سایر خبرها
فرهنگ در رسانه
... زیر مجموعه های مرتبط وزارت ارشاد هم به جای سر و سامان بخشیدن به مشکلات و فرهنگ سازی برای ترویج کتابخوانی، بیشتر مشغول اجرائیات بی حاصل و پرکردن گزارش کارها هستند. تا وضع این باشد، صد سال به این سال ها با عیدانه کتاب هم نمی تواند درد یار مهربان را درمان کند! جوان/پلمب کتابفروشی موفق جبهه انقلاب به بهانه ولنتاین! علاقه مندان به کتاب و کتابخوانی تا کتابی می خواهند فی الفور ...
درمان پوکی استخوان با توربوتراپی
، لرزش های توربوسانیک موجب تحریک پرده تغذیه کننده غضروف ( سینوویال) و تغذیه مناسب تر غضروف مفصلی شده که این امر از طریق پمپ مکرر مایع سینوویال به داخل و خارج غضروف، متناسب با فرکانس توربوتراپی انجام می شود. یافته های پژوهشی بیانگر آن است که، بهبود وضعیت غضروف های مفصلی در زانوها، مفاصل ران و ستون فقرات از کمر تا گردن موجب کاهش درد پس از چند جلسه درمان با روش توربوتراپی گردیده و در کنار درمان های دارویی موجب تسریع در روند درمان می شود و همچنین از ویژگی های مهم این روش درمانی آن است که، افراد تحت درمان در پایان هر جلسه درمانی احساس خستگی نمی کنند. ...
ترکیبی جادویی برای زانو درد
به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان بر این باورند که بزرگترین عامل درد در مفاصل، پاها و کمر، طرز نشستن است. برای حل این مشکل باید طرز صحیح نشستن و ایستادن را تمرین کرد . علاوه بر این مسئله، ماده ای طبیعی وجود دارد که می تواند علاوه بر تقویت استخوان ها، از درد مفاصل، گردن و کمر کم کند. اگر شما هم چنین مشکلاتی را تجربه می کنید، حتما از این ترکیب استفاده کنید . قبل از هر چیز باید 150 ...
چطور بعد از خوردن توت فرنگی دچار حساسیت نشویم؟
، این روش را امتحان کنید: ابتدا توت فرنگی ها را در آب گرم ریخته و سپس سریع آنها را آبکش کنید و روی آنها آب یخ بذریزید. این کار باعث می شود کمی از آلرژی شما به توت فرنگی کاهش یابد. در بعضی از افراد، دانه های توت فرنگی موجب التهاب روده می شود. توت فرنگی از محبوب ترین انواع توت ها در سراسر جهان به شمار می آید که بیش از صدها نوع توت فرنگی وجود دارد، ولی همگی آنها به شکل قلب هستند. توت فرنگی ...
افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالی تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد
پنیر منابع غنی از کلسیم هستند. و اساسا سبزیجات برگ سبز مانند کلم، کلم بروکلی و برگ شلغم، و همچنین ماهی آزاد، ساردین - کنسرو با استخوان - بادام، آجیل و دانه های آفتابگرداان منابع خوبی برای دریافت مواد معدنی یا مینرال ها هستند. با این حال، کلسیم به عنوان مکمل غذایی نیز در دسترس است . به توصیه موسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH)، مردانی که 51 الی 57 سال سن دارند، باید 1000 میلی گرم کلسیم در ...
علائم سرطان مری را بشناسید
: شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسید امینه. درمان های هومیوپاتی: دوزهای بسیار کم عصاره ها و مواد معدنی طبیعی است که می تواند به آرامی باعث تقویت بدن و بهبود سیستم ایمنی شود. درمان فیزیکی و نرمش درمانی: شامل ماساژ و سایر تکنیک های مشابه مورد استفاده برای عضلات و مفاصل به منظور درمان خستگی ناشی از سرطان مری. آب درمانی: که در آن از آب گرم و سرد و سایر درمان های مشابه برای بهبود وضعیت ...
لاغر شدن سریه با طب فشاری
بین استخوان ها است. ماساژ روزانه ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (454 گرم) در هفته مناسب است. این نقطه باید 9 بار در هر پا، موافق عقربه های ساعت ماساژ داده شود. 10 دقیقه در مجموع (5 دقیقه برای هر پا). ولی بلافاصله پیش از رفتن به رختخواب این ماساژ را انجام ندهید، چرا که می تواند باعث بی خوابی شود. در طول مدتی که فشار وارد می کنید ناراحتیِ اندکی حتی درد، را تجربه خواهیدکرد، این دقیقا همان چیزی است که انتظار می رود، در غیر این صورت نتایج مطلوبی حاصل نخواهدشد. منبع: برنا ...
با سوغاتی های استان بوشهر آشنا شوید+ تصاویر
که بعنوان یک غذای پرانرژی در کنار شیره خرما، شیره ی انگور یا عسل لذیذتر و خوش طعم تر می شود. ارده از کنجد تهیه می شود و روغن آن منبع غنی ویتامبن، آنتی اکسیدان، چربی اشباع شده و ... است. همچنین با توجه به خواص بسیاری که دارد بدن را در برابر هوای سرد مقاوم خواهد کرد. شما می توانید ارده و در کنار آن شیره ی خرمای مرغوب بوشهر را برای خود و یا بعنوان سوغات بوشهر تهیه کنید مطمئنا از آن استقبال خواهد شد ...
توصیه های ساده برای این که تغذیه بهتری داشته باشید
گوارش و کنترل وزنتان ضروری است. و اما طرز تهیه این پودینگ: یک سوم فنجان تخم شربتی را با یک و سه چهارم فنجان شیر یا شیربادام و یک دوم قاشق چایخوری وانیل و دو قاشق غذاخوری عسل در کاسه ای مخلوط کنید. این ترکیب را در ظرف هایی که می خواهید سروشان کنید بریزید و روی آن ها هر نوع توتی که دوست دارید و ممکن است تازه یا منجمد در دسترس تان باشد قرار دهید، روی این ظرف ها را پوشانده و یک شب تا صبح در ...
خواص خارق العاده معروفترین جوشانده های گیاهی
رشد باکتری های مفید بدن نیز موثر است. از آن جایی که زنجبیل دارای خواص آنتی باکتریال است، مصرف آن در کاهش ایجاد زخم موثر است. امروزه انواع مکمل زنجبیل در بازار موجود است که مصرف آن ها برای رفع پوکی استخوان و دردهای مفاصل توصیه می شود. گیاه رزماری (Rosemary) تسریع سیستم گردش خون ارتقای عملکرد کبد تسکین درد مفاصل و سردرد این گیاه همیشه سبز است و در ...
آیا واقعا پاستیل حاوی کلسیم است؟
...، درحالی که این اسیدهای آمینه نه تنها برای پوست، مو و ناخن مفید است بلکه باعث عملکرد مطلوب سیستم ایمنی می شود. اما هرگز پروتئین پاستیل را جایگزین نکنید . درست است که ژلاتین می تواند در تحکیم استخوان، غضروف سازی و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن موثر باشد اما این دلیل نمی شود که اگر کودک تان بدغذاست و میلی به خوردن غذاهای مقوی ندارد، ژله یا پاستیل میوه ای را جایگزین مواد مورد نیاز بدن ...
غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید!
در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. - شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال ) و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید ...
با خیس کردن این دانه معجزه کنید
بسیار راحت است. موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می کند. استخوان ها را تقویت می کند. نوشیدنی انرژی زا است و باعث افزایش اثر فعالیت های بدنی می شود. التهاب ها و تورم های موجود در بدن را کاهش می دهد. ...
این غذا به درد سرماخوردگی می خورد
مواد لازم : کره : 1 قاشق غذاحوری سینه مرغ خرد شده : 100 گرم پاستای سبزیجات : 275 گرم پنیر کم چرب و کم نمک : 200 گرم پودر مخمر : نصف قاشق غذاخوری دانه یا سس خردل : 1 قاشق غذاخوری فلفل : به میزان لازم روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه پاستای مرغ و خردل : 1. در یک ماهیتابه روغن و کره را حرارت دهید و به آن مرغ های خرد شده را اضافه نمایید و تفت دهید تا طلایی شوند ...
ویتامین A پر اهمیت ترین ویتامین برای بدن
کلاست ها( جذب مجدد استخوان ها) می شود. رشد غیر منظم استخوان و اتصالات نا مناسب مفاصل دو عارضه آشکار کمبود این ویتامین است. در برخی موارد، تنگ شدن مجاری عبوری اعصاب بینایی و شنوایی ایجاد می شود و در نتیجه منجر به کوری و یا ناشنوایی می شود. کمبود ویتامین A بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، به خصوص پاسخ آنتی بادی به آنتی ژن وابسته به سلول T تاثیر می گذارد. کمبود این ویتامین همچنین باعث کاهش فعالیت ...
غذاهای حال خوب کن؟!
که بهتر است راجع به خواص آن برای سلامت بیشتر بدانید. سینه مرغ یک غذای ساده است که مصرف حدود 100 گرم از آن، نیمی از پروتئین روزانه شما را تامین می کند. سینه مرغ منبع فسفر و ویتامین3 B (نیاسین) است که به ترتیب به سلامت دندان ها، استخوان ها و کنترل فشار خون کمک می کنند. با خوردن سینه مرغ هم لذت یک غذای لذیذ را تجربه می کنید و هم انواع ویتامین ها را به بدن خود می رسانید. منوی ویتامینه برای ...
کاسبی با درد های زندگی مردم
...، فرد ضعیف را دچار اضطراب و استرس می نماید، به گونه ای که سعی می کند، جهت تسکین درد ها، نزد رمال یا فالگیر برود. از طرفی چون این شیادان تا حدودی موقعیت روان شناختی افراد را درک می کنند، از شرایط موجود سوءاستفاده کرده و برای درماندگان نسخه می پیچند و پولهای هنگفتی به جیب می زنند و با سوءاستفاده از احساسات و عواطف مذهبی مردم،بر مرکب جهل آنان سوار می شوند. نه تنها در بین عامه مردم، حتی ...
نماد سلامتی در هنر انتخاب سبک زندگی
اصول بهداشت هیجانات است که باید به آن توجه شود. زنگ خطر های زندگی بی تحرک آپارتمان نشینی و زندگی مدرن باعث بروز مشکلات بسیاری در اسکلت بدن می شود. دکتر عباس دقاق زاده متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان این جمله خاطر نشان کرد: با توجه به تعداد زیاد طبقات و نبودن آسانسور در خانه های قدیمی، بالا و پایین رفتن از پله ها باعث بروز درد در ناحیه زانو، کمر و تشدید آرتروز می شود. همچنین به دلیل ...
سرنگ صد بار مصرف!!
.... وارد یک سالن شدیم. ما را با بدخلقی وارد یک اتاق کردند. آن جا نه تختی بود و نه فرش یا موکتی. فریاد زدیم که سردمان است، آنها هم چند تا پتو برایمان آوردند. تعداد پتوها کم بود، مجبور شدیم چسبیده به هم بخوابیم تا بلکه گرم مان شود. ولی من نمی توانستم بخوابم؛ چون به سینه ام شلینگ وصل بود و برای جلوگیری از برگشت خون بطری به ریه، باید زیر کمرم نرم می بود و سینه ام بالاتر از بطری قرار ...
اسنک بیلینیس، هدیه گرما به روس ها
سه طبقه تقسیم می شود. آرد یک صفر که نسبتا دانه درشت و زبر است و روی بسته آن علامت 0 مشخص شده است، آرد دو صفر کمی نرم تر است و با علامت 00 مشخص می شود و آرد سه صفر که کاملا نرم است و علامت000 روی بسته آن دیده می شود. شیر و خامه را 1 ساعت قبل از اینکه مواد را آماده کنید در اتاق بگذارید تا راحت تر مخلوط شوند. به جای پنیر ماسکارپونه (Mascarpone) که در دستور پخت اصلی است، از پنیر خامه ای ...
جایگزین های مناسب شیر برای تامین کلسیم
قصد داریم به معرفی این غذاها بپردازیم. خانم ها باید به یاد داشته باشند که، پوکی استخوان در دوران یائسگی به دلیل کم شدن استروژن در خانم ها سریع تر هم می شود. غذاهای مفید برای تامین کلسیم و افزایش تراکم استخوان شیر برای داشتن استخوان های قوی، شما به کلسیم احتیاج دارید. میزان نیاز بزرگسالان به کلسیم روزانه هزار میلی گرم و برای زنان بعد از 50 سالگی و مردان بعد از 70 سالگی ...
معرفی گیاهانی که شیر مادر را زیاد می کند
افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. 4- سیاه دانه قسمت مورد استفاده آن از دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی ...
زهری که قطره قطره در سینه می چکد
هایی هست، صد رحمت به سرطان. همین که درد نکشی بقیه اش چیزی نیست. برمی گردم به سالن پیچ در پیچ؛ این همه مریض؟ خدایا چه خبر است؟ توی داروخانه باید دو هزار نفری آدم باشد. خیلی ها برای یک قطره گوش و چند دانه قرص، ساعت ها اینجا توی صف می ایستند. یکی دو صف برای دادن نسخه و چند صف هم برای مهر کردن فیش و بعد هم قدم زدن و انتظار. بی دلیل داخل صف می شوم. مسئول پذیرش به خانمی می گوید 55 هزار نمی ...
واژه ی قرین (همنشین) در قرآن
در طبیعت آن است که ضعیف تر را به سوی خود تغییر می دهد و به خود شبیه می سازد، چنان که این وضع را در شیء گرم و سرد، تر و خشک می بینی؛ و به خاطر تأثیر مجاورت است که بیماریها در بدن ایجاد می شود، و به سبب آن به وسیله ی داروها علاج می شود. از آن جایی که نفس ما هیولایی است، شر، طبع آن و خیر برای آن زحمت و از راه آموزش است. پس همه ما نیازمندیم که به خیر خود را در رنج افکنیم تا از آن استفاده کنیم و بهره ...
با خوردن این غذاها لاغر شوید!
مفاصل کمک می کند. فلفل را برای لاغر شدن فراموش نکنید فلفل قرمز و فلفل سبز به لطف وجود ترکیباتی به نام دی هیدروکپسیت که سرشار از ویتامین C بوده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند، باعث کاهش اشتهای کاذب شما می شوند. مصرف یک فنجان از این سبزیجات به صورت روزانه از تولید هورمون های استرس جلوگیری کرده و مانع از انباشت چربی در بدن می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
خطر قاتلان خاموش را جدی بگیرید
برخوردار است. میزان سدیمی که معمولا از سوی متخصصان توصیه می شود، 5 تا 6 گرم در روز است؛ یعنی تقریبا برابر با یک قاشق چای خوری در روز. برای اینکه مصرف نمک را به خوبی کاهش دهید، استفاده از غذاهای فرآوری شده و رستورانی را محدود کنید و اصلا بعد از پختن غذاهای خانگی به آنها نمک اضافه نکنید.اگر می خواهید مصرف نمک را بهتر کنترل کنید، غذاهای خانگی را هم با مواد اولیه تازه و طبیعی تهیه کنید. بیشتر آب ...
دانه ای پرخاصیت برای کوچک کردن شکم
کنید ، اثراتی مانند کاهش نفخ ، پاکسازی معده ، آب کردن چربی ها ، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. تخم کتان و کاهش اشتها از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست می دهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش ...
فرهنگ در رسانه
حمایت فقط با صرف هزینه های کلان اتفاق بیفتد. گاهی حمایت فکری می تواند به اندازه حمایت مالی در موفقیت یک هنرمند موثر باشد. یک راهور خوب می تواند هنرمند را به سمت و سویی برساند. شاید عدم توفیق در زمینه مالی بعد از انتشار کارها شما را ناامید کرده باشد. در غیر این صورت چه اتفاقی شما را به این نتیجه رساند که حمایت معنوی مورد نیاز در طول سال های فعالیت تان در ژانر سنتی صورت نگرفته است؟ ...
آووکادو؛ میوه ای شفابخش در سیر تاریخ
P ، C، K ، H ، E، D ، B، A است. بنابراین ارزش غذایی زیادی دارد. روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید. برای جلوگیری از ریزش مو، هرشب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید. شوره سر را از بین می برد. برای براق شده موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید. روغن ...
درمان سردی مزاج معده در طب سنتی
دچار ضعف هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت 20-15 دقیقه غافل نشوید. 15- در صورتی که بلغم معده تان را درگیر کرده و سبب عفونت شده است، از دم کرده بومادران، کلپوره و درمنه استفاده کنید. اما اگر این گیاهان را در اختیار ندارید، نسخه ای کلی برای درمان بلغم مفاصل و معده وجود دارد: سیاه دانه را با سه برابر عسل مخلوط کرده و برای درمان بلغم مفاصل به اندازه یک قاشق چای ...