سایر منابع:
سایر خبرها
اگر اهل هیجان هستید بخوانید؟
. محدودیت استفاده: بیماران ناراحتی قلبی، خانم های باردار، فشار خون فردی یا گروهی: 16 نفر در هر روز حداکثر ارتفاع: 20 متر طول مسیر: 50 متر ساعات فعالیت: همه روزه 10 صبح تا 10 شب آدرس: دریاچه خلیج فارس (چیتگر) 8000 تومان * پرش در آسمان تیوپ سواری در تابستان پیست پرواز در آسمان این فرصت را فراهم ...
بایدها و نبایدهای اقتصادی از دیدگاه امام محمد باقر علیه السلام
...، محصول بخش کشاورزی است. محصولات استراتژیکی مانند گندم، برنج و دیگر غلات که در خودکفایی اقتصادی نقش مهمی دارند، از دامن پربرکت کشاورزی به دست می آیند. به دلیل ضعف بخش کشاورزی، مواد غذایی و مواد اولیه تولیدات صنعتی، از خارج از کشور وارد می شود. در نتیجه، بخشی از سرمایه های کشور که نقش مؤثری در توسعه دارد، از جریان توسعه خارج می شود. بنابراین، در فرآیند توسعه، توجه به بخش کشاورزی، امری لازم و ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات ...
گزارش جدید ازحال وروز بازارکار/ تعداد بیکاران 240هزارنفر بیشتر شد
گزینه های بهتری پیش روی آنها قرار بگیرد؛ اما حالا آمارها نشان می دهند حتی اگر تحصیلات دکترا هم داشته باشید ممکن است بیکار بمانید و نتوانید شغلی مناسب پیدا کنید. با دکترا هم شاید بیکار بمانید شغل جوانان امروز برای بسیاری از خانواده ها به یک آرزوی محال و دست نیافتنی تبدیل شده و بنگاه های دولتی نیز در طول یکی دو دهه اخیر محدودیت های شدیدی برای جذب نیروی جدید اعمال کرده اند. بخش ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
تغذیه ای از اهمیت بیشتری برخوردار است. میزان سدیمی که معمولا از سوی متخصصان توصیه می شود، 5 تا 6 گرم در روز است؛ یعنی تقریبا برابر با یک قاشق چای خوری در روز. برای اینکه مصرف نمک را به خوبی کاهش دهید، استفاده از غذاهای فرآوری شده و رستورانی را محدود کنید و اصلا بعد از پختن غذاهای خانگی به آنها نمک اضافه نکنید.اگر می خواهید مصرف نمک را بهتر کنترل کنید، غذاهای خانگی را هم با مواد اولیه تازه و طبیعی ...
پوست و مو/ کدامیک از عوارض پوستی در بارداری ماندگار هستند ؟
محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابون های ملایم ...
فرزندان فدای هیکل های مانکنی می شوند
های بچه بالاست و... *وقتی جامعه سالمند می شود ازدواج از مهم ترین بخش زندگی هر شخصی است که بی توجهی نسبت به آن پیامد های منفی بسیاری برای هر فرد و نظام خانواده دارد که طبیعتا ازدواج در سنین بالا نتیجه آن خواهد بود . علی اکبر محزون مدیر کل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی ثبت احوال می گوید :سهم فرزند آوری بالای 30سال از سال 88از مرز 30درصد بالاتر نرفته بود ،اما در 9ماه اخیر ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
قلبی را به دنبال دارد. اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید و ویتامین C بدن تان تامین شود، از گیاه گواوا غافل نشوید. لذیذ و ضدسکته یک عدد موز سرشار از پتاسیم است و به کنترل فشار خون و ارتقای عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد، پتاسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود. با این حال، اغلب زنان فقط نیمی از پتاسیم مورد نیاز خود را دریافت می ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می تواند نقش مهمی در این امر بازی کند. تمرین و انجام تمرینات ورزشی به مغز کمک می کند سالم و شاداب باقی بماند. زمانی که ورزش می کنید، جریان اکسیژن و خون رسانی به مغز نیز افزایش پیدا می کند و همین امر موجب کاهش اختلالاتی همچون دیابت می شود که باعث کاهش حافظه فرد می گردد. ورزش کردن باعث کاهش استرس موجود در بدن ومغز می شود. این کار همچنین نقش مهمی در ...
آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : اگر نمی توانید شیر گاو مصرف کنید، شیر گاو تنها گزینه منوی شما نیست! شیر غذایی است که متخصصان آن را برای اغلب افراد توصیه می کنند. اگر به راحتی می توانید شیر گاو مصرف کنید و مشکلی برایتان به وجود نمی آید، پس می توانید از بهترین گزینه که همان شیر گاو است استفاده کنید. اما شیر گاو برای همه مناسب نیست و افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب ...
5 میلیون ایرانی دیابت دارند
دو با تکنیکهای جراحی و... می شود صحت ندارد ولی روشهای جراحی که برای درمان چاقی وجود دارد می تواند به درجاتی بخاطر کاهش جذب مواد غذایی، در کنترل قند نقش داشته باشد. لاجوردی در پایان خاطر نشان کرد: با کنترل مناسب قند خون، کنترل فشار و چربی خون، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش، تغذیه مناسب ، قطع مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس می شود تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و یا بروز آن را به تاخیر انداخت. ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
برای بهبود گردش خون و تقویت مویرگ های خونی مفید است. تخم مرغ و تقویت اتصالات عصبی: تخم مرغ حاوی لسیتین و فسفولیپیدها است که به ساخت و ساز غشای سلولی مغز کمک می کند. مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، اگر تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. اسفناج برای کمک به حافظه: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها ...
بهترین غذاها برای دوران بارداری
پس از زایمان را به شما معرفی خواهیم کرد: سوپر غذاها در دوران بارداری اسفناج: واقعا یک سوپر غذا و یک ماده غذایی فوق العاده کامل است که سرشار از فولیک اسید و مواد مغذی بوده و موجب سلامت خون می شود و با عفونت ها مبارزه می کند. همچنین از ستون فقرات کودک حفاظت خواهد کرد. بهتر است آن را آب پز کنید و به همراه تخم مرغ بخورید و یا به صورت خام در سالاد بریزید (البته حتما آن را کاملا بشوئید ...
نظرشورای نگهبان درباره مینو خالقی تغییر نکرد/ناگفته های از مذاکره با آمریکایی ها در دوران جلیلی/پیکر ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. قدرت ایران از زبان یک بازیگر حسام نواب صفوی بازیگر کشورمان در جدیدترین مطلب صفحه شخصی اش در اینستاگرام نوشت: به ایران مثل یک ابر قدرت نگاه کنید این بساط مضحک تحریم را جمع کنید یواش یواش دارد خون سربازان ایران به جوش می آید از نجابت ایران سو استفاده نکنید وخیلی محترم از در دوستی برای ...
خطرات جدی در کمین مصرف کنندگان هورمون رشد
قبل خواهد ماند. به این ترتیب ممکن است در اثر فشارهای زیادی که عضله حجیم شده متحمل می شود، تاندون دچار پارگی شود و یک معلولیت نسبی و دائمی برای فرد باقی گذارد. ضخیم شدن پوست و رشد بافت های نرم، بزرگ شدن اندام های داخلی،ضعف عضلات و مفاصل، عدم تحمل گلوکز- دیابت افزایش فشار خون از دیگر عوارض استفاده از هورمون رشد است. ...
کم خوابیدن چه مشکلاتی در کودکان ایجاد می کند؟
دارد؟ - کودکان و نوجوانانی که مشغول درس خواندن، استفاده از اینترنت، تماشای ماهواره و ... هستند و دیر می خوابند و نزدیک ظهر بیدار می شوند، کیفیت خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و ...
گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید
پرانرژی است، نگرانی رایج در مورد آن همواره این بوده است که مصرف طولانی مدت آن با اضافه وزن همراه است. در این مطالعه، از 707 فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً 15 درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب HDL در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد LDL بودند. ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
ایجاد عواقب وخیمی در عملکرد هر دو حوزه، شناخت و وظیفه، شود. تصویربرداری از مغز حاکی از این است که تمامی سطوح مغزی حتی در طول مدت خواب هم فعال هستند. بیشتر قسمت های مغز همیشه فعال است، حتی در زمانی که ما واقعا از بخش های خاصی از مغزمان استفاده می کنیم. خوب فکر کنید: چگونه مغزی که 3 درصد از وزن بدن را به خود اختصاص می دهد، 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند! و فقط ده درصد آن فعال است؟ ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
این بخش می تواند فعالیت هایی مانند آشپزی، سفالگری، کارهای هنری یا کتاب خواندن برای یکدیگر را شامل شود. وقتی چنین فعالیت هایی را باهم انجام دهید، خاصیت آرامش بخشی آنها بیشتر می شود. به علاوه این کارها به شما اجازه می دهند از قوه تخیل تان استفاده کنید و بدین ترتیب از فشارهای روزمره و موضوعات آزاردهنده رها شوید. به اندازه همسرتان نخورید هر قدر جثه افراد بزرگ تر باشد ...
بچه دار نشدن از طرف پدر
ناباروری را افزایش دهند.) عوامل مربوط به سبک زندگی استفاده از مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که باعث کوچک شدن بیضه و کاهش تولید اسپرم می شوند مانند استروئیدهای آنابولیک و یا مصرف ماریجوانا و کوکائین که باعث کاهش تعداد و کیفیت اسپرم می گردند. مصرف مشروبات الکلی، مصرف الکل می تواند باعث کاهش سطح تستوسترون، اختلال نعوظ و کاهش تولید اسپرم شود. مشکلات کبدی ناشی از مصرف الکل هم می تواند ...
تاثیر تغذیه بر افسردگی
، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. – چاقی نیز از دیگر عوامل بروز افسردگی است. به طوری که افراد چاق به علل مختلف، بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند. بنابراین در افراد افسرده، باید مراقب چاقی بود و افراد چاق را تشویق به داشتن فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد پرکالری کرد. در عین حال برخی مواد غذایی نیز در ...
فرهنگ در رسانه
فیلم فجر استفاده می کنند. به گزارش ابتکار، مازیار میری، مدیر بخش دارالفنون جشنواره جهانی فیلم فجر، اظهار کرد: کمپ استعدادیابی در بسیاری از فستیوال های معتبر دنیا وجود دارد، در جشنواره جهانی فیلم فجر این بخش با نام ایرانی دارالفنون تدارک دیده شده است. طبق ایده و دیدگاه میرکریمی دبیر جشنواره تلاش کردیم در کنار نمایش فیلم ها، به کشف استعدادهایی بپردازیم که آینده سینمای ایران را رقم می زنند ...
مرگ تلخ عروس به دست خواهرشوهر
عدم مدیریت پدر و تسلیم خواسته فرزندشان شدن و رها نمودن وی در شهر بزرگ تهران و عدم نظارت و کنترل بر رفت وآمدها و دوستان وی مشکلات را شدت بخشیده، به طوریکه مراجع برای ایجاد امنیت خود اسلحه خریداری می کند. عوامل اجتماعی روی انسان تاثیر وسیع و نامحدودی دارد. محیط در همه حال و به صورت مستمر در همه ساعات شبانه روز و در طول عمر به وجود فرد شکل می دهد. محیط ممکن است آموزنده و سازنده باشد یا می ...
طمع خونین پراید
تصمیم خودم را گرفتم. از آن روز به بعد صبح ها به منزل برادرم می رفتم، وقتی متوجه شدم که همسر برادرم به من مشکوک شده است، به او گفتم: دوست دارم ساعتی را در تلگرام با دوستانم چت کنم ولی همسرم اجازه این کار را نمی دهد، من هم برای رهایی از سرزنش های او مجبورم به خانه شما بیایم! متهم افزود: در واقع به دنبال فرصتی مناسب برای کشتن او بودم ولی هر بار می ترسیدم و بهانه های مختلفی برای برادرم می ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
سلامانه : به گزارش نی نی سایت، دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان، درباره اضافه وزن بارداری می گوید: اضافه وزن بارداری بر اساس BMI مشخص می شود و در افراد باردار با یکدیگر متفاوت است. اما معمولا مادرانی که کم وزنی دارند در بارداری 12تا 18کیلو، مادرانی که وزن نرمال دارند، 11تا 16کیلو، مادرانی اضافه وزن دارند 7 تا 5/11 کیلو و مادران چاق 7 کیلو در بارداری اضافه وزن پیدا می کنند. بنابر این اگر خانم های باردار وزن شان کمتر ...
فرجامی خوش برای میراث فرهنگی آرزوست
سردر آن، کل حدود 9هزار متر باقی مانده خانه امین السطان و تنها باقی مانده باغ لاله زار در فهرست آثار ملی کشور ثبت شد. آبان 1394/ طرح هایی برای نجات میراث یا تخریب اش! سوم آبان ماه خبری خوش برای 168 بافت تاریخی منتشر شد. در بین اخبار تلخ در حوزه ی میراث فرهنگی، هستند هنوز خبرهایی که نوید بخش اتفاقات خوب باشند، به شرط آن که فقط در حد خبر و مصوبه باقی نمانند، چیزی مانند توجه به 168 ...
راهنمای جامع پرورش مرغ گوشتی
) مصرف آب (هوای معتدل) : معمولا مصرف آب 1.8-1.6 برابر مصرف دان می باشد. این ضریب باید بعنوان یک راهنما باشد نه بعنوان یک ضریب ثابت. زیرا که تغییراتی در مصرف آب با توجه به کیفیت دان، درجه حرارت محیط و سلامتی گله ایجاد می گردد که باید به آن توجه و تدبیر مدیریتی مناسب اتخاذ گردد. استفاده از کنتور آب که میزان مصرف آب را مشخص می نماید، از ابزارهای مفید مدیریتی است. مشخص شدن مصرف آب و ...
چگونه دختران و زنان از شر سرطان رحم در امان بمانند
شدت آن با بالا رفتن سن زنان افزایش می یابد، به طوری که سن متوسط ابتلایان به این نوع سرطان 60 سالگی است. همان طور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم . 2 هورمون اصلی از تخمدان ترشح می شود و خود هورمون نیز ماده ای است که از داخل عضوی از بدن به داخل خون ترشح می شود و توسط آن به قسمت های مختلف بدن می رود و بر آن ها اثر می گذارد. هورمون های اصلی تخمدان هورمون استروژن و پروژسترون است باتوجه به این ...
حکایت بیمارانی که جن زده خطاب می شوند!
بازنگری در تولید برخی از این داروها وجود دارد؛ چرا که وابستگی این بیماران به دارو زیاد است و اگر ناخالصی آن زیاد یا میزان ماده موثره آن کم باشد، فرد دچار تشنج می شود. نسبی تهرانی، نظارت بر کیفیت دارو، بویژه در بیماری صرع را بسیار حائز اهمیت خواند و افزود: از نظر هزینه ای نیز برخی داروهای خارجی که ممکن است کیفیت تولید داخل آن مناسب نباشد و بیمار هم نیازمند میزان زیادی از آن دارو باشد ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان ...