سایر منابع:
سایر خبرها
مدیریت التهاب مزمن پسوریازیس
توصیه می کنند که بزرگسالان برای داشتن سلامتی مطلوب ، 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. مدیریت سطوح استرس : استرس طولانی مدت سیستم ایمنی را بیش از حد فعال می کند و به حالت پیش التهابی کمک می کند. تا 88 درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس ، استرس را به عنوان محرک علائم خود گزارش می دهند. استفاده از تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن و یوگا ممکن است کمک کننده باشد. چه زمانی باید به دنبال کمک ...
میکروبیوم روده می تواند عامل ابتلا به اضطراب اجتماعی باشد
محققان می گویند، میکروب های روده ممکن است در ایجاد اختلال اضطراب اجتماعی نقش داشته باشند. *** میکروبیوم روده می تواند عامل ابتلا به اضطراب اجتماعی باشد به گزارش سروش، دانشمندان قبلاً دریافته بودند که میکروبیوم روده – مجموعه ای از باکتری ها و سایر ارگانیسم هایی که در سیستم گوارشی زندگی می کنند در افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی(Social Anxiety Disorder) در مقایسه با افراد ...
چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟
علاقه به فعالیت ها علاقه به فعالیت های روزمره یا پسندها، حتی آنهایی که قبلاً لذت بخش بوده، کاهش می یابد. کمبود انرژی و خستگی مفرط افراد مبتلا به افسردگی اغلب احساس خستگی و کمبود انرژی دارند، حتی اگر فعالیت چندانی انجام نداده باشند. تغییرات در الگوی خواب به این تغییرات می توان کم خوابی، زیادی خواب یا بیدار شدن در وسط شب اشاره کرد. تغییرات در اشتها و ...
شرح یک بیماری خودایمنی و علائم پیشرفت آن در زنان
... اکثر افراد مبتلا به ام اس از جمله زنان در آغاز با عارضه های اوج گیرنده - فروکش کننده مواجه می شوند به این صورت که این عارضه ها عود می کنند یا بدتر می شوند و سپس بهبود می یابند یا رفع می شوند. با این حال پزشکان می گویند که 65 درصد افراد مبتلا به ام اس در طول زمان با تغییر روند بیماری و حرکت آن به سمت مراحل پیش رونده یا مرحله ثانویه مواجه می شوند. وقتی عوارض ام اس تشدید و عملکرد ...
نقش افسردگی در بروز آلزایمر دوران سالمندی
سالمندان در اثر افسردگی در حدود 51 درصد از افرادی که دچار مشکلات حافظه و عملکردهای شناختی شده اند ، زمینه افسردگی مشاهده می شود که این اختلال با درمان افسردگی ، برطرف می شود. سالمندان افسرده عمولا دچار مشکلات در سرعت و توجه می شوند. این افراد بیشتر به خاطرات منفی خود رجوع می کنند و مانند دیگران به راحتی می توانند خاطراتشان را به یاد بیاورند.به دلیل انگیزه کمتری که دارند برای انجام کارهایی ...
افسردگی کودکان چه علائمی دارد؟ + درمان افسردگی کودکان
...> کمبود خواب، شب بیداری، بیداری مکرر در طول شب، زیاد خوابیدن و به سختی از خواب برخاستن ازجمله نشانه های ابتلای کودک به افسردگی هستند. درمان افسردگی کودکان برای شروع روند درمان افسردگی در کودکان نخست نیاز به تشخیص دقیق است. از آنجایی که هیچ آزمایش قابل اعتمادی برای تشخیص افسردگی وجود ندارد، معاینه فیزیکی و ارزیابی روان شناختی توسط متخصص روان درمانی ضرورت دارد. در پروسه تشخیص پزشک ...
ریشه اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
امان الله قرایی مقدم جامعه شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی درمی یابند که ترسشان بیش از اندازه و غیر منطقی است و نمی توانند بر آن غلبه کنند. وی گفت: آن ها اغلب چند روز یا چند هفته قبل از شروع وضعیتی که از آن می ترسند دلشوره می گیرند. به علاوه، معمولا دچار عزت نفس پایین و افسردگی می شوند. علل اضطراب اجتماعی همچنان در حال بررسی ...
آیا تزریق بوتاکس می تواند در درمان میگرن مزمن اثر بخش باشد؟
شود و با علائمی مانند اورا همراه است. نمونه هایی از اورا عبارتند از حالت تهوع، تاری دید، احساس ناراحتی و سرگیجه. این می تواند قبل، بعد یا در طول میگرن رخ دهد. . بعضی از افراد ممکن است به نور حساس شوند، تا جایی که مجبور میشوند از نور صفحه نمایش گوشی یا تلویزیون یا حتی نور خورشید اجتناب کنند، زیرا باعث تحریک و بدتر شدن سردرد آنها می شود و تنها می خواهند در یک مکان تاریک و خنک پنهان شوند ...
با گیاه دارویی بابونه کیفیت خواب خود را بهتر کنید
داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و عملکرد روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است. همچنین اسانس بابونه باعث کاهش اضطرب و بهبود وضعیت خواب بیماران می شود. دکتر غفارزادگان گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بررسی نمونه های خارجی مکمل های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک فرمولاسیون مؤثر و ...
افراد شب بیدار بیشتر در معرض سخت شدن شریان ها قرار دارند
دار تقریباً دو برابر افراد سحرخیز آترواسکلروز (تصلب شرایین) داشتند، حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل سلامت قلب مانند فشار خون، کلسترول، وزن، ورزش، استرس و سیگار. آترواسکلروز شامل رسوبات چربی است که در داخل رگ ها جمع می شوند و جریان خون را مسدود می کنند. زو گفت: نتایج ما نشان می دهد که کرونوتیپ افراطی شب ممکن است نه تنها با سلامت قلبی عروقی ضعیف تر، بلکه به طور خاص با کلسیفیکاسیون در شریان های کرونر و آترواسکلروز مرتبط باشد. مردم فردا ' + $(this).attr('alt') + ' ' + $(this).attr('alt') + ' ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
ملتهب می کند که می تواند حالت تهوع را تحریک کند. اگر همچنین دچار سوزش سر دل، مشکل در بلع، سرفه مزمن و اختلال خواب هستید، حالت تهوع شما ممکن است به دلیل GERD باشد. درمان GERD شامل موارد زیر است: مصرف داروهای ضد اسید بدون نسخه، مانند تومس و پپتو بیسمول. استفاده از داروهای تجویزی، مانند فاموتیدین و سایمتیدین که تولید اسید را کاهش یا مسدود می کند. عمل جراحی مانند ...
تاثیرمنحصر به فرد رژیم غذایی فستینگ برای حفظ سلامت قلب و عروق
...> محققان همچنین به بررسی این موضوع پرداخته اند که چگونه رژیم غذایی تقلید کننده روزه می تواند درمان سرطان سینه را در افراد مبتلا به سرطان سینه با گیرنده هورمونی مثبت بهبود بخشد. مطالعات دیگری به استفاده از رژیم غذایی تقلید روزه در درمان بیماری هایی مانند ام اس، بیماری قلبی متابولیک، بیماری های خود ایمنی، بیماری التهابی روده، مشکلات پوستی و بیماری آلزایمر پرداخته اند. کانال عصر ...
بلایی که کم خوابی بر سر انسان می آورد
شد که مدت زمان کمتری از حد معمول بخوابند و در موارد دیگر به طور دوره ای در طول شب بیدار می شدند. هر مطالعه حداقل یک متغیر مرتبط با هیجان را پس از دستکاری خواب اندازه گیری کرد، مانند خلق و خوی خود گزارش شده شرکت کنندگان، پاسخ آنها به محرک های عاطفی، و اندازه گیری علائم افسردگی و اضطراب. به طور کلی، محققان دریافتند که سه نوع از دست دادن خواب منجر به احساسات مثبت کمتری مانند ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خونتان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. _ افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق و خو ...
اگر دچار بختک در خواب می شوید بخوانید
های درمان چه کسی دچار فلج خواب می شود؟ از لحاظ تعداد این احتمال وجود دارد که تا چهار نفر از هر 10 نفر فلج خواب را تجربه کرده باشند. این وضعیت شایع اغلب برای اولین بار در سال های نوجوانی مشاهده می شود، اما زنان و مردان در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شوند. فلج خواب می تواند به صورت یک اختلال ارثی در خانواده ها وجود داشته باشد. عوامل دیگری که ممکن است ...
درمان بختک خواب پیدا شد/ اگر مبتلا هستید حتما بخوانید!
...> فلج خواب می تواند به صورت یک اختلال ارثی در خانواده ها وجود داشته باشد. عوامل دیگری که ممکن است با فلج خواب مرتبط باشند عبارتند از: کمبود خواب تغییر برنامه خواب شرایط روحی، مانند استرس یا اختلال دو قطبی خوابیدن به پشت سایر مشکلات خواب مانند نارکولپسی یا انقباض شب هنگام ماهیچه های پا استفاده از برخی داروها، مانند داروهای ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
فهرست اخبار زیرنویس1 نشانه های تنبلی تخمدان2 بهبود تخمدان پلی کیستیک3 بهبود تنبلی تخمدان به گزارش زیرنویس، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، کیست های کوچک متعددی را توصیف می کند که در تخمدان ها تشکیل می شوند. با این حال، بعضی زنان مبتلا به این اختلال، کیست ندارند؛ در حالی که عده ای دیگر بدون این اختلال هم دچار کیست می شوند. [... ...
4 ترفند ساده برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
... در بیشتر موارد تلخی دهان جدی و خطرناک نیست، اما می تواند در زندگی روزمره ی شما اختلال ایجاد کند، روی رژیم غذایی تان تاثیر بگذارد و لذت غذا خوردن را کاهش دهد. شایع ترین عواملی که باعث تلخ شدن دهان می شوند عبارتند از: خشکی دهان از کاهش تولید بزاق یا تغییر ترکیب آن ناشی می شود. این مشکل به دلایل مختلفی رخ می دهد، اما معمولا در سالمندان، کسانی که دارو مصرف می کنند، افراد سیگاری و ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
به گزارش رکنا، ، کیست های کوچک متعددی را توصیف می کند که در تخمدان ها تشکیل می شوند. با این حال، بعضی زنان مبتلا به این اختلال، کیست ندارند؛ در حالی که عده ای دیگر بدون این اختلال هم دچار کیست می شوند. گاهی به اندازه کافی هورمون های مورد نیاز برای تخمک گذاری را تولید نمی کنند؛ بنابراین وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی افتد، تخمدان ها می توانند کیست های کوچک زیادی ایجاد کنند که می تواند مشکلات ...
9 نشانه افسردگی را بشناسید
یک متخصص روان پزشکی گفت: خلق افسرده، لذت نبردن از امورات لذت بخش زندگی، کاهش تمرکز، احساس بی ارزشی، اشتغال فکری در مورد مرگ، اختلال در خواب و فقر تفکر از نشانه های افسردگی شدید است. به گزارش فارس، فربد فدایی، متخصص روان پزشکی در گفت وگو با رادیو سلامت با بیان اینکه در افسردگی شدید یا عمده فرد باید حداقل 5 نشانه، از 9 نشانه را داشته باشد، افزود: خلق افسرده، لذت نبردن از امورات لذت بخش ...
عوامل حمله قلبی چیست و چگونه آن را پیش بینی کنیم؟
مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و منابع پروتئین بدون چربی تمرکز کنید. مقدار شکر و نمکی که می خورید را محدود کنید. هر روز کمی فعالیت بدنی داشته باشید. اگر در ورزش منظم تازه وارد هستید، حتی چند دقیقه پیاده روی در روز می تواند شروعی عالی باشد. اگر سیگار می کشید، برای ترک آن به دنبال کمک باشید. سعی کنید همواره وزن مناسبی داشته باشید. برای داشتن خواب کافی ...
علائم کم کاری تیروئید/ این نشانه ها را جدی بگیرید
تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزن تان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
راه های درمان احساس خستگی دائم
خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی یک بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. کم خونی فقر آهن از شایع ترین انواع کم خونی است. بدن شما به آهن ...
همه چیز درباره تیک های عصبی در کودکان + راهکار درمان
...، تیک ها می توانند بر اثر عوامل محیطی نیز ایجاد شوند. این محرک های محیطی شامل کم خوابی، بیماری و استرس هستند. سه نوع اختلال تیک وجود دارد که عبارتند از: اختلال تیک موقت یا گذرا: در این اختلال، کودک شما یک تیک ساده حرکتی یا صوتی دارد که کمتر از یک سال طول می کشد. کودکان مبتلا به اختلال تیک موقت اغلب خود به خود تیک را متوقف می کنند. اختلال تیک مزمن حرکتی یا صوتی: برای ...
چگونه از پس وضعیت بغرنج بیماری مزمن برآییم؟ / چگونه بیماری مزمن خود یا شخص دیگری را کنترل کنیم؟
چیز هایی است که برای شما مهم است". برای "کاترین ورسیلو" که برای چندین دهه با اختلال افسردگی اساسی و هم چنین مجموعه ای از علائم فیزیکی مانند خستگی و مه مغزی دست و پنجه نرم کرده یادگیری قلاب بافی برای سلامتی مفید بوده است. او می گوید:" نمی توانستم از این احساس دور شوم که اگر کاری انجام نمی دهم بی ارزش هستم. بنابراین، باید کاری را پیدا می کردم. با قلاب بافی می توانم برای کسی هدیه درست کنم ...
تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد
محرومیت از خواب کافی و تاثیرات آن بر خلق و خوی افراد، توانستند تأثیرات روانی آن را بر روی افراد عمدتاً محروم از خواب اندازه گیری کنند. این محققان برای پیشبرد هدف خود سراغ یافته های 154 مطالعه دیگر رفتند که در پنج دهه گذشته انجام شده است و همگی آن ها را مورد تجزیه و تحلیل خود قرار دادند. در این 154 مطالعه در مجموع بیش از 5 هزار شرکت کننده که خواب آن ها برای یک یا چند شب مختل ...
دانشمندان عامل جدیدی برای دیابت نوع 2 کشف کردند
مطالعه ی اخیر محققان با شناسایی یک عامل جدید موثر در ابتلا به دیابت نوع دو، راه را برای ابداع درمان های جدید برای این بیماری باز می کند. تبلیغات بیش از نیم میلیارد نفر در سراسر جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند و با این حال محققان هنوز نمی دانند چه چیزی پشت اختلال عملکرد انسولین این بیماری است. محققان دانشگاه کیس وسترن رزرو در ایالات متحده ی آمریکا اکنون با کنارزدن پرده ی ...
خستگی مرموز، ریزش مو و... آیا تیروئید شما کم کار است؟
به پرکاری تیروئید ممکن است دوره های قاعدگی کوتاه تر یا نامنظم داشته باشند. اختلالات تیروئید می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است دچار بی خوابی شوند، در حالی که زنان مبتلا به پرکاری تیروئید ممکن است دچار پرخوابی شوند. افزایش تعریق یکی از علائم شایع پرکاری تیروئید است. ممکن است شب ها زیاد عرق کنید یا حتی در هوای سرد عرق کنید. ...
نشانه های نوزاد عصبی: علت تیک عصبی در کودکان چیست؟
آزار می دهد. تغییر در الگوهای خواب اختلال در الگوهای خواب، مانند مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن مکرر، ممکن است نشان دهنده عصبی بودن باشد. نوزادانی که احساس ناراحتی می کنند ممکن است برای آرامش و وارد شدن به خواب عمیق تلاش کنند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب زبان بدن زبان بدن کودک خود را برای علائم تنش مشاهده کنید ...
نشانه اختلال شخصیت پارانوئید را بیشتر بشناسید
صورتی به درمان روی می آورند که فرد دیگری آنها را مجبور به درمان کرده باشد یا برای اثبات درگیر نبودن با اختلالات شخصیتی، در مسیر درمان قدم بر داشته است. وی اضافه کرد: افراد درگیر با اختلالات طیف شخصیتی، به دنبال تغییر محیط پیرامون و اطرافیان طبق خواسته های خود هستند؛ به عنوان مثال افراد درگیر با اختلال شخصیتی وسواس گونه، به ایجاد محیطی خشک و جدی در محیط منزل خود روی می آورند. ...