خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت گرفتگی عضلات شکم و درمان آن
اسپاسم عضلانی، که اصطلاحا بنام گرفتگی عضلات نیز شناخته می شود، در حقیقت انقباض بی اختیار و شدید عضله است . اما عضلات شکم به طور خاص، مستعد اسپاسم هستند ، چرا که خیلی کوتاهند و هنگامی که تمرینی مانند دراز نشست انجام می دهید، تمایل به منقبض ماندن دارند.گرفتگی عضلات شکم، هم می تواند دردی خفیف و غیر قابل توجه باشد، هم می تواند شما را به ستوه آورد! در موارد بسیاری، با تغییراتی در عادات غذا خوردن و ...
آماده باش نیروهای اورژانس در روز طبیعت
متفاوت خواهد بود. در صورت آلودگی شدید مواد غذایی علائمی چون تب، لرز، مدفوع خونی، کم آبی بدن و آسیب به سیستم عصبی بدن مشاهده می شود. علائم مسمومیت حتی می تواند به سرعت بروز کند، 30 دقیقه پس از مصرف غذای آلوده یا بسیار آرام طی چندین روز بدتر شود. این کارشناس درمان افزود: لذا از آب هایی که مطمئن هستید پاک است، برای نوشیدن استفاده کنید مثلاً بطری های آب معدنی که پلمب شده اند. از یخ استفاده ...
پنج غذای مناسب برای ریه های شما
ساعت 24 : درمان آسم و تنگی نفس معمولا با استفاده از اسپریهای درمانی انجام می شود که عوارض خاص خود را دارد.از این رو درمان خانگی آسم و درمان گیاهی آسم می تواند جایگزین و یا حداقل مکمل مناسبی برای روشهای دارویی آسم باشد. در حالی که هنوز رژیم خاصی برای درمان آسم و تنگی نفس پیدا نشده است ، پژوهشگران می گویند خوردن برخی غذاها تاثیر بسیار زیادی در کنترل طرح درمان کلی این بیماری دارد ...
با این پروتئین ها سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید
میزان مصرف مجاز روزانه پروتئین برای مردان روزانه 56 گرم و برای زنان 46 گرم است. بهترین منابع غذایی پر پروتئین برای افزایش متابولیسم بدن: پودر گندم: هر قاشق غذاخوری پودر گندم 2 گرم پروتئین دارد. ویتامین آ، اسید فولیک، منگنز، ید، کلروفیل و ... سایر مواد مغذی آن هستند. گریپ فروت: گریپ فروت به تنهایی یک عامل کاهش وزن مؤثر بوده و سرشار از پروتئین است. علاوه بر این منجر ...
درباره بلیچینگ چه می دانید؟
، خودداری از مصرف زیاد نوشیدنی های رنگ دانه دار مانند قهوه و چای، پرهیز از سیگار کشیدن و... می توان به ثبات رنگ دندان ها کمک بیشتری کرد. آیا درمان بلیچینگ آسیبی به دندان ها می رساند؟ در گذشته از روش های حرارتی به همراه ماده بلیچ استفاده می کردند که به علت عارضه ای مانند تحلیل دندان، امروزه با منع تجویز روبه روست. برخلاف نظر عمومی، بلیچینگ هیچ گونه آسیبی به مینای دندان نمی ...
وحدت وهمدلی راه تحقق اقتصاد مقاومتی
استفاده کرد. ایشان وظیفه مسئولان را اقدام عملی در زمینه اقتصاد مقاومتی خواندند و تأکید کردند: لازم است که اقدام و عمل کردن به برنامه های اقتصاد مقاومتی ادامه یابد و محصول کار بر روی زمین به مردم نشان داده شود. خبرنگاران خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، پیرامون این موضوع با تعدادی از شخصیت های سیاسی و نمایندگان مجلس گفت وگوهایی را انجام داده اند که مشروح این گفت وگوها در زیر می آید ...
سوزش سر دل
... 2. با ایجاد بعضی تغییرات در شیوه زندگی می توانید سبب کاهش بروز علایم شوید: *پس از صرف غذا 2 ساعت دراز نکشید. *از مصرف غذا یا مایعات 2 الی 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید. *سر تخت را 15 سانتی متر بالا ببرید. بالا نگه داشتن سر با افزودن بالش یا استفاده از بالش بلند به اندازه بالا بردن سر تخت موثر نیست و می تواند خود مشکلاتی را اجاد کند. *کافئین را حذف ...
سرطان پروستات در مردان جوان
بررسی سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات PSA ) تست غربالگری را انجام داد. اگر سطح PSA (Prostat-Specific Antigen) چهار نانو گرم در هر میلی لیتر خون باشد، فرد سالم است. این غربالگری مشابه غربالگری سرطان سینه می باشد. به علائم توجه کنید معمولا سرطان پروستات در مراحل اولیه علایمی را بروز نمی دهد، اما با پیشرفت بیماری، علائمی مانند جریان کند ادرار، تکرر ادرار اغلب در شب، وجود خون در ...
بیماری نارسایی قلب؛ علل، علائم و درمان
رادیونوکلید ونتریکولوگرافی، مقدار خیلی کمی از ماده رادیواکتیو به داخل خون تزریق می شود. این ماده به سمت قلب حرکت می کند. به وسیله دوربین مخصوصی پزشک می تواند پمپاژ قلب را مشاهده کند. ماده رادیواکتیوی که در این تست استفاده می شود بی ضرر است و پس از اتمام تست، به طور کامل از بدن دفع می شود. درمان نارسایی قلب در درمان نارسایی قلب اولین قدم، برطرف کردن علل زمینه ای است. کنترل ...
خوردن ژله از درد مفاصل جلوگیری می کند
همین دلیل است که معمولاً توصیه می شود کودکان از ژله و پاستیل استفاده کنند البته باید مراقب باشید که جایگزین وعده های اصلی غذایشان نشود چون ارزش غذایی بالایی ندارد. وی ادامه داد: خوردن ژله می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد. ملاحسینی افزود: ژله منبع غنی اسید فولیک است که می تواند برای سلامت مو مفید باشد و از نازک شدن و ریزش آن جلوگیری کند و از ...
التهاب مثانه (سیستیت) چیست؟ علل، علائم و درمان آن
از بیماری التهاب مثانه افزایش مصرف مایعات، حداقل روزی یک و نیم لیتر آب ( 6 لیوان ) می باشد. ◊ در بعضی از بیماران مبتلا به التهاب مثانه مصرف بعضی از غذاها منجر به ایجاد علائم بیماری سیستیت می شود مانند گوجه فرنگی، شکلات، کافئین و الکل ... که البته از نظر علمی کاملاً اثبات نشده است. ◊ استعمال دخانیات در بعضی از بیماران مبتلا به التهاب مثانه باعث تشدید علائم بیماری می شود. ◊ در پیشگیری از بروز بیماری التهاب مثانه، ورزش و آموزش نگهداری ادرار ( تمرین مثانه ) از جمله کارهایی هستند که می توانند کمک کننده باشند. ...
چند نکته درباره درمان حساسیت های بهاره
عمومی در پایان در رابطه با استفاده از درمان دارویی نیز گفت: عارضه اصلی این داروها که عمدتا تحت عنوان آنتی هیستامین ها یا داروهای ضد هیستامین شناخته می شوند، ایجاد خواب آلودگی در فرد است که عارضه ای دردسرساز در کارهای حساسی مانند رانندگی است، البته در سالیان اخیر داروهایی با عوارض جانبی کمتر و قیمت گران تر تولید شده است که اکنون در بازار دارویی ایران نیز موجود است. انتهای پیام ...
10 گیاه سمی و خطرناک که در خانه پرورش می دهیم
...، بسیار زیبا و از دید کودکان وسوسه انگیز هستند. خوردن این گل ها باعث دل درد چندساعته همراه با خارش پوست، استفراغ، ضعف و تعرق شدید می شود. در موارد معدود، عواقب شدیدی مانند کما، تشنج و اختلال در دستگاه گردش خون نیز ثبت شده است. خوشبختانه سم گل ادریسی، پادزهر بسیار مؤثری دارد و در صورت تشخیص سریع با تجویز داروی مناسب عوارض آن را کاهش می دهد. زنبقِ دره گیاه زنبقِ دره (Lily-of ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بیماریهای چشم
مناسب و ورزش برای کنترل فشار خونتان کفایت نمی کند، باید از دارو نیز استفاده نمایید. در مورد بیشتر افراد دیابتی فشار خون مطلوب زیر 80/130 است. 4- سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن به رگ های خونی چشم آسیب می رساند و نتیجتاً ریسک ابتلا به مشکلات چشمی را که به خودی خود درافراد دیابتی بیش از دیگران است، افزایش می دهد. 5- آزمایش سالانه اتساع چشم را انجام دهید چشم پزشک تنها ...
اگر این خوراکی ها را در این زمان ها بخورید، معجزه آنها را خواهید دید!!
خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار و ارزش های غذایی متفاوتی دارند.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. زمان مناسب برای خوردن لبنیات، میوه ها، حبوبات و غلات و مواد قندی ماست ماست در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه، سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند ...
چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟
سبزیجات سالاد تهیه کرده و یا از آنها در کنار انواع غذاهایتان استفاده کنید. اگر میل به مصرف سبزیجات پخته شده دارید بهتر است آنها را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی آنها حفظ شود. توصیه می کنیم میزان آبی که در طول یک روز میل می کنید را حساب کرده و کم و کسری آن را به روش های ذکر شده جبران کنید. ...
موی رفته دیگه هیچ وقت نمیاد؟
تجویز می شود. وی بیان کرد :اگر بیماری دچار چربی شدید پوست سر یا عوامل شوره ای است، درمان شوره سر و کنترل چربی پوست می تواند تا حد زیادی ریزش موها را کم کند. خشکی شدید پوست سر نیز با بعضی از داروهای موضعی و آب رسانی پوست کنترل می شود در نتیجه آن، میزان گردش خون محیطی افزایش می یابد و فولیکول های مو تغذیه می شوند و در نهایت ریزش ناشی از خشکی پوست کاهش می یابد. علاوه بر این استفاده از برس ...
رژیم لاغری تان را با این اشتباهات، بی فایده نکیند
برای انتقال مواد مغذی در بدن است. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به مقاصد خود منتقل نخواهند شد. به همین دلیل، احساس گرسنگی به شما دست خواهد داد. براون می گوید که، بهتر است آب خالی مصرف شود، اما اگر دوست داشته باشید، می توانید یک برش خیار، تکه ای نعناع و یا حتی مقداری لیمو در آن بیندازید. او همچنین هشدار می دهد که، تحت هیچ شرایطی از نوشیدنی های قند دار استفاده نکنید . اثر ...
راهکار رفع عطسه بهاره از دیدگاه طب سنتی
سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده است. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: این غذاها انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین می کنند، ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. رضایی پور عنوان کرد: از طرفی در فصل بهار، مصرف حبوباتی مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز از سوی حکمای پزشکی ...
شیر شتر بهتر است یا بز؟
را با دو لیوان آب سرد، سه قاشق غذاخوری عسل و دو تا سه تکه یخ در مخلوط کن ریخته تا به مدت پنج الی هفت دقیقه کاملا مخلوط شوند. شیربادام مانند شیرسویا فاقد کلسترول، چربی های اشباع و لاکتوز است، اما بر خلاف آن پروتئین کمی دارد، بنابراین بهتر است از شیربادام غنی شده استفاده کنید تا ویتامین ها و مواد آلی لازم برای بدن را به دست آورید. شیربادام برای کسانی که از عارضه نارسایی لاکتوز رنج می برند ...
7 اشتباه منجر به شکست در رژیم غذایی
تامین شود. توجه داشته باشید که عضلات از انرژی بدن استفاده کرده و کالری ها را می سوزاند. اگر به دلیل عدم مصرف مواد غذایی کافی، عضلات تان کوچکتر شود، بعد از رژیم بیشتر در معرض چاقی دوباره قرار خواهید گرفت. بنابراین باید حواستان باشد که عضلاتتان را از دریافت مواد مغذی مورد نیازش محروم نکنید. راه چاره ی شما داشتن تغذیه ی سالم، متعادل و تامین نیازهای روزمره تان است. بهتر است به جای دنبال کردن رژیم های ...
آنچه در مورد "بزاق" نمی دانستید!
، تنها یک قطره از بزاق دهان بررسی شده و نتیجه آزمایش در کمتر از 10 دقیقه به شخص اعلام می شود. پیشتر نیز از بزاق دهان برای آزمایش انواع عفونت ها مانند ویروس پاپیلومای انسانی (که با سرطان دهانه رحم در ارتباط است) استفاده می شود. دانشمندان حتی در تلاش اند تا از بزاق برای کنترل بیماری های دیگر نظیر دیابت استفاده کنند. این روش به مراتب ارزان تر و البته آسان تر از تست خون و ادرار خواهد بود. ...
چرا به بیماری افسردگی اهمیت داده نمی شود
روبه روست تصور می کند دچار ضعف یا فقدان شخصیت است بدون اینکه درک کند خویش مقصر پنداری او از بیماری اش سرچشمه گرفته است. با این تصورات حاضر نمی شویم قد علم کنیم و با کسانی که اینگونه برداشت های منفی را به ما القا می کنند مخالفت ورزیم. بهمین لحاظ خود را در حالی که غرق در آشفتگی و بینوایی می بینیم از جامعه پنهان می کنیم و خویش را مسئول و مقصر در بروز آن می دانیم. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
گفت و گو با فرج اله مومنی پیرامون انتخاباتی که گذشت / از تمهیدات ملکی رادِ اصول گرا تا صحنه گردانی فرصت ...
دولت پرهیز خواهند نمود که کابینه را در رسیدن به اهداف کلانش یاری خواهند رساند. ارزیابی شما در رابطه با کلیّت انتخابات دهمین دوره ی مجلس شورای اسلامی در کوهدشت چیست؟ در انتخابات کوهدشت متاسفانه با خیانت بزرگی مواجه شدیم که در حق مردم و جریان های سیاسی انجام پذیرفت. ما باید از دو سال پیش و انتخاب فرمانداران کوهدشت و رومشکان و همینطور بخشداران به فکر سلامت انتخابات می بودیم،چون از ...
ریشه ی خشونت در خانواده ی ایرانی، کاهش اقتدار پدرسالاری و فقدان گفت وگوست
از موارد که به من آموزش می دهید این چیز بد است یا خوب است، من از شما بهتر می دانم چه خوب و چه بد است ولی نمی توانم آن کار را نکنم. مثلاً من می گویم شما در مورد اعتیاد آگاهی بخشی کنید چه طور؟ بگوییم اعتیاد خانمان سوز است اعتیاد جسمی، روحی، مالی فلان زیان ها را دارد، ولی شما می دانید هیچ کس به اندازه ی فرد معتاد از خانمان سوزی اعتیاد آگاهی ندارد! او با خون و گوشت و پوست و استخوان خود این خانمان سوزی ...
مسابقه اینترنتی قند و شکر در ابرکوه برگزار می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سرو ابرکوه ؛ مصرف زیاد قند و شکر اثرات مضری را بر سلامت انسان برجا میگذارد. اثرات مصرف زیاد این دو ماده مضر، بر سلامت عبارتند از: ضعف دستگاه ایمنی بدن، افزایش خطر بیماری قلبی، افزایش تری گلیسرید کلسترول بدخون، تداخل در جذب کلسیم و منیزیم، بروز استئوپروز، چاقی، پوسیدگی دندان، افزایش قند خون و در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند. آمار نشان می ...
12 خاصیت حیرت آور لیمو که احتمالا هنوز نمی دانید
- رفع سوزش معده: یک لیوان اب گرم با 2 قاشق کنسانتره لیمو به رفع سوزش معده کمک می کند. 10- رفع التهاب: آبلیمو جلوی نقرس را می گیرد و اسید اوریک را کاهش می دهد. خوردن آبلیمو بدن را قلیایی می کند، و در درمان التهابهایی مانند آرتروز و رماتیسم موثر است. 11- پوست خشک را مرطوب می کند: با مالیدن پوست لیمو به روی پوست آنرا مرطوب کنید. 12- درمان گلو درد: صبح و شب محلولی از یک قسمت ابلیمو، و یک قسمت آب گرم با کمی نمک قرقره کنید. ...
فواید سبزی پلو ماهی شب عید
- 3 است. امگا-3 که جزء گروه چربی های ضروری به حساب می آید، اعمال بسیار گسترده و پیچیده ای در بدن بر عهده دارد که بسیار حیاتی هستند. همچنین استفاده از امگا-3 در درمان افسردگی موثر است. طبیعتا مقدار امگا-3 در بین ماهی های مختلف تفاوت هایی دارد. اصولا ماهی های ساکن آب های سرد و ماهی های چرب مانند کپور، قباد، آزاد، ساردین، قزل آلای دریاچه ای و ماهی تن از ماهی هایی هستند که از ...
چربی سوزی، این بار با ویتامین دی!!!
مقدار هزار تا 2 هزار واحد ویتامین D را به صورت مکمل در کنار یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D روزانه پیشنهاد می کنند. این فرضیه بیشتر از دید هورمونی مورد حمایت متخصصان است. اگر شما اضافه وزن داشته باشید یعنی BMI شما بالای 25 باشد، به احتمال زیاد به مقدار بیشتری ویتامین D نیاز دارید. چربی بدن ویتامین D را به دام انداخته و مانع استفاده آن در بدن می شود. هر چه وزن شما بیشتر باشد مقدار بیشتری ویتامین ...
با ماشین به دل طبیعت بروید راهکارهایی مفید برای پیک نیک و سفر با خودرو
جلوگیری شود ولی در صورتی که محل های عادی و داراری آب و هوای عمومی مورد نظر شماست تنها داشتن چادر ضد آب برای شما کافی خواهد بود . دقت داشته باشید که چادر شما از نظر نصب در چه شرایطی قرار دارد زیرا بسیاری از چادرهای مسافرتی امروزی دارای وضعیت نصب آسان هستند ولی تعداد اندکی از آن ها نیز به کوبیدن میخ و پایه برای چادر نیاز دارند که عملا استفاده از آن ها را در مکان های عمومی مانند پارک ها غیر ممکن خواهد ...
