سایر خبرها
طبع افراد دارای گروه خونی B چیست؟
. ناظری یادآور شد: این افراد در حالات بیمارگونه به علت افت قندخون دچار تمایل شدید به شیرینی جات و تجمع مایع در بدن (ادم) هستند. بنابراین پرهیز از خوردن مایعات و آب در این گروه بسیار مفید است. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از این گروه تمایل به ناخنک زدن و خرده خواری دارند، خاطر نشان کرد: این گروه خونی باید از خوردن مایعات زیاد، عدس، ذرت، بادام زمینی، گوجه ...
قارچ و خواص بی شمارش
می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در حد پایین تری حفظ شده و مقاومت به انسولین نیز تا حدی در آن ها کاهش ...
علت سرد بودن مداوم دست و پاها چیست؟
گروه اجتماعی، سرد شدن دست ها ممکن است نشانه بیماری های دیگری مانند کم کاری غده تیروئید باشد. به گزارش بولتن نیوز ، افراد بر این باورند علت سرد بودن دست ها و پاها گردش نامناسب خون در بدن است. در واقع این عقیده خیلی هم نادرست نیست. دمای مناسب پوست انسان توسط رگ های خونی حفظ می شود. رگ های خونی، خونی را که سرشار از اکسیژن است، در سراسر بدن پخش می کنند. زمانی که فشارخون پایین می ...
از کدو حلوایی و خواص آن چه می دانید؟
میزان فشار و قند خون تان تنظیم شود توصیه ما برای شما استفاده از این نوع صیفی است. پیشگیری از سنگ ساز شدن کلیه ها از این موارد که بگذریم باید بدانید که تنظیم ترشحات در بدن وانقباض ماهیچه ها در سایه تغذیه غنی از پتاسیم محقق می شود، همچنین اگر کلیه های شما سنگ ساز است یا در خانواده تان تجربه بروز چنین مشکلی را دارید، برای اینکه احتمال مورد نظر را کاهش داده و تا حدی خود را در برابر ...
آسیب شناسی طب سنتی
سوم میوه ی خربزه نشده نباید مصرف کرد زیرا مضر است، باور می کنید؟ یا اینکه نوشیدن آب زیاد انسان را پیر می کند و کلیه ها را از کار می اندازد، چای، نمک یددار و ماده ی فلوراید سرطان زا هستند و ... . همه ی این ها، روش های نامتعارف و البته اثبات نشده ی برخی از مدعیان طب سنتی است که در سایه ی غفلت نهادهای ناظر تبلیغ و ترویج می شود و روز به روز طرفداران و مصرف کنندگان زیادی را به سمت خود جلب می ...
نامه جمعی از استادان هندی به رهبر انقلاب
روزی آشکار است. ولی شما درباره این اتفاقات هرچه از قزوه بپرسید، فقط یک لبخند ملیح دریافت می کنید و همین خوش مزاجیِ او رفتار کارمندان مرکز تحقیقات را هم تحتِ تأثیر قرار داده است؛ همه با برادری با هم ملاقات می کنند و تا نهایتِ امکان به پژوهش گران کمک می کنند. آقای قزوه همیشه مشغولِ کارِ پیگیرانه و مداوم است و هر بار که به اتاقِ او سر بزنید، می بینید که در مانیتورِ کامپیوتری که روی میز اتاقش گذاشته ...
رفع چربی های دور شکم با مصرف روزانه بادام
می دهد و به سلامت قلب کمک می کند. چربی موجود در بادام، مانند چربی روغن زیتون غیر اشباع است و به دلیل وجود فیبر بالا، یک غذای کامل محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه بادام پس از دو هفته در کاهش اندازه دور کمر بسیار موثر است. برخی از خواص دیگر بادام عبارتند از : - باعث استحکام استخوان ها می شود و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. - از ...
عادات تغذیه ای ملل مختلف برای کاهش وزن
. ماهی های چربی مانند شاه ماهی ها به علت داشتن مقدار زیاد امگا3 به کاهش وزن کمک می کنند. این امگا3، سطح هورمون های استرس یا کورتیزول را کاهش می دهد. ضمن اینکه بالا بودن سطح این هورمون ها باعث افزایش چربی دور کمر می شود. بدن شما با خوردن شاه ماهی یا کنسروهای ساردین، کالری کمتری نسبت به خوردن همبرگر یا ماهی های دیگر جذب خواهد کرد. اما بهتر است خوشبو کننده دهان را بعد از خوردن فراموش ...
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به ...
داستان های خواندنی؛ کباب غاز (4)
بگیر که این ناز شستت باشد" و باز کشیده ی دیگری نثارش کردم. با همان صدای بریده بریده و زبان گرفته و ادا و اطوارهای معمولی خودش که در تمام مدت ناهار اثری از آن هویدا نبود، نفس زنان و هق هق کنان گفت: "پسرعمو جان، من چه گناهی دارم؟ مگر یادتان رفته که وقتی با هم قرار و مدار گذاشتیم شما فقط صحبت از غاز کردید؛ کی گفته بودید که توی روغن فرنگی سرخ شده و توی شکمش آلوی برغان گذاشته اند؟ تصدیق ...
کدام روغن ها مفیدند؟
پوسیدگی دندان ها را به تعویق می اندازد. مقاومت پوست را هم در برابر آفتاب افزایش می دهد. برای چی خوبه؟ این روغن سرشار از امگا 6 و 9 است و مصرف روزانه آن از بیماری های قلبی، تنگی و بسته شدن عروق، سکته مغزی، بیماری های گوارشی، یبوست، بعضی سرطان ها و رسوب کلسترول در عروق پیشگیری می کند، همچنین حاوی ویتامین E و ترمیم کننده بافت های عضلانی است. سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند ...
کوتاه و مختصر درباره حبوبات
آب مطبوخ پوست آن ملین بوده و مطبوخ لب آن قابض است. عدس نفاخ، دیر هضم، تولید کننده خون سودآوی، غلیظ کننده خون، باعث دیدن خواب های پریشان، ضعف دید، خشک کننده بدن, زیاد خوردن آن قطع کننده میل جنسی و ایجاد بواسیر و مالیخولیا است. بهتر است با روغن کنجد تازه یا روغن بادام یا سرکه پخته شود.
آموزه های اسلامی و روشهای تقویت حافظه
و نگه داری می شود و بر عکس هر قدر مبهم تر باشد، آسان تر از یاد می رود. نتیجه می گیریم که بهتر است مفاهیم مبهم و مشکل را به اجزای ساده و قابل فهم تبدیل کنیم و یا تصویر ذهنی ملموسی از آنها بسازیم تا ساده تر در ذهن باقی بمانند و یاد آوری آنها آسان تر گردد. ما تمایل داریم چیزهای ساده، ملموس، روزمره و معمولی را فراموش کنیم؛ اما به ندرت چیزهای منحصر به فرد، خشونت آمیز، غیر معمولی، مضحک و فوق ...
آداب مهمانی از منظر روایات اسلامی
خدا و رسولش او را دوست داشته باشند، با مهمانان خود غذا بخورد (نهج البلاغه، خ 176). امام صادق(ع) سنت و روش پیامبر در غذا خوردن با قوم و مهمانان خود را چنین بیان کرده اند که ایشان پیش از همه، دست به غذا می برد و شروع به غذا خوردن می کرد و آخر از همه دست از غذا می کشید تا همة مهمانان غذای کافی خورده باشند (کلینی، 1388، ج 6، ص 285). سبب این دستور در روایات دیگر، شرم و حیای مهمان ...
آشنایی با گیاه شاهدانه و خواص آن
ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف این ماده غذایی همچنین موجب تقویت سیستم ...
افراد با این مشاغل حافظه بهتری دارند!
1000 کالری بگیرید و زیاد سراغ کربوهیدرات ها هم نروید. البته فراموش نکنید این دو روز کم کالری در هفته باید پشت سر هم باشد تا تاثیرش را روی بدن شما بگذارد و به کاهش وزن تان هم منجر شود. اکسیر جوانی کشف شد سال هاست که پژوهشگران برای پیدا کردن اکسیر حیات و جوانی تلاش می کنند و در آخرین بررسی های شان روغن نارگیل را به عنوان راز جوان ماندن مغز معرفی کرده اند. به گفته آنها روغن نارگیل ...
چند نکته سالادی برای لاغر شدن
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران،خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد. اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری شما کمک زیادی می کند اما برخی از سالادها دقیقاً برعکس عمل می کنند مثل سالادهای سرو شده در رستوران ها. به خاطر این که سرشار از ترکیبات پرکالری هستند. روغن زیتون بهترین سس به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A، D، E و K را با وجود ...
10 ماده غذایی که زنان باید مصرف کنند
... گیلاس معمولاً گیلاس را به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده استفاده می کنند. این میوه و نوع ترش آن با التهاب مقابله و به کنترل درد کمک می کند. بادام بادام آجیل سالمی برای مصرف و حاوی پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک کرده و کلسترول را کاهش می دهد. گیاه کینوآ حاوی 9 اسید آمینه است که ماهیچه ها و اندام های داخلی بدن را می سازد. بدون اسیدآمینه ها بدن ما از بین می رود. کینوآ حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. ...
اسیدهای چرب امگا3 چه هستند و چقدر به آن نیاز دارید؟
هستند و یا از داروهایی که می تواند موجب افزایش خونریزی می شوند استفاده می کنند مانند کوکادین ، پلاویکس ، Brilinta ، Effient و بعضی از مسکن ها ، باید قبل از استفاده از هر گونه مکمل های امگا 3 به یک پزشک مراجعه نمایند . اثرات خونریزی ناشی از اثرات جداگانه EPAو DHA می باشد . DHA با مشکلات خونریزی ارتباطی ندارد . نکات مهم در مصرف امگا 3 • ماهی را درست انتخاب کنید : در حالیکه خوردن ماهی ...
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
گاز دار خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می دهد و حتی با بروز سنگ های کلیه در ارتباط است. همه این موارد بهانه خوبی است تا نوشابه را هرگز به برنامه رژیم غذایی تان راه ندهید. 3. خرما؛ سرشار از انرژی خرما خوراکی مفید با داشتن قندهای طبیعی مورد توجه متخصصان تغذیه است اما علاوه بر این در تنظیم ساخت وساز بدن و حتی در روزهایی که رژیم می گیرید هم می توانید به کمک خرما جسم سالم ...
در موقعیت های مهم زندگی مان چی بخوریم؟
هر فردی در طول زندگی خود با رویدادهایی مواجه می شود که زندگی او را تغییر خواهد داد و فرصت موفقیت یا شکست را پیش روی او قرار می دهد. خوردن برخی مواد غذایی در این لحظات، در دستیابی به موفقیت بی اثر نیست و به شما در موقعیت هایی چون مصاحبه شغلی، امتحانات درسی، خواستگاری، ازدواج، بارداری و ... کمک شایانی خواهد کرد. این غذاها، خُلق و خوی شما را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد، بدن ...
نقش رژیم غذایی در کودکان بیش فعال
مشابه آلرژی های غذایی می توانند به طور منحصر به فرد موجب تشدید علایم بیش فعالی در کودکان شوند. به بیان کلی، هر نوع غذایی که برای مغز مفید باشد می تواند علایم ADHD را بهبود بخشد. در ادامه برخی از این غذاها را مرور خواهیم کرد. • غذاهای غنی از پروتئین، شامل انواع لوبیا، پنیز، تخم مرغ، گوشت و مغزها. بنابراین، اگر کودک شما بیش فعال است، یک صبحانه پروتئینی و هم چنین میان وعده پروتئین ...
اعجاز برهانی برای حقانیّت هر رسول/ وقایع اعجاب انگیز ولادت پیامبر
!؟ شما هم مانند ما هستید! در حالی که همان طور که بیان شد انبیاء به خوبی ها دعوت می کنند و همه بشر هم ذاتاً خوبی ها را دوست دارند. امّا باز هم درخواست معجزه از انبیاء می شود. حالا اینجاست که باید معجزاتی به وجود بیاید تا حقانیّت رسول معلوم شود و إلّا اصلاً معجزه عندالله تبارک و تعالی، امر خاصّی برای انبیاء عظام نیست و خودشان هم نمی خواهند. همان طور که در ابتدا بیان شد، ضعف ادراکات عقلیّه بشر، عامل ...
در تیم ملی چه خبر است؟!
تیم ملی به خبرورزشی گفت: حقیقتاً لیگ برتر ایران قوی و باکلاس برگزار می شود و لژیونرهای خوبی هم دارید که ماحصل آن می شود تیم ملی ایران. شما در جام جهانی هم عالی بودید و تیم خوبی هستید و ما می دانیم در گروهی که ایران است، باید برای دوم شدن تلاش کنیم چون شما سرگروه خواهید بود. البته فراموش نکنید ما در سه بازی از شما مساوی گرفتیم و یک بار هم برنده شدیم و از نظر روحی- روانی شرایط خوبی برای رویارویی با ...
غذاهایی که شما را از پرخوری نجات می دهند
تلخ باعث به وجود آمدن احساس سیری دربدن می شود البته نباید بیشتر از دو قطعه شکلات روزانه مصرف نمایید زیرا کالری آن زیاد است. 3.سس فلفل: سس فلفل باعث ترشح هورمونی در بدن می شود که اشتها را سر کوب می کند و شما می توانید این سس را در هنگام صرف تمام غذاها استفاده کنید از تخم مرغ گرفته تا همه ی غذاهای گیاهی یا پروتئینی 4.بادام: بادام به دلیل تثبیت قند خون در بدن باعث کنترل اشتها و ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از درمان های خانگی دیگر با ما همراه باشید. 1. جوش های خارش دار جوش های خارش دار در اثر روغن های گیاهی، عطر یا عرق سوز شدن به وجود می آیند. برای رفع آن می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. البته آب های معدنی چشمه های طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و جوش ها موثر هستند ...
پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره ی احکام ارتباط بین صاحبان مذاهب و ادیان
شرایط خاص سر بریده شده باشد. پس اگر غذاها، غذاهای گوشتی یا فرآورده های گوشتی باشند حلال نیستند. اما مصرف سایر غذاهای آنها مثل سبزیجات، میوه جات یا غذاهایی که از اینها تهیه می شود، ولو به دست آنها باشد، اشکالی ندارد. اهل کتاب طبق نظر حضرت آقا پاک هستند و خوردن غذای طبخ شده ی غیرگوشتی آنها اشکالی ندارد. پیروان چه ادیان و مذاهبی نجس هستند؟ آیا در مورد پیروان ادیان و مذاهبی که غیر اهل کتابند و ...
نکته ای جالب درباره افزایش قند خون!
. ضریب گلیسمیک بیانگر میزان کلی افزایش قند خون به دنبال مصرف غذا است و لزوما بیانگر سرعت افزایش قند خون به دنبال خوردن غذا نیست. سرعت افزایش قند خون پس از خوردن غذا ممکن است تحت تاثیر شماری از عوامل دیگر از جمله میزان چربی است که به همراه غذا خورده می شود. ضریب گلیسمیک برای درک چگونگی تجزیه کربوهیدرات ها در بدن مفید است و فقط کربوهیدرات های قابل جذب (کربوهیدرات های کل منهای ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
اول نیوز: وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از درمان های خانگی دیگر با ما همراه باشید. 1. جوش های خارش دار جوش های خارش دار در اثر روغن های گیاهی، عطر یا عرق سوز شدن به وجود می آیند. برای رفع آن می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. البته آب های معدنی چشمه های طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و جوش ها ...
پاسخ سؤالات شرعی مخاطبان درباره احکام ارتباط بین صاحبان مذاهب و ادیان
کتاب هستند یعنی مسیحیان، یهودیان، زرتشتیان و صابئین، اینها همه پاک هستند. درباره ی ارتباط با غیر اهل کتاب هم صرف اینکه دست خشک به آنها زده شود، یا حتی اگر رطوبت داشته باشد، ولی رطوبت سرایت نکند، یا شک داشته باشد که رطوبت از بدن آنها یا بدن ما سرایت کرده، باز محکوم به طهارت است. این گونه نیست که اگر با غیرمسلمان غیر اهل کتابی دست دادید، دست شما نجس می شود؛ بلکه در صورتی دست شما نجس می شود که دست ...