خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
چربی های اضافی به راحتی از آن خارج می شوند. برای این منظور باید 2 لیوان آب جوش را داخل یک کاسه متوسط بریزید و یک حوله روی سر خود قرار دهید. سپس سرتان را با فاصله مناسب بالای ظرف آب جوش بگیرید طوری که حوله روی سرتان دور تا دور ظرف را بگیرد. مراقب باشید صورت تان را بیش از حد به کاسه نزدیک نکنید تا دچار سوختگی نشوید. بهتر است 10دقیقه در این حالت باقی بمانید. اگر هم از آکنه و جوش های سرسیاه
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
کربوهیدرات به طور خاص بر چربی های شکم اثر می گذارند، این یعنی میزان قابل توجه چربی که با این رژیم ها از بین می رود، چربی خطرناک و بیماری ساز شکمی است. فقط کافی است که مصرف کربوهیدرات خود (مثل برنج، پاستا، نان و امثال آن) را محدود کنید، مخصوصاً اگر میزان پروتئین مصرفی خودتان را بالا برده اید.اما اگر لازم است که خیلی سریع وزن کم کنید، می توانید کربوهیدرات مصرفی خود را تا 50 گرم در روز پایین
نوشیدنی هایی برای داشتن استخوان هایی قوی
به گزارش شفا آنلاین ،بعضی از غذاها وقتی کنار هم قرار گیرند ترکیب خوبی درست می کنند که می توانند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت درون بدن داشته باشند. داشتن یک رژیم غذایی متنوع که گستره وسیعی از مواد غذایی را در برگیرد هم سالم است و هم به کاهش وزن کمک می کند. 1- گوجه و آووکادو: این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای
خواص معجزه آسای سیاه دانه و حدیث پیامبر(ص) درباره آن
/> یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. * اسهال : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. * ناراحتی های کبدی : مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر
آموزش تولید پیامک نوروزی در چند دقیقه!
/> رسیدیم به مهم ترین بخش قضیه، یادتان باشد نوروز در پیش است و به توصیه بزرگان و عقلا، باید در این موسم، شادی کرد و خوش بود. پس ادبیات بهارانه شما باید بسته به ذائقه مخاطب مصرف کننده، ادویه شادی آفرین داشته باشد، البته اضافه کردن کمی نمک و شوخی و شنگی به پیام های تبریک الزاما به معنای لودگی و گند قضیه را در آوردن نیست. صد البته که در مورد دوستان نزدیک هم سن وس ال می توانید آن قدر نمک
واقعیتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد
داد. این مرکز که به نوعی سرپناه شبانه بانوان وابسته به مواد است، به طور معمول به زنان معتاد، سرویس هایی مانند یک وعده غذای گرم برای شام، صبحانه و چای ارائه می دهد، سوزن، وسایل پیشگیری و پوشاک رایگان در اختیارشان می گذارد و آموزش هایی هم برای کاهش آسیب ناشی از مصرف مواد و رابطه جنسی بدون ضابطه داده می شود. زنان مصرف کننده ای که سرپناه ندارند و پاتوقشان مناطقی چون شوش و مولوی
میانبرهای درمان اختلالات شایع در زندگی جنسی مردان
میل جنسی شما کم شده است، در مورد قطع یا تغییر داروی خود با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد برای بازگشت میل جنسی به حالت طبیعی، پزشک به طور موقت مصرف داروی شما را متوقف خواهد نمود. 3- اختلالات نعوظ دلیل احتمالی: مشکلات قلبی- عروقی اگر شما در ظاهر فرد سالمی هستید و کمی اضافه وزن دارید و به تازگی با اختلالات نعوظ روبرو شده اید، احتمالا در 3 تا 5 سال آینده به بیماری
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
نوشیده شود. پس برای آغاز یک روز خوب باید یک فنجان بزرگ چای سبز ( حاوی حدود 200 میلی گرم فلاونوئید، بدون شکر یا شیر نوشید زیرا افزودن این دو ماده تاثیر مثبت چای سبز به روی اندام های بدن را از بین می برد. باید خاطرنشان کرد، نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند تا 50 درصد نشانه های افسردگی را کاسته و 20 درصد خطر گرفتگی عروق مغزی را کاهش دهد. آب انار آب انار جزو
گزارش تصویری: ابرخودوی سوئدی با سرعت 440 کیلومتربرساعت
خبرآنلاین:Koenigsegg Agera R، ابرخودروی سوئدی ارائه شده در نمایشگاه خودرو ژنو، با قدرت 1100 اسب بخار، بدون شک یکی از شگفتی های این نمایشگاه است. سازندگان این خودرو می گویند هیچ بخش اضافی در آن نخواهید دید اما می توانید باربند انحصاری Agera R را ظرف مدت 10 دقیقه هنگام سفر به آن اضافه کرده و در حالی که سقف اصلی درون صندوق عقب قرار دارد، با سرعتی بالای 390 کیلومتربرساعت حرکت کنید! به
برای شام شب عید ماهی چی بخریم؟
بدرستی انجام شود، نه تنها از مواد مغذی ماهی کاسته نمی شود، بلکه کیفیت، تازگی و لطافت بافت ماهی نیز حفظ خواهد شد و حتی گاهی از ماهی های تازه ای که در بیشتر ماهی فروشی ها به روش غیربهداشتی و به صورت نمادین تنها با تکه های یخ پوشیده می شوند و معلوم نیست چند روز از صید آن گذشته سالم ترند. برای حفظ کیفیت و ارزش ماهی منجمد باید یخ زدایی از 24 ساعت قبل از مصرف، در یخچال یا با قرار دادن آن داخل
خواص جوانه های خوراکی
ضروری، ویتامین هایی همچون ویتامین های گروه B (بی)، ویتامین C (سی)، فیبر و مواد معدنی می شود. شادنوش اضافه کرد: همچنین با توجه به وزن این مواد غذایی، آنها منابع غنی و با دانسیته (غلظت) بالایی از نظر دارا بودن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به شمار می آیند. میزان و نوع مصرف جوانه های خوراکی این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: جوانه ها نیز مانند سایر مواد
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
خوردن قرص های مسکن، پرخوری و چاقی است به نارسایی کلیه منجر می شود. اگرچه این تصور عوام فریبانه یعنی چاقی نشانه تندرستی است، در جامعه وجود دارد اما باید توجه داشت، علت عمده بیماری های کلیه تقویت اضافه وزن و پرخوری است به همین خاطر، افراد چاق باید مقدار آلبومین، اوره و کراتین ادرار و خون شان را آزمایش کنند. خوردن کله پاچه، دل و قلوه، زیاده روی در خوردن حبوبات و در نهایت تعجب، هندوانه که
گاف رسانه های اصلاح طلب
طلبان که هاشمی را عالی جناب سرخ پوش می نامیدند، اظهار داشت: در دوران ریاست مجلس که من نیز سه دوره عضویت مجلس و نمایندگی مردم را در کارنامه خود دارم، شاهد بوده ام که آیت ا... هاشمی با قدرت مجلس بسیار حساس و پرماجرای اول و دوم و نیمی از مجلس سوم را به خوبی مدیریت می کرد. بدون اینکه در مجلس اختلالی ایجاد شود یا جمعی احساس کنند که مورد کم مهری قرار گرفته اند. آیت ا... هاشمی همواره در طول ریاست مجلس
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
از شما می خواهد که میزان برون دهی ادرار خود را اندازه گرفته تا مطمئن شوید مقدار کافی آب در روز دریافت می کنید. افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند و نیز آن دسته از افرادی که به طور مکرر ورزش می کنند، به آب دریافتی بیشتری نیاز دارند تا بتوانند مقدار ادرار کافی در طی روز داشته باشند. استفاده از غذاهای غنی از اگزالات را محدود کنید: چنانچه بدن شما مستعد تشکیل سنگ های اگزالاتی
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
، بعضی باورهای غلط مثل این که سیگار کشیدن باعث رفع عصبانیت، خستگی، رفع دلشوره، تقویت ذهن یا هضم غذا می شود و در نهایت ساده انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار؛ در حالیکه قلیان کم خطر نیست و هر وعده مصرف آن تقریبا با مصرف 40 تا 80 نخ سیگار برابری می کند. ترویج مصرف قلیان به عنوان یک وسیله تفریحی در خانواده، یکی از ترفندهایی است که تولید کنندگان و عرضه کنندگان محصولات دخانی
فلفل تند، آبی بر آتش چاقی
متابولیسم بدن را بدون اجبار به کاهش دریافت کالری و با استفاده از ماده کپسایسین در فلفل تند تحریک می کند. در این بررسی متخصصان به رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی که مواد خوراکی با چربی بالا مصرف می کردند ترکیب کپسایسین گرفته شده از فلفل تند اضافه کردند و در نهایت از اضافه وزن آنها جلوگیری شد. این روش از اضافه وزن کلی در موش ها پیشگیری کرد. به گفته متخصصان هدف از انجام این مطالعه درک
15 نشانه ای که زنان باید جدی بگیرند!
بسیار خوشحال می شوند وزنشان کاهش یابد، بدون آنکه زحمتی به خود داده باشند. اما محققان می گویند که در صورت کاهش یافتن توجیه ناپذیر وزن بدن (به عنوان مثال 4.5 کیلوگرم ظرف مدت یک ماه از وزن بدن کاسته شود بدون آنکه فعالیت بدنی افزایش یافته یا مقدار غذای مصرفی کمتر شده باشد) باید به پزشک مراجعه کرد، و اینکه کاهش توجیه ناپذیر وزن بدن نشانه وجود سرطان است، مگر آنکه خلاف آن ثابت شود. احساس نفخ
درمان طبیعی سردرد
/> طرز تهیه دم نوش میخک برای رفع سردرد: اما برای سردرد بهتر است میخک خورد شده را داخل یک فنجان یا لیوان چای اضافه کنید؛ کافئین فشارخون را کاهش می دهد در حالی که میخک دارای خواص ضد التهابی است. نعناع: نعناع گرم و خشک است و بوی معطری دارد، در درمان بیماری های التهابی نظیر آسم، برونشیت، کولیت و رینیت آلرژی بسیار موثر است؛ دم کرده نعناع را برای تقویت و رفع نفخ معده و روده مصرف
در ایام عید چطور وزنمان را ثابت نگه داریم؟
باید از مصرف شیرینی و آجیل پرهیز کنند یا در حد کم بخورند تا فشارخونشان بالا نرود. به گفته این متخصص تغذیه اگر فردی هم اضافه وزن دارد می تواند از متخصص تغذیه بخواهد برای تعطیلات، رژیم نگه دارنده به او بدهد تا حداقل وزنش بالا نرود. اگر فردی نتواند رژیم کاهش وزنش را ادامه دهد و بخواهد در میهمانی و... شرکت کند ممکن است دچار اضافه وزن شود ولی در این شرایط استفاده از رژیم نگه دارنده می تواند
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
این روزها کم نیستند افرادی که برای خرید لباس های نوروزی به مغازه های مختلف مراجعه می کنند و وقتی در اتاق پرو با سایزشان مواجه می شوند از خیر خرید می گذرند. می پرسید چرا؟ چون اضافه وزن باعث شده نتوانند مدل دلخواهشان را انتخاب کنند. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید نگران نباشید، چون به کمک چند توصیه ساده طی ده روز پایانی سال می توانید بین دو تا سه کیلو وزن کم کنید. البته بهتر است این
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
دوز داروهای ما را بیشتر کند. در حالی که ما مصرف این میوه را در بیمارانی که شیمی درمانی می کنند کلا حذف می کنیم. این میوه می تواند بر آنزیم ها اثر بگذارد و باعث تغییرات ژنتیک در داروها شود. این متخصص تغدیه اظهارکرد: در طول شیمی درمانی ممکن است افراد دچار افزایش وزن شود. به خصوص بیمارانی که به دلیل تهوع وعده های غذایی شان را زیاد می کنند و درعین حال در هر وعده میزان کمی غذا می خورند و می
چگونه مرغوبیت شکلات را تشخیص دهیم؟
با خامه مایع مخلوط می شود. مخلوط کردن شکلات با شیر راهی بود برای نگهداری شیر از فاسد شدن و ساختن ماده غذایی که بشود انرا در جای خشک و خنک بدون یخچال برای مدت یکسال نگه داشت! بعضی از شکلاتهای ساخت اروپا دارای پودر خون خوک هستند و باید مواظب باشید. به علت اینکه اتحادیه اروپا به این تولید کنندگان اجازه می دهد که تا 10 درصد مواد مورد تائید را اضافه کند. استفاده از محصولات خوک برای اروپا مجاز است.
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
کنیم مانند گوشت، خمیرها و نان حاوی این مواد هستند. توصیه می شود به اندازه کافی و متعادل کالری روزانه به بدن برسد تا انرژی مورد نیاز تامین شود. این مقدار برای هر مرد حدود 2500 کالری و برای هر خانم 2000 کالری است. همان طور که مصرف این مواد غذایی برای بدن ضروری است در صورت افراط احتمال افزایش وزن را به همراه دارد زیرا کالری اضافی به شکل چربی در بدن ذخیره می شود. در این باره چربی ها نسبت به پروتئین ها و
قالیباف: هنرمندان در کنار زیبایی، به جامعه ما دانایی دادند/ نصیریان: هنرمند نمی میرد و ماندگار است
نمی بوسم و دستان مهربانت دیگر بر سرم نیست. هشتاد و هفت روز است چشمان نافذت روشنای راهم نیست. کمرم درد می کند و شانه هایم تاب این وزن غم را ندارد. تورا جانشینی نیست و دلم برایت تنگ شده است. دیر زمانی به یادت خواهم نشست و دزدانه تمام لرزش بودنت را خواهم نگاشت. در پی ات روان نخواهم شد خواهم نشست بر سر دیوار بلند تردید ها و تا دیوار فرو ریزد، عطش دیدارت سیرابم خواهد کرد. این بازیگر سینما و
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
، یبوست و ریفلاکس (برگشت اسید معده به داخل مری) شود. از طرف دیگر افراد معمولا چای خود را همراه با یک ماده خوراکی شیرین مصرف می کنند. این شیرینی ها معمولا مقدار زیادی کالری دارند. بنابراین اگر مصرف چای طی روز زیاد باشد، مقدار زیاد کالری و قند ساده ای که از این طریق وارد بدن می شود، می تواند مشکل ساز باشد و حتی منجر به اضافه وزن و چاقی شود. در واقع مقادیر زیاد قند ساده در بدن می تواند تبدیل
خانم حامله، گوشت قرمز ممنوع!
مادران باردار هر چه به مقدار زیادی غذای خانگی مصرف کنند برای خود و جنینشان بسیار مفید است. فاطمه بهادری متخصص زنان، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: مادران باردار هر چه به مقدار زیادی غذای خانگی مصرف کنند برای خود و جنینشان بسیار مفید است. بهتر است غذای چرب و سرخ کردنی مصرف نکنند. وی توصیه کرد: مادران باردار به هیچ عنوان از گوشت قرمز و جگر درهرم غذایی خود استفاده نکنند. وی افزود: مادران باردار تا می توانند از غذای سالم در دوران بارداری مصرف کنند و از مصرف فست فود ها و ادویه ها خودداری کنند. ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
E می باشند. تخمه آفتاب گردان به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش داده و اجازه نمی دهد که پر خوری کنید. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت دو قاشق غذا خوری تخمه آفتاب گردان بو داده را به سالادهایتان اضافه و میل کنید. البته اول باید تخمه ها را از پوست جدا کنید! گردو گردو نیز همانند روغن کتان و یا ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که سلامت قلب و مغز را تضمین می کند. این
فاکتورهای خطر در ارتباط با نازایی مردان
/> - سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس - تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه - مصرف دخانیات - مصرف الکل به مقدار زیاد - تماس ناحیه های تناسلی با دماهای بالا - ترمیم فتق - بیضه نزول نکرده - داروهای مورد استفاده در دوران زخمها یا پسویازیس - سابقه مصرف دی
روز خوش بینی بازارها
به فاز صعودی گفت وگوهای هسته ای و نتایج آن است که می تواند با توجه به شرایط بنیادین مثبتی که بر آن حاکم است، زمینه های بازگشت بورس به دوران رونق را فراهم سازد. به عقیده کارشناسان بورسی، شرایط اقتصاد کلان کشور روند رو به رشدی را تجربه می کند و قیمت های فعلی سهام نیز در کف خود قرار دارد؛ بنابراین مهم ترین محرک بازار در شرایط کنونی خوش بینی به مذاکرات هسته ای قلمداد می شود. آخرین روز کاری
