روی کنید حافظه ممکن است مختل شود. قند اضافه شده نیز با بیماری قلبی و سایر شرایط مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه ممکن ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، آهن کافی در خون ندارند. آهن برای ساختن گلبول های قرمز خون ضروری است. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز خون نمی توانند اکسیژن را به درستی ...
بستن رگ اشتها یک تبلیغ عوام فریبانه است
عمل بسیار پرخطری خواهد بود. ضمن اینکه خود بستن شریان گاستریک چپ از خون ریزی شریان گرفته تا سیاه شدن کامل معده و طحال در موارد متعددی گزارش شده است. وی ادامه داد: این روش به هیچ وجه تاکید نمی کنم به هیچ وجه نه مورد تایید انجمن جراحی چاقی ایران و نه مورد تایید فدراسیون جهانی جراحی چاقی است. به طور مثال فدراسیون جهانی جراحی چاقی یکسری دارو ها را که GLT1 هستند و امروز همکاران غددمان استفاده ...
رفع پف بالای چشم با روش های خانگی
نوشیدنی کافئین دار نخورید. خوردن شام را حدود 3 ساعت قبل از خواب به پایان برسانید. چند ساعت قبل از خواب ورزش را تمام کنید. وسایل الکترونیکی را 1 تا 2 ساعت قبل از خواب خاموش کنید. نکته دیگری که باید به هنگام خوابیدن آن را رعایت کنید، استفاده از بالش مناسب است. باید دقت داشته باشید که به هنگام خوابیدن زاویه ای که سر شما قرار می گیرد خیلی پایین نباشد و متمایل ...
علائم سرطان که از آنها بی اطلاع هستید
را نادیده بگیرید, بیماری ممکن است بسیار مخرب شود زیرا شما فکر نمی کنید که این علائم ممکن است نشان دهنده سرطان باشد. سرطان اغلب علائم خاصی ندارد, بنابراین مهم است که افراد فاکتورهای خطر خود را محدود کرده و تحت غربالگری مناسب سرطان قرار گیرند. اغلب غربالگری های سرطان مخصوص گروه های سنی خاصی است و پزشک اولیه شما می داند که کدام غربالگری بسته به سن شما انجام خواهد شد. افراد مبتلا ...
سپسیس یا گندخونی؛ عوامل تشدیدکننده عفونت و خطر مرگ کدامند؟
...> سپسیس باعث التهاب گسترده در سراسر بدن می شود که می تواند منجر به آسیب بافتی، نارسایی اندام ها و حتی مرگ شود. بسیاری از انواع مختلف عفونت ها می توانند باعث سپسیس شوند که یک وضعیت اورژانسی پزشکی است و بیمار هرچه سریعتر تحت درمان قرار بگیرد، نتیجه بهتری خواهد داشت. مراقبت از زخم ها و جراحی ها و استفاده از روش های بهینه برای درمان آنها می تواند به جلوگیری از عفونت و بروز سپسیس کمک کند ...
انتخاب دارو برای ریزش مو و طاسی
...، میزان دوزی که شما ترجیح می دهید مصرف کنید و اینکه چقدر طول می کشد تا دارو مؤثر واقع شود. دوتاستراید (آوودارت): دوتاستراید با نام تجاری آوودارت یک داروی مشابه فیناستراید یا پروپشیا است. اما با اینکه آوودارت همانند فیناستراید عمل می کند، این دارو هنوز به وسیله FDA برای درمان آلوپسی آندروژنتیک تأیید نشده است. این دارو نیز به صورت off-label برای درمان ریزش مو در مردان استفاده می شود ...
این میوه پاییزی قاتل آلودگی هوا است
حل بوده و ادرار آور خوبی است و همانند ملین طبیعی عمل می کند. اما خرمالوها چند نوع هستند؟ خرمالوها دو نوع هستند: گس و غیرگس. خرمالوهای گس قابل خوردن نیستند چون حاوی سطح بالایی از تانین هستند؛ در حالی که غیرگس آن، به هنگام رسیدن تانین را از دست می دهند. این میوه اما چه خواصی دارد؟ ادرار آور: این میوه بسیار غنی از کلسیم و پتاسیم است. آنهایی که مبتلا به مشکلات کلیوی ...
راهنمای خرید قرص و مکمل ال آرژنین + قیمت
برندی باشید که از تست شخص ثالث برای اطمینان از کیفیت و خلوص محصولات خود استفاده می کند. دوز مناسب را انتخاب کنید. دوز توصیه شده ال آرژنین بسته به نیاز متفاوت است. برای اکثر افراد، دوز ایمن روزانه بین 3 تا 9 گرم است. اما توصیه می شود افرادی که داری فشار خون بالا هستند 3-6 گرم، ورزشکاران 3-5 گرم و اگر برا بهبود زخم مصرف می کنید 3-6 گرم در روز دوز های توصیه شده و متعادل است. قیمت ها را مقایسه کنید. مکمل ...
با علائم سوء کمبود اکسیژن خون آشنا شوید
اکسیژن رسانی خفیف است. در صورت کمبود اکسیژن ضربان قلب بالا می رود که نشان دهنده نیاز بدن به اکسیژن می باشد . با افزایش ضربان قلب در زمان انجام یک فعالیت جسمانی ، باید فرد در وضعیت استراحت قرار گیرد زیرا ممکن است نشان دهنده هیپوکسی باشد. اگر بدن به میزان کافی اکسیژن دریافت نکند ، قلب عملیات پمپاژ خون را افزایش می دهد تا گردش خون حاوی اکسیژن در سراسر بدن و تامین نیاز سلول ها با ...
توصیه هایی درباره رابطه جنسی در دوران بارداری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، وقتی باردار می شوید، پرسش ها و بایدها و نبایدهای بسیاری سراغتان می آید. احتمالا پزشکتان درباره پرهیز از برخی فعالیت ها و خوردن برخی غذاها و همچنین مصرف برخی ویتامین ها توصیه هایی به شما می کند. در دوران بارداری، شاید درباره رابطه جنسی هم پرسش هایی برایتان پیش بیاید. اینکه کدام روش ایمن تر است؟ آیا باید نگران عفونت و بیماری های مقاربتی ...
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش بهداشت نیوز، در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام های تاو و پلاک های بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد می کنند. این پروتئین ها سلول های مغز را از بین می برند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد می کنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این ...
نشانه های هشداردهنده حمله قلبی در زنان
می گویند که انگار فیلی روی قفسه سینه شان نشسته است. پوست عرق کرده و مرطوب، سرگیجه، خستگی مفرط، غش کردن، حالت تهوع یا استفراغ، درد در فک، گردن یا قسمت بالای کمر و تنگی نفس، از دیگر نشانه های حمله قلبی در زنان است. نشانه های حمله قلبی ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد. اگر با کسی باشید که علامت های حمله قلبی را بروز می دهد، باید فورا با اورژانس تماس بگیرید. حتی اگر کاملا ...
علت سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی چیست؟
تعادلی انجام شود و با توجه به عامل ایجاد کننده سرگیجه درمان مناسب صورت گیرد . بعضی از انواع سرگیجه با درمان های ساده به سرعت حل می شوند به عنوان مثال، اگر به دلیل ابتلا به عفونت گوش داخلی سرگیجه دارید، پزشک شما عفونت را درمان می کند. اگر داروهایی مصرف می کنید که باعث سرگیجه می شوند، ممکن است پزشک به شما توصیه کند تا زمانی که بدنتان با دارو سازگار شود، فعالیت های خود را محدود کنید. برای ...
این باورهای غلط در مورد خواب را کناربگذارید
از خواب) نیز ملاتونین می تواند باعث گیجی در طول روز یا عوارض گوارشی مانند حالت تهوع شود. "کارلیرا وایس" دکترای تخصصی خواب در دانشکده پرستاری دانشگاه بوفالو در نیویورک می گوید: "این دارو هم چنین می تواند با دارو هایی مانند دارو های ضد بارداری و دارو های فشار خون تداخل داشته باشد و نباید در دوران بارداری مصرف شود. پیش از مصرف شخصی ملاتونین یا دادن آن به فرزندان تان با پزشک مشورت کنید ...
عوارض بستن سوتین تنگ
هایی که اندازه ی مناسبی دارند و فشار زیادی به قفسه سینه شما وارد نمی کنند، استفاده کنید. آسیب به بافت پستان بافت پستان شامل بافت چربی، بافت غده ای و بافت همبند است. این بافت ها با هم کار می کنند تا شکل و حالت سینه شما را تعیین کنند. زمانی که سوتین تنگ می بندید، این بافت ها فشار زیادی را تحمل می کنند و ممکن است آسیب ببینند و تغییر شکل دهند. این مورد می تواند باعث می شود سینه دچار ...
گیاهی دارویی که مشهور به درمانگر افسردگی است
راعی با بسیاری از دارو های نسخه ای تداخل دارد. اگر بیماری خاصی دارید و از دارو های تجویزی پزشک خود استفاده می کنید، این گیاه را به کلی فراموش کنید. - بیماران تحت عمل جراحی: به دلیل خطر تداخل دارویی، به مدت حداقل پنج روز پیش از انجام هر گونه عمل جراحی برنامه ریزی شده، قطع مصرف گل راعی ضروری است. گفتنی است که فرآورده های دارویی حاوی گل راعی صرفا باید برای درمان علائم خفیف ...
