خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
PRT درمان غیرجراحی برای دردهای ستون فقرات
نظر رسانده می شود. مطالعات اخیر تأثیر روش های قدیمی تزریق اپیدورال بدون هدایت CT Scan را در درمان بیماران بسیار اندک توصیف کردند. در روش Peri Root Therapy (PRT) با استفاده از هدایت CT Scan تزریق اپیدورال به طور دقیق به محل ریشه عصبی تحت فشار صورت می پذیرد. – مراحل انجام این روش درمانی چه مدت طول می کشد؟ مهدوی: مراحل انجام تزریق ترانس فورامینال 15 تا 20 دقیقه به طول می انجامد و ...
کفش مناسب برای پیشگیری از کمردرد
فوق تخصص ستون فقرات با اشاره به اینکه کفش پاشنه بلند آسیب به کمر وارد می کند، نحوه صحیح نشستن بر روی صندلی جهت پیشگیری از کمردرد را تشریح کرد. به گزارش فارس، رامین کردی در رابطه با موضوع کمردرد و ارتباط آن با نوع کفش، اظهار داشت: برای پیشگیری از کمردرد باید کفشی را پوشید که پاشنه کوتاه داشته باشد. کفش با پاشنه بلند باعث می شود به کمر فشار بیشتری وارد شده و در فرد را دچار آسیب کند ...
علل گزگز و درد کف پا چیست
تونل تارسال کانالی است که در قسمت داخلی مچ پا و زیر قوزک داخلی قرار گرفته است. این کانال محل عبور انواع شریان و ورید، اعصاب و تاندون است. یکی از مهمترین اعصابی که از این کانال عبور می کند، عصبی به نام تیبیال خلفی است. زمانی که این عصب به هر دلیل تحت فشار قرار می گیرد دردناک می شود. این عارضه یکی از مهمترین دلایل گزگز و درد کف پا، پاشنه و انگشتان است. مهمترین علل ایجاد سندرم تارسال تانل ...
بورسیت در کمین کارمندان
جمله مفاصل شانه، زانو، ساق پا یا پاشنه ی پا و . . . وجود دارد. از علائم این بیماری می توان به گرمی، قرمزی، التهاب در مفصل اشاره کرد که ممکن است خود مفصل یا اطراف آن را درگیر کند. فرد مبتلا به این بیماری از خشکی مفاصل به خصوص پس از بیدار شدن از خواب صبحگاهی شکایت می کند. وی اظهار داشت: بیماری بورسیت همراه با درد است که این درد هنگام فعالیت و پس از آن افزایش می یابد. برای درمان این بیماری لازم ...
استفاده از محصولات لاغری، راه میانبری به سمت مرگ
شکم به کلیه، کبد، معده، روده و شکم آسیب وارد کند. از طرف دیگر این وسایل آب بدن را به شدت کاهش می دهد و ممکن است بدن را با کم آبی مواجه کند. نکته ای که قبل از استفاده از این وسایل باید در نظر گرفته شود، این است که این وسایل چربی ماهیچه ها و اندام های بدن شما را کاهش نمی دهد، بلکه با کاهش آب موجود در ماهیچه ها سبب جمع شدن و کوچک شدن آن ها می شود. به همین دلیل این روش ها به طور معمول با ...
اسکلت مرغ! بر سفره شب عید جز رویارویی با عدالت و مقابله با عدالتخواهان معنای دیگری ندارد
اما برخی از مسئولان که علی القاعده باید مدیریت و پیشبرد بخشی از امور آحاد جامعه را عهده دار باشند، اسیر دیو حرص و طمع خود شده و اولین مانع سد راه را که عدالت باشد، زیر پا می گذارند. نمایش شایستگی و توان مدیریتی در آشفته بازار رسانه هایِ بله قربان به گزارش تابناک کرمانشاه ، روزهای پایانی سال طبق سنت معمول، مسئولانی که طول سال از وظایف محوله غافل مانده اند با صدای پای رقبای ...
مصطفی زمانی از زندگی شخصی اش می گوید ، عشق هورمونی است !
اتفاقات بامزه ای برایتان افتاده است؟ بامزگی و جذابیتش این است که نمی دانی و نمی فهمی که عاشق شدی و این خیلی برایم بامزه بود. یعنی آن موقعی که فهمیدم یک خنده قشنگ به خودم کردم. گفتم باریکلا! بالاخره شدی. همان 19 سالگی؟ نه. بعدیش. 19 سالگی خیلی زجر داشت. خیلی احساسی بودم. اگر در یک فضای رسمی و یا حتی غیررسمی، خانم محترمی با صدای بلند از شما خواستگاری کند و ...
تعبیر خواب نامه رهبر به شهید مدافع حرم بجنوردی
گرفت هر سال در این روز من را غافلگیر می کرد بدجوری دلم شکست و نبودش به من فشار می آورد. ولی همش با این نکته که حضرت زینب حواسش به ما هست دلم آروم میشه. من و همسرم همیشه در ولادت ها مراسمی را منزل شخصی خودمان برگزار می کردیم در نیمه شعبانی که گذشت مراسمی در منزل برگزار کردیم که استقبال خیلی بالا بود و حضور امام زمان را در مراسممان احساس می کردیم. در این مدت که رفته و قبول ...
بایدها و نبایدهای پوشیدن کفش های عروسکی
لباس خانم ها باقی مانده است و آن هم کاربردی بودن آنهاست. تصور کنید که در تمام طول یک میهمانی کفش هایی با پاشنه بلند پوشیده اید و آخر شب، با آن پاشنه های بلند دیگر توان راه رفتن را ندارید. اینجاست که بالرین ها به کمک شما خواهند آمد. قبل از هر میهمانی کفش های باله خود را در ساک تان بگذارید و در آخر شب زندگی خود رانجات دهید! آنها راحت هستند. پاهای ما در کفش های باله راحت هستند ...
فرهنگ در رسانه
خواهند کرد و مخاطب می تواند از فعالیت شان استفاده کند، نه این که مردم در صدها سایت سرگردان شوند و مجبور باشند برای پیدا کردن سلیقه خودشان از بین هزاران موسیقی به درد نخور انتخاب کنند و احتمالا به یک صدای خوب دست پیدا کنند. در این صورت تازه تهیه کننده های ما به خودشان اجازه پیشنهادات کاری می دهند. البته این پیشنهادات هم معمولا شرایط عجیبی دارد و گاهی از هنرمندان خواسته می شود که با مبالغ طنزگونه سال ها ...
سابقه طولانی دوگانه نادان و خائن
عِلْمِهِ أَشَدُّ مِنْ خِیَانَتِهِ فِی مَالِهِ (امالی طوسی/126) درباره ساده اندیشی هم، در ادبیات سیاسی ما نخستین بار به صورت برجسته، حضرت امام(ره) ساده اندیشان را با مصداق، معرفی فرمودند و خیلی محکم در مقابل یک ساده اندیش و ساده لوح برجسته ایستادند. در حالی که شاید سابقه مبارزاتی آقای منتظری از همه بیشتر بود و بیشتر از همه شکنجه شده بود اما سادگی، درد بی درمانی است و فرد ساده اگر در یک موقعیتی ...
مرغ سحر ناله نکن
ایران آنلاین /جلاد خوش سلیقه؛ شاید این نام بیشتر از هر اسم دیگری برازنده اش باشد. گاهی هوس می کند اوج سلیقه و خوش پسندی اش را به رخ بکشد. یکراست می رود سراغ استاد آواز. مرغ سحر ناله سر می دهد. نه فقط سحر، که از شب تا صبح، از صبح تا شب. به دلش چنگ می زنند انگار. استاد باید بماند. دعا برای همین وقت هاست دیگر. دعا می کنیم. پای قسمت و تقدیر را وسط می کشیم و سکوت. یادمان می آید که جلاد خوش سلیقه، حمید سمندریان را هم برد. ا ...
همسر نوروزی:داخل قبر هم با هادی عکس سلفی انداختند
عید هم پول می داد. * اولین سال تحویل بدون هادی چطور می گذرد؟ - خیلی سخت است. عذاب آور است. من سخت ترین لحظات زندگی ام را دارم می گذرانم و دعا می کنم که هیچ کس در موقعیت من قرار نگیرد. من 26 ساله هستم اما احساس می کنم 60 سالم است. اینقدر داغونم، نای راه رفتن ندارم، نفس کشیدن برایم سخت است. شب ها هر ده دقیقه یک بار بیدار می شوم. حتی بوی نو شدن خانه بعد از گردگیری هم برایم عذاب ...
وضعیت صحیح قرارگیری اندام ها در فعالیت های روزمره+ تصاویر
دو پا توزیع کرده و بیشترین وزن خود را به روی زیر انگشت شست پا اعمال کنید و نه پاشنه پا. بهتر است پاها را نیز به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. کفش پاشنه کوتاه و راحت به پا کنید. نحوه صحیح راه رفتن سر را بالا نگاه داشته و با چشم هایتان مستقیم به جلو نگاه کنید. شانه های خود را در یک راستا با مابقی بدنتان حفظ کنید. حرکت طبیعی بازوها هنگام راه رفتن را مختل نکنید (حرکت ...
کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری
و کار سنگین انجام دهند. 4- خانم های شاغل کمی به خود استراحت دهند خانم های شاغل بهتر است در محیط کار زیاد سر پا نباشند و ساعات کاری شان را کم کنند. خانم هایی که کارشان ایجاب می کند پشت میز بنشینند، نباید زیاد در حالت نشسته بمانند و هر 2 تا 3 ساعت یک بار باید 10 دقیقه راه بروند. 5- بدون برنامه ورزش نکنید خانم های بارداری که ورزش می کنند باید به یاد داشته باشند ...
اطلاعات مفید راجع لیزر موهای زاید
... - کدام مناطق را می توان مورد درمان قرارداد؟ موهای زائد تمام صورت و گردن، پشت سینه، کل دست و پا، زیربغل و Bikiniline لیزر موی زاید در مناطق مختلف بدن و صورت - چه کسانی کاندید مناسبی برای لیزر موهای زائد هستند؟ لیزر موهای زائد برای هرنوع پوستی چه پوست های تیره و چه پوست های روشن مناسب و بدون عوارض می باشد . - آیا روش لیزر برای از بین بردن ...
آنچه باید درباره کمردرد بدانید
این رو توصیه می شود تا موقع نشستن کمرتان کاملاً صاف باشد، ولی پزشکان نظر متفاوتی داشته و معتقدند صاف بودن کمر در زمان نشستن باعث کشیدگی بیش از حد عضلات و ماهیچه های ناحیه کمر می شود. ناحیه کمر به طور طبیعی دارای قوسی است که بتواند حرکت ستون فقرات را تسهیل کند. ولی بهترین توصیه برای دور ماندن از کمردرد در طول روز این است که افراد در فواصل مختلف از روی صندلی برخاسته و کمی تحرک داشته باشند و راه ...
روایت ابن اثیر از زندگی حضرت ابراهیم (ع) (1)
همچنان دریافت که خداوند، روزی نوزاد را در میان انگشتان او قرار داده و او با مکیدن انگشتان خویش زنده می ماند. آزر، پدر ابراهیم، از همسر خود، راجع به وضع حمل وی پرسیده، و زنش در پاسخ گفته بود: من پسری آوردم که زنده نماند و در همان دم در گذشت. آزر نیز این سخن را باور کرد. و نیز گفته شده است که: آزر از ولادت ابراهیم آگاهی یافت ولی این راز را پنهان داشت تا هنگامی که پادشاه- یعنی نمرود- موضوع را از یاد برد ...
اقتصاد مقاومتی تا تعطیلات ایران در حدجیبوتی!
این است که ابتدا تا حد امکان از بروز شوک به اقتصاد ملی جلوگیری کنیم و سپس زمینه را برای مقاومت اقتصاد در برابر شوک ها فراهم نماییم. به همین دلیل در یکی از بندهای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی، بر استفاده از دیپلماسی برای حمایت از هدف های اقتصادی و نیز استفاده از ظرفیت های سازمان های بین المللی و منطقه ای به عنوان یکی از راه های عملی اجرای اقتصاد مقاومتی در حوزه سیاست خارجی تأکید شده است. خوشبختانه ...
هر آنچه بایددرباره دیسک گردن بدانیم
ناطقان :با افزایش سن، بسیاری از افراد مبتلا به دردهای ستون فقرات می شوند. گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شایع ترین مفاصل مستعد آرتروز، ساییدگی و کاهش فاصله و فتق دیسک و یا همان دیسک محسوب می شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد درد در گردن و متعاقب آن دردهای تیرکِشنده در دست ها می شوند. از جمله اینعوامل، التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای، خشکی مفاصل، وضعیت نامناسب سر و شانه ها، تغییر ...
انواع قبض و بسط در سلوک
قبضی الهی است که ارادة مستقیم سالک در آن نقشی ندارد و خدای رحمان بر عبد سالک کویش وارد می سازد که از حرارت عشق و شعلة شوق، در میان راه نسوزد. سالک عاشق باید این قبض را قدر بداند و بر صدر بنشاند و بگوید: عاشقم بر لطف و بر قهرش به جدّ ای عجب من عاشق این هر دو ضدّ [16] البته چون قبض و بسط الهی، هر دو مصداق لطف است، پس بهتر است چنین بگوید: عاشقم بر بسط و بر قبضش ...
هنر حفظ انگیزه ها
درست باشد اما برای انسان هایی که مایلند سررشته همه امور زندگی خود را در دست داشته باشند، فقط یک بهانه است. اما چگونه می توان با این معضل که باعث می شود، میلیون ها فعالیت سازنده و مثبت در دنیا نیمه تمام بماند مقابله کرد؟ برای این کار چهار شیوه وجود دارد: نخست باید ترس از شکست را در هم شکست. زمانی را که کودک بودید و تازه می خواستید راه رفتن را بیاموزید به خاطر بیاورید. یادتان می ...
پدرام کشتکار: جامعه موسیقی دوست ندارد چهره های قدیمی اش متحد باشند
استعداد زیادی دارد و خوب است که ادامه بدهد. اما احساس کردم که او در حال دست و پا زدن است و نواختن پیانو را آنطور که من توقع داشتم جدی نگرفته بود. من هم چندان به او فشار نیاوردم که از موسیقی، زده نشود. در جریان جمع آوری آلبوم شهر مه آلود همیشه کنار من حضور داشت و کارها را زمزمه می کرد. از او خواستم که چند قطعه من را بخواند و دیدم که اجرایش کوک و خوب است. چند نفر از خواننده ها و موزیسین هایی که طی چند ...
10 دقیقه دویدن در روز چه فوایدی دارد؟
...، واقعا خودِ دویدن نیست، بلکه داشتن انگیزه لازم برای بیرون رفتن و در زمان های خاصی دویدن و همیشگی بودن این روال است. برنامه ریزی و اجرایش سخت است، اما خیلی خیلی مهم است که انجامش دهید. موضوع این است که هر چند دویدن باید یک روال همیشگی باشد، اما نباید تبدیل به یک کار روزمره ناخوشایند شود. راه هایی وجود دارند که می توانند دویدن را مفرح و جذاب کنند. هنگام دویدن به اطراف تان نگاه کنید ...
کفش پیاده روی چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
قسمت جلوی کفش انعطاف پذیری کافی داشته باشد بطوریکه شخص به راحتی بتواند به میزان 45 درجه آنرا خم نماید. همچنین لازم است که قسمت پاشنه کفش حالت ارتجاعی کافی داشته باشد تا بتواند مقادیری از فشار و شوک وارد شده ازطرف زمین به پا را بکاهد. در راه رفتن و دویدن ابتدا پاشنه پا با زمین تماس می یابد و جنس پاشنه کفش پیاده روی باید از موادی باشد که بتواند ضربه را به خوبی جذب کند. همچنین کف داخلی کفش پیاده روی ...
کاهش تاثیرات ورزش با نادیده گرفتن حرکات کششی
حرکات ورزشی شود. هنگامی که ماهیچه های شما گرم شد، مدت زمان کوتاهی را به حرکات کششی بپردازید. از آنجایی که هدف حرکات گرم کردن افزایش ضربان قلب و آماده کردن شما برای حرکات سخت تر است، حرکات کششی را انتخاب کنید که به صورت ایستاده انجام می شوند. حرکات کششی نشسته برای هنگام سرد کردن مناسب ترند. سردکردن -حرکات گرم کردن باعث آماده شدن بدن برای انجام حرکات ورزشی و نرمشی می شود، حرکات سرد کردن ...
7 تصور اشتباه در ورزش
رفتن بر روی تردمیل بهترین راه برای کالری سوزی نیست. 5- بعد از ورزش حتما احساس سوزش می کنید سوزش عضلات بعد از ورزش علت های مختلفی دارد. این مساله به نوع ورزش، ریکاوری و میزان آمادگی جسمانی بستگی دارد. همچنین بعد از ورزش احساس سوزش وجود ندارد. 6- هنگام اسکات زانوها نباید جلوتر از انگشتان پا بروند داشتن فرم بدنی مناسب به گرفتن نتیجه بهتر از ورزش کمک می کند ...
حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن (+ تصاویر متحرک)
...، مانند تصویر بالا خود را روی ستون فقرات به سمت عقب بغلتانید و هنگام بازگشت با استفاده از عضلات شکم ( نه دستها ) به طرف حالت نشسته برگردید و دست چپ را روی زمین قرار دهید. عضلات هسته بدن را منقبض کنید، بایستید و روی پای چپ بپرید. بلافاصله دوباره به حالت نشسته برگردید، و به طرف عقب بغلتید، و دوباره با پای راست تکرار کنید. سعی کنید حرکت روان و سریع انجام شود طوری که بین هر حرکت نیاز به وقفه نباشد ...
راه درمان افسردگی در قرآن
نیز از آثار حزن است و انسان می تواند از این راه میزان و شدت حزن در شخص را نیز به دست آورد و به درمان گری بپردازد و او را تسلی دهد.(نحل، آیه 58؛ زخرف، آیات 16 و 17) جاری شدن اشک: حزن شدید هم چنین به طور طبیعی موجب جاری شدن اشک از دیده ها و چشم های فرد محزون می شود.(آل عمران، آیه 153) فرسایش جسم و بدن: لاغری و فرسایش جسم و بدن خود یک اثر و هم نشانه ای از حزن شدید در شخص است.(یوسف، آیات 84 تا 86؛ مزمل ...
بلوط را پاس بداریم
هزار دلار (700 میلیون تومان )برآورد شده است. با به صدا درآمدن زنگ خطر نابودی جنگلهای بلوط و قرار گرفتن این نمادهای سبز مقاومت که به مانند ستون فقرات و ریه های این زیست بوم که شناسنامه هویتی ساکنان این دیار به شمار می آیند در این شرایط بحرانی، ضرورت دارد دولتمردان و برنامه ریزان توسعه ای کشور و استان برای کنترل و مهار این بحران، بدون هدر دادن کوچکترین زمان و فرصتی، با عزمی ملی و جلب مشارکت آگا هانه ...
