خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکست دیابت با ورزش
اصلاح ابتلا به دیابت است، فعالیت جسمی و ورزش، روش بسیار کارآمدی در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 تلقی می شود. ماهیچه ها و اندام بدن هنگام فعالیت، قند یا گلوکز بیشتری از جریان خون می گیرند و در این شرایط، انسولین، بهتر اثر می کند و در نتیجه، قند یا گلوکز به راحتی وارد سلول های ماهیچه ای می شود. بنابراین علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص و مصرف منظم و صحیح داروهای تجویزشده، می توان از روش مفید ...
خودکشی ایرانی ها با نوشابه های ارزان!
لازم بین بخشی می داند و معتقد است: ایمنی تغذیه در کشور که مصرف بالای نوشابه هم بخشی از آن است به شدت تحت تاثیر ناهماهنگی بین دستگاه ها و واحدهای مختلف اجرایی در کشور است. او در توضیح بیشتر به می گوید: مصرف بالای نوشابه در ایران خبر خوبی نیست. این موضوع نشان می دهد که متولیان سایر دستگاه ها با برنامه های تغذیه وزارت بهداشت هماهنگ نیستند. اگر خواهان سلامت مواد غذایی و بهبود تغذیه در ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث ...
با خواص بامیه، طبیعی ترین داروخانه دنیا آشنا شوید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بامیه بیشتر در نواحی گرمسیری رشد می کند و یکی از سالم ترین و مغذی ترین مواد موجود بر روی کره زمین در نظر گرفته می شود. هر بامیه حاوی حدود 30 کالری، 3 گرم فیبر، 21 میلی گرم ویتامین ث، 7.6 گرم کربوهیدرات، 0.1 گرم چربی، 2 گرم پروتئین، 80 میکروگرم فولات و 60 میلی گرم منیزیم است. خوشبختانه می توان این ماده زندگی ...
گیاهان خوراکی بهاری میهمان سفره های مردم خراسان شمالی/ گیاهان خودروی بهاری چه خواصی دارند؟
استفاده قرار می دهند اغلب به مقدار زیاد خریداری می کنند و یا از دشت ها جمع آوری کرده و آن را برای فصل های سرد در فریزر نگه داری می کنند. این گیاه علاوه بر مصرف خوراکی اش قابلیت دارویی نیز دارد که در زیر به برخی از خواص آن اشاره می کنیم: علاوه بر مصرف دارویی آن به تنهایی و یا در ترکیب با سایر گیاهان ارزش آن مضاعف می شود و در طب سنتی برای مداوای عوارض لکه های پوستی، اگزما، شکستگی اعضای بدن و ...
تحقق اقتصادمقاومتی با پرورش 4 هزار قطعه بلدرچین تخمگذار در ابهر
تولیدی به طور مستقیم یک نفر و غیر مستقیم 6 نفر اشتغال زایی صورت گرفته است. گفتنی است این پرنده مقاومت بسیار بالایی در برابر بیماری های طیور دارد و در طول دوره پرورش نیازمند هیچ واکسنی نیست، گوشت و تخم بلدرچین بسیار لذیذ و خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. از خواص این محصول می توان به این موارد اشاره کرد، تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود. و بهترین ...
نشانه های هشداردهنده خودکشی در فرزندتان را بشناسید
تواند نشان دهنده ی یک روش مقابله با رویدادهای زندگی باشد. 4. افسردگی (ناامیدی/درماندگی): وقتی نشانه های افسردگی دربرگیرنده ی افکار فراگیر ناامیدی و درماندگی باشد، به احتمال زیاد کودک یا نوجوان بیشتر در معرض خطر خودکشی قرار دارد. 5. افسردگی پنهان: رفتارهای پرخطر می توانند شامل پرخاشگری، استفاده از اسلحه، مصرف الکل و مواد باشند. 6. تمهیدات نهایی: این رفتار شکل های ...
قواعد تغذیه ای در فصل بهار از منظر طب سنتی ایران
به گزارش تسنیم, پانته آ شیرویه درباره قواعد تغذیه ای در فصل بهار از منظر طب سنتی ایران, اظهار داشت: غذا یکی از نیازهای ذاتی و دائمی هر فرد و یکی از مهم ترین عوامل بقای زندگی محسوب می شود. به گفته وی از منظر طب سنتی ایران نیز تغذیه تنظیم شده براساس همه نیازهای بدن موجب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها است. یکی از نکات مورد توجه طب سنتی ایران در تنظیم تغذیه، اثر فصول مختلف بر انتخاب نوع ...
دلایل احساس خستگی مداوم و کرختی بدن
به طور مداوم تغییر می کند و بالاتر یا پایین تر از حالت نرمال است. تمایل به مصرف غذاهای خاص، معمولاً در این حالت تمایل به غذاهای شور وجود دارد. عدم تمرکز اختلال خواب احساس گیجی احساس کرختی تغییرات وزن خستگی مزمن حتی پس از بیدار شدن از خواب مشکل بیرون آمدن از رختخواب تحریک پذیری تپش قلب کاهش میل جنسی ناتوانی هنگام مقابله با استرس افسردگی سرگیجه بدون دلیل خشکی پوست احساس کاذب کاهش قند خون ...
ضرورت توسعه کشت های گلخانه ای و اجرای سیستم های آبیاری تحت فشار/ الگوی صحیح مصرف آب در بخش کشاورزی بهبود ...
آبیاری سنتی که عمدتا به شکل غرقابی کشاورزی و باغداری استفاده می شود، معایب زیادی دارد که توجه به آن اهمیت آبیاری قطره ای را روشن می کند، افزود: در روش سنتی حجم زیاد آب باعث شستشوی بافت خاک به عنوان مهمترین بستر گیاه می شود و زمین را از مواد مغذی مورد نیاز عاری می کند. گرامی خاطرنشان کرد: در روش آبیاری سنتی همچنین حجم زیاد آب مصرف شده علاوه بر هدر دهی آب مصرفی، فرصت جذب آب و املاح مورد نیاز ...
تدابیر تغذیه رفع کهیر از منظر طب سنتی
بیماری کهیر دارد. این دستیار تخصصی طب سنتی و عضو گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی ادامه داد: توصیه های تغذیه ای خوراکی و موضعی انواع بیماری شری در طب سنتی ایران همزمان با کاهش علائم، کاهش حرارت و خارش، به رفع علت بیماری، درمان سُدَدِ کبدی و سُدَدِ پوستی و دفع ماده بیماری زا، نیز توجه دارد. اقبالیان افزود: استفاده از غذاهای با طبع سرد و تر از جمله کاهو، اسفناج، عدس، خرفه، سرکه ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند . از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه ، استرس ، فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوء مزاج آن می شود که می تواند ریتم خواب و بیداری فرد را بر هم زند . در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پر ادویه و آجیل و شیرینی جات که ...
بازار پزشکی در دست مافیا
دکتر ابوالفتحی به عنوان یک محقق و استاد دانشگاه نیز به آن اشاره می کند و می گوید: این موفقیت بدون دریافت حمایت های ویژه به دست آمده است، اما برای ادامه کار انتظار داریم وزارت بهداشت و معاونت علمی ریاست جمهوری و سایر بخش های مرتبط برای ورود کالا به بازار حمایت کنند و 20 تا 30 درصد بازار این محصول به تولید داخلی اختصاص داده شود. وی ادامه می دهد: ابتدای کار گمان می کردیم مهم ترین مشکل ما مباحث ...
کاهش پرداخت بیماران اولویت بخش درمان سمنان
نگاهی به دستاوردهای حوزه سلامت سمنان؛ به گزارش قومس ، مجموعه های درمانی استان سمنان با توجه به بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با مسئولان بخش درمان مبنی بر ارتقاء خدمات درمانی و این جمله ایشان که فرمودند باید کاری بکنیم که بیمار و خانواده اش جز رنج بیماری رنج دیگری نداشته باشند طی سال های اخیر سرلوحه اقدام و عمل قرارگرفته است مقوله ای که سرآغاز برنامه ریزی برای اجرای طرح تحول سلامت بود ...
هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای زنان را بشناسیم
سلامانه : به گزارش قدس آنلاین، این هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای خانم ها را در آشپزخانه داشته باشید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمزرا به راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از لیکوپین مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
فرد دارای اضافه وزن، ده دقیقه در دسترس قرار ندادن مواد غذایی و استفاده از آب کمک کننده است. در بسیاری از موارد دیده می شود، افراد تفاوتی میان تشنگی و گرسنگی شان نمی گذارند. پروتئین مصرف کنید بعد از تعطیلات در رژیم غذایی خود، مصرف پروتئین را افزایش دهید. دکتر فرشچی می افزاید: استفاده از ترکیب پروتئین های گیاهی و حیوانی بدون سرخ کردن و افزودن مواد روغنی کمک خواهد کرد که سوخت و ...
تبریزِ 2018 فرهنگ سازی و آموزش می طلبد/ اتوبوس سلامت به محلات شهر می رود
تبریز است، دارای چهار مدیریت که عبارتند از: مدیریت اجتماعی، مدیریت سلامت شهروندی، مدیریت طب کار و مدیریت درمان در درمانگاه امام رضا(ع) ، پرسنل شهرداری به صورت رایگان و برای عموم شهروندان با تعرفه مصوب وزارت بهداشت، بهترین خدمات درمانی را به صورت تخصصی ارائه می کند. اخیرا نیز درمانگاه تخصصی قلب و عروق افتتاح شده است. همیشه دغدغه ما و همچنین اعضای شورای شهر این بوده است که، اگر می ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
افزایش تحرک همراه است و مغز را در حالت هشدار قرار می دهد. قهوه به عنوان یک نوشیدنی محرک عملکردهای بدن را به سرعت فعال می کند اما اگر بیش از حد مصرف شود می تواند زمینه ساز بی خوابی گردد. بی خوابی نیز خستگی را در پی دارد زیرا فرد نمی تواند به راحتی بخوابد و به فعالیت های روزمره آسیب می رساند. مصرف زیاد از حد قهوه حتی ممکن است نتیجه ی عکس بدهد و موجب خواب آلودگی فرد شود. ک مبود ویتامین های B و C ...
خوددرمانی های آسیب زایی که ریشه در نگرانی والدین دارد
وزن مطلوب دست پیدا کرده و کمتر سراغ مصرف داروهای غیر مجاز بروند. تا زمانی که این شیوه اصلاح نشود نمی توان به هدف مطلوب که تغییر روند تغذیه ای است دست یافت. در این حوزه حتما باید آناتومی فرد اصلاح شود و بعد از رفع این مشکلات به دنبال مسیر درست مصرف داروی مجاز بود. دری با اشاره به شایع ترین اختلالاتی که این داروها ایجاد می کند بیان کرد: بسیاری از داروها به گونه ای افزایش سوخت و ساز بدن را ...
زنگ خطرهای ابتلا به کم کاری تیروئید
سلامانه : همیشه خسته اید؟ به گزارش روزنامه ایران، خستگی مداوم، خواب آلودگی و نداشتن انرژی بر اثر عوامل مختلف به وجود می آید. ولی یکی از مهم ترین دلایل می تواند کم کاری تیروئید باشد. وقتی تیروئید شما کم کار است یعنی میزان خیلی کمی از هورمون تیروئید در رگ های خونی جریان دارد؛ پس سلول های بدن سیگنال یا پیام آغاز به کارکردن را دریافت نمی کنند و به همین دلیل همیشه احساس خستگی می ...
سلامت خانواده با مرغ سبز چیک چیک (بدون آنتی بیوتیک)
ادامه به بررسی مختصر از چرایی لزوم استفاده از مرغ سبز و نحوه تولید آن در این مجتمع می پردازیم. بی تردید شما نیز از پزشکان شنیده اید که هنگام بیماری از مصرف خودسرانه دارو اجتناب نموده و بویژه زمانی که دچار یک سرماخوردگی ساده می شوید آنتی بیوتیک مصرف نکنید، این مسله از آنجا ناشی میشود که بدن انسان با مصرف این قبیل داروها (آنتی بیوتیک) نسبت به آن مقاوم شده و در زمانی که واقعا نیاز به ...
خوددرمانی و تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان دو چالش استان مرکزی است
طیف های دارویی در استان و عوارض آنها چیست؟ ج - تحقیق مشخصی در خصوص خوددرمانی در استان مرکزی انجام نشده و سیستم ثبت و نظارتی برای بیان دقیق انواع و چگونگی خوددرمانی وجود ندارد، بر اساس یک تحقیق مقطعی در چهار سال گذشته مشخص شد که بیش از 80 درصد مردم استان مرکزی به نوعی خوددرمانی می کنند و بدون تجویز پزشک مبادرت به مصرف اقلام دارویی دارند. بیشترین گروه های دارویی که در خود درمانی استفاده ...
با بوی بد دهان چه کنیم؟
نشانه تنفس بدبو، بوی بد دهان است که غالبا توسط طرف مقابل به فرد مبتلا گفته شده یا گاه نیز خود فرد متوجه چنین مشکلی می شود. به همراه بوی بد دهان، احساس طعم نامطلوب، خشکی یا نوعی پوشش سفید رنگ روی زبان از جمله نشانه های بوی بد دهان است. معمولا بوی بد دهان به دنبال ماده غذایی خورده شده، استعمال مواد دخانی، عدم رعایت بهداشت دهان، مشکلات بهداشتی و سلامت، خشکی و عفونت دهان، مشکلات دندانی و مصرف برخی ...
راه های پیشگیری از سرطان
مهم ترین علایمی که باید مراقب آنها باشید و با یافتن هرکدام از آنها به پزشک مراجعه نمایید، به قرار زیر است: 1- وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه 2- تغییر در یک خال پوستی 3- زخمی که بهبود نمی یابد 4- سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم 5- سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم 6- تهوع یا سرفه خون آلود 7- تغییر در عادات طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست بطور دایم 8- وجود هرگونه خون در ادرار یا مد ...
آیا یک فرد دیابتی می تواند به راحتی مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کند؟
راحتی مواد غذایی خود را تهیه کنند؛ با توجه به اینکه یک فرد دیابتی باید برای درمان خود مواد غذایی را در حجم کم و وعده های زیاد تهیه نماید، مکان های خاص برای تهیه مواد غذایی و یا میان وعده های غذایی مخصوص این افراد در سطح شهر وجود ندارد یا اگر وجود دارد بسیار کم هستند؛ در صورتی که می توان با دوراندیشی مسئولان، برای مهار این بیماری، این مکان ها را گسترش داد یا مکان بزرگی برای این امر اختصاص داد. ...
وضعیت ناباروری در زوج های ایرانی
شده است و نمی توان آن را مطلق دانست. هر مطالعه ای طی سال ها ممکن است نفی شود یا به بررسی های تکمیلی نیاز داشته باشد. بنابراین نمی توان با اتکا به نتایج پژوهش هایی که هر روز در مقالات مختلف، رسانه ای می شوند دچار افراد و تفریط شد. در طبابت برای درمان هر مسئله ای تمام عوامل احتمالی در نظر گرفته می شود و نمی توان با اتکا به یک مقاله یا پژوهش عمل کرد. حتی باروهایی که درباره ترس، صدای رعد و ...
دو رقمی شدن جمعیت زیر خط فقر در کشور/چه کسانی بیشتر در معرض فقر هستند؟
کنید واقعا به صفر رساندن فقر در ایران ممکن است؟ اگر تمام مسوولان در بخش هایی که مسوولیت دارند به درستی عمل کنند، امکان کند شدن سرعت تولید فقر وجود دارد. به عنوان مثال، اگر در برخورد با مواد مخدر، توزیع ثروت در کشور، برقراری عدالت آموزشی و ایجاد فرصت های برابر در کشور به درستی عمل کنیم ممکن است سرعت تولید فقر مهار شود. امروز یکی از عوامل تولید فقر در کشور حوادث طبیعی است. اگر بیمه های اجتماعی ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
C دارید داخلش بیندازید یا به جای آن چند قطره آب لیموترش اضافه کنید. این معجون دست ساز را روی پوست بریزید و پوست را ماساژ دهید. بعد از گذشت چند دقیقه بدن خود را با آب بشویید. این روش کمک می کند تا لطافت پوست تان مثل پوست بچه شود. همچنین به ویتامین سازی پوست هم کمک می کند. البته به دلیل وجود الکل در این خمیر توصیه می شود مراقب باشید داخل چشم تان نرود. ...
فلسفه پوششی که خدای حکیم برای ناموس خلقت واجب کرده است
پذیری اخلاقی و قانونی و حتی بدون عاطفه و احساس است و فقط بدن و چهره ی زن را می بینند. آیا واقعاً این توهین به زن نیست؟! چنین مردانی زن را به عنوان یک انسان انکار می کنند ولی اسلام می گوید این مرد، مردِ تو نیست، مشتری توست. در خانواده ی اسلامی زن دارای کرامت و شأن بالاست. در روایات داریم که مرد مومن مردی است که طبق خواست خانواده اش عمل می کند و مرد منافق مردی است که خانواده اش را مجبور ...
