خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرید جهیزیه را از کجا و چگونه شروع کنیم؟
...> یخچال؛ اگر فضای آشپزخانه تان کوچک است، بهتر است سراغ یخچال ساید بای ساید نروید. در ضمن بهتر است یخچالی انتخاب کنید که بالا یخچال و پایین فریزر باشد، چون استفاده شما از یخچال بیشتر از فریزر خواهد بود. این یخچال ها معمولا آب سردکن و یخ ساز هم دارد و قیمت ایرانی شان از 700 هزار تومان تا 3 میلیون تومان و قیمت خارجی شان از 1.5 تا 7 میلیون تومان است. کیفیت لاستیک های دور درها که بهتر است ضد باکتری باشد ...
دانستنیهایی که درباره رنگ کردن مو باید بدانید
...، آرایشگر با توجه و مراقبت ویژه متوجه می شود که زمان مناسب برای شست و شوی موها چه وقت است اما در منزل خودتان به تنهایی نمی توانید مراقبت و توجه خاص را داشته باشید و ممکن است به موهای تان آسیب برسانید. برخی از داروها نیز روی موها اثر می گذارند و مصرف آنها باعث افزایش آسیب پذیری موها می شود مثل داروهای تیروئید، داروهای شیمی درمانی و داروهای هورمونی بنابراین اگر چنانچه از چنین داروهایی استفاده می ...
توصیه های خوراکی ریدرز دایجست برای داشتن یک روز سرحال و پرانرژی
شیره قند ظاهرا به دلیل آهن موجود در آن از قدیم برای رفع خستگی و مقابله با کمبود آهن در بدن مورد استفاده قرار داشته است. یک قاشق چای خوری از این ماده را در یک فنجان آب داغ حل کنید. واقعا مایلید بدانید ملاس چیست؟ عصاره ی غلیظِ چسبناکِ تیره رنگ که در روند تهیه شکر از چغندر قند یا نیشکر به دست می آید. اندکی آهن بخورید! آهن خوراکی به بدنتان برسانید. اگر همیشه حالت کسالت و کرختی ...
تاثیر انتقادات مشتریان بر کسب و کار
رستوران ها نسبت به انتقادات آنلاین نشان می دهند، نادیده گرفتن انتقادات یا خطرات ناشی از آن است. آنها این نقدها را نادیده می گیرند به این امید که شاید بتوانند از آن جان سالم به در ببرند، درست مثل کبکی که سر خود را زیر برف می کند، به امید اینکه شکارچی او را نبیند. اما فراموش نکنید که حتی اگر خودتان این نقدها را نادیده بگیرید، هنوز بخش قابل توجهی از حقیقت بر همگان آشکار است. نقدهای منفی نه تنها دیدگاه ...
مواد غذایی که برای ورزشکاران حکم طلا را دارد!
با مصرف قرص های ویتامینی بدنی سالم خواهید داشت ، بلکه سعی کنید با پیروی از یک برنامه غذایی متعادل و مناسب ، به خصوص مصرف میوه ها و سبزی ها ، ویتامین های مورد نیاز خود را تامین کنید. در هر وعده ای که میل می کنید باید از این دسته از مواد غذایی (میوه و سبزیجات) که امروزه به ندرت نیز مورد استفاه قرار میگیرد استفاده کنید.به جای خوردن ویتامین هایی که به صورت قرص و شربت و حتی آمپول های خوراکی به بازار ...
کشف آش رشته یخ زده، جوجه فاسد و شیشلیک پارسال در رستوران های اطراف تهران (+عکس)
و به صورت یخ زده نگهداری و با مراجعه مشتری، عرضه می شود. تعزیرات در ادامه بازرسی های خود با واحدی مواجه شدند که روغن مصرف شده روزهای قبل را مجدداً برای طبخ غذا استفاده می کردند. بر اساس این گزارش، در نهایت مواد غذایی فاسد به تشخیص کارشناسان دامپزشکی و بهداشت و با حکم رئیس شعبه تعزیرات در ملاء عام معدوم شد و اصناف متخلف نیز به پرداخت بیش از 30 میلیون ریال جزای نقدی محکوم شدند که حکم در محل اجرا شد. ...
ابتلا به آلرژی های مختلف در بهار
مرطوب تمیز کنید. سالم بخورید: برخی غذاها باعث افزایش یا کاهش عوارض ناشی از آلرژی خواهند شد. سویا، تخم مرغ، ماهی، خربزه، گوجه فرنگی، بادمجان، گوجه سبزو برخی از شکلات ها می توانند عوارض ناشی از آلرژی های فصلی را تشدید کنند. ویتامین مصرف کنید: با مصرف انواع ویتامین های گروهB مانند غلات، گوشت، لبنیات، انواع سبزی های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروهC، مانند مرکبات و سبزی ...
غذاهای ایرانی خبرنگار تلگراف را غافلگیر کرد! /عکس
آن را سس زعفران و گوجه فرنگی می ریزند . قلیه میگو در بندرعباس غذاهای مناطق جنوبی ایران همانند هوای آن بسیار تند و گرم است . نمونه آن قلیه ماهی است که با گشنیز، آلوچه، فلفل قرمز، سیر و میگو تهیه می شود و بهترین مکان صرف آن در رستوران های کنار بازار مرکزی ماهی بندرعباس است . میرزاقاسمی خوراک لذیذ ماسوله لذت پیاده روی در روستای کوهپایه ای ماسوله در استان گیلان با خوردن خوراک لذیذ میرزاقاسمی تکمیل می شود . این خوراک از بادنجان دودی، سیر تازه، گوجه فرنگی، تخم مرغ و روغن زیتون تهیه شده و انرژی زیادی به مردم کشاورز این منطقه می دهد . ...
10 قدم ساده برای آنکه انسان بهتری باشید
شما ممکن است به تازگی انرژی همیشگی تان را از دست داده باشید یا شاید هم احساس کنید پادشاه دنیا هستید. در هر یک از این دو گروه که باشید، تلاش برای بهتر شدن فکر خوبی خواهد بود. اما چگونه باید تغییر کنیم؟ چگونه باید با دوستان و خانواده تعامل گرم تری داشته باشیم؟ چگونه می توانیم انسان بهتری شویم؟ لازم نیست برای این کار خودتان را کامل از نو بسازید. 10 روش زیر به شما کمک می کنند انسان بهتری باشید ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
سطح فشار خون خودتان را تحت نظارت قرار دهید. فشار خون بالا خصوصا زمانی باعث آسیب های کلیوی می شود که با عوامل خطر دیگر مثل دیابت، کلسترول خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی همراه باشد. 3- رژیم غذایی تان را اصلاح کنید رعایت این قاعده مهم می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و بیماری های دیگر ناشی از بیماری های کلیوی مزمن کمک کند. کاهش مصرف نمک بین تمامی نکات مهم ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
و مصرف کنید. ضد کلسترول و سرطان کمتر کسی وجود دارد که قارچ دوست نداشته باشد یا نسبت به خوردن آن بی میل باشد. اکثر افراد اشتهای عجیبی نسبت به خوردن قارچ دارند و این غذا جزء پرطرفدارترین ها به شمار می رود. اگر از جمله طرفداران قارچ هستید باید به شما بگوییم که گزینه مناسبی را انتخاب کرده اید. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، ترکیبات موجود در قارچ به کاهش کلسترول کمک کرده و از رشد ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
چروک پوست را نیز از بین می برد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش های بدن امتحان کنید. – یکی از روش های محبوب برای از بین بردن لکه های پوست پاپایا می باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک دست و محو کردن جوش های سرسیاه دارد. ماده ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا ...
آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها
را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر در معرض انواع بیماری ها خواهید بود، مگر آنکه بز را در حیاط خود بزرگ کنید و از نحوه تغذیه و سلامت آن اطمینان داشته باشید. شیرسویا؛ محبوب ترین شیر غیر لبنی شیرسویا یکی از محبوب ترین شیرهای غیرلبنی است که در سطح وسیعی مورد استفاده قرار می گیرد. خواص این شیر مشابه شیر گاو است و به همان اندازه پروتئین، کلسیم و ویتامین A و D دارد. شیرسویا فاقد لاکتوز است ...
لک و پیس صورت تان را برای همیشه فراری دهید!!
باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گه گاه و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. در واقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لک ها باشید. بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه ...
نظرشورای نگهبان درباره مینو خالقی تغییر نکرد/ناگفته های از مذاکره با آمریکایی ها در دوران جلیلی/پیکر ...
شاد . مجموعه روایت فتح؛ اثر ماندگار و استثنائی آن شهید بزرگ است. آوینی متفاوت فکر کرد و متفاوت مستند ساخت و متفاوت از جریان مرسوم توانست اندیشه ها و حقایق برتر جنگ حق علیه باطل را به تصویر کشیده و در جامعه اثرگذاری کند . انتخاب درست سوژه ها؛ صداقت در بیان؛ قلم روان و باورپذیر؛ صدای ماندگار در قرائت و بلکه اجرای حرفه ای متون؛ تدوین ماهرانه و ریتم خوب و پرکشش توانست به سرعت مستند روایت فتح را از ...
یک راه طبیعی و موثر برای دور کردن مورچه ها
بلافاصله ناپدید می شوند. با یک بار استفاده از دارچین دیگر هیچ مورچه ای در طول فصل هجوم مورچه ها در خانه باقی نمی ماند. اگر قبل از ورود مورچه ها این کار را بکنید باز هم هیچ مورچه ای وارد خانه شما نمی شود. علاوه بر این خانه بوی خوبی می گیرد. البته راه های دیگری هم وجود دارد. می توان صرفا دارچین را روی سطوح بپاشید یا از روغن دارچین استفاده کنید که کثیف کاری کمتری دارد. به نظر می رسد ...
محمد غرضی؛ مردی برای تمام فصول
ترین شوخی ای که تا به حال با شما شده است، چه بوده؟ اینکه گفته بودن دعوت شده بودم خدمت آقای روحانی برای شام، چون تعداد آرائم کم بود، من را با رای دهندگانم دعوت کرده بودند! شما خودتان چقدر از طنز در گفتارتان در مواجهه با اتفاقات اطرافتان، استفاده می کنید؟ من طوری تربیت شده ام که در مقابل هر مسئله ای چه درست و چه غلط، لبخندی بهم زده می شود. یادم می آید که قبل از انقلاب ...
چند نشانه کمبود مصرف فیبر
قسمت اعظم فیبر غذایی اکثر افراد را تأمین می کنند. مواد غذایی پرفیبر دیگری نیز وجود دارند که می توانید انتخاب کنید، با این حال میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، یک بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم و حفظ یک وزن مناسب هستند. مکمل های فیبر نیز موجودند اما دریافت فیبر شما از مواد غذایی، مطلوب تر است. قبل از مصرف یک مکمل فیبر، همیشه با پزشک تان مشورت کنید. ...
5 سوالی که باعث افزایش کارایی می شوند
کارایی روزانه شان افزایش می یابد. روزانه فعالیت هایی وجود دارند که چندان با ارزش نیستند و حتی می توان آن ها را انجام نداد. با پرسیدن این سوال می توان پی برد که کدام کار ها را باید انجام داد و چه کار هایی ارزش انجام دادن ندارند. با استفاده از این ترفند می توانید مواردی را رها کنید و در نتیجه زمان بیشتری در اختیار داشته باشید. همان طور که در این مقاله از زومیت مطالعه کردید، با روش هایی برای افزایش کارایی آشنا شدیم. شما پیش از انجام کار های مختلف چه سوالاتی را از خودتان می پرسید؟ نظراتتان را در خصوص افزایش کارایی با ما و کاربران زومیت در میان بگذارید. ...
آخر هفته با تورتیلا، خودتو تحویل بگیر!
وب سایت دکتر کرمانی: شاید نشود چنین صبحانه ای را در طول هفته به دلیل کمبود وقت میل کرد، اما برای آخر هفته و روزهای تعطیل می توانید حسابی از خودتان پذیرایی کنید. هر چیزی که یک صبحانه کامل و سالم باید داشته باشد را تورتیلا دارد، یک وعده از آن را میل کنید تا ببینید تا ناهار چه انرژی پیدا خواهید کرد. در این دستور پخت فقط مجبور شدیم نوع پنیر به کار رفته را تغییر دهیم چون می خواهیم همه مواد ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
به گزارش شفا آنلاین ، مغز یکی از شگفت انگیزترین ساختارهای شناخته شده در دنیا است و اگر می خواهید به خاطر عملکرد ارزنده مغزتان، برایش هورا بکشید، باید نخست باورهای اشتباهی را که در موردش وجود دارد دور بریزید. از این بابت خیال تان آسوده باشد که عملکرد شناختی مغز شما، با بالا رفتن سن افزایش می یابد. اگر بخواهید تنها از 10 درصد مغزتان استفاده کنید، فقط و فقط به خاطر تنبلی خودتان است. مغز شما این ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
.... وقتی آرامش بیشتری داشته باشید، صمیمیت و نزدیکی شما به یک سلامتی جسمانی بهتر منتهی می شود و احتمال چاق شدن تان کاهش می یابد. در اینجا سه راه حل ساده دیگر را به شما پیشنهاد می دهیم که با استفاده از آنها می توانید آرامش تان را افزایش دهید و برچسب چاقی را یدک نکشید. یک پرس سفارش دهیم تجربه خوبی که می توانید در زمینه غذا خوردن با همسرتان داشته باشید، این است که ...
تاثیر تغذیه بر افسردگی
، علایم بیماری افسردگی را تشدید می کند. از این رو به این بیماران توصیه می شود با مصرف غذاهای دریایی به خصوص ماهی های چرب مانند ماهی آزاد یا قزل آلا، روغن زیتون و گردو به تامین اسید چرب امگا 3 در بدن خود کمک کنند. عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند غالبا تغذیه نامناسبی داشته و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. هنگامی که فردی دچار ...
سنجش میزان منفی نگری و مثبت نگری با این تست
را ندیده ایم زندگی را به کام خود تلخ کنیم. امتیاز کمتر از 27 شاید به نظر خودتان واقع بین باشید اما واقعیت این است که شما منفی نگر هستید. البته منفی نگر بودن به معنی انسان بدی بودن نیست و شما می توانید دوستان خوب و روابط موفقی هم داشته باشید. شاید شنیده باشید که اطرافان تان در مورد شما می گویندش ما انسانی منفی هستید و راهی که شما برای دفاع از خودتان استفاده می کنید این است که ...
هشت عادت معده خراب کن
افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی ...
کجا غذا بخوریم؟ کجا غذا نخوریم؟
استفاده شده، توصیه می کنیم غذاهای سالم تری را در این رستوران ها سفارش بدهید تا حداقل خطر بیماری در سفر تهدیدتان نکند. مثلا شما می توانید به جای ساندویچ هات داگ، یک پرس مرغ گریل یا تنوری، فیله مرغ یا ساندویچ استیک گوشت یا بوقلمون سفارش بدهید. 3. برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان در سفر، دور سیب زمینی سرخ کرده همراه با غذا را در فست فودی ها خط بکشید و به جای آن، سیب زمینی تنوری سفارش ...
راهکارهایی مفید برای افزایش اشتها
تهیه برنج سرخ شده، باید ابتدا برنج را تا حد نرم شدن در آب بجوشانید. سپس آن را با زرده تخم مرغ و کمی نمک و زعفران طعم دار کنید. حالا کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید و برنج را در آن سرخ کنید. به جای زرده تخم مرغ می توان از جعفری، گشنیز یا حتی اسفناج هم برای طعم دار کردن برنجی که قرار است سرخ شود، استفاده کنید. 8- تغذیه خوب و زیاد مهم ترین عاملی است که می تواند شما را چاق تر کند اما توجه داشته باشید که غذا خوردنِ صرف، چربی می آورد. برای این که متناسب و خوش فرم چاق شوید هفته ای 3 تا 4 جلسه ورزش کنید. ورزش بدن شما را تحریک می کند و سرعت چاق شدنتان را بالا می برد. ...
10 راهکار جالب ناپلئونی برای گرفتن نمره
باشید که او در شب سرنوشت ساز کنار شما باشد و کمک تان کند. یک حساب سرانگشتی هر کسی هم نداند، خودتان خوب می دانید که چطور درس می خوانید، ایده آل پردازی های فانتزی درخصوص برنامه ریزی و مطالعه تدریجی در طول ترم را کنار بگذارید و همان اول کار از استاد بپرسید که در امتحان آخر، از هر فصل چند سوال می آید و مجموع نمره مربوط به هر فصل چقدر است. این روش در امتحان های حفظی معجزه می کند. ...
دستور غذایی معجزه آسا برای کاهش دردهای استخوانی
کاسه بزرگ ریخته و به خوبی هم بزنید و مخلوط خود را در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید. شما باید یک قاشق غذا خوری از این دستور را برای درمان قبل از صبحانه و ناهار خود استفاده کنید. مصرف این دستورالعمل طبیعی بدن را قدرتمند خواهد ساخت و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد همچنین مفاصل و عضلات قلب را تقویت می کند و باعث بازیابی و افزایش قابلیت ارتجاعی تاندون ها می شود. همچنین باید بدانید که یکی دیگر از فواید معجزه آسای این دستور غذایی درمان پوکی استخوان و آرتروز است و در درمان درد کمر، پاها و مفاصل موثر است و مانند ژلاتین طبیعی در بدن عمل می کند. ...
ده راه ساده برای این که احساس زیبایی کنید
های خوب را بو بکشید باور کنید یا نه، بوها می توانند حس و حال شما را تغییر دهند. استفاده از رایحه های تند و مصنوعی عطرها به غیر از این که برای تان مضر هستند، تاثیری روی خلق و خوی تان نخواهند داشت اما شامپوها و صابون های طبیعی، بخور یا دود کردن عطرهای گیاهی برای تقویت حس و حال و روحیه عالی هستند. می توانید خودتان عطرتان را بسازید، اما اول ویژگی های گوناگون آن را مطالعه کنید. مثلا روغن مرکبات ...
