خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید. استرس استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می ...
مصرف این غذاها سبب خستگی می شود
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که بعد از خوابی خوب و باکیفیت در طول شب یا استراحت در طول روز، در صبح هنگام بیدار شدن از خواب همچنان احساس خستگی می کنید و نمی توانید دلیلی برای آن پیدا کنید. بسیاری افراد علت کاهش انرژی و افزایش احساس خستگی را در استرس، پرکاری، مشغله های زیاد، سن، جنسیت و بیماری ها می دانند اما بیشتر خستگی ...
تفاوت های عشق واقعی و وابستگی
، از او برای بالا بردن عزت نفس خودتان و پر کردن خلاء درونی تان استفاده می کنید. باور دارید که او مسئول شادی و خوشبختی شماست و اگر نتواند خوشحالتان کند از دست او عصبانی و ناراحت می شوید. 2. عشق آزادیخواه و وابستگی کنترل گر است. عشق متقابل باعث می شود خودِ واقعی تان باشید. طرفتان تشویقتان خواهد کرد همان کسی باشید که واقعاً هستید و برای نشان دادن ضعف هایتان نترسید. اعتماد متقابل بین ...
حرکت جادوگر در لیست 10 اعتراض بزرگ تاریخ فوتبال
شهرت داشت! اما هنگامی که یک نفر روی دست او بلند شد و باشگاه تصمیم گرفت در سال 2003 زوج او در خط حمله هرنان کرسپورا به چلسی بفروشد از انجام شادی پس از گل برای اینتر میلان خودداری کرد و گفت : از این به بعد من با تمام استانداردها و بهترین و بیشترین توانایی هایم مثل همیشه بازی می کنم و یک عالمه گل می زنم اما شادی پس از گل انجام نمی دهم! این مهاجم باحیا و افتاده که احتمالا رنجیده و قهر کرده بود در ادامه ...
هفتم اسفند به سه روایت
آخرین روزهای سال گذشته در دفتر روزنامه اعتماد برگزار شد که به دلیل انتشار سالنامه در آن ایام، تصمیم گرفتیم انتشار آن را به بعد از تعطیلات نوروز موکول کنیم. خانم دکتر صادقی! بعد از انتخابات ریاست جمهوری سال 92 در گفت وگویی که با شما در همین روزنامه اعتماد داشتم گفتید ما باید عادت کنیم به شکست های بزرگ و پیروزی های کوچک. شاید لازم باشد اینجا توجهی داشته باشیم که خانم صادقی متعلق به طیفی ...
توصیه هایی برای رهایی از مشکلات گوارشی
جمله پیاده روی، دویدن و درازنشست از می تواند احساس نفخ را در شما کاهش دهد. در کنار انجام ورزش به منظور جلوگیری از تجمع گاز داخل شکم و سیستم گوارش بهتر است از مصرف غذاهای نفخ آور جلوگیری کنید. از جمله غذاهای نفخ آور می توان به شیر، لبنیات، نوشیدنی های گازدار، حبوبات، تخم مرغ، برنج، گندم، ذرت، کشک، تره، کلم، کاهو، سبزیجات، نشاسته، ماکارونی و جو اشاره کرد که بهتر است از خوردن این مواد همراه با هم خودداری شود. ...
از مسواک تان به مدت طولانی استفاده نکنید
به گزارش شفا آنلاین ،معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول قدم زدن هستید، ناگهان چشم تان به مسواک ها می افتد و با خودتان فکر می کنید بهتر است یک مسواک هم بخرید، چون اصلا یادتان نمی آید آخرین باری که مسواک خریدید کی بوده، یک سال پیش و ...؟ و در مواقع خیلی بد به این نتیجه می رسید که اصلا مسواک ندارید!!! هنگام استفاده از یک مسواک ...
11 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
، در اینجا یازده پیشنهاد برای دادن نظم نویی به آشپزخانه و ایجاد عادت های غذایی سالم تر را به شما توصیه می کنیم: 1- فقط در آشپزخانه غذا بخورید وقتی ما در هر نقطه ای از خانه خوراکی می خوریم آن هم همراه انجام سایر فعالیت ها؛ این عادت در مغز ایجاد می شود که در هنگام انجام هر کاری در خانه باید خوراکی هم خورده شود. بسیاری از مردم در هنگام تماشای تلویزیون خوراکی می خورند یا فقط ریزه ...
خرید جهیزیه را از کجا و چگونه شروع کنیم؟
...> یخچال؛ اگر فضای آشپزخانه تان کوچک است، بهتر است سراغ یخچال ساید بای ساید نروید. در ضمن بهتر است یخچالی انتخاب کنید که بالا یخچال و پایین فریزر باشد، چون استفاده شما از یخچال بیشتر از فریزر خواهد بود. این یخچال ها معمولا آب سردکن و یخ ساز هم دارد و قیمت ایرانی شان از 700 هزار تومان تا 3 میلیون تومان و قیمت خارجی شان از 1.5 تا 7 میلیون تومان است. کیفیت لاستیک های دور درها که بهتر است ضد باکتری باشد ...
اندرخم اولین کوچه ازدواج
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنیهای قبل از ازدواج: خود و نیازهای تان را خوب بشناسید و به دنبال اولویتهای اصلی در ازدواج باشید ازدواج اتفاقی است که بهاری دارد و سال های جوانی بهار آن است. بهارها گذشته اند اما شما هنوز تاخیر دارید. چند سالی است به دنبال نیمه گمشده تان می گردید، اما هر بار به دلیلی پا پس کشیده اید! اکثر دوستان تان راهی خانه بخت شده اند اما شما ...
سردی جنسی همسران
کار و خانواده منبع استرس برای زنان هستند. میل جنسی در زنان برخلاف مردان بسیار وابسته به وضعیت روحی شان است. زنان برای لذت بردن از رابطه جنسی باید روانی آرام داشته باشند. بارداری میل جنسی زنان در طول بارداری و بعد از آن کم می شود. دلیل این موضوع نه تنها توجه بیشتر به نوزاد و خستگی ناشی از رسیدگی به اوست بلکه افزایش وزن ناشی از بارداری و جراحات ناشی از زایمان سبب ...
عشقم رو اعصابمی!
مطالعات نشان می دهد که در صورت داشتن برنامه دقیق برای تمام مراحل زندگی، تولد فرزند نه تنها باعث دوری زوجین نشده بلکه صمیمیت بین آنها را افزایش می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، افراد براساس نیازها ازدواج می کنند که از جمله این نیازها احتیاج به یک همدم و همراه ، امنیت و احساس عاطفی دو طرفه است.راستی تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که چگونه آتش عشق و دلدادگی بین شما و همسرتان به کوهی ...
5میلیون ایرانی دیابت دارند
فشار و چربی خون، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش، تغذیه مناسب، قطع مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس می شود تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و یا بروز آن را به تاخیر انداخت. افزایش 4 برابری افراد دیابتی به گفته محققان، شمار افراد بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان در طول 35 سال گذشته 4 برابر شده است. به گزارش مهر، محققان دانشکده امپریال لندن در بررسی های ...
آیا سفر، ما را تغییر می دهد؟
این موارد موجب بیدار شدن احساسات فرد خواهند شد که می تواند شادی از دیدن آبشاری زیبا در دل جنگل باشد یا ترس از شیهه اسب گاری، هراس از ندانستن زبان شهر مقصد یا نگرانی از اینکه نتوانید منظور خود را به درستی به گارسون یا فروشنده برسانید. در طول سفر باید همیشه هوشیار باشید و برای سلامتی خود به غذا خوردن توجه بیشتری خواهید داشت. همه این موارد به ظاهر ساده موجب رشد روحی انسان ها می شوند و ...
تیپ متفاوت مهسا کرامتی در جشن عروسی برادر همسرش ! + عکس های جدید همسر و فرزندش
بچه دار شدن فکر نمی کردیم و گاهی حتی فکر می کردیم که شاید اصلا نخواهیم که بچه دار شویم . تا قبل از اینکه فرزندم به دنیا بیاید بچه ها را خیلی دوست داشتم ولی نسبت به بچه دار شدن دچار تردید بودم؛ بنابراین خیلی به این موضوع فکر نمی کردم و تصوری هم از بچه دار شدن در ذهنم نبود. بازی در یک فیلم سینمایی در دوران بارداری به نظرم منعی برای فعالیت اجتماعی خانم ها در دوران بارداری وجود ...
دلایل عصبانیت تازه مادرها چیست؟
بررسی کنیم، ببینیم شما بعد از مادر شدن در زندگی چه می کنید. همسرتان را نمی بینید وقتی نوزادی وارد خانواده ای می شود، بعضی از خانم ها علاوه بر خودشان، همسرشان را هم فراموش می کنند و تمام وقت و انرژی خود را صرف نوزاد می کنند. بعضی از مادر ها به خاطر رسیدگی بهتر به بچه، بی خیال گردش و تفریح می شوند. البته درست است که ورود نوزاد به زندگی زوج های جوان، ریتم زندگی آن ها را تغییر می دهد ...
چرا برخی از افراد ولع بیشتری به خوردن دارند؟/ چرا چاق ها، شیرینی بیشتر دوست دارند؟
در بدن این افراد نسبت به افراد با وزن نرمال، بیشتر است، تمایل به مصرف موادغذایی با شدت بیشتری تظاهر پیدا کند و این افراد مرتب به دنبال مصرف موادغذایی به خصوص خوراکی های شیرین باشند. اما حالا چرا مواد خوراکی شیرین؟! معمولا افراد چاق، علاوه بر اینکه حرص و ولع بیشتر به خوردن غذا دارند، میل وافری هم به مصرف خوراکی های شیرین مثل یک تکه شکلات، کیک، بستنی یا هر نوع خوراکی شیرین دیگر بعد ...
دسری به رنگ قطره آب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این دسر که شبیه یک قطره آب بزرگ است بسیار جالب است مانند قطره آب زلال و بی رنگ است و با ظاهر متفاوت خود همه مشتری های این آشپز را شگفت زده کرده است همه می دانیم خوردن هر نوع دسر برای کسانی که می خواهند لاغر شوند و رژیم سلامتی می گیرند ممنوع است؛ اما یک کیک عجیب نه تنها می تواند میل شما را به خوردن دسر رفع کند، بلکه چاق کننده هم ...
بایدها و نبایدهای اقتصادی از دیدگاه امام محمد باقر علیه السلام
بر عوامل طبیعی مانند آب، خاک، خورشید، عوامل انسانی نیز در خدمت او بوده اند. استاد شهید مرتضی مطهری در این باره می فرماید: مواد خام اولی، قبل از انجام که به همه تعلق داشته است، بعد از انجام کار نیز تعلقش به دیگران سلب نمی شود. کار سبب می شود شخص نسبت به دیگران، اولویتی نسبت به آن شیء پیدا کند. در این اولویت است که حق دارد استفاده مشروع ببرد؛ یعنی استفاده ای که با هدف های طبیعت و فطرت هماهنگ باشد ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن بیش از هرچیز به طبع و ذائقه شما بستگی دارد اما اگر بتوانید ذائقه خود را با غذاهای مفید و مغذی سازگارتر کنید، مسلما سود بیشتری عایدتان خواهد شد. اگرچه متخصصان تغذیه معتقدند همه غذاها خواص خود را دارند و از تمام گروه های غذایی باید بهره بگیرید، اما توجه به نیازهای بدن تان و یافتن این نیازها در غذاهای مختلف کمترین کاری است که در مورد تغذیه خود می توانید انجام دهید. ...
همسرتان را از دست می دهید اگر...
و زود برگردم و بعد از گذشت دو، سه ساعت هنوز پشت رایانه باشید تا همسرتان مهر معتاد بودن را به شما بچسباند. مهم نیست که او این موضوع را به زبان بیاورد یا اینکه بی صدا از کنار ساعت های طولانی که شما سرگرم رایانه یا تلفن همراه تان هستید، بگذرد. در هر حال، این اتفاق فاصله ای پر نشدنی را میان شما دو نفر ایجاد می کند که به مرور می تواند سرنوشت رابطه صمیمانه تان را به خطر بیندازند. همه زندگی ...
فال روزانه جمعه 20 فروردین 1395
می شود ناراحت می شوید. ولی امروز اتفاقات زیادی رخ داده که به نفع شما است، بنابراین بهتر است خودتان را به دست سرنوشت سپرده و لذت ببرید. فال روز متولدین بهمن: اگر شما هر نوع مشکلی چه کاری و چه شخصی داشته باشید، درهای خوشبختی خیلی زود به رویتان بسته می شود. چون که امروز آخرین روزی است که خورشید هفتمین خانه شما، یعنی خانه مربوط به اطرافیانتان را ملاقات می کند. بنابراین شما فقط امروز فرصت ...
فواید پیاده روی در صبح زود برای سلامتی جسم و روح
هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. یادتان باشد که گاهی همه ی ما در دام روزمرگی می افتیم. برای اینکه پیاده روی تان دچار این مشکل نشود بهتر است تنوع ایجاد کنید. یعنی مکان های پیاده روی را عوض کنید. بهترین مکان ها، دامان طبیعت و پارک های مختلف در سطح شهر مثل پارک ساهداران و مسیر سه تپه است. ...
لک و پیس صورت تان را برای همیشه فراری دهید!!
باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گه گاه و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. در واقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لک ها باشید. بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه ...
سرطان معده, علائم, پیشگیری و درمان
داده شود، قابل درمان است، اما متاسفانه در مراحل پیشرفته بیماری نتیجه خیلی رضایت بخش نیست. علایم سرطان معده نشانه ها و علایم سرطان معده می تواند شامل: خستگی احساس نفخ پس از غذا خوردن احساس سیری پس از خوردن کمی غذا سوزش شدید و مداوم معده سوءهاضمه شدید و درمان نشدنی حالت تهوع مداوم و بی دلیل درد معده کاهش وزن بی دلیل وجود خون در مدفوع (خون سیاه و قیری رنگ در مدفوع) استفراغ خونی خستگی و کم ...
قرآن راه نابودی دشمن را الگوگیری از حضرت زهرا(س) می داند
احادیث مطرح شده درباره سبک زندگی ادامه داد: امام رضا(ع) فرمودند اوقات شبانه روز باید به چهار بخش تقسیم شود؛ بخشی از وقت برای عبادت، بخشی برای کار، بخشی برای نشستن های دورهمی حکیمانه و بخشی برای لذت حلال و شادی اختصاص داده شود که اگر این بخش آخر حذف شود، سایر کارها آن طور که باید، انجام نمی شود، بنابراین باید برنامه مفرح و لذت حلال داشته باشیم؛ اگر این طور شد بسیاری از تفریح های نادرست حذف خواهد شد ...
داور ایرانی: کتف بازیکن را وسط زمین جا انداختم
...، همیشه دنبال فرصت بودم تا بتوانم در فوتبال جهش خوبی داشته باشم. فارس: شما بسکتبال بازی می کردید، چرا به فوتبال روی آوردید؟ من در دانشگاه، حرفه ای ورزش بسکتبال را پیگیری می کردم اما چون برادرم پیام دروازه بان فوتبال بود، به این رشته علاقه پیدا کردم، هرچند قبلاً هم از فوتبال خوشم می آمد. فارس: چرا شما بعد از پیام که برادر کوچک ترتان هست، داور شدید؟ ...
چطور شوهرمان را برای بچه دار شدن متقاعد کنیم
شان حمایت کنند. این یعنی ممکن است شوهرتان احساس کند از پس هزینه های شما و بچه برنمی آید. بودجه تان را مشخص کنید و درصورت لزوم به او نشان دهید که با کمال میل حاضرید خیلی از هزینه های شخصی تان را حذف کنید. شروع به پس انداز کردن ایده بسیار خوبی است. یادتان باشد وقتی او به این مسائل توجه می کند یعنی می خواهد از خانواده حمایت کند. مسئولیت پذیری اش را تحسین کنید و پیشنهاداتی برای مدیریت مالی ارائه کنید ...
کودکی که دست بِزَن دارد
، خردسالی و سال های پیش از ورود به مدرسه است. راهبردهای تغییر این رفتار در کودکان دارای این مراحل است: * هر زمان که کودک اقدام به زدن شما کرد محیط را ترک کنید، این کار را بدون پرخاشگری انجام دهید اما قاطع باشید. * اگر کودک تان، همسرتان را می زند برای مدتی او را نادیده بگیرید و به همسرتان توجه کنید. * وقتی کودک از این راه می خواهد به خواسته اش دست یابد تحت هیچ شرایطی کوتاه نیایید و ...
رؤیای شلیک به مدال ریو
المپیک نانجینگ و جام جهانی اسپانیا در اینچئون استفاده کردم. حریفان چینی ما بسیار قوی بودند و اصلاً باورم نمی شد بتوانیم این کار را انجام دهیم. خانم احمدی! فکر می کنید تجربه المپیک لندن چقدر می تواند در المپیک پیش رو به شما کمک کند؟ در ابتدا باید بگویم که تیراندازی ما به قدری خوب است که اگر قهرمانی هم از این رشته کنار برود، جای خالی او خیلی زود پر می شود. اما من بعد از المپیک حدود یک ...
