اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل ازخبر آنلاین، الهه جعفرزاده: غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می کنند. برخی از محرک های رایج که می تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 1. کافئین مصرف بیش از حد کافئین و یا ترک یکباره آن می تواند باعث میگرن یا سردرد شود. خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از: قهوه ...
آیا آلرژی در نهایت تبدیل به آسم می شود؟ | ارتباط هوای سرد و تشدید آسم
برنامه خود را دنبال کنید. * عوامل محرک آسم را شناسایی و از آنها اجتناب کنید. تعدادی از مواد حساسیت زا و تحریک کننده در فضای باز، از گرده و کپک تا آلودگی هوا می توانند باعث بروز حملات آسم شوند. * آسم یک بیماری مزمن است که نیاز به نظارت و درمان منظم دارد. کنترل آن می تواند احساس بهتری در زندگی شما ایجاد کند. * بدون مشورت با پزشک، مصرف داروها را متوقف نکنید. حتی اگر به نظر می رسد بیماری آسم شما در حال بهبودی است. ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
سرطان خون می باشد. هر ساله بیش از 60000 نفر به سرطان خون مبتلا می شوند که با افزایش سن شانس ابتلا به سرطان خون بالا می رود، البته این نوع سرطان کودکان و افراد زیر 20 سال را هم درگیر می کند. جهش DNA در سلول های خون و جهش لوکوسیت ها و تقسیم بیش از حد باعث سرطان خون می شود. بیشتربخوانید: کشف جدیدترین علائم سرطان لوزالمعده ریسک فاکتورها 1- جنسیت که ...
این غذاها را به هیچ وجه با میوه میل نکنید
انواع میوه به طور کلی سالم و به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی ضروری هستند، اما همیشه نمی توان میوه ها را با هرنوع غذایی صرف کرد. مصرف میوه با ترکیبات غذایی خاص به دلیل بروز مشکلات احتمالی گوارشی یا نگرانی هایی در زمینه جذب مواد مغذی، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در این مطلب به پنج ترکیب غذایی اشاره می کنیم که بهتر است همراه با میوه مصرف نشوند. غذاهای غنی از پروتئین ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
افراد مبتلا به کمبود منیزیم حساسیت و ترشح انسولین در آنها کاهش می یابد. حفظ سلامت استخوان: منیزیم یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده استخوان است که در تقویت و سلامت استخوان ها نقش دارد و سطح کلسیم، ویتامین د، مس و روی در بدن را تنظیم می کند. همچنین احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد. منیزیم در دانه های کنجد، آفتابگردان، ریحان، کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود. مصرف منیزیم نه ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به بیماری
آدامس های بدون قند حاوی سوربیتول یا سایر شیرین کننده های مصنوعی که قابل هضم نیستند و می توانند باعث اسهال شوند. سایر غذاهایی که می توانند باعث ایجاد گاز و نفخ شوند عبارتند از پیاز، سیب، کلم بروکلی، کلم و لوبیا. کافئین نیز می تواند اسهال را تشدید کند. یبوست یبوست زمانی رخ می دهد که غلات کامل غنی از فیبر، میوه ها و سبزیجات را به میزان کافی مصرف نکنید. بزرگسالان بین 25 تا 30 گرم ...
این ماده را هر روز بخورید تا سنگ کلیه نگیرید
کلیه از ادرار دفع می شوند. در بیشتر افراد، داشتن مایع ادرار کافی باعث شستشوی این مواد زاید می شود یا سایر مواد شیمیایی موجود در ادرار از تشکیل سنگ جلوگیری می کند. مواد شیمیایی تشکیل دهنده سنگ عبارتند از کلسیم، اگزالات، اورات، سیستین، گزانتین و فسفات. پس از تشکیل، سنگ ممکن است در کلیه باقی بماند یا از مجرای ادراری به بیرون حرکت کند. گاهی اوقات، سنگ های ریز بدون ایجاد درد زیاد از بدن در ...
درباره حساسیت به گلوتن چه می دانید؟
گلوتن به دلیل وجود گلوتن در همه جا در بسیاری از غذاها می تواند چالش برانگیز باشد. این نیاز به خواندن دقیق برچسب ها دارد و اغلب شامل تنظیم سبک زندگی می شود. بهبود علائم بسیاری از افراد مبتلا به حساسیت به گلوتن پس از اتخاذ یک رژیم غذایی بدون گلوتن، بهبود علائم را گزارش می دهند. نقش FODMAP برخی از افراد با حساسیت به گلوتن ممکن است در واقع به الیگوساکاریدهای ...
مشاهده ادرار صورتی، سبز و یا قهوه ای نشانه چیست؟
برخی غذاها و داروها هم می توانند رنگ ادرار را تغییر دهند. به عنوان مثال، خوردنی هایی مانند چغندر و شاه توت می توانند رنگ ادرار را صورتی یا قرمز کنند. برخی از داروها نیز می توانند رنگ های مشخصی به ادرار بدهند مانند نارنجی یا سبز مایل به آبی. با این حال، رنگ غیرمعمول ادرار نیز می [...]
هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می کشد؟
آسایی برای بهبود وضعیت هضم غذا نام ببریم، آن دارو ورزش بود. علاوه بر فواید معروف ورزش، تمرین و فعالیت بدنی می تواند به حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش شما و سرعت بخشیدن به فرآیند هضم غذا نیز کمک کند. افراد مبتلا به یبوست می توانند با یک برنامه تمرینی ساده یبوست خود را بهبود ببخشند. برخی تحقیقات نشان می دهند که تنها 30 دقیقه پیاده روی و 15 دقیقه ورزش روزانه در خانه می تواند به طور قابل ...
علت تغییر شکل لبه های واژن چیست؟ درمان افتادگی لبه های واژن، عوارض یا مزایا!
...> هنگام انجام فعالیت های فیزیکی که ممکن است باعث تحریک لابیاها شود، مانند دوچرخه سواری، از یک پد محافظ استفاده کنید یا از یک صندلی دارای بالشتک استفاده کنید. بهداشت را رعایت کنید و با یک صابون ضد حساسیت که عاری از مواد شیمیایی خشن یا عطر است بشویید. عمل جراحی برخی از افراد ممکن است جراحی را برای کاهش اندازه لابیای خود انجام دهند. این شامل روشی به نام لابیوپلاستی است ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در ...
علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
افت فشار خون با رعایت برخی نکات در سبک زندگی، می توان از بروز فشار خون پایین پیشگیری کرد که برخی از آنها عبارتند از: استفاده از یک بالشت اضافه هنگام خواب این کار یکی از بهترین راه ها برای مقابله با کاهش فشار خون است زیرا باعث می شود که سر از سطح قلب بالاتر باشد و اثر جاذبه زمین را کاهش خواهد داد. دوری از استرس و اضطراب برخی شرایط مثل اتفاقات ترسناک و ناراحت ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم
...: سردرد خوشه ای، میگرن و سردرد تنشی. چه عواملی در بروز سردردهای صبحگاهی مؤثرند؟ در ادامه به برخی از شرایط و عواملی که می توانند باعث سردردهای صبحگاهی شوند، اشاره می شود: 1) بی خوابی بی خوابی می تواند بر الگوهای خواب شما تأثیر منفی بگذارد و باعث کم خوابی و افت کیفیت خواب شود. کم خوابی یکی از دلایل شایع سردردهای صبحگاهی است و می تواند باعث میگرن شود. 2 ...
6 ماده مغذی که مصرف آنها پف زیر چشم را برطرف می کند
باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن ...
گردن درد، عامل بروز سردردهای شایع
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد ؛ محققان آلمانی می گویند؛ تحقیقات جدید از اسکن های MRI ویژه برای تشخیص ارتباط گردن درد با سر دردهای شایع، ادعا می کند که ماهیچه های گردن ممکن است باعث سردرد شوند. محقق دکتر "نیکو سولمان" از بیمارستان دانشگاهی Rechts der Isar در مونیخ گفت: رویکرد تصویربرداری ما نخستین شواهد عینی را در مورد درگیری مکرر عضلات گردن در سردردهای اولیه، مانند گردن درد ...
خواص گوناگون عناب؛ازدرمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
؟ در مورد خواص عناب گفتیم، اما در کنار آن باید از مضرات این میوه هم آگاه باشید. ابتدا باید این نکته را مد نظر قرار داشته باشیم که حتی جهت مصرف میوه ها برای درمان بیماری باید حتما با پزشک مشورت کرد. از مضرات عناب می توان به چند مورد اشاره کرد. اول اینکه مصرف زیاد عناب باعث کاهش میل جنسی در افراد می شود. از طرف دیگر به دلیل اینکه عناب طبع سردی دارد، برای افراد سرد مزاج ممکن است باعث بروز نفخ در معده شود. این افراد اگر تمایل به خوردن عناب دارند، باید آن را همراه با یک میوه ی گرم میل کنند. ...
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
...، اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر چرخه قاعدگی تأثیر منفی بگذارد. زیاده روی در مصرف کافئین می تواند باعث بروز مشکلاتی نظیر خونریزی شدید، گرفتگی شکمی و تأخیر در پریود شود. برای تعیین میزان مناسب کافئین در این دوران، مشورت با پزشک توصیه می شود. مضرات کافئین برای فشار خون افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، باید در مورد میزان کافئین مصرفی خود دقت کنند. کافئین می تواند ...
فواید و مضرات نمک
مهمی ایفا می کند. اگرچه نمک برای تنظیم فشار خون ضروری است، مصرف بیش از حد آن می تواند با افزایش حجم خون و مایعات بدن باعث افزایش فشار وارده به دیواره رگ ها شود. مطالعات نشان داده اند افرادی که رژیم غذایی پرنمک دارند، بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا قرار دارند. این امر در دراز مدت می تواند باعث آسیب عروق خونی شود. بنابراین توصیه می شود مصرف نمک به میزان متعادل و طبق توصیه ...
کپسول آسیترتین برای چیست؟ مقدار مصرف، عوارض، تداخل و قیمت آن
حساسیت به آسیترتین یا هر یک از اجزای آن مصرف همزمان با آنتی بیوتیک های تتراسایکلین عکس کپسول آسیترتین تداخل دارویی آسیترتین تداخل دارویی آسیترتین ممکن است عملکرد و تاثیر داروها را تغییر دهد یا باعث افزایش ریسک بروز عوارض جانبی آنها شود. از جمله داروهایی که با کپسول آسیترتین تداخل دارند، عبارتند از: آنتی بیوتیک های تتراسایکلین زیرا ممکن است خطر افزایش فشار داخل جمجمه (شبه تومور ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود؛ به همین علت دانشمندان توصیه می کنند در هنگام خواب بهتر است حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. طبق مطالعات علمی اگر جزء افرادی هستید که هنگامه شبانه روز به علت نداشتن تخت روی زمین می خوابید با قرار ...
عوارض طب سوزنی و خطرات استفاده از این روش برای انسان
عوارض طب سوزنی برای سلامتی کم نیست.درست است که طب سوزنی یک روش درمانی برای بسیاری از بیماری ها به حساب می آید اما این روش عوارض و خطراتی نیز به همراه دارد که در این مطلب از پارس نیوز با آن ها آشنا خواهید شد. طب سوزنی روشی بسیار ایمن برای برانگیختن فرایندهای طبیعی التیام بخشی بدن و بهبود عملکرد بدن است. طب سوزنی، به شرط درست انجام شدن، به ندرت باعث بروز عوارض جانبی می شود. بسیاری از ...
خوراکی هایی که از بوی بد بدن جلوگیری می کنند
تعریق ها تولید عرق را کاهش می دهند. • لباس های تمیز و خشک بپوشید. لباس های کثیف و مرطوب می توانند بوی بد بدن را تشدید کنند. • از مصرف غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند خودداری کنید. این غذاها عبارتند از: پیاز، سیر ، غذاهای پر ادویه ، الکل و قهوه . • در محیطی خنک بمانید. تعریق بیش از حد می تواند باعث بوی بد بدن شود. • از مصرف دخانیات خودداری کنید. دخانیات ...
توصیه های کلیدی تغذیه در حفظ سلامت مردان
.... مواد غذایی که نباید مصرف شوند همانطور که اشاره شد بیشتر چربی اضافه در مردان در ناحیه شکم تجمع می یابد. این امر باعث افزایش جدی خطر بیماری های قلبی و وارد شدن فشار به کمر می شود و اثر مخربی بر طرز ایستادن و نحوه قرار گرفتن بدن دارد. بنابراین مردان در سنین میان سالی باید از مصرف زیاد از حد غذاهای سرخ شده مثل ماهی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، فرآورده های گوشتی ...
چرا گاهی مدام تشنه می شویم؟
بیشتری از رژیم غذایی دریافت می کنید، ادرار کمتری دارید و سلول هایتان از آب محروم می شوند. سلول های محروم از آب پیام های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می کنند و شما احساس تشنگی مداوم می کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد. _ پیاده روی در صبح : راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
از برخی غذاها در برخی از مطالعات برای شرایط زیر موثر است: میگرن . کارشناسان میگویند برخی از غذاها می توانند باعث ایجاد میگرن در افراد مبتلا شوند. در واقع، متخصصان سردرد اغلب بیماران خود را تشویق می کنند که غذاهایی که میخورند را به خاطر بسپارند تا بتوانند از محرک های سردرد، چه تغذیه ای یا محیطی، آگاه شوند. طبق مقاله ای در مجله پزشکی کلیولند، غذاهای حاوی تیرامین (یک ترکیب طبیعی که هنگام ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند ...
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
سلامتی داشته باشد. برخی از فواید سلامتی قهوه عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش خطر ابتلا به سرطان های کبد و آندومتر کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کاهش خطر ابتلا به افسردگی مطالعات نشان می دهد که مصرف قهوه در حد متوسط، یعنی حدود 2 تا 5 فنجان در روز، بیشترین فواید سلامتی را دارد. البته، برخی از افراد ممکن است نسبت به ...
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذارد
بالش شما پشتیبانی مناسب را ارائه ندهد، ممکن است هنگام خوابیدن، گردن در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد که می تواند باعث سردرد شود. عکس العمل های آلرژیک: اگر در طول روز عطسه و احساس خستگی دارید، شاید نیاز باشد به بالش خود بیشتر توجه کنید. اگر می خواهید از ابتلا به آلرژی جلوگیری کنید باید رو بالشی خود را به طور مرتب بشویید. دلیل این امر گرد و غبار است که بسیاری از افراد نسبت به آن آلرژی ...