خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چاق شدن پس از ازدواج
، برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن شان به غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل بیشتر برای خانم ها پیش می آید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت می کند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به اندازه استفاده کنید. بخندید ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
مهمترین آن ها اشاره می کنیم: عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
نکات مهم تغذیه ای از اهمیت بیشتری برخوردار است. میزان سدیمی که معمولا از سوی متخصصان توصیه می شود، 5 تا 6 گرم در روز است؛ یعنی تقریبا برابر با یک قاشق چای خوری در روز. برای اینکه مصرف نمک را به خوبی کاهش دهید، استفاده از غذاهای فرآوری شده و رستورانی را محدود کنید و اصلا بعد از پختن غذاهای خانگی به آنها نمک اضافه نکنید.اگر می خواهید مصرف نمک را بهتر کنترل کنید، غذاهای خانگی را هم با مواد اولیه تازه ...
دانستنی های مهم درباره تب و لرز داشتن
استفاده می شود. استامینوفن و ناپروکسن هم با تب مرتبط هستند. مکانیسم اثر داروهای ضد تب، جلوگیری یا مختل کردن تولید یا فعالیت آنزیم های مربوط به سنتز (تولید) پروستاگلاندین است. علاوه بر مصرف دارو، استفاده از لباس یا حولهٔ مرطوب و خنک، پاشویه و حمام با آب ولرم موجب کاهش دمای بدن می شود. این روش برای نوزادان از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چرا که بهتر است از مصرف دارو جلوگیری شود. ...
از بین بردن جوش سرسیاه با روشهای موفق خانگی!
.... استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش های بدن امتحان کنید. - یکی از روش های محبوب برای از بین بردن لکه های پوست پاپایا می باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک دست و محو کردن جوش های سرسیاه دارد. ماده ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از ...
آیا "گوشت قرمز" واقعا سرطان زا است؟
نوع طبخ گوشت اهمیت دارد؟ مختصر بگوییم: بله همین طور است. چندین مطالعه وجود دارد که طبخ گوشت قرمز در دمای بالا که منجر به زغالی شدن آن می شود، می تواند منجر به تشکیل ترکیبات سرطان زا شود. این ترکیبات پس از اثر گذاشتن بر روی DNA می تواند باعث تشکیل سرطان در بدن شخص شود. پژوهش انجام شده در دانشگاه مینه سوتا نشان داد که مصرف منظم گوشت زغالی شده می تواند احتمال ابتلای فرد به سرطان ...
فواید مصرف ویتامین C در مقابله با نقرس
را با نوشیدن یک لیوان آب لیمو آغاز کنید چراکه ویتامین C موجود در آن به دفع رادیکال های آزاد از بدن شما کمک می کند. همچنین با دفع اسید اوریک، میزان آن را در خون تنظیم می کند. در میان وعده غذایی تان از میوه هایی نظیر گیلاس، بلوبری، انگور، آناناس و گواوا برای افزایش میزان مصرف ویتامین C استفاده کنید. سبزی جات برگ دار نظیر اسفناج که غنی از ویتامین C هستند مصرف کنید. همچنین مصرف فلفل دلمه و کلم بروکلی هم بسیار توصیه می شود. ...
دلایل و درمان ناباروری در مردان
به فلزات سنگین همچون سرب اشعه ایکس گرم شدن بیضه ها (گذاشتن لپ تاپ روی پا، نشستن طولانی مدت، لباس های تنگ در مدت های طولانی می توانند خطر ابتلا به ناباروری را افزایش دهند.) عوامل مربوط به سبک زندگی استفاده از مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که باعث کوچک شدن بیضه و کاهش تولید اسپرم می شوند مانند استروئیدهای آنابولیک و یا مصرف ماریجوانا و کوکائین که باعث کاهش تعداد و کیفیت ...
لایه برداری پوست و پاسخ به سوالات متداول
غلظت های 20 تا 70درصد، و سایر مواد لایه بردار است. استفاده از لایه بردارهای شیمیایی سطحی باید توسط فرد متخصص تجویز شوند هرچند که انواع ملایم تر این لایه بردارها با غلظت های پایین تر برای استفاده عموم وجود دارند. علاوه بر این برای کسب نتیجه مطلوب، لازم است که این فرآیند 4 تا 5 بار در طول 2 تا 4 هفته و پس از آن سالی 4 بار تکرار شود. هیدروکسی اسیدها در جوان سازی پوست تاثیر مهمی دارند زیرا می توانند ...
چگونه می توان در مدت 2 هفته یک سایز کم کرد؟
منفی روی سلامت و وزنتان در پی خواهد داشت. به جای گرسنگی دادن به خود، روی تمیز کردن و سر و سامان دادن به آنچه می خورید باشید. اگر تصمیمتان برای کاهش وزن جدی است مصرف تمام غذاهای بی ارزش را حذف کنید (چیپس، پفک، و انواع غذاها و میان وعده های فرآوری شده). همچنین مصرف نوشیدنی های قندی را نیز باید متوقف کنید. استفاده نکردن از غذاهای فرآوری شده دیگر مانند سوپ های کنسرو شده، غذاهای ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان سرماخوردگی
عسل را با کمی آب گرم و لیموترش مخلوط کرده و میل کنید. چای سبز چای سبز نیز یک آنتی بیوتیک طبیعی است که به دلیل دارا بودن اپی گالوکاتچین گالات اکثر باکتری ها را ناکار می کند. از آنجایی که چای سبز قدرت شکست سلول های چربی را دارا است ارزش مصرف روزانه را دارد. اکیناسه برای مقابله با باکتری خطرناکی مانند استافیلوکوک مؤثر است و باعث تسکین مشکلات تنفسی، گوارشی و دستگاه ادراری می شود. این ...
خوردن سوسیس و کالباس ممنوع
بیماری های مزمن و خطرناک بوده اند؛ از فشارخون و بیماری های قلب و عروق گرفته تا دیابت و انواع سرطان. بنابراین توصیه تمام کارشناسان و محققان مربوطه نیز همواره در راستای کاهش سهم این اقلام مشکل آفرین در سبد غذایی خانواده ها بوده است. اما از چندماه پیش که بالاترین مرجع پایش سلامت جهان، بر سرطان زابودن این محصولات صحه گذارد، دیگر استفاده از عبارات به حداقل رساندن مصرف یا کاهش مصرف برای این گروه از مواد ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
بافت های محیطی به کبد باعث تشدید کبد چرب شود، بنابراین افراد در هفته بین 0.5 تا یک کیلوگرم مجاز به کاهش وزن هستند. نکته مهم دیگر این است که پیام گرسنگی و تشنگی مانند هم در مغز احساس می شوند، یعنی زمانی که احساس ضعف دارید سریعا سراغ غذا نروید بلکه ابتدا یک لیوان آب بخورید چه بسا با همین آب خوردن احساس ضعف شما برطرف شود، پس روزانه مصرف هشت لیوان آب را جدی بگیرید. علاوه براین روش طبخ غذا نیز از اهمیت ...
عوارض متعدد یک بیماریدیابت قندی و کبد چرب
. هدف از درمان در این بیماری حفظ قند خون (گلوکز) در دامنه طبیعی است. از روش های درمانی، مصرف داروهای کاهنده قند خون، انسولین تزریقی و رژیم غذایی است. در رژیم غذایی این بیماران لازم است نکات زیر رعایت شود: - حفظ وزن بدن در دامنه طبیعی با توجه به قد و سن و در صورت لزوم کاهش وزن بدن به خصوص در بالغان مبتلا به دیابت که وزن اضافی علت اصلی دیابت در آنان است. - مصرف بقولات، حبوبات و میوه ها افزایش یابد. - گوشت بدون چربی، فراورده های لبنی کم چرب یا رژیمی در حد اعتدال مصرف شود. - مصرف قند، شکر و غذاهای سرشار از مواد قندی به حداقل کاهش یابد. ...
مزاج شناسی
یعنی سرد، گرم، معتدل، خشک، تر و... چیست بهتر است در آزمون مزاج شناسی سایت شرکت کنید. بعد از شناسایی مزاج خود حالا بهتر است براساس این مزاج به غذاهایی که باید مصرف کنید توجه داشته باشید. این سایت در بخشی به نام خواص خوراکی ها به شما کمک می کند تا درخصوص خواص انواع خوراکی ها و اینکه چه خوراکی برای چه مزاجی مناسب است بیشتر بدانید. یکی دیگر از بخش های جالب این سایت طبیب شهر است. شما در این قسمت با تمامی پزشکان طب سنتی در شهرهای مختلف کشور آشنا خواهید شد. برای شروع به آدرس اینترنتیWWW. www.tabaye.ir مراجعه کنید. ...
خواص شگفت انگیز ذرت بوداده
، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه ی دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می کنند. علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند. بنابراین شما با یک ماده ی غذایی دوستدار دستگاه گوارش سر و کار دارید. •پاپ کورن برای کنترل میزان کلسترول خون ذرت بوداده خوشمزه بوده و به ...
توصیه های ساده برای اینکه تغذیه بهتری داشته باشید
خاصی پیدا کرده است چون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و مصرف اندکی از این دانه ها می تواند یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه تان را تأمین نماید، یعنی مقداری که برای سلامت گوارش و کنترل وزنتان ضروری است. و اما طرز تهیه این پودینگ: یک سوم فنجان تخم شربتی را با یک و سه چهارم فنجان شیر یا شیربادام و یک دوم قاشق چایخوری وانیل و دو قاشق غذاخوری عسل در کاسه ای مخلوط کنید. این ترکیب را در ظرف هایی ...
کجا غذا بخوریم؟ کجا غذا نخوریم؟
تکه ای، ماهی و جوجه کبابی که به خوبی مغزپخت شده باشد، جزو سالم ترین گزینه های رستوران های سنتی هستند. 3. از مصرف غذاهایی که شکل و طعم ترکیبات آنها با سس های فراوان و مختلفی پوشانده شده، خودداری کنید. گاهی برخی از رستوران ها برای پوشش طعم نامطلوب مواد اولیه فاسد خود، از سس های غلیظ و فراوان در ترکیبات غذایی شان استفاده می کنند. از این رو، خوردن خورش ها و کباب های طعم دار هم چندان توصیه ...
اشتغالزایی برای 10 نفر با پرورش اردک
آن حدود 75 درصد است که نسبت به سایر طیور پرورشی بالاتر است. محسن مهابادی مقاومت در برابر بیماری ها و بی نیازی اردک از تزریق هرگونه واکسن را که موجب کاهش تلفات و افزایش کیفیت گوشت اردک می شود، از جمله عواملی برمی شمرد که موجب افزایش رغبت پرورش دهندگان طیور به عرصه پرورش اردک شده است. او درباره خواص گوشت اردک، خاطرنشان می کند: در طب سنتی، اعتقاد بر این است که گوشت اردک، گرم ترین گوشت در ...
این گوشت را جایگزین گوشت مرغ کنید
ها و افزایش قوای جنسی را به دنبال دارد. اگر سیستم گوارشی بدن قدرت هضم بالا و خوبی داشته باشد، این گوشت جزو بهترین ها برای تقویت قوای جنسی است. جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند و باعث کاهش تنگی نفس و تپش قلب می شود. خوردن پیه اردک برای تقویت کلیه ها، درمان سرفه، خشکی سینه، سوزش معده و خشونت صدا بسیار مفید است. مصرف تخم این پرنده هم برای رفع لاغری و تنگی سینه یا برای افرادی که به هر ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان ...
فرهنگ در رسانه
از مسائل در آن ناگفته می ماند. به هر حال آن طور هم نیست که همیشه این گذشته گرایی جواب بدهد. در خیلی از موارد باید با زبان و زمان معاصر حرف بزنید. اما خب به لحاظ فلسفی من آنقدر گذشته کاوی نکرده ام. علاوه بر اینها این علاقه مندی به فرهنگ ایرانی ریشه های دیگری هم برای شما دارد؟ خب خیلی عوامل می تواند داشته باشد. جغرافیا و نوع فرهنگی که انسان در آن زیست می کند. زیست بومی که دارد ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
: فیبر موجود در انبه به هضم و دفع غذا کمک می کند . 7. کمک به تحمل گرما : گرفتن آب میوه انبه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین کننده، به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب دیدن آن کمک می نماید . 8. تقویت سیستم ایمنی بدن : میزان بالای ویتامین C و A در انبه و همچنین انواع مختلف کارتنوییدها، سیستم ایمنی بدن شما را قوی و سالم نگه می دارد . 9. اسید فولیک : فولات یا اسید فولیک برای ...
چطور بعد از خوردن توت فرنگی دچار حساسیت نشویم؟
کیفیت قرمز و روشن و شفاف و کلاهک آن سبز روشن است. توت فرنگی منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر زیادی قند میوه و سبزیجات است. این میوه ها در بدن واکنش قلیایی ایجاد می کند و به علت سدیم بالا، به میوه جوانی معروف است. توت فرنگی همچنین حاوی مقادیری پتاسیم نیز می باشد. بسیاری از افراد بعد از خوردن توت فرنگی بدنشان کهیر می زند. اگر شما نیز جزء این افراد هستید و به توت فرنگی حساسیت آلرژی دارید ...
علائم سرطان مری را بشناسید
ایجاد شده شود و به این ترتیب انسداد مری کاهش پیدا می کند. رادیو تراپی داخلی (براکی تراپی): در برخی موارد، پرتو درمانی ممکن است از داخل بدن بیمار به جای منبع خارجی استفاده شود. در اصطلاح به این روش درمانی براکی تراپی گفته می شود. ترکیب شیمی درمانی با پرتو درمانی می تواند شانس اثربخشی هر روش درمانی را افزایش دهد. ترکیب شیمی درمانی و رادیو تراپی می تواند تنها روش مورد استفاده برای درمان ...
با سوغاتی های استان بوشهر آشنا شوید+ تصاویر
که بعنوان یک غذای پرانرژی در کنار شیره خرما، شیره ی انگور یا عسل لذیذتر و خوش طعم تر می شود. ارده از کنجد تهیه می شود و روغن آن منبع غنی ویتامبن، آنتی اکسیدان، چربی اشباع شده و ... است. همچنین با توجه به خواص بسیاری که دارد بدن را در برابر هوای سرد مقاوم خواهد کرد. شما می توانید ارده و در کنار آن شیره ی خرمای مرغوب بوشهر را برای خود و یا بعنوان سوغات بوشهر تهیه کنید مطمئنا از آن استقبال خواهد شد ...
4 تفکر منفی غذایی که باید هرچه سریعتر محوشان کنید
به وسواس می شود. بد قلمداد کردن بعضی غذاها زمانی که از آنها اجتناب می کنید باعث ایجاد حس محرومیت می شود و وقتی هم استفاده شان می کنید احساس گناه است که به سراغتان می آید. در نهایت فرد رو به مجازات خود می آورد و همین امر باعث به وجود آمدن چرخه ای از پرخوری و کم خوری می شود. تحقیقات نشان داده عدم تحمل مواد غذایی معمولا منجر به واکنش های فیزیکی به غذا ها می شود. افراد مستعد به اختلالات تغذیه نیز ...
پرورش قارچ در زیر زمین خانه توسط جوان ملاردی
به ذهنم رسید . امروز ارتقا دادن این کار برای شخص بنده بسیار مهم است اما به این فکر هستم ایده های دیگری پیاده کنم تا بتوانم برای اقتصاد کشور نقش آفرین باشم .ازجمله این ایده ها تولید نوعی قارچ های ضد سرطان برای بهبود انواع سرطان است. همه این موارد بستگی به این دارد که جوانان به فکر ایده و خلاقیت باشند . درآمد این کاری که به آن مشغولم چیزی نزدیک به دو تا سه برابر درآمد کار پشت میزی من بوده است. ...
آشنایی با مفاهیم نتایج آزمایش پزشکی
روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش تبدیل می شود. مقدار RBC ها در طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود، چون حجم مایع خون افزایش پیدا کرده است. عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبول های قرمز در 1میلی لیتر خون محیطی است. بسته به آزمایشگاه و نوع کیت مورد استفاده، ممکن است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. خوردن داروهایی مثل کلرامفنیکل هم باعث کاهش RBC می شود ...
آیا تشک های طبی، واقعا طبی است؟
لازم را به بدن ندهد، این موضوع نیز مضر است. بنابراین باید سطحی برای خوابیدن انتخاب شود که نه بسیار سفت و نه بسیار قابل انعطاف و نرم باشد. فنر قوی، یکی از نشانه های تشک استاندارد متخصصان طب فیزیکی معتقدند که تشک نباید به نحوی باشد که بدن به داخل آن فرو رود. در افرادی که کمر درد دارند قرار دادن یک بالش بین زانو ها موقعی که به پهلو خوابیده اند باعث می شود ستون فقرات در ...
