خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط افسردگی و چاقی
به گزارش آسیانیوز، محققان پی بردند افرادی که دارای افزایش در علائم مربوط به افسردگی بودند، یک ماه بعد وزن شأن هم افزایش یافته بود. جولیا مولر ، محقق ارشد از شورای تحقیقات پزشکی دانشگاه کمبریج، در بیانیه خبری دانشگاه گفت: این موضوع نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن یا چاقی در پاسخ به احساس افسردگی بیشتر در معرض افزایش وزن هستند. کانال عصر ایران در تلگرام برای این ...
از اعتیاد به پورن تا خودارضایی
تکنولوژی و دسترسی سریع و راحت به اینترنت، دسترسی افراد به پورنوگرافی نیز راحت تر شده است. . اختلافات حل نشده در رابطه: اختلافات گذشته در رابطه می توانند باعث گرایش فرد به پورنوگرافی شوند. . مشکلات خانوادگی: اعتیاد به مواد مخدر چه در خود فرد و چه در اعضای خانواده و سابقه سوءاستفاده جنسی می توانند از فاکتورهای مؤثر در اعتیاد به پورن باشند. . نگاه های ناسالم به رابطه جنسی: داشتن ایده ها و ...
ترس از تنهایی چیست وچگونه توصیف میشود؟
نداشته باشد، اما فرد همچنان قادر به کنترل علایم خود نیست. ممکن است فرد تا زمانی که از احساس تنهایی اش خلاص نشود، قادر به عملکرد طبیعی نباشد. این اشخاص هنگامی که تنها هستند، ممکن است نیاز مبرم داشته باشند تا در اسرع وقت به تنهایی خود پایان دهند. علایم ترس از تنهایی چیست؟ شخص علایم این هراس را در موقعیت هایی که قرار است در آنها تنها بماند نشان می دهد. علایم عبارتند از: ...
شخصیت شناسی| از میان چهار گل، یکی را انتخاب کنید
رضایت بیشتری می کنید. با شریک زندگی خود احساس کامل تری می کنید و چیزهای کوچک شیرینی را که در رابطه به وجود می آیند، دوست دارید. شما ثبات را دوست دارید و 100٪ اهمیت به رابطه می دهید. همچنین، تنها بودن چیزی است که از آن متنفر هستید. شما فردی برون گرا، اجتماعی و دوستانه هستید که اگر شرایط مناسب باشد، قرار ملاقات می گذارید. با این حال، مواردی که ذکر شد به این معنی نیست که شما از مجردی ناراضی ...
Catfishing چیست و چگونه در برابر آن از خود محافظت کنیم؟
در اینترنت استفاده می کند. کلاهبردار گربه ماهی گاهی اوقات، فقط یک فرد خاص را هدف قرار می دهد. در این موارد، فرد ماهیگیر ممکن است هویتی را خلق کند که به نظرش برای قربانی جذاب باشد. این پدیده، در دنیای دوست یابی آنلاین بسیار رایج بوده است. افراد اغلب برای جذب قربانی خود، بخش هایی از پروفایل خود را جعل می کنند، زیرا ماهیگیر می تواند بدون هیچ سوالی، هویت واقعی خود را پنهان کند. این جعل هویت ...
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، در حالی که مشخص نیست که آیا استرس و اضطراب به طور مستقیم باعث آلرژی می شوند یا خیر، سطوح استرس می تواند با تأثیر بر سیستم ایمنی، علائم آلرژی را تحریک یا بدتر کند. چندین مطالعه ارتباط بین استرس و آلرژی را بررسی کرده اند: کودکان با سابقه آسم که در اوایل دوران کودکی در معرض افزایش استرس قرار داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم آلرژیک ...
وابستگی عشقت به تو چقدره؟ | با این تست، مطمئن شو
را تغییر دهد. عشق یک قرارداد نیست و ما با انتخاب یک نفر بدهکارش نیستیم و مجبور نیستیم تا ابد با او بمانیم. این یک احساس سیال است که بیش از آنکه جدا کند بیشتر قدرت شما را افزایش میدهد، اما تعداد کمی از مردم قادر به تشخیص این انعطاف پذیری عشق هستند و به دلیل دلبستگی و حسادتشان از انعطاف کمی در رابطه شان برخوردارند. اگر متوجه شدید که وابستگی نشان داده شده توسط طرف مقابل بیش از حد ...
برای فرزندانتان پناهگاه باشید
سحر پرهیزکاری اظهار کرد: مسئله عزت نفس یکی از مهم ترین مسائل در حوزه روانشناسی است. این موضوع در بحث تربیتی، تحصیلی، آینده شغلی و همچنین زندگی زناشویی و به طور کلی رضایت فرد از زندگی خود در شرایط مختلف نقش مهم و به سزایی دارد. می دانیم که عزت نفس یعنی ارجمندی، آگاهی و ارزشمندی نسبت به تمام جنبه ها موجودیتی فرد است. او بیان کرد: پایین بودن عزت نفس در زمینه فردی یا اجتماعی باعث به وجود ...
10 مورد که به شما می گوید افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید
شود که شما در گذشته آن ها لذت می بردید.به همین دلیل می تواند باعث انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و توانایی شما را کاهش دهد. به علاوه ممکن است ارتباطات اجتماعی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. مهم است بدانیم اینکه گاهی خلق پایین داشته باشیم، طبیعی است. همچنین ناراحتی و حوادث ناراحت کننده، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. اما اگر به طور منظم احساس بدبختی یا ناامیدی دارید، ممکن است دچار ...
لرزش دست دارید؟ بخوانید
EPT به درمان پزشکی نیاز ندارد، مگر اینکه فرد نیاز به هماهنگی های عضلانی و حرکتی جهت انجام کار یا فعالیت های خاص خود داشته باشد. طبیعی است گاهی دست هایتان بلرزد خصوصاً اگر دچار استرس و اضطراب باشید یا کمبود خواب داشته باشید. لرزش های خفیف دست بر زندگی روزمره شما اثر نمی گذارند و معمولاً جای نگرانی ندارند. اما اگر لرزش دست مداوم و شدید باشد و در کارهای روزمره اختلال ایجاد نماید، باید مورد ...
دل درد عصبی، تکرر ادرار، نفخ، ناراحتی معده و زیاد بودن حرکات شکمی را با این تکنیک ها درمان کنید
مصرف انواع کافئین به خصوص قهوه خودداری کنید. محتوای کافئین موجود در قهوه می تواند باعث تحریک عصبی و اضطراب شده و آن را تشدید کند. علاوه بر این، قهوه روده ها را تحریک کرده و بروز علائم در روده را بدتر می کند. برای نوشیدت قهوه صبر کنید تا حرکات عصبی روده های شما آرام شده یا نوشیدنی های دارای کافئین کمتر مانند چای سبز یا چای اولانگ را جایگزین کنید. ○تنفس عمیق، تمرکز حواس و ...
راهکار فوری برای درمان لک شدن پوست بعد از لیزر
شما را به آرامی بدون آسیب رساندن به بافت های اطراف درمان می کند. این درمان روی تمام رنگ های پوست کار می کند و نتایج طولانی مدتی را ارائه می دهد. لایه برداری با لیزر یکی دیگر از گزینه های عالی برای درمان لک شدن پوست بعد از لیزر است. این روش برای جوانسازی صورت استفاده می شود و شامل استفاده از لیزر برای کمک به بهبود بافت پوست و درمان پیگمانتاسیون است. امواج به پوست نفوذ کرده و باعث پوسته ...
پورن با مغز چه می کند و راهکارهای ترک اعتیاد آن چیست؟
می شود با تماشای پورن قویاً ارتباط دارد. این ارتباط باعث می شود فرد احساس کند به میزان بیشتری از این فعالیت نیاز دارد و به همین دلیل بیشتر و بیشتر به پورنوگرافی برمی گردد. وقتی پروتئین تقویت کننده به میزان زیاد در مغز تجمع می کند باعث تغییراتی ماندگار در مغز می شود که شدت اعتیاد فرد را بیشتر و بیشتر می کند. وقتی مسیرهای عصبی، مرکز پاداش مغز را به چیزی مضر ربط می دهند، باورهای قبلی در ...
5 خرید ضروری برای اینکه شاد زندگی کنید
...، میان حس کمبود وقت و اضطراب های زندگی با کاهش احساس شادی ارتباط وجود دارد. وقتی برنامه ی روزانه مان شلوغ و فشرده باشد و دائم از کاری به کاری دیگر مشغول باشیم، اضطراب بیشتری متحمل می شویم، احساس رضایتمندی کمتری در زندگی می کنیم و سلامت ضعیف تری برخوردار خواهیم بود. صرف هزینه برای خدماتی که به صرفه جویی در وقت کمک می کنند، به ما این امکان را می دهد تا اضطراب روزانه کمتری داشته ...
واکنش افراد در مقابل فشارهای روانی چگونه است؟
. دراین بین اگر هر موقعیتی شما را تحت فشار قرار دهد و منزوی کند، می تواند منجر به ترومای روحی شود، حتی اگر صدمه جسمی نداشته باشد. در ترومای روحی شرایط فیزیکی آسیب زا بودن یک رویداد را تعیین نمی کند، بلکه تجربه احساسی و ذهنی شما از آن رویداد اهمیت دارد. هرچه احساس ترس و درماندگی بیشتری داشته باشید، بیشتر دچار آسیب می شوید. همه ما انسان ها به تشویق نیاز داریم. به خصوص زمانی که احساس می ...
ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟
قلبتان باید تندتر کار کند تا نیازهای بدنتان را پاسخگو باشد. در نتیجه نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاتر است؛ چون قلب شما سخت در حال تپیدن است. احساس اضطراب می کنید هیجانات جنگ یا گریز مثل اضطراب می توانند ضربان قلب را ناگهان بالا ببرند. اگر استرس و اضطرابتان مزمن باشد به مرور می تواند باعث شود نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت نیز بالا بماند. استرس و ترس باعث ترشح هورمون هایی می ...
تأثیر سکوت بر سلامت روان
به گزارش پایگاه خبری شباویز،اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصداها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. مغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده، برنامه ریزی، نگرانی و تصور چیزهایی است که وجود ندارند. در ...
9 نشانه از این که در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید
.... همچنین، احتمالاً باعث می شوید که مردم در کنار شما احساس آرامش و راحتی کنند که این یک چیز عالی است. گفتن چیزی راحت تر از انجام دادن آن است. شاید تمایل داشته باشید که وقتی مردم درباره احساسشان با شما صحبت می کنند، به آن ها مشاوره بدهید. اما به گفته روانشناسان، وقتی افراد در مورد احساسات خود صحبت می کنند، می خواهند احساس کنند که شنیده می شوند و توقع دریافت ...
روزانه به چند بغل نیازمندیم ؟
توانند از لمس کردن دیگران بیشتر سود ببرند؛ بنابراین، اگر می خواهید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، استرس خود را کاهش دهید، ارتباطات را بهبود ببخشید و شادتر و سالم تر باشید، به نظر می رسد که درخواست آغوش یکی از بهترین گزینه ها می باشد. اگر از یافتن آغوش بیشتر عصبی هستید، ابتدا از دوستان و نزدیکترین اعضای خانواده خود بخواهید. علم ثابت می کند که بغل کردن منظم با نزدیکترین افراد حتی اگر کوتاه باشد می تواند اثرات مثبتی بر مغز و بدن شما داشته باشد. انتهای پیام/ ...
4 تغییر که می گوید عشق همسرتان به شما کم شده
کمرنگی عشق می شود. محققانی که در مورد تنفر زوجین مطالعه می کنند به این نکته عنوان پس زنی همسر داده اند. 3٫ نوازش هایتان محدود شده : ارتباط جسمی یکی از مهمترین راه های ارتباط با همسر است که باعث ارتباط صمیمی است تغییر در نوازش کردن و در آغوش کشیدند باید شما را نگران کند. 4٫ عکس العمل متفاوت شده است : اگر احساس کردید در بحث و مشاجره با همسرتان تغییری مثل بی تفاوتی همسرتان نظرتان را جلب می کند، باید احساس خطر کنید از اینکه رابطه شما روز به روز کم رنگتر میشود. ...
عوامل محافظت کننده و بهبودی سلامت روان
کند که می تواند باعث احساس اضطراب بیشتری شود و اضطراب بیشتر باعث ایجاد افکار منفی همراه با اضطراب می شود که منجر آزاد شدن کورتیزول بیشتری می شود. اگر سیستم عصبی شما نامتعادل باشد، فرآیند تلاش برای کار روی افکارتان را بسیار دشوار می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد تغییر را بسیار چالش برانگیز می دانند. بنابراین، برای اینکه واقعاً از فرآیند تغییر زندگی، یادگیری مشاهده و هدایت تفکر ...
اگه میخوای خودتو بهتر بشناسی این کتاب هارو بخون! | معرفی 5 کتاب خودشناسی و رسیدن به موفقیت
شخصیت حساسیت، یک ویژگی شخصیتی است که با حساسیت بالای فرد به محرک های محیطی و عاطفی مشخص می شود. افراد دارای شخصیت حساسیت، معمولاً نسبت به صداها، نورها، بوها، طعم ها، و احساسات دیگران، حساسیت بیشتری دارند. آنها همچنین ممکن است نسبت به تغییر و عدم اطمینان، احساس اضطراب یا ناآرامی بیشتری داشته باشند. شاید فردی مهربان، دلسوز، وفادار و فداکار به نظر برسید اما وقتی با خودتان مهربان نباشید ...
فال کائنات امروز | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این فرصت بی بهره نمون! + تفسیر دقیق
کنید و دستوراتش را انجام دهید تا به موفقیت دست یابید . برای هدف برنامه ریزی کنید موفقیت بدون برنامه ممکن نیست . متن فال: با اتحاد با شریکتان از ضربه ها و ناملایمات جلوگیری کنید . و احتیاط را فراموش نکنید . متن فال: مشورت . ملاقات موفقیت شما را تضمین می کند . متن فال: فرد جدیدی وارد زندگیتان می شود (شاید یک بچه) و زندگی شما را دچار تغییر و تحول می کند ...
تست شخصیت همسر ایده آل از روی رنگ مورد علاقه
باشد .شما در ملاقات اول بیشتر جذب انرژی و تحرک فرد مقابل می شویدو وضعیت ظاهری او اهمیت خاصی برای شما دارد. ارتباط عاطفی برای شما یک امرضروری است و به مردی علاقمند می شوید که در کنار او احساس راحتی و آرامش کنید. شما فردی را برای ازدواج انتخاب می کنید که معیارها و ملاک های مورد نظر شما را داشته باشد. شما وفادار و وظیفه شناس هستید و مرد ها عاشق گیرایی، جذبه و هیجانتان می شوند. شخصیت شناسی ...
از این اختلال روانی و فراگیر فرار نکنید
... چطور آرامش بیشتری داشته باشیم؟ دکتر یوسفی در پاسخ به اینکه ما برای داشتن زندگی آرام چه می توانیم بکنیم می گوید: وقتی می گوییم ما باید بتوانیم احساسات خود را بشناسیم و با آن ها کنار بیاییم باید برای شما مشخص شود که این عوامل چقدر می توانند به هم متصل و وابسته باشند. یعنی ما برای داشتن زندگی آرام تر و آرامش نسبی لزوماً نباید مطلق بدون اضطراب زندگی کنیم. چون در عالم واقع ...
فال روزانه فردا جمعه 22 دی 1402
ناخوشایند هستند، اما درس های مهمی را برای شما به همراه خواهند داشت. امروز آمادگی این را داشته باشید که یک فرشته واد زندگی تان شود!! اصلاً ممکن است این فرد را قبلاً هم دیده باشید . فال روزانه فردا متولدین شهریور ماه شما افکار بزرگی را در سر می پرورانید و برای اجرای آنها می خواهید اقدام کنید، اما بهتر است مدتی را صبر کنید تا اوضاع بیشتر بر وفق مرادتان شود زیرا در آن صورت موفقیت ...
علائم والدین مضطرب دلواپس + تاثیرات منفی
. به عنوان مثال همیشه به او تذکر می دهند که مواظب باش زمین نخوری. آن ها ترس های زیادی در مورد فرزندشان دارند که تبدیل به یک فوبیا شده است. انجام این کار باعث می شود که اضطراب در کودک شما هم زیاد شود. سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به جای تذکر دادن به او راهکار هایی یاد بدهید که از آسیب خوردنش جلوگیری کند. اگر مدام چیز های خاصی را از کودکتان دور نگه می دارید، بدانید که جزء ...
دریاچه های مصنوعی پایتخت فرصتی برای ماهیگیری و تفریح
ذهن را از درگیری خارج می کند و باعث احساس آرامش و راحتی در فرد می شود و میزان اضطراب را کم می کند. ماهیگیری به هماهنگی دست و چشم نیز کمک می کند. دریاچه های ماهیگیری در تهران کجا قرار دارند؟ برای انجام این تفریح سالم در تهران مکان های هستند که به صورت مصنوعی، دریاچه هایی در آنها ایجاد شده و در طول سال می توان به آنها مراجعه کرد و لذت ماهیگیری در یک روز تعطیل را برد. بعد هم با ...
بازی، مؤثرترین راهکار افزایش هوش هیجانی در کودکان
در جامعه امروزی خیلی از افراد در ارتباط با دیگران دچار مشکل بوده و نمی توانند به راحتی با فرد مقابل خود ارتباط برقرار کرده و صحبت کنند. یکی از راهکار های مؤثر در این زمینه بهره مندی از هوش هیجانی است که در سال های اخیر نیز بسیار روی آن تأکید می شود. رشد هیجانی باعث می شود که بر هیجانات خود مدیریت داشته و احساسات خود را کنترل کنیم و از طرفی بتوانیم با دیگران نیز تعامل سازنده ای داشته باشیم. بازی ...
نیمه گمشده مان را از کجا بشناسیم؟!
مجردی زندگی کنند مثلا هر وقت خواستند با دوستان خود سفر بروند یا هرمدت خواستند کنار خانواده خود باشند. این موارد نشان می دهد که فرد آمادگی لازم را هنوز ندارد و نمی داند که زندگی شان قرار است چه تغییراتی کند . اول زخم شکست های عشقی را درمان کنید بعد وارد رابطه شوید! ازدواج کند درست می شود! حتما شما هم بارها و بارها این جمله را شنیده اید. اینکه بعضی از افراد برای همه مشکلات روحی ...
