خانه
7 پیشنهاد کاربردی برای تقویت مهارت دوست یابی فرزندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعادل را در وقت گذراندن با همسر رعایت کنید!
روابط چقدر باید وقت صرف نمایید. سوالی که برای بسیاری از زوجین پیش می آید این است که چقدر از زمانمان را به همسرمان اختصاص دهیم. ما نمی توانیم زمان مشخصی را تعیین کنیم زیرا قانون ثابتی برای این که یک زوج کنار هم بگذرانند، وجود ندارد و این موضوع به نیاز ها و شخصیت دو طرف بستگی دارد. وقت گذراندن همسران با هم باید در کفه ای از تعادل باشد تا در روند زندگی مشترک اختلالاتی ایجاد نشود ...
دختری 20 ساله و پولدار هستم ولی تنهام
عواقب انتخاب ها آزاد نیستند. شما آزاد هستید وقت خود را به موسیقی گوش دادن، قدم زدن، با دوستان تان وقت گذراندن و رفتن به کافه ها و رستوران ها بگذرانید اما نتیجه آن یعنی مفید نبودن دست شما نیست. در واقع، این احساس مفید نبودن می تواند ناشی از عوامل روان شناختی مختلفی باشد. شاید بی ام و 3 میلیاردی تان مقصر است احساس مفید بودن مرتبط با ارزش گذاری و رشد فردی ماست. در برخی موارد، وجود ...
فال شمع روزانه فردا چهارشنبه 22 آذر 1402
می شود سودآوری را به همراه دارد. شما باید از برنامه روزانه خود فاصله بگیرید و امروز با دوستان خود بیرون بروید. امروز هیچ امیدی به رابطه عاشقانه ندارید. امروز باید مطابق با شرایط اداره رفتار کنید. اگر لازم نیست ساکت بمانید، زیرا هر حرف غیر ضروری می تواند شما را به دردسر بیاندازد. وقت ندادن برای کارهای مهم و گذراندن وقت بر روی چیزهای بیهوده می تواند امروز برای شما کشنده باشد. ممکن است امروز همسرتان ...
فال روزانه فردا چهارشنبه 22 آذر 1402
.... انجام ندادن این کار می تواند مانع تلاش شما برای آرامش خانوادگی شود. ممکن است امروز به دلیل کمبود آرامش در زندگی زناشویی احساس خفگی کنید. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یک صحبت خوب داشته باشید. فال روزانه فردا متولدین شهریور ماه سلامتی امروز عالی خواهد بود. مازاد پول باید در املاک و مستغلات سرمایه گذاری شود. سلامتی یک فرد مسن باعث نگرانی است. عاشقانه و معاشرت با وجود ...
یک زندگی آرام می خواهید؟ این 15 روش را امتحان کنید!
باعث می شود موج های مغز فرد شبیه موج های مغز افراد آرام می شود. دلیل دیگر این است که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شده است نشان می دهد میزان کاهش استرس هنگامی که افراد آدامس خود را با قدرت بیشتر می جوند، بیشتر هم می شود. وقت گذراندن با دوستان و خانواده حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده می تواند کمک کند از ...
فال حافظ سه شنبه 21 آذر 1402
بسیار خوب خواهد بود! در تنهایی خود نمانید.با وجود بی حوصلگی می توانید با درایت با حساسیت شریک زندگی خود کنار بیایید. ملاقات با افراد جدید بسیار محتمل است و عشق در هوا وجود دارد! بگذارید همه چیز روند طبیعی خود را بگیرد! چشم مراقب شما به شما این امکان را می دهد که چیزی را که از فکر کردن به آن غفلت کرده اید، اصلاح کنید. شما می توانید به کارایی خود تکیه کنید. شما این شانس را خواهید داشت که چیزهای خاصی ...
سارینا بانوزاده دانش آموز رتبه اول استانی در جشنواره علمی و پژوهشی پژوهشسراهای دانش آموزی
رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان البرز گفت و گویی با این دانش آموز برگزیده استان انجام داده است. بانوزاده دانش آموز رتبه برتر استانی جشنواره علمی و پژوهشی گفت:جشنواره های علمی پژوهشی بسیار عالی وکار آمد هستند زیرا این جشنواره ها موجب گسترش فرهنگ تحقیق وپژوهش می شوند و همچنین از همه مزایای آن مهم تر ، باعث شکوفایی استعداد دانش آموزان می شوند. وی ادامه داد:حدود 3سال ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 20 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
چه زنگ زده اند. در مکالمات خود نهایت دقت را داشته باشید و سعی کنید منظورتان را خوب برسانید، ممکن است از حرف هایتان سوء برداشت شود. دروغ هایی که فردا می گویید برایتان دردسرساز خواهند شد، پس بهتر است سعی کنید به هیچ وجه دروغ نگویید. روی کاری که دلتان می خواهد انجام دهید دقت و تمرکز داشته باشید، فردا افراد زیادی در رسیدن به آن می توانند به شما کمک کنند و دوستان و خانواده از شما حمایت بسیاری خواهند ...
فال روزانه | فال امروزسه شنبه 21 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
چه زنگ زده اند. در مکالمات خود نهایت دقت را داشته باشید و سعی کنید منظورتان را خوب برسانید، ممکن است از حرف هایتان سوء برداشت شود. دروغ هایی که فردا می گویید برایتان دردسرساز خواهند شد، پس بهتر است سعی کنید به هیچ وجه دروغ نگویید. روی کاری که دلتان می خواهد انجام دهید دقت و تمرکز داشته باشید، فردا افراد زیادی در رسیدن به آن می توانند به شما کمک کنند و دوستان و خانواده از شما حمایت بسیاری خواهند ...
چگونه انسان های سمی را از اطرافمان دور کنیم؟
ارزشمندترین و کمیاب ترین نعمت هایی است که می توانند در زندگی داشته باشند، بنابراین افراد سمی و منفی و بی ارزش در زندگی خود راه ندهید. معاشرت با دوستان احساسات خود را کنترل کنید: افراد سمی سعی می کنند احساسات دیگران را به بازی بگیرند تا گروهی اجتماعی را در جهت نیازهای خودشان مهندسی کنند. در مقابل این رفتار آنها شما باید احساسات خود را کنترل کرده و از قرار گرفتن در موقعیت هایی که ممکن است باعث شود رفتار غیرمنطقی داشته باشید یا احساس امنیت نکنید اجتناب نمایید و وارد بحث هایی نشوید که احساسات شما را برانگیخته می کند. منبع: سلامت ...
دلایل، علائم و درمان افسردگی زمستانی
غذاهای شیرین و کربوهیدرات دار دارد، اما باز هم غذاهای خوب را انتخاب کنید. یک رژیم غذایی سالم با ویتامین ها و املاح کافی هم بدنتان را خوب تغذیه می کند و هم انرژی لازم را به شما می دهد. . ورزش کنید: سعی کنید حداقل سه بار در هفته هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش استرس و اضطراب را کم می کند که در تسکین علائم افسردگی فصلی نقش دارد. . با دوستانتان دیدار کنید: روابط اجتماعی و فعالیت های معمول خود را حفظ کنید. دوستان شما می تواند طی ماه های سرد سال حس خوبی از دلگرمی به شما بدهند. . در صورت نیاز دارو مصرف کنید: در مورد مصرف داروی ضدافسردگی با پزشک مشورت کنید. ...
ناهنجاری های اجتماعی و حل اختلاف فرزندان با والدین
یک جامعه شناس گفت: ایجاد فاصله ممکن است باعث پریشانی و آزار روحی والدین و دوری فرزندان از فضای خانواده و گرایش به گروه دوستان یا همسالان به صورت نامطلوب، در دوران نوجوانی گردد. ممکن است نوجوانان به سمت آسیب های اجتماعی سوق پیدا کنند که عوارض جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت.امان الله قرایی مقدم گفت: ریشه بسیاری از مشکلات، تفاوت نسلی میان والدین و فرزندان است؛ نسل هایی که بسیار بیشتر از گذشته، به ...
چالشهایی که افراد موفق بر آنها غلبه می کنند
اتلاف وقت و انرژی است. آن ها وقتی نسبت به کاری که انجام می دهند احساس خوبی دارند اجازه نمی دهند کسی مانع این احساس شود. مهم نیست که درهر لحظه دیگران چه فکری راجع به شما می کنند اما یک چیز همیشه مشخص است و آن اینکه:شما هیچ وقت به اندازه گفته های آن ها خوب یا بد نیستید. سن واقعا یک عدد است بنابراین افراد موفق اجازه نمی دهند سن آن ها تعیین کند که چه کاری را باید انجام دهند. بدون شکست خوردن ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه یکشنبه 19 آذر 1402
....یک دیالوگ بسیار مثبت باعث می شود چیزها را متفاوت ببینید. شما توسط احساسات خود در مسیر درست هدایت خواهید شد و خواهید دانست که برای بهترین کار چه کاری انجام دهید.اگر تمرکز کنید، می توانید جزئیات مهم را نهایی کنید. با وجود تردیدهایی که در اطراف شما وجود دارد، از مسیر خود منحرف نشوید.امروز ارزیابی تلاش های خود در این دو سال اخیر بسیار آسان خواهد بود. فال روزانه برای متولدین تیر ...
فال روزانه دوشنبه 20 آذر 1402
.... روحیه شما در حال بهبود است و از نگرانی های خود عقب نشینی می کنید. آروم باش.خوش بینی، احساس آزادی... قبل از قضاوت وقت بگذارید و فکر کنید. شما خیلی سریع این کار را انجام می دهید.خوش بینی ای که احساس می کنید، ویران می کند. جذابیت شما در حال افزایش است، بنابراین اکنون زمان آن است که در مورد برنامه های خود صحبت کنید، در حالی که به آرامی متقاعد کننده باشید... فتوحات جدید بسیار رضایت بخش خواهد بود ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 21 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
ورزیدن مطمئن باشید که احساس به همان اندازه در طرف مقابلتان نیز وجود دارد. بعد از آن پله ها را تند بالا بروید . با یک مشکل مالی برخورد میکنید که ریشه در ولخرجی های گذشته دارد. با کمی صرف جویی میتوانید مشکل را برطرف کنید. یکی از دوستان دست به کارِ عجیبی میزند و شما را غافلگیر میکند. حضورش عبور شما را از بحرانی سخت آسان میسازد. امروز شما همچون ستاره ای خواهید درخشید! استعداد و درخشش شما ...
بهترین اپلیکیشن ها برای تماس صوتی گروهی
همان جلسات را به صورت آنلاین برگزار کنند. با پایان کرونا بسیاری به این نتیجه رسیدند که استفاده از تماس صوتی گروهی می تواند باعث صرفه جویی در وقت و کاهش هزینه ها شود. واقعیت نیز همین است؛ با توجه به ترافیک و هزینه بالای سفرهای بین شهری، استفاده از تماس صوتی گروهی برای برگزاری جلسات، کلاس ها و ... انتخاب عاقلانه تری است. در آغاز کرونا پلتفرم های زیادی برای انجام این کار وجود ...
افسردگی فصلی | 8 راه برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
، تمام تلاش خود را بکنید تا غرق نشوید. البته گفتن این کار آسان تر از انجام آن است. دکتر روزنتال گفت: با سبک کردن بار خود سازگار شوید. دکتر روزنتال افزود: “بگذارید فرض کنیم شما به ساخت یک کریسمس بزرگ عادت کرده اید، و این بسیار استرس زا است. خوب، همه را به یک رستوران ببرید و تصمیم بگیرید که جشن بزرگ خود را در بهار یا تابستان برگزار کنید.” سایر تکنیک های مدیریت استرس می توانند به ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
قرار نمی دهند زیرا می دانند کاملا وجود ندارد. انسان ها ذاتا خطاپذیر هستند و وقتی هدفشان، رسیدن به کمال باشد همیشه روبرو شدن با یک احساس ناخوشایند باعث می شود تلاش را کنار گذاشته یا تلاش خود را کاهش دهند. همه انسان ها احساساتی را تجربه می کنند، اما تنها برخی از آنها می توانند به طور دقیق تشخیص دهند و بگویند احساسی که دارند چیست. افراد دارای هوش احساسی می توانند احساسات را تعریف کرده و ...
فواید گریه کردن برای سلامتی
بکناپرس- اگر بعد از گریه کردن احساس می کنید حالتان بهتر شده به این دلیل است که گریه کردن باعث ترشح اندورفین ها شده و می تواند تسکین دهنده استرس باشد. گریه کردن فوایدی برای سلامتی دارد و در مقابل، جلوی گریه کردن و ریزش اشک ها را گرفتن به سلامتی آسیب می زند. فواید گریه کردن برای سلامتی که از نظر علمی ثابت شده شاید شما را شگفت زده کند. اگر جلوی گریه تان را بگیرید به سلامت روانتان آسیب ...
اینفوگرافیک/ عادات روزانه برای تقویت سلامت روان
به گزارش گروه چندرسانه پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد. عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن ...
بهترین راه پاسخ دادن به حرف های آزاردهنده ای که کودکتان میزند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تاتف نظرات آزاردهنده ممکن است باعث شود والدین ترکیبی از خشم، رنجش و صدمه را با یکی از بدترین چیزهایی که گفته می شود از تو متنفرم احساس کنند. شما تعجب می کنید که چگونه آنها می توانند اینقدر نامهربان و قدرنشناس باشند. اما وقتی فرزندتان چیزهای آزاردهنده ای می گوید، همه چیز به شما مربوط نیست،او از نظر احساسی سعی می کند چیزی به شما بگوید. بنابراین آن را شخصی ...
علت رفتار نامناسب کودکان و روشهای اصلاح آن
می باشد که با وجود تعداد زیادی کلاس هایی که در طول روز آنها در آن وقت می گذرانند، حتی فرصت زیادی برای استراحت کردن را ندارند و زمانیکه کودکان دچار این چنین مشکلی می شود، نوعی فقدان بسیار سختی را احساس می کنند که باعث خشونت آنها می شود. چه کاری انجام دهیم؟ سعی نکنید که تمام وقت آزاد فرزندتان را با کلاس های آموزشی پر کنید که حتی فرصت استراحت را نیز از آنها بگیرید. اگر شما ...
معلم ابتدایی با پیگری مادرانه اش باعث بازگشت دانش آموز اتباع به مدرسه شد
مقدماتی در پایه چهارم مقطع ابتدایی ثبت نام شدم. دنیا تاکید کرد: حضور در مدرسه نقش مهمی در زندگی من داشته و باعث رشد شخصیت من شده است. با تلاش و پشتکار برنامه های خوبی برای آینده دارم که با توکل به خداوند و تلاش های بی وقفه، امیدوارم به هدفم برسم. این دانش آموز که مدتی از تحصیل دور بود، ادامه داد: زمانی که بعد از کرونا در مدرسه ثبت نام نشدم امید خود را از دست ندادم و کتاب های ...
همیاران مشاور می توانند نقش مهمی در ارتقای وضعیت تحصیلی همسالان خود ایفا کنند
آموزشی مربوط به همیار مشاوران است. صالحی در ادامه از همکاری همیار مشاور با دانش آموزان افزود: کمک به سازگاری با محیط مدرسه و دوستان، کمک به دانش آموزان برای کسب مهارت های تحصیلی، برنامه ریزی، ارائه و دریافت اطلاعات، یاری به دانش آموزان تازه وارد برای انطباق با محیط مدرسه و کمک به شناخت و دانش آموزانی که نیاز به خدمات مشاوره ای دارند. به افرادی که ظاهری آشفته دارند، تکالیف مدرسه را انجام ...
برای پیشرفت، این 9 حسرت را کنار بگذارید / هیچ وقت حسرت این 9 چیز را نخورید
طرف مقابل این احساس را نداشته باشد، تضمین می کنم که شما همچنان احساس سبکی بیشتری خواهید داشت. 3) برآورده کردن انتظارات دیگران آیا می دانستید که بیش از یک قرن است که اصطلاح همگام با جونزها وجود داشته است؟ این داستان از یک کمیک استریپ در سال 1910 سرچشمه گرفت و نشان دهنده فشار جامعه برای مقایسه خود با همسایگان و تلاش برای مطابقت با سبک زندگی آنها است. در آن ...
روش برخورد با نوجوانی که وارد شبکه های اجتماعی در فضای مجازی شده، را یاد بگیرید
اجازه دسترسی داشته باشم، و تفاوتی بین نظارت بر 13 سال وجود دارد. البته قدیمی و دانشجوی سال اول دانشگاه. اما اگر بچه هایتان شروع به عقب نشینی کردند، خواستار آزادی کامل آنلاین شدند و اصلاً نمی خواهند شما آنها را دنبال کنید (یا اگر پست ها یا داستان هایی را از شما پنهان می کنند)، زین می گوید، وقت آن است که مرز خود را تحمیل کنید. این در مورد تلاش برای مدیریت خرد آنها یا زندگی آنها نیست، بلکه ...
فال روزانه یکشنبه 19 آذر 1402
انجام انواع مراحل برای برقراری تماس مناسب است. وقت برداشتن گوشی است. شما جدی تر از حد معمول رفتار خواهید کرد و احساس می کنید که باید روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید. از نشان دادن استعداد خود برای بداهه گویی نترسید.شما بسیار در مرکز چیزها هستید، که به شما انگیزه می دهد.شریک زندگی شما تحت تاثیر هر جوی که در رابطه خود ایجاد می کنید – این انتخاب شماست که از آن برای خوب یا بد استفاده کنید ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
جهان : یکی از ترفندهای شما برای رهایی از مشکلات، خیال پردازی است. زمانی که از دنیای واقعی ناامید می شوید، جهان رویاست که شما را نجات می دهد. این روش خوب اما همیشه کارساز نیست. گاهی شما باید با واقعیت روبه رو شوید و آن را بپذیرید تا بتوانید سختی های آن را پشت سر گذاشته و درس بگیرید. برای یکی از دوستان تان خبر خوبی دارید اما ترجیح می دهید که تا به طور کامل از آن مطمئن نشدید، آن را فاش نکنید. به زودی ...
