خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی روانی، واژه ای که در جامعه غریبه مانده است
روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد اعضای بدن دارند. حسینی اقدم، ادامه داد: همانگونه روان آدمی بر جسم وی تاثیر می گذارد، بیماری های جسمی نیز بعد روانی و اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند، به عنوان مثال فردی که به علت نقص عضو، یا بیماری جسمانی شدیدی دچار افسردگی شده، یا از اجتماع دوری می کند و به انزوا روی می آورد. بیماری هایی که سر منشا روانی دارند، می توانند با تلقین بهبود و ...
دلایل سردی پاها چیست؟
پزشک داروهایی را تجویز می کند تا به گردش خون کمک کند. کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و ...
آشنایی با مفاهیم نتایج آزمایش پزشکی
شیمی درمانی، رادیوتراپی و...) هم این مقدار کاهش می یابد. چه چیزهایی باعث افزایش آن می شود؟ افزایش گلبول سفید، لکوسیتوز نام دارد و به مقادیر بالاتر از 10هزار گفته می شود. که به طور معمول نشان دهنده عفونت، التهاب، تخریب بافت بدن و یا لوسمی یا سرطان خون است. ضربه و جراحت، استرس و تب هم مقدار WBC را افزایش می دهند. نکته: عمل اصلی گلبو ل سفید، مبارزه با عفونت و حذف عوامل ...
راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
سلامانه : حسین ابراهیمی مقدم، متخصص روانشناسی و عضو هیأت علمی دانشگاه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با تعریف علمی استرس، گفت: استرس به هرگونه فشار روانی گفته می شود که باعث می شود تعادل (جسم و روح) را از بین ببرد، به طور مثال هر عاملی که باعث بشود میزان قندخون، ترشح هورمون ها، آرامش و... فرد از میزان متعادل خارج شود و آنرا بالاتر و یا پایین تر از حدی که باید باشد برساند ...
دلایل سردی پاها چیست؟
داروهایی را تجویز می کند تا به گردش خون کمک کند. کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات ...
18 شیوه برای داشتن صبحی خوب و شاداب
رها نمی کنند، زیرا آنها به انجام فعالیت های ورزشی می پردازند و در این صورت نباید تمام روز، برای مشغولیت های ذهنی و عذرها و بهانه ها، راه حلی پیدا کنند. علاوه بر آن، بدن شما، با انجام حرکات و تمرینات ورزشی، هورمون آندورفین تولید می کند. 18- قبل از ترک منزل، تمام افرادی را که دوست دارید، ببوسید. در ارتباط بودن با افرادی که شما آنها را دوست دارید، باعث کاهش تنش و استرس می شود و شما را برای شروع یک روز مثبت، آماده می سازد. منبع: ریدرزدایجست ...
راهکارهایی برای تربیت کودک شاد
نزدیک و صمیمی در خانواده، دلیل کلیدی و اصلی برای شادتر زندگی کردن می باشد. در ابتدا شما باید امور را در دست بگیرید، و بعد از آن بنشینید و ببینید که اتفاقات خوب چطور پشت سر هم اتفاق خواهند افتاد. کودکان شما می خواهند که این فعالیت ها را ، نه به خاطر اینکه شما به آنها گفته اید، بلکه به خاطر حس خوبی که از انجام آن به دست می آورند، انجام دهند. محبت کردن محبت کردن یکی ...
"امروز دیابت را شکست دهیم"/ دیابت؛ قاتل خاموش زنان
، دردسترس ترین و مؤثرترین ورزش به بیماران دیابتی توصیه می شود؛ به طورکلی ورزش های هوازی و گروهی مانند ایروبیک و شنا برای این افراد مناسب است و باید حداقل روزی 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند. بیمارانی که قند خون بیش از 250 دارند ورزش نکنند بیماری دیابت به دلیل عوارضی که در پی دارد، بر قلب و عروق، کلیه ها و بینایی فرد تأثیر نامطلوب می گذارد؛ به همین دلیل لازم است مبتلایان، قبل از ...
با خوردن این غذاها لاغر شوید!
ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و ورم مفاصل کمک می کند. فلفل را برای لاغر شدن فراموش نکنید فلفل قرمز و فلفل سبز به لطف وجود ترکیباتی به نام دی هیدروکپسیت که سرشار از ویتامین C بوده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند، باعث کاهش اشتهای کاذب شما می شوند . مصرف یک فنجان از این سبزیجات به صورت روزانه از تولید هورمون های استرس جلوگیری کرده و مانع از انباشت چربی در بدن می شود. ...
زنان کم شانس در باروری!
افزایش میزان هورمون ها در بدن می شود و هورمون ها نیز فرآیند باروری را تحت تاثیر قرار می دهند. در گفت وگو با دکتر ابوالفضل مهدی زاده، استاد دانشگاه آقای دکتر! این موضوع صحت دارد که چاقی جلوی مادر شدن را می گیرد؟ بله، اضافه وزن باعث افزایش میزان هورمون ها در بدن می شود و هورمون ها نیز فرآیند باروری را تحت تاثیر قرار می دهند. ترشح غیرطبیعی هورمون ها می تواند تاثیرات منفی بر ...
شب بیداری، رشد کودک را مختل می کند
خوابند و نزدیک ظهر بیدار می شوند، کیفیت خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ...
جهل جنسی بنیان خانواده را می لرزاند
دانش در این زمینه رنج می برد. جهل در این زمینه باعث می شود که فرد کارکرد و رویکرد و حالت هایی را که نقش آفرینی زن و شوهر در این سلول به آن نیاز دارد را به دست نیاورد و بعد دچار یکسری مشکلات می شود. خیلی از مواقع راه حل های درستی را نمی رود. خود آن راه حل غلط معضل را دو چندان می کند کما اینکه شما می بینید درصد زیادی از افراد به این دلیل دچار اعتیاد می شوند که می خواهند مشکلات زناشویی و ...
زخم اثنی عشر در این گروه خونی شایعتر است
باشگاه خبرنگاران جوان: دکتر شهرام آگاه متخصص گوارش وکبد اظهار کرد: زخم اثنی عشر جزو بیماری های آزار دهنده در جامعه است که در هر سن و جنیستی به علت مصرف داروهای بدون نسخه یا میکروبی شایع به نام هلیکوباکتر سبب مشکلات متعددی از جمله زخم معده می شود. وی ادامه داد: غشاء معده در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند ولی هنگامی که ترشح اسید معده افزایش بیش از حدی داشته ...
مهم ترین قاتل کلیه ها
. بنابراین خانواده ها باید فرهنگ مصرف مواد غذایی را تغییر دهند و اگر این اتفاق رخ دهد بسیاری از مسایل حل خواهد شد. وی با اشاره به اهمیت چکاب (معاینه دوره ای) افراد به طور مداوم خاطرنشان کرد: اگر چنانچه هر فردی در طول سال، یک یا دوبار آزمایش خون و ادرار بدهد، این مساله باعث می شود تا از ابتلا به بسیاری از بیماری های احتمالی پیشگیری شود. ...
فرهنگ در رسانه
؛ آینده ای بدون حضور خودش. فیلم آبجی یک ملودرام اجتماعی و خانوادگی از سطح متوسط جامعه است و نگاه انسانی به مقوله خانواده با رگه هایی تقدیرگرایی دارد. گفت وگویی با مرجان اشرفی درباره آبجی داشتیم. (فیلم آبجی) نخستین تجربه فیلم بلند داستانی شماست. شما قبلا چه تجربه هایی در فیلم کوتاه یا فیلم مستند داشتید و آنها چه تاثیراتی در فیلم سینمایی تان داشت؟ سال ها بعد از تمام کردن دانشکده ...
دلایل و درمان ناباروری در مردان
وب سایت نی نی بان: علامت اصلی ناباروری عدم توانایی باردار کردن همسر بعد از تلاش های پی در پی است. مشکلات اساسی همچون اختلالات ارثی، عدم تعادل هورمونی و یا مشکلی که باعث بسته شدن مسیر اسپرم ها می شوند، می توانند نشانه هایی داشته باشند. دلایل و درمان ناباروری در مردان ناباروری و نازایی مشکل تقریبا 15 درصد زوج ها می باشد. حدود نصف این نازایی بدلیل ناباروری مردان می باشد ...
تاثیر استرس قبل از بارداری بر وزن نوزاد
، احتمال اینکه جنین آن ها با کمبود وزن به دنیا بیاید چند برابر می شود. در واقع هنگام تجربه استرس و اضطراب، بدن فرد هورمون استرس ترشح می کند. نام این هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس است. هنگامی که صبح ها ما از خواب بیدار می شویم، سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا است و همان طور که روز می گذرد، کم کم سطح آن پایین می آید. اما بر اثر استرس ممکن است سطح این هورمون کاهش نیابد و در طول روز بالا ...
خانم های عزیز لطفا بخوانید:مهم ترین بیماری هایی که سلامت شمارا تهدید می کنند
سرطان سینه با پزشک تان مشورت کنید. تنها اینکه مادرتان مبتلا به سرطان سینه نبوده، دلیل نمی شود که فکر کنید شما هم از این بیماری مصون هستید. در شرایطی مشابه، باید به خاطر داشته باشید که برخی زنان هم ممکن است یک یا چند عامل خطرزای مربوط به این بیماری را داشته باشند اما هیچ گاه به سرطان سینه مبتلا نشوند، بنابراین همه افراد باید نسبت به این بیماری هوشیار باشند. وقتی بدن با خود می جنگد ...
درس خواندن و خواب آلودگی درفصل بهار!
در این زمینه مشاهده می شود. دانشمندان دریافتند که دو نوع هورمون در این رابطه نقش مهمی دارند: هورمون ملاتونین که هورمون خواب نیز نامیده می شود و هورمون سروتونین یا هورمون نشاط که شادی آور بوده و ترشح آن موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می گردد. دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد انسان به خواب در فصل بهار می شود. رگ های خونی بدن آدمی به خوبی قادرند با ...
زندگی در انباری طبقه سوم
...، با کلماتی ناواضح به مادر می گوید که دفتر مشقش را بیاورد و سرمشق بدهد. از اینکه چند روز نتوانسته تکالیفش را بنویسد ناراحت است. نگاه مان روی ابروهای مادر خیره می ماند که کمابیش ریخته است. علت را در مشکلات تیروئیدی عنوان می کند؛ مشکلی که به خاطر آن، باید پیوسته دارو مصرف کند. قند خونی که به خاطر استرس ناشی از این مشکلات و با وجود مصرف روزانه انسولین، گاهی خودش را به شاخص 700 می رساند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
عدد شکلات انرژی بار به دلیل افزایش ذخایر کربوهیدراتی بدن 45 دقیقه قبل از شروع مسابقه توصیه می شود. تغذیه مناسب حین مسابقه یک فوتبالیست حین مسابقه باید چیزی بخورد، هدف از تغذیه در طول مسابقه جلوگیری از افت قند خون و همچنین شاد کردن مغز است. نکته مهمی که باید بدان اشاره نمود این است که در حین مسابقه نباید از مواد غذایی استفاده شود که سیستم گوارش را درگیر هضم کند، بلکه باید از ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
فشارخون بالا و کلسترول هستند. این مطالعات نشان می دهد به جای تأکید بر روی وزن، باید سطح چربی بدن و ماهیچه ها نیز سنجیده شوند. انرژی ثابت اگر در طول روز احساس کسالت و تنبلی می کنید این مساله می تواند نشان دهنده آهن ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. از مواد غذایی سرشار از آهن مانند جگر، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و... کمک بگیرید. عملکرد ذهنی مصرف مواد ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
) یکی از بدترین تجربیات بیمارانی است که به مطب های دندانپزشکی مراجعه می کنند اما جدا از مصرف داروهای مسکن یک ماده مفید و طبیعی هم می تواند به کاهش درد شما کمک کند و آن چیزی نیست جز سویا. تحقیقات نشان داده دادن پروتئین سویا به موش ها باعث کاهش درد بعد از جراحی در آنها شده است. اگر تازه سیگار را ترک کرده اید وقتی شما سیگار می کشید سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و باعث بهبود ...
آنچه که درباره فشار خون باید بدانید
کلیه ها دچار علائمی غیر طبیعی مثل دفع خون یا پروتئین در ادرار شده باشند یا وقتی در کارکرد خود یعنی دفع آب و مواد زائد دچار افت شده باشند فرد بیماری مزمن کلیه دارد. ارتباط بیماری کلیه و فشار خون چیست؟ کلیه، هورمون های تنظیم فشار خون را می سازد. به همین علت بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می شود. برعکس این مساله نیز ممکن است اتفاق بیفتد. فضار خون بالا به رگ های بدن آسیب می ...
دغدغه های طناز خوزستانی که دیگر نمی خندد/ اکبر ادود کیست؟
امین جوکار: ا کبر اودود که زمانی با بازی های بداهه و کمدی اش خنده را به لبان مردم هدیه می کرد، این روز ها در اوج تنهایی به آرزوی مطالعه صد سال تنهایی در زیر نور چراغ مطالعه می اندیشد. حالا سالهاست که لبخند بر لب می گذارد و اما برای لبخند گذاشتن برلبش قدم ها سنگین شده اند. وقتی روبرویم نشست تا بگوید بسیاری از آنهایی که پای تلویزیون نشسته و با بداهه های برآمده از روحش، همه خستگی و تمام ...
اعداد مرگ و زندگی در برگه آزمایش
و کم چرب باشد و یا برای انجام آزمایش های خاص دقیقا طبق دستورالعمل پزشک انجام شود به عنوان مثال ساعات خاص برای آزمایش قند خون ساعت 4 بعد از ظهر است یا برای آزمایش های هورمونی اگر دارویی مصرف می کنید باید با هماهنگی پزشک استفاده شود. هم چنین قبل از انجام آزمایش اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا سابقه بیماری خاصی دارید باید به مسئولین آزمایشگاه را در جریان بگذازید. دکتر حسن قجاوند نائب ...
این کارها باعث ناباروری در مردان می شود
. از طرف دیگر استرس و فشار روحی و همچمنین اضطراب در مورد رویدادهای زندگی و کاری می تواند آسیب های جدی را به سلامتی مردان و جفت های نر آن ها وارد کند زیرا حین تجربه استرس هورمون کورتیزول در بدن منتشر می شود که قدرت باروری مردان را تحت الشعاع قرار می دهد. علاوه بر این، استفاده مداوم و زیاد از لپ تاپ و قرار دادن آن بر روی بدن سبب انتشار گرما و برخی پرتوها می شود که منجر به صدمه ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ دوشنبه 16 فروردین 95
اما دست تقدیر آینده ای روشن برایتان رقم زده علاوه بر اینکه به نیت خودتان می رسید از مال و ثروت و مقام هم بهره مند می شوید فال روز متولدین مهر: شما باید مباحث و گفتگوهای جدیدی را با افراد تازه ای آغاز کنید زیرا این گفتگوها شما را در راهی که به تازگی در آن قدم گذاشته اید یاری می دهد. در مورد رفتارهای دیگران زود قضاوت نکنید اجازه دهید، فقط رفتارها و گفته های دیگران را در ذهن تان ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ یکشنبه 15 فروردین 95
تو را نجات می دهد بدان همه ی این مصائب به خاطر جهالت خودت بوده است فال روز متولدین شهریور: گاهی اوقات مخفی کردن احساساتتان آسانترین کار دنیا به نظر می آید، اما این بدان معنا نیست که این درست ترین کار ممکن است. امروز به جای بیان کردن احساساتتان انها را در خود فرو می ریزید. اما به یاد داشته باشید که انبار کردن احساسات گاهی در آینده باعث فوران خشم شما خواهد شد، پس بهتر است تا ...
همه دردسرهای بارداری...
نوزاد شوکه نمی شوید. درست است که جنین و جفت اصلی ترین دلیل بزرگ بودن شکم در ماه های بارداری هستند اما خارج شدن آنها از شکم به معنی یکدفعه تخت شدن شکم شما نخواهد بود. پس بدون شوکه شدن و ترس از همین شکلی ماندن، به خودتان و بدن تان برای برگشتن به شرایط قبل فرصت دهید. آثار اتفاقی که 9ماه در بدن شما افتاده، قرار نیست یک شبه محو شود. اگر در گذشته چاق نبوده اید، بعد از زایمان هم با رعایت همان ...
