خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای داشتن استخوان هایی قوی
بعضی از غذاها وقتی کنار هم قرار گیرند ترکیب خوبی درست می کنند که می توانند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت درون بدن داشته باشند. داشتن یک رژیم غذایی متنوع که گستره وسیعی از مواد غذایی را در برگیرد هم سالم است و هم به کاهش وزن کمک می کند. 1- گوجه و آووکادو: این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش مهمی ...
6 راه برای سوزاندن سریع چربی های شکم
آفتاب : آفتاب: اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می برند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خیلی ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست (البته از نقطه نظر سلامتی نه زیبایی). چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد می کند. اگر در ناحیه کمرتان ...
جنبش انصارالله از پیدایش تاکنون
درآمده و برگرفته از روایت هایی بود که در آن به حملات نظام سابق یمن و متحدان آن علیه حوثی ها اشاره شده بود، نیز شامل شد. تا لحظه شهادت الحوثی گروه انصار الله به این نام شناخته نشده و سازمان نیافته بود، حسین الحوثی در این باره می گوید: ما حزب یا سازمان سیاسی نداریم، بلکه گروهی مسلمان هستیم که دلیل دشمنی با ما مبارزه با آمریکا و اسرائیل و تحریم کالاهای آنان و نیز یادآوری قرآن برای مردم ...
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
آن روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردید به ادویه ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه های ارائه شده در این مقاله را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش اندام شوید و هم سالم بمانید. لطفاً با ما همراه باشید تا با 7 ادویه ی همیار لاغری آشنا شوید. اگر اشتهایتان زیاد است عادت کنید که روزانه مقداری تخم رازیانه بجویید. این کار باعث هضم راحت غذا شده و همچنین به ...
آگاهی از وزن ایده آل تنها با یک کلیک!
اضافه وزن دارند که آمار قابل توجهی است. بگذریم، اینها مقدمه ای بود تا به اینجا برسیم که برای تشخیص وزن ایده آل و استاندارد شما، ما کارتان را راحت کرده ایم. در همین لحظه که شما در حال استفاده از رایانه یا لپ تاپ یا موبایل خود هستید و این مطلب را می خوانید می توانید بدانید که وزن ایده التان چقدر است؛احیانا چقدر اضافه وزن دارید، وزن مطلوب برای شما چه میزان است. و البته این که شاخص جرمی بدنتان چقدر است. کافی است به لینک زیر بروید و قد و وزن خود را وارد کنید. به همین راحتی به همه اطلاعاتی که گفتیم دسترسی پیدا می کنید. دریافت وزن ایده آل شما ...
زنگ خطر 8 میلیون بیمار کلیوی در ایران... گفت وگوی شفقنا زندگی با قائم مقام قطب علمی نفرولوژی: سبک زندگی ...
تصمیم گیر قرار گیرد. پیشگیری از بروز بیماری های غیرواگیر در کشور نیازمند الگوی سالم زندگی 25 درصد تهرانی ها چاق و 45 درصد آنها اضافه وزن دارند وی پیشگیری از بروز بیماری های غیرواگیر در کشور را نیازمند الگوی سالم زندگی دانست و گفت: متاسفانه آمار ابتلایان به بیماری کلیوی در جامعه ما به دلیل وجود الگوی نامناسب زندگی رو به افزایش است، چون کشور ما روز به روز به سمت چاقی ...
بررسی نسخه 4 سیلندر ماستانگ 2015
چیزی نیست که تنها مربوط به ماستانگ باشد و یک موضوع کلی تر است. 2015 Ford Mustang ecoboost از مواردی که در مورد نسخه 4 سیلندر نمی توان نادیده گرفت وقار، ثبات و هندلینگ آن است که به جرئت می توان گفت انحصاراً در این نسخه دیده می شود. وزن کمتر قسمت جلو باعث تیزتر و سریع تر شدن ماستانگ در پیچ ها شده که این مورد هنگام عبور از داخل پیچ بیشتر به چشم می آید. اگرچه نوع حرکات بدنه کمی حس ...
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
خوردن قرص های مسکن، پرخوری و چاقی است به نارسایی کلیه منجر می شود. اگرچه این تصور عوام فریبانه یعنی چاقی نشانه تندرستی است، در جامعه وجود دارد اما باید توجه داشت، علت عمده بیماری های کلیه تقویت اضافه وزن و پرخوری است به همین خاطر، افراد چاق باید مقدار آلبومین، اوره و کراتین ادرار و خون شان را آزمایش کنند. خوردن کله پاچه، دل و قلوه، زیاده روی در خوردن حبوبات و در نهایت تعجب، هندوانه که ...
افزایش قوای جنسی
رسیدن به نتیجه بهتر بایستی حداقل 20 تا 30 دقیقه و ترجیحاً در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. حفظ وزن سالم اضافه وزن، مشکلات و بیماری های زیادی را به همراه خواهد داشت از جمله دیابت نوع 2 که می تواند منجر به آسیب عصبی در سراسر بدن شود. در صورت آسیب اعصاب نواحی تناسلی، مشکلات جنسی از جمله نعوظ منتج خواهد شد. فرو نشاندن استرس استرس فیزیولوژیکی سطوح هورمون آدرنالین را ...
یک آزمایش ساده و ارزان و یک عمر سلامتی
آگاهی و هشدار به گروه های مختلف در رابطه با بیماری کلیه است. مردم، بیماران و خانواده های آنها، سیاستگذاران جامعه، افراد درمانگر و کسانی که در سیستم سلامت کار می کنند، پزشکان و فوق تخصص ها و حتی پرستاران و سایر افرادی که در حوزه سلامت مشغول هستند مانند مددکاران اجتماعی و سازمان های مردم نهاد که هر سال وظیفه خاصی را در رابطه با بیماران کلیه انجام می دهند، باید آگاه سازی هایی را دریافت کنند و با تنظیم ...
فاکتورهای خطر در ارتباط با نازایی مردان
عامل را به ظرف های حاوی اسپرم سالم اضافه کردند تعداد و میزان حرکت اسپرم ها کاهش یافت. فقدان مجراهای وازدفران: باعث ناباروری انسدادی در مردان می شود و بروز آن به شکل نقص فقدان دوطرفه مجرای وازدفران (مجرای عبوراسپرم) یا فقدان یک طرفه مجرای واز دفران در ایران از شیوع بالایی برخوردار است. دیابت: ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که منجر به ...
استقرار یونیت های دندانپزشکی در مدارس
در جهت فرهنگ سازی رخ دهد. باید تلاش کنیم غذای سالم مصرف کرده و تحرک داشته باشیم. معاون بهداشت وزیر بهداشت افزود: مشکلی که در بچه های مدرسه ای داریم، اضافه وزن و چاقی است که منجر به فشار خون، دیابت، سرطان و... می شود. اضافه وزن و چاقی خطری است که عمر را کوتاه می کند. در طرحی که در وزارت بهداشت و به کمک آموزش و پرورش نوشتیم سه بخش را مدنظر قرار دادیم. اول بهبود تغذیه بوفه های مدارس، دوم ...
10 میلیون ایرانی فشار خون بالا دارند/ ممنوعیت ورود نوشابه و سوسیس و کالباس به مدارس
سلامانه : وی افزود: همکاران ما در وزارت بهداشت برنامه ای را طراحی کرده اند که به علت طولانی شدن جلسه هیأت وزیران بنده و دکتر حمیدی به نیابت از وزرای بهداشت و آموزش و پرورش به امضای تفاهمنامه میان دو وزارتخانه در اجرای این طرح خواهیم پرداخت. سیاری گفت: پدرم در زمان حیات خود 3 توصیه به من کرد که عبارت بود از خواندن نماز، پزشک شدن و دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن. من نیز چند توصیه به فرزندان خود کرده ام و آنها عبارتند از خواندن نماز در هر نقطه ای از ...
15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
آینده خطر ابتلا به سرطان را در خود تقریبا به اندازه افرادی با وزن طبیعی کاهش می دهند. اگر قبلا افسرده بوده اید، این حالت ممکن است تغییر نکند آیا اضافه وزن موجب افسردگی شما شده یا افسردگی منجر به افزایش وزن در شما شده است؟ همیشه ممکن نیست که بگوییم کدام یک اول رخ می دهد. با اینکه اغلب افراد بعد از کاهش وزن احساس شادابی و سرحالی می کنند اما این حلال همه مشکلات نیست. خلق و خوی درصد ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
.... بر اثر فشار خون بالا، خون رسانی به جنین مناسب نیست و سبب عقب افتادن رشد داخل رحم و تولد نوزاد کم وزن، جداشدگی جفت و مرده زایی و زایمان زودرس می شود. مادران مسموم در خطرند افزایش فشار خون بالا همراه با دفع پروتئین از طریق ادرار مسمومیت بارداری محسوب می شود و بیماری سیستیک تمام بدن مادر را درگیر می کند. چنین اتفاقی بسیار خطرناک است و سبب خطر جانی و حتی مرگ برای مادر، زایمان ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
حسب کیلوگرم بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم می کنید . عددی که بدست می آیدBMI نام دارد. درصورتی کهBMI محاسبه شده: - کمتر از 19 باشد، کمبود وزن دارید و لاغر هستید. - بین 19 تا 25باشد، وزن طبیعی دارید و در محدوده سلامت وزنی هستید. - بین 25 تا 30باشد، اضافه وزن دارید. - بیش از 30 باشد، چاق هستید. رژیم غذایی ناسالم غذاهایی که غنی از ...
ایستگاه اتوبوس ، سلامتی و چاق های مکزیکوسیتی
تحرک بدنی اندک یا اضافه وزن دارند، نقش بر زمین کند. یکی از مزیت های نقش بر زمین شدن شهروندان در ایستگاه های سلامت آن است که متوجه می شوند استقامت بدن شان تا چه اندازه پایین است؛ وضعیتی که گواه خوبی برای عدم تحرک و پشت میز نشینی است. این پروژه در حال حاضر در مرحله آزمایشی به سر می برد و مشخص نیست که تأمین هزینه های مالی آن در آینده از چه طریق صورت خواهد گرفت. یکی از ایده های ...
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
خالی از انرژی بودن، بنابراین حتی وظایف کوچک تلاش بیشتری می طلبند - تغییرات در اشتها- معمولاً کاهش اشتها و کم کردن وزن، ولی افزایش میل و هوس برای غذا و چاق شدن در بعضی افراد - اضطراب، دلهره و بی قراری- به عنوان مثال، نگرانی بیش از حد، قدم زدن، مشت کردن دست ها یا عدم توانایی در نشستن طولانی مدت - فکر کردن، صحبت کردن یا حرکات بدن آهسته - احساس مفید نبودن یا گناهکار بودن، ثابت ...
روش های موثر کاهش وزن دریک هفته
میوه ها را جایگزین سیب زمینی و پاستا و برنج کنید. نگران مصرف گوشت نباشید اگر به میزان کافی بخورید باعث اضافه وزن نمی شود. به یک رژیم فاقد کربوهیدرات بچسبید یکی دیگر از روشهای کاهش وزن بدون ورزش، داشتن یک رژیم خالی از کربوهیدرات است. داشتن یک رژیم خالی از کربوهیدرات مشکل است و بعضی وقتها باعث وارد شدن استرس به افراد می شود. نشاسته و شکر تصفیه شده را حذف کنید. ولی باید پروتئین مصرف ...
طرح ارتقای سلامت بهداشت دهان و دندان موجب ارتقا سلامت است
، افزود: نمک، موجب افزایش فشار خون می شود و این در حالی است که در کشور حدود 10 میلیون نفر فشار خون دارند و سالانه در کشور حدود 90 هزار نفر به علت فشار خون فوت می کنند. وی در ادامه با بیان این که، در حال حاضر کودکان مقطع دبستان دارای اضافه وزن و چاق هستند، افزود: به منظور کنترل افزایش وزن لازم است تغذیه سالم و تحرک بدنی در کودکان این مقطع جدی گرفته شود. دکتر سیاری افزود: در حال ...
قزوین و حکایت ساخت یک جاده در بافت تاریخی
دبیر خواهد شد. دوم اینکه با کشیدن خیابان انصاری شرقی و طبیعتاً فروش تراکم تجاری در دو طرف خیابان، عملاً معضل ترافیک قزوین حل نمی شود، بلکه درست به اندازه ظرفیت ایجاد شده، بار ترافیکی در محدوده ایجاد خواهد شد. به همین جهت است که در همه جای جهان در بافت های شهری و بویژه در بافت های تاریخی، اولویت اصلی با حرکت پیاده است و ساخت یک جاده درون شهری بی معناست. پاسخ به تردد روان در ...
بنیاد در آینه مطبوعات
فرستادیم به طوری که زاغه های تخریب دیگر گنجایش مین ها، مهمات، سیم های خاردار و نبشی های مربوطه را نداشت. از این مهمات و مین ها تا آخر جنگ بر علیه دشمن استفاده کردیم. آیا در پاک سازی منطقه دچار مشکلی هم شدید؟ یادم می آید یک روز مسئول تخریب، بیست و سه، چهار نفر از بچه ها را با عجله سوار کامیون کرد تا جهت جمع آوری مین ها اقدام کنیم. به سمت میدان مین راه افتادیم. به سرعت دست به کار شدیم تا همه ...
پشت میزنشین ها بخوانند!
بیش از 6 ساعت پشت میزنشینی در روز می تواند عوارض بسیار خطرناکی برای بدن داشته باشد. این عوارض عمدتا تا سن سی وپنج سالگی بروز پیدا نمی کنند و پس از چهل یا چهل وپنج سالگی است که به طرزی محسوس خود را در بدن نشان خواهند داد. عوارض مربوط به پشت میزنشینی و کار با کامپیوتر، عوارض روحی و روانی و عوارض جسمی، هر دو را، شامل می شوند. شاید شایع ترین عارضه ای که اکثر افراد در این باره شنیده باشند ...
بارداری بدون چاقی!
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به آنها ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
نامزد منتخب پایگاه اجتماعی مستقل ندارد و عقبه سیاسی حامیان او از یک سو و خطاهای استراتژیک اصولگرایان در عدم وحدت از سوی دیگر باعث شده بود با همین چند صدم درصد آرای اضافه رئیس جمهور یازدهم شود و به همین دلیل از همان ابتدا با بحران پایگاه اجتماعی مواجه بود. گفتمان توسعه گرای کارگزاران که هاشمی و روحانی به آن تعلق دارند، سیاست خارجی و تعامل با غرب را در اولویت خود قرار می دهد و به همین ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی/ مهد عامل انتقال بیماری/ عارضه ای که یک ماهه کور می کند
مبتلا می شوند زیرا همان طور که اشاره شد بدن با ویروس های جدید آشنا می شود. دبیر انجمن کودکان ایران گفت: علت دوم وجود فردی سیگاری در خانواده است؛ کودکانی که والدین سیگاری دارند یا در معرض هر نوع دود قرار می گیرند در صورت داشتن زمینه دچار خس خس سینه، ضعف سیستم ایمنی و عفونت های مکرر می شوند. این فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال ادامه داد: سومین عامل مهم سوء تغذیه کودک است ...
مهره های وزارت فرهنگ دوران اصلاحات، در وزارت فرهنگ این دولت نیز حضور دارند/جشنواره فیلم عمار اعتراضی در ...
توانست خوب خودش را به عنوان یک جشنواره فاخر ارائه کند و در مقابل جشنواره فیلم فجر که دولتی شده بود و متأسفانه نگاه هایی بر آن حاکم نبود که ما برایش مبازره کردیم و جنگیدیم، قد علم کرد. همین بچه ها تا چند سال پیش در جشنواره فیلم فجر بودند؛ اما چون آن ها دریافتند که دیگر در این جشنواره از آرمان ها حرفی زده نمی شود نتوانستند طاقت بیاورند و از این جشنواره جدا شدند و جشنواره فیلم عمار را ایجاد کردند. خدا را شکر که در جشنواره فیلم عمار رویش هایی صورت می گیرد و به نوعی آن اعتراضات دارد در قالب هنر علیه هنر مبتذل و منحط شده می تازد و این خیلی خوب است. ...
در تعیین سرنوشت محله خود سهیم باشیم
البته که ستاد اجرایی انتخابات تأکید دارد تا نامزدها امروز هم برای انتخابات به طور مساوی از امکانات موجود در محله ها برای تبلیغات استفاده کنند. از سوی دیگر نیز ضمن نزدیک شدن به سال جدید، نامزدها اصول تبلیغاتی را رعایت کنند تا سیمای شهر در این روزها آسیب نبیند. این نکته نیز باید مورد توجه قرار گیرد که مهلت تبلیغات نامزدها تا آخرین ساعات امروز است. در این میان، مسئولان و کارشناسان امور شهر، اعضای ...
تحلیلی از واژه ولایت در سپهر اندیشه سیاسی اسلام
مادّی از آن بهره برده است. وَلی ریشه اشتقاق لغات فراوانی مانند مولی ، ولیّ ، والی ، ولایت ، تولّی است که در همه آنها، معنای قرابت و به هم پیوستگی وجود دارد.[2] بنابراین، ولایت در ریشه و اصل، همان قرابت و پیوند است و این پیوند از مقوله اضافه و یک حقیقت دوسویه است. پیوند و به هم پیوستگی افراد و گروه های اجتماعی را می توان از حیثیّات مختلف در نظر گرفت: پیوند و قرابت فامیلی، پیوند ...
نوسانات جنسی با چاقی و لاغری
به گزارش شفاآنلاین ،در هنگام بروز اختلالات جنسی اکثر افراد نیز به دنبال راه درمان ان میوفتند و علل تک تک این اختلالات را شناسایی می کنند اما موضوع جالب توجه آن است که شاید کمتر کسی متوجه این موضوع شده باشد که افزایش و کاهش وزن نیز می تواند بر لذت جنسی تاثیر گذار باشد و معمولا آن را نیز نادیده می گیرند و به ان توجهی ندارند. اما طبق بررسی های انجام شده مشخص گردیده است که افزایش وزن لذت جنسی را کاهش ...
