سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
میوه و سبزیجات ، غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل تمرکز دارد. چای سبز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند در پیشگیری از سرطان کبد، پستان، لوزالمعده، ریه ،مری و پوست موثر واقع شود . محققان همچنین گزارش می دهند که وجود یک ماده شیمیایی غیرسمی در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین سه گالات علیه اوروکیناز (آنزیمی که برای رشد سرطان مهم است) عمل می کند . یک فنجان چای سبز حاوی 100-200 میلی گرم ازاین ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
وظیفه محافظت از پوست و سلامت بدن را بر عهده دارد. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که با آب خنک در دمای کمتر از 15.5 درجه سیلسیوس دوش بگیرند. دوش آب سرد به افزایش اندورفین، افزایش سوخت وساز بدن، تقویت سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید ...
کدام دستگاه لیزر برای کدام پوست مناسب است؟
این امر تغییر رنگ سریع ملانین های بدن آن هاست. تایپ پوستی نوع 2 افرادی با پوست سفید و موهایی قرمز، بلوند و قهوه ای روشن در تایپ پوستی نوع 2 قرار می گیرند. با قرارگرفتن این افراد در معرض اشعه های فرابنفش سبب سوختگی آن ها می شود. تایپ پوستی نوع 3 افرادی با موهای بلوطی و قهوه ای هم در دسته ی سوم قرار دارند. رنگ چشمان آنان نیز معمولاً فندقی، قهوه ای، سبز و ...
ممنوعیت های خوراکی افراد مبتلا به مثانه بیش فعال
به دلیل وجود مواد مصنوعی و نگهدارنده ها عامل تحریک پرکاری مثانه هستند. دیگر ممنوعیت های خوراکی مثانه بیش فعال نوشابه های گازدار نوشیدنی های انرژی زا شیر و فرآورده های لبنی شکر و شیرین کننده های مصنوعی قهوه (حتی بدون کافئین) چای - سیاه یا سبز، معمولی یا بدون کافئین عسل داروهای حاوی کافئین شکلات گوجه فرنگی و محصولات مبتنی بر ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
دگرانولاسیون سلول های مغز و رهاسازی هیستامین مفید است. 20. سیب: مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از یک نوع ماده مغذی نیستند، بلکه غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها ها هستند و میزان آنتی اکسیدان هایش بیشتر از چای سبز است. مطالعه ای نشان داد که آنها هیستامین را از سلول های مغزی آزاد می کنند. ...
آیا در زمستان هم نیاز است ضد آفتاب بزنیم؟
؛ به گونه ای که حتی گاهی با قطع خون رسانی، ممکن است پوست سیاه شود. این ها از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است در هر فرد کاملاً متفاوت باشد. دکتر صداقت پیشه می گوید: علاوه بر اینها بعضی افراد حساسیت به سرما دارند یعنی ممکن است دچار کهیر سرما، خارش و صدمات جبران ناپذیری دچار شوند. به طور کلی محافظت از پوست که بزرگ ترین محافظ بدن است خیلی مهم است. حتی لک و آسیب دیدگی ناشی از اشعه ...
10 مورد عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
. بنابراین برای افزایش ماندگار آرایش خود از محصولات مخصوص تثبیت آرایش استفاده کنید و هنگام استفاده از اسپری مو برای موهایتان هم صورت تان را بپوشانید. 7- حمام روزانه اگر حمام روزانه تان طولانی و داغ است، در حال صدمه زدن به پوست خود هستید. حمام کردن با آب داغ باعث خشکی پوست می شود و می تواند حتی به سطح پوست صدمه وارد کند. این امر می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی ای همچون ...
عصاره چای سبز و تاثیر آن در کاهش وزن
بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند. میزان کافئین موجود در یک فنجان چای سبز از یک فنجان قهوه کمتر است. ال تیانین نیز یکی از فراوان ترین آمینواسیدهای چای بوده و دارای اثرات آرامبخشی، بهبود تمرکز، ضدالتهاب و آنتی اکسیدانی است. خواص عصاره چای سبز مطالعه بر روی گیاه کاملیا، اثرات مختلفی از آن را نشان داده است؛ از جمله: کمک به سلامت پوست به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی ...
8 ماده طبیعی برای درمان خانگی و اثربخش کهیر
افرادی که به عارضه پوستی کهیر مبتلا می شوند از پزشکان می پرسند که برای درمان کهیر چه بخوریم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که دانه کتان و هم چنین روغن کتان، از مواد غذایی سرشار از امگا3 هستند. امگا3 موجود در این ماده غذایی موجب بهبود علائم کهیر شده و این عارضه پوستی را درمان می کند. البته اگر فردی به کهیر مزمن مبتلا باشد، بهتر است برای درمان قطعی آن به پزشک متخصص مراجعه کند. در این صورت پزشک مربوطه با ...
خبر جدید درباره افزایش حقوق کارگران در سال جدید | افزایش حقوق کارگران متناسب با نرخ تورم
...: گوجه فرنگی حاوی لوتئین و زآگزانتین است که آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از چشم ها در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و سایر عوامل محیطی کمک می کنند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد. سلامت پوست: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش ...
14 موردی که به پوستمان بشدن آسیب می زنند
تان طولانی و داغ است، در حال صدمه زدن به پوست خود هستید.حمام کردن با آب داغ باعث خشکی پوست می شود و می تواند حتی به سطح پوست صدمه وارد کند. این امر می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی ای همچون قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش یا حتی افزایش اگزما شود.برای حل این مشکل از حمام کردن با آب خیلی داغ خودداری کنید و بعد از حمام نیز به پوست خود کرم مرطوب کننده بزنید. 11-نشُستن صورت پس از عرق کردن ...
گیاهانی که موجب آرامش قلب می شوند
روی زمین ارائه می کند. زالزالک برای درمان تصلب شرایین (سخت شدن شریان ها)، کلسترول بالا و نارسایی احتقانی قلب مفید است و معمولاً پس از حمله قلبی برای جلوگیری از آسیب بیشتر به بافت قلب استفاده می شود. فواید قلبی گیاه زالزالک شامل موارد زیر است: * ریتم ناکارآمد قلب را تنظیم می کند * از شریان ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند * دیواره های رگ ...
ساخت کود گیاهی با پوست تخم مرغ
مشاهده است لذا با افزودن پوست تخم مرغ به کود باغچه سبزیجات خود، این مشکلات را رفع کنید. همچنین پوست تخم مرغ علاوه بر تامین عناصر مورد نیاز گیاه، PH خاک را تنظیم و از گیاهان در برابر بیماری ها و آفات محافظت می کند. کلسیم موجود در پوسته، به رشد ریشه ها کمک و مشکل ریشه های کم پشت را درمان می کند. این بار که درحال دور ریختن پوست تخم مرغ بودید، در عوض دور ریختن از آن در باغچه ...
5 ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
محلول بالای موجود در خود شود. 2-گوجه فرنگی زمانی که نوبت به پوست تان می رسد یک ماده غذایی غیر محتمل می تواند به کاهش علائم پیری کمک کند. خوردن گوجه فرنگی می تواند به محافظت از پوست در برابر پیری از درون و به جلوگیری از بروز چین و چروک در بیرون کمک کند. دلیل این خاصیت آن است که گوجه فرنگی و هم چنین سبزیجاتی مانند اسفناج، فلفل قرمز، هویج و کلم پیچ سرشار از رنگدانه های ...
گل مژه یا جوش داخل چشم چیست و چگونه درمان می شود؟
روی گل مژه قرار دهید. 8- استفاده از عسل: استفاده از عسل برای درمان گل مژه یکی از قدیمی ترین و در عین حال کاربردی ترین روش ها به حساب می آید. عسل دارای خواص آنتی باکتریال، ضدالتهابی و ضدآلرژی است که برای بیماری های پوستی و عفونی به خصوص گل مژه مفید است. این ماده دارای خواص نرم کنندگی قوی است و باعث حفظ رطوبت پوست می شود که این موضوع به تسریع راه درمان گل مژه چشم کمک می کند. ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات انگور سیاه برای سلامتی
مصرف کنید یا به طور منظم، دو بار در روز، آب انگور سیاه بنوشید. تقویت قلب و کاهش کلسترول با انگور سیاه فیتوکمیکال ها که آنتی اکسیدان های قوی موجود در انگور سیاه هستند، به تقویت عضلات قلب کمک کرده و کلسترول بد خون را کاهش می دهند. این خاصیت باعث می شود که انگور سیاه به عنوان یک ماده غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته شود. نقش انگور سیاه در پیشگیری از سرطان ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
الهه جعفرزاده: با افزایش سن، غذاهایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. در ادامه، 5 [...]
پیتزا با نودل چطوری درست میشه؟
های تشخیص قارچ سالم این است که قارچ باید تا حدودی سنگین باشد. اگر قارچ سبک و توخالی باشد، سالم نیست. کلاهک قارچ سالم نباید شکاف داشته باشد؛ همچنین بهتر است قارچ هایی را که روی پوست آن ها لکه قهوه ای دارند، خریداری نکنید و اگر خریداری کردید، حتماً به صورت پخته آن را مصرف کنید. 3 همان طور که می دانید فلفل دلمه ای سبزی پرخاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این ...
این 5 خوراکی مانند زرهی ضد پیری از بدن تان محافظت می کند
...، ماده غذایی ای که می تواند به کند کردن علائم پیری کمک کند، گوجه فرنگی است. خوردن گوجه فرنگی می تواند از پوست ما در برابر پیری محافظت کند. علت این امر آن است که گوجه فرنگی حاوی رنگدانه های آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن، لوتئین و بتاکاروتن است. 3. غلات کامل یا سبوس دار غلات کامل مواد غذایی ضد پیری دیگر هستند. غذاهایی مانند برنج قهوه ای، ماکارونی قهوه ای، سیب زمینی شیرین ...
کدام رنگ مو مناسب من است؟
اگر به فروشگاه های آرایشی و بهداشتی مراجعه کرده باشید، حتما با کاتالوگ های متنوع و جذاب رنگ مو مواجه شده اید. با دیدن یک رنگ جذاب احتمالا تمایل خواهید داشت آن را تجربه کنید؛ اما باید توجه کنید هر رنگی شاید مناسب چهره شما نباشد. عوامل متعددی از قبیل رنگ پوست، چشم و ... در انتخاب محصول مناسب موثر است. استفاده از رنگ موی مناسب، باعث زیبایی و همینطور افزایش اعتماد به نفس خواهد شد. در این مطلب به این ...
اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان
را تحت تأثیر قرار دهد و تمرکز و توجه را افزایش دهد . 3. محافظت از برخی بیماری ها : تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه ممکن است محافظت کننده در برابر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی - عروقی، دیابت نوع 2 و برخی از بیماری های نورولوژیکی باشد . اثرات منفی مصرف قهوه : 1. اضطراب و استرس : مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث افزایش اضطراب و استرس شود و به ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
برنامه غذایی 3 یا 28 روزه است که شامل پروتئین، سبزیجات و میوه است. با این حال، کاملاً محدود کننده است و بر اصلاحات رژیم غذایی کوتاه مدت تمرکز دارد. این می تواند منجر به کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست و فواید سلامتی شود. با این حال، اگر عادات خوب در طول زمان حفظ نشود، این پیشرفت ها دوام نمی آورند. رژیم های غذایی مد روز می توانند تغییرات شگفت انگیزی را در کوتاه مدت نوید دهند. اما اگر ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
. 18.سبوس برنج سیاه: اعتقاد بر این است که برنج سیاه فواید بسیاری دارد. محققان دریافته اند که یک رژیم غذایی حاوی 10 % برنج سیاه, التهاب را کاهش می دهد و از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند. و برنج قهوه ای فواید مشابهی ندارد. 19. جوانه های گیاه ماش: در یک مطالعه آزمایشگاهی, جوانه ماش با توجه به محتوای فلاونوئید زیادش برای محافظت در مقابل دگرانولاسیون سلول های ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند و حاوی سطوح بالایی از کلسیم هستند که به سلامت استخوان ها نیز کمک می کند. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های مفید برای کاهش التهاب است. این ماده به کاهش تولید مولکول هایی که باعث آسیب به مفاصل می شوند کمک می کنند. آووکادو و درمان درد زانو آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع سالم و مفید برای ...
راهکارهای نوین در درمان کبد چرب + از رژیم گرفته تا تکنیک های پزشکی
می دهد و مرگ و میر تا حد زیادی به عوارض سیروز سلول های کبدی مربوط می شود. کبد شما دومین عضو بزرگ بدن شماست که به پردازش مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون شما را فیلتر می کند. چربی بیش از حد در کبد شما می تواند باعث التهاب کبد شود که می تواند به کبد شما آسیب برساند و زخم ایجاد کند. در موارد شدید، این اسکار می تواند منجر به نارسایی کبد شود. هنگامی که ...
بسته علم و فناوری
مورد پیری چشم با افزایش یافتن سن مهم است که مراقب سلامتی چشم های خود باشید تا بینایی خود را حفظ کنید. در کنار برنامه ریزی برای معاینات منظم چشم می توانید چندین راهبرد دیگر را برای حفظ سلامت چشمان خود اجرا کنید. 1. استفاده کردن از عینک آفتابی که محافظت کافی را در برابر اشعه فرابنفش ارائه می دهد، به محافظت کردن از چشمان شما در برابر اشعه های مضر عامل آب مروارید و سایر بیماری های ...
دانه باستانی کنجد و خواص آن
...، افزودن منبعی از چربی های سالم مانند کنجد به رژیم غذایی سالم، می تواند در بهبود جذب این مواد ضروری مفید بوده و بهره وری آنها را افزایش دهد. عوارض کنجد چیست؟ اکثر تحقیقات نشان داده اند که دانه های کنجد بی خطر هستند و در صورت مصرف متعادل، عوارض جانبی ایجاد نمی کنند. اما با وجود فواید کنجد خام و بو داده برای بدن، مصرف بیش از حد آن مانند هر ماده غذایی دیگر، می تواند ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
اکسیدان وجود دارد. هندوانه سرشار از پتاسیم و منیزیم است. این دو ماده، نقش مهمی در کنترل انقباض عضلات دارد؛ بطوریکه به خانم های باردار برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در سه ماهه ی اول بارداری، توصیه می شود که زیاد آب هندوانه مصرف کنند. 6. انگور قرمز بنا بر بررسی ها ماده ای بنام رزوراترول می تواند از فعالیت برخی از آنزیم ها در بدن جلوگیری کند که این آنزیم ها ممکن است باعث انحطاط و از ...