سایر خبرها
دیابت را جدی تر بگیریم
مانند روغن زیتون، آفتابگردان و ذرت را در سبد غذایی خود قرار دهند. روغن زیتون را نباید برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد چراکه حرارت موجب تخریب ساختار های سازنده آن شده و مضر می شود به همین سبب باید آن را به غذا اضافه کنند. بیماران دیابتی در مصرف میوه و سبزیجات ، لبنیات کم چرب و گوشت لخم و بدون چربی محدودیت خاصی ندارند. این متخصص داخلی توصیه می کند همه افراد بیماری دیابت را جدی بگیرند و بالای ...
آشنایی با خواص و مضرات عدس
...> 1- عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشد. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است. بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می باشد. 2- عدس یک غذای کامل است و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند. 3- عدس منبع غنی پروتئین گیاهی است؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در 15گرم عدس، بسیار ...
از خطرات مصرف انبه چه می دانید؟!
فولیک اسید از سقط جنین نیز جلوگیری می نماید. خطرات و احتیاطات درباره انبه • اگر به پلاستیک خام حساسیت داشته باشید، این احتمال وجود دارد که به انبه و به ویژه انبه کال هم حساسیت بدهید. این واکنش به خاطر وجود اسیدآناکاردیک است. • پوست و عصاره انبه حاوی اوروشیول است، ماده شیمیایی موجود در پیچک سمی امریکایی و سماق سمی که می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برایتان غیر ممکن است؟ اینها را جایگزین کنید
سالاد تهیه کرده و یا از آنها در کنار انواع غذاهایتان استفاده کنید. اگر میل به مصرف سبزیجات پخته شده دارید، بهتر است آنها را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی آنها حفظ شود . توصیه می کنیم، میزان آبی که در طول یک روز میل می کنید را حساب کرده و کم و کسری آن را به روش های ذکر شده جبران کنید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:jamejamonline. ...
فواید انبه در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت
به گزارش بلاغ ، خوردن انبه چه به صورت نارس یا همراه با سالاد یا خوردن آبمیوه آن به هنگام صبح که حس پرانرژی بودن را به همراه دارد، دارای فواید بسیاری است که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل سطح قند خون: انبه تازه منبع خوب پتاسیم و آنتی اکسیدانی موسوم به مانگیفرین است که به تنظیم فشار خون و حفظ آن کمک می کند. کمک به مقابله با آکنه: مصرف انبه نارس بهترین درمان طبیعی بیماری ...
بیماری های خاموش کدامند؟
...> o پوسته پوسته شدن پوست o زخم های پوستی o اختلالات عصبی محیطی (کرختی و بی حسی) o سوزن سوزن شدن پاها o کرختی پاها o کرختی دست ها o تاری دید o مشکلات جنسی o کاهش یا افزایش وزن o بی حالی o و ... عدم تشخیص دیابت سبب بروز عوارض آن در اعضای مختلف بدن (مانند کلیه ها، قلب و عروق، چشم، مغز و ...) می شود. از آنجایی که قند بالای خون به ...
پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک این گیاه را بخورید
معطر آن است و در مصارف داخلی می توان از آن در درمان بیماری هایی چون اسهال های مزمن، اخلاط خونی و غیره استفاده کرد. انواع رز با عفونت های دستگاه گوارش مبارزه می کند و خوردن آن ها موجب می شود پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک در میزان باکتری های بی ضرر و مفید موجود در دستگاه گوارش تعادل برقرار شود. * گل سرخ تقویت کننده و برطرف کننده تپش شدید قلب است. چکیده یا عصاره گل سرخ به عنوان آرام بخش ...
مواد غذایی که برای ورزشکاران حکم طلا را دارد!
استفاده کنید.به جای خوردن ویتامین هایی که به صورت قرص و شربت و حتی آمپول های خوراکی به بازار تزریق می شود از مواد غذایی طبیعی و به خصوص از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. سبزیجات و میوه جات برای این کار بسیار مناسب هستند؛ چون علاوه بر ویتامین های مورد نیاز بدن ، دارای فیبر غذایی و سایر عناصر ضروری که برای حفظ سلامت انسان مفید و ضروری هستند، . اگر شما از برنامه غذایی متعادل و مناسب که شامل ...
برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
....دنبال کردن توصیه های متخصصین درباره برنامه غذایی می تواند بهترین کار برای پیشگیری و درمان کبد چرب باشد.تحقیقات نشان داده افراد چاقی که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند با کاهش 5 تا 10 درصد از وزن خود می توانند باعث بهبود کبد چرب شوند. اگر به کبد چرب مبتلا هستید قبل از هرگونه تغییر در برنامه غذایی، مصرف دارویی جدید و یا در صورت داشتن سوال با پزشک خود مشورت کنید. امگا 3 بیشتر ...
5میلیون ایرانی دیابت دارند
فشار و چربی خون، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش، تغذیه مناسب، قطع مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس می شود تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و یا بروز آن را به تاخیر انداخت. افزایش 4 برابری افراد دیابتی به گفته محققان، شمار افراد بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان در طول 35 سال گذشته 4 برابر شده است. به گزارش مهر، محققان دانشکده امپریال لندن در بررسی های ...
بایدها و نبایدهای اقتصادی از دیدگاه امام محمد باقر علیه السلام
[نیز] آب می طلبند و خدا درباره ایشان می فرماید: وَإِن یسْتَغِیثُوا یغَاثُوا بِمَاء کالْمُهْلِ یشْوِی الْوُجُوهَ بِئْسَ الشَّرَابُ؛ اگر آب بطلبند، به آنان آبی داده خواهد شد مانند مس گداخته که چهره ها را می سوزاند و چه بد نوشیدنی است . (کهف: 29)1 بی گمان، مصرف، به خودی خود، نه تنها پدیده ای ناپسند نیست، که بسیار بایسته و لازم است. مصرف، از شیوه های جای گزین ناپذیر برای پاسخ گویی به ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
و مصرف کنید. ضد کلسترول و سرطان کمتر کسی وجود دارد که قارچ دوست نداشته باشد یا نسبت به خوردن آن بی میل باشد. اکثر افراد اشتهای عجیبی نسبت به خوردن قارچ دارند و این غذا جزء پرطرفدارترین ها به شمار می رود. اگر از جمله طرفداران قارچ هستید باید به شما بگوییم که گزینه مناسبی را انتخاب کرده اید. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، ترکیبات موجود در قارچ به کاهش کلسترول کمک کرده و از رشد ...
آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : اگر نمی توانید شیر گاو مصرف کنید، شیر گاو تنها گزینه منوی شما نیست! شیر غذایی است که متخصصان آن را برای اغلب افراد توصیه می کنند. اگر به راحتی می توانید شیر گاو مصرف کنید و مشکلی برایتان به وجود نمی آید، پس می توانید از بهترین گزینه که همان شیر گاو است استفاده کنید. اما شیر گاو برای همه مناسب نیست و افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب ...
توصیه های بهاره طب سنتی برای پاکسازی بدن از سموم
گروه مواد غذایی نقش پاکسازی خون و کاهش غلظت خون را بر عهده دارند. در طب سنتی، تأکید شده که از خوردن گرمی جات، شیرینی جات و مواد چرب در فصل بهار و تابستان پرهیز شود و غذاهای لطیف و سبک و نوشیدنی هایی مانند شربت آبلیمو، انواع سکنجبین ها، شربت آلبالو و خاکشیر با آب گرم و انواع آلو مورد مصرف قرار گیرد. تدابیر دیگر برای پاکسازی بدن در این فصل چیست؟ صفری: در این فصل از ...
لک و پیس صورت تان را برای همیشه فراری دهید!!
بر این باور است که غذا در شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است. بر اساس طب سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد؛ 1-نان گندم از آرد سبوس دار 2 - گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3 - شیرینی های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4 - بعضی میوه ها مانند انگور، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان ...
بهترین غذاها برای دوران بارداری
توصیه می شود از خوردن این محصولات به صورت خام خودداری کنند. بیشترین آسیب در سه ماهه اول به جنین وارد می شود. اگر در محیط زندگی شما گربه وجود دارد، احتمالا این انگل نیز وجود دارد. جیوه: برخی از غذاهای دریایی حاوی سطوح بالایی از جیوه هستند که می تواند باعث صدمه به مغز و تاخیر در رشد شود. در حالی که ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا- 3 است و در واقع سلامت مغز را تضمین می کند، برخی از ماهی ها که ...
خواص درخت و مغز گردو + مضرات
زیرا زیاده روی آن باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود . مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند . مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می شود ور نگ آن زرد یا قهو ه ای و طعمش تند می شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
خواص درخت و مغز گردو + مضرات
زیرا زیاده روی آن باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود . مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند . مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می شود ور نگ آن زرد یا قهو ه ای و طعمش تند می شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
چند راهکار ساده برای این که امسال تغذیه بهتری داشته باشید
استفاده می کنید؟ خیلی ها اینطور هستند! برای شام قارچ سرخ شده و موسیر یا پیازچه را به بلغور جودوسر اضافه کنید و بخورید! راه های گوناگونی وجود دارند که می توانید با غلات امتحانشان کنید، مثلاً با استفاده از بلغور، جوپرک و برنج قهوه ای، به غذایتان تنوع بدهید و همیشه این غلات را در وعده های تان داشته باشید. این مواد، کلید عملکرد مناسب گوارش، سلامت قلب و عروق و کنترل وزن هستند. افشانه روغن بخرید ...
اشتغالزایی برای 10 نفر با پرورش اردک
ها و بی نیازی اردک از تزریق هرگونه واکسن را که موجب کاهش تلفات و افزایش کیفیت گوشت اردک می شود، از جمله عواملی برمی شمرد که موجب افزایش رغبت پرورش دهندگان طیور به عرصه پرورش اردک شده است. او درباره خواص گوشت اردک، خاطرنشان می کند: در طب سنتی، اعتقاد بر این است که گوشت اردک، گرم ترین گوشت در میان گوشت طیور اهلی است و ارزش غذایی آن بالاست. البته گوشت اردک، اندکی دیرهضم است. بال اردک برای افراد ...
این گوشت را جایگزین گوشت مرغ کنید
.... مصرف این نوع گوشت، تقویت کلیه ها و افزایش قوای جنسی را به دنبال دارد. اگر سیستم گوارشی بدن قدرت هضم بالا و خوبی داشته باشد، این گوشت جزو بهترین ها برای تقویت قوای جنسی است. جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند و باعث کاهش تنگی نفس و تپش قلب می شود. خوردن پیه اردک برای تقویت کلیه ها، درمان سرفه، خشکی سینه، سوزش معده و خشونت صدا بسیار مفید است. مصرف تخم این پرنده هم برای رفع لاغری ...
قلب سالم مانع از پیری و آلزایمر می شود
تحقیق جدید نشان می دهد حفظ سلامت قلب می تواند به فعال ماندن و جوان ماندن مغز کمک کند. به گزارش تبریزمن، محققان دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه جدید خود دریافتند افراد مسنی که هفت شیوه مناسب در حفظ سلامت قلب را رعایت می کنند دارای سرعت اندیشه بالاتری هستند و زوال فکر و حافظه آنها به مراتب کمتر است. هانا گاردنر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج مطالعه ما بر کنترل و توجه به فاکتورهای ...