سایر خبرها
5 گزینه احتمالی برای آینده یورگن کلوپ پس از لیورپول/ آقای معمولی، خاص ترین گزینه نیمکت های بزرگ
گرت ساوتگیت با انگلیس در پایان سال جاری به اتمام می رسد و یورو 2024 چهارمین تورنمنت مهم او خواهد بود. جانشینی ساوتگیت به یورگن کلوپ این شانس را خواهد داد بدون رویارویی با لیورپول در انگلیس بماند. لی کارسلی سرمربی کنونی تیم زیر 21 ساله های انگلیس هم پس از رد پیشنهاد سرمربیگری تیم ملی جمهوری ایرلند می تواند گزینه دیگری برای سرمربیگری سه شیرها باشد. آلمان یورگن کلوپ می تواند سرانجام ...
پردرآمدترین فوتبالیست های بازنشسته در اینستاگرام/ حدس بزنید صدرنشین کیست!
موضوع نشان از محبوبیت او و فالوئرهای زیادش دارد. گرت بیل، کاپیتان سابق ولز که در رتبه دوم قرار دارد می تواند برای هر پست اینستاگرامی 133031 پوند به دست آورد و محبوبیت پایدار خود را حتی پس از بازنشستگی از فوتبال حرفه ای به نمایش بگذارد. ادن آزار، بازیکن سابق چلسی، با سابقه ای 16 ساله و بیش از 700 بازی انجام شده، در رسانه های اجتماعی حضوری قوی دارد و به طور بالقوه می تواند برای هر پست اینستاگرام 69016 ...
اگر می خواهید هر روز صبح با انگیزه و انرژی از خواب بیدار شوید، با این 8 رفتار خداحافظی کنید
به رختخواب و بیدار شدن در یک ساعت مشخص هر روز، حتی در تعطیلات آخر هفته یک روال خواب ثابت را هدف قرار دهیم. 2 زمان زیاد صفحه نمایش در شب اگر شما فردی هستید که در شبکه های اجتماعی میچرخید و تا پاسی از شب با مردم صحبت می کنید، یا اغلب تا ساعت 3 بامداد در ماراتن نتفلیکس شرکت می کنید، احتمالاً به واقعیت خشن خواب ناکافی عادت کرده اید. اما آیا از آن آگاه هستید؟ ...
عادت های خوبی که باید از ژاپنی ها یاد بگیریم!
همشهری آنلاین - سیدسروش طباطبایی پور: راستی، چرا ژاپنی ها با بسیاری از مردم جهان این قدر تفاوت دارند؟ 5عادت مردم ژاپن خواندنی است، عادت هایی که میان بسیاری از ژاپنی ها فراگیر است و اگر مردم هر سرزمینی، به آنها خو بگیرند، زندگی اجتماعی متفاوت تری را تجربه خواهند کرد. صحنه جمع کردن زباله، توسط تماشاگران ژاپنی را همه به خاطر داریم اما موضوع نظافت و اهمیت دادن به تمیزی، ریشه دارتر از این ...
جام ملتها: جنون فوتبال آسیا با توقف 6گله کره و فرار از مسیر حذفی ژاپن و ایران! / صدرنشینی عجیب بحرین ...
حاضر در این گروه بارها و بارها تغییر کرد. برخی می گویند پای بنگاه های شرط بندی در میان است که در شرق آسیا ید طولایی دارند و نتایج بسیاری از مسابقات را رقم می زنند. از قبل مسابقه هم گفته می شد کره نمی خواهد در بازی بعدی به ژاپن بخورد. در ورزشگاه خلیفه تیم رده اولی اردن به مصاف بحرین رده سومی رفت و در نهایت با نتیجه یک بر صفر شکست خورد. در این بازی شیخ سلمان، رئیس بحرینی AFC و برادر شاه اردن ...
بلایی که با نخوردن شیر بر سر بدن می آید
به گزارش زیرنویس به نقل از برنا،رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح شیوه زندگی و عادت های غذایی را راهکار اساسی پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر عنوان کرد. فرشته فزونی، مصرف نمک زیاد را یکی از عوامل خطر پرفشاری خون برشمرد و گفت: متأسفانه میزان دریافت روزانه نمک در کشور ما 2 [... ...
با عادت های خرد به تأثیرات کلان برسید
بخورید صبحانه را فراموش نکنید؛ اما برای افزایش سلامتی و نیروی جسمی صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید 5. هر روز یا هر هفته پیاده روی کنید پیاده روی سالم ترین و آسان ترین و دردسترس ترین ورزشی است که می توانید انجام دهید و به این واسطه سطح آگاهی مغزتان را بیشتر و شفاف کنید 6. عادت ها را پیگیری کنید با یادداشت کردن و پیگیری، عاداتی را که وقت زیادی از شما می گیرند، پیدا و عادت هایی ...
افشای اتلاف 10 میلیارد پوند از پول مالیات مردم در انگلیس
کامیون حاوی این وسایل حفاظتی به درد نخور را روانه زمین های دفن زباله یا مراکز سوزاندن زباله کردند. این روزنامه به نقل از گرت دیویس (Gareth Davies)، مدیر اداره ملی حسابرسی انگلیس نوشت اغلب وسایل حفاظت فردی که در دوران همه گیری کووید خریداری شد، "بی ارزش شده اند. " پارسال براورد شد نگهداری این وسایل غیرقابل استفاده، ماهانه 7 میلیون پوند هزینه دارد. این روزنامه نوشت بخشی از وسایل خریداری شده، هیچ ...
چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
تابناک باتو شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا کووید-19 شده باشید و مدام تقلا کنید تا از شر خس خس سینه و سرفه ها رها شوید. به گزارش نیویورک پست، متخصصان چندین عادت ساده به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای کسانی که نمی خواهند تمام زمستان [... ...
من و یک عمر جنگ و انکار ترس بی بابایی
دوست داشتنی موتورش را نشنیده بودم. خیلی دیر بود. آنقدر که مامان، سفره را انداخت و شام را کشید. آخرین لقمه غذا گوشه لپم جا خوش کرده بود که صدای موتورش آمد. دویدم و طبق معمول در را چهارتاق باز کردم. اما داغی اگزوز را حس نکردم. بابا پشت در نبود. بابا دوستش را با موتور خودش فرستاده بود تا بسته ای را به مامان بدهد و بگوید که چند روزی را ماموریت است. بوسه خداحافظی رزمنده قبل از عزیمت به جبهه ...
راه های تقویت اراده و انگیزه
می شوند و رفتار به مرور تبدیل به عادت های مان. در این مسیر اراده است که می تواند تصمیمی را که روزی گرفتیم و ماهیت ذهنی داشته، به رفتار و عادت تبدیل کند. فرایندی شناختی که به ما در رسیدن به اهداف مان کمک می کند. یک تلاش هدفمند که معطوف به یک نتیجه است و هرچه قدر قوی تر باشد فرد را تا رسیدن به نتیجه مصمم تر نگه می دارد. اراده محکم به منزله موفقیت ما در جنبه های مختلفی از زندگی است . اراده از جنس ...
عابدزاده هم رکورد بیرانوند را ندارد/ دروازه بانی که به تیم ملی شوک می دهد؛ کنعانی زادگان قدرش را بداند!
زشتی که در لیگ برتر ما وجود دارد و در تورنمنت های حساس و معتبر بین المللی به ما ضربه می زند. ما در دوره قبل همین جام ملت ها شایسته ترین تیم برای قهرمانی بودیم و بدون گل خورده تا نیمه نهایی آمدیم اما مغلوب همین عادت زشت بازیکنان شدیم. اینجا هم اعتراض ها کم و بیش وجود داشت. حساب کنید اگر داور می خواست، می توانست علاوه بر کنعانی به بازیکن دیگری هم کارت زرد بدهد. در فوتبال دنیا اساساً چیزی ...
ستاره سابق پاری سن ژرمن در تیمارستان بستری شد
طرفداری | ازکوئیل لاوتزی، ستاره سابق پاری سن ژرمن شرایط بسیار سختی را تجربه می کند. چهار سال پس از خداحافظی از فوتبال، مهاجم سابق تیم ملی آرژانتین درگیر مشکلات عجیب و حواشی زیادی شده است. لاوتزی چند هفته اخیر چاقو خورده، اوردوز کرده و حالا برای دومین بار کارش به بیمارستان روانی کشیده شده است. لاوتزی در جدیدترین صحبت هایش قبل از بستری شدن گفت: اصلا آسان نیست اما باید انجامش ...
تاثیر دروغ بر بدن
، بستگی به نوع دروغ دارد. برای نمونه این که مجبور به دروغ گفتن شوید یا داوطلبانه دروغ بگویید. شاید برایتان جالب و شگفت انگیز باشد کسانی که گاهی ناچارند دروغ بگویند برخی نشانه های روان تنی ویژه را تجربه می کنند. از سوی دیگر، کسانی که به دروغ گفتن و فریب عادت دارند و آن را شیوه زندگی خود کرده اند، به ندرت دچار اختلال می شوند و تقریباً هیچ گونه ناراحتی جسمی یا روحی احساس نمی کنند. فردریش نیچه ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
هستند تشخیص زودهنگام بیماری های کلیه می تواند به درمان راحت تر آن ها کمک کند. درست است بسیاری از ما چای زیاد مصرف می کنیم، اما توجه داشته باشیم نه چای و نه هیچ نوشیدنی دیگری نمی تواند جایگزین مناسبی برای مصرف آب باشد اهمیت نوشیدن آب. به گفته این استاد دانشگاه، عوامل مهمی وجود دارند که می توانند قبل از درگیر شدن فرد به بیماری های کلیوی، مانع از بروز آن ها شوند. توجه به نوشیدن مایعات فراوان ...
از سقط تا مرده زایی؛ پیامدهای کمبود ید در بارداری
...، دور از نور و رطوبت نگهداری کنید تا ید موجود در آن از بین نرود. _ قبل از اضافه کردن نمک حتما غذا را بچشید. گاهی افراد از روی عادت به غذا نمک اضافه می کنند. _ سرسفره از نمکدان استفاده نکنید. _ کنسروها و بسیاری از مواد غذایی آماده و بسته بندی شده دارای مقادیر زیادی نمک هستند، بهتر است مصرف این گونه مواد غذایی را محدود کنید. _ برای بهبود طعم غذا و کاهش ...
جرمین جناس : بیل قبل از هر بازی پنج تکه نان تست و کوهی از لوبیا پخته می خورد
جرمین جناس، هم تیمی سابق گرت بیل در تاتنهام، غذای شگفت انگیزی را که بازیکن سابق رئال مادرید قبل از هر بازی می خورد را فاش کرد. بازیکن سابق ناتینگهام فارست، نیوکسل یونایتد، تاتنهام، استون ویلا و کوئینز پارک رنجرز که 21 بار برای تیم ملی انگلیس بازی کرد، اکنون به عنوان مفسر فوتبال در “TNT Sports” فعالیت می کند. جناس با پاسکال گراس، بازیکن آلمانی برایتون، در مورد عادات غذایی خود ...
بازگشت تبریز به تنظیمات اولیه و مدیریت شهری یخ زده
سنگین روبرو شدند، موضوعی که باعث راهبندان های طولانی و قفل شدن تقریبا تمام مسیرهای اصلی تردد در تبریز شد. نکته قابل تأمل تر اما پدیده محلول پاشی بود که شهرداری تبریز از سال قبل با هیاهوی گسترده رسانه ای به انجام آن و اثراتش در کاهش مشکلات شهروندان در مواقع بارش برف تاکید داشت اما به نظر می رسد مردم تبریز باید از یک جهت شکرگزار باشند که این شهر در دو سه سال گذشته بارش برف سنگینی را تجربه ...
دوست دارم مورینیو سرمربی نیوکسل شود!
به گزارش "ورزش سه"، ریو فردیناند ، اسطوره منچستریونایتد، اعلام کرد که علاقه زیادی دارد تا سرمربی سابق یونایتد روی نیمکت یک تیم لیگ برتری بنشیند. مدافع سابق انگلیس به دیلی میل ابراز امیدواری کرد که مورینیو با نیوکسل قرارداد ببندد. فردیناند احتمال انتصاب مورینیو به عنوان سرمربی تیم ملی انگلیس را رد کرد و گفت: "فکر نمی کنم اتحادیه فوتبال انگلیس گرت ساوت گیت را به خاطر او اخراج کند. در ...
با این راهکارها مصرف شکر و شیرینی را کاهش دهید
، دکستروز و ... بدتر از همه این که شکر در غذاهایی که فکرش را نمی کنید، وجود دارد. سس کباب، سس پاستا، سس سالاد، لوبیای پخته شده و ... حاوی شکر هستند. عادت کنید که برچسب روی مواد غذایی را قبل از اضافه کردن آنها به سبد خرید بخوانید. _ خوب بخوابید: زمانی که شما خسته هستید، بدن تان انرژی بیشتری طلب می کند و بیشتر به دنبال خوردن خوراکی های شیرین خواهید رفت. این گرایش معمولا به دلیل دیر خوابیدن یا ...
چطور می تونم غر زدن رو راحت ترک کنم؟
فرهنگ ها یا جوامع، غر زدن به عنوان یک عادت یا یک نماد از قوت، خشونت یا اعتراض ممکن است وجود داشته باشد. مهم است توجه داشته باشیم که غر زدن ممکن است اثرات منفی در روابط اجتماعی و فردی داشته باشد پس لازم است این عادت بد را ترک کنیم؛ شاید به شکلی که در ادامه خواهیم گفت. غر زدن برای مسایلی که کنترلی روی آنها ندارید، تنها باعث ایجاد استرس ، اضطراب و ناراحتی در شما می شود. از ...
بازیگر سریال هانیبال به فیلم Tron 3 اضافه شد
The X-Files، فیلم The Pale Blue Eye و سریال The First Lady شناخته می شود. جرد لتو در نقش آرس، ایوان پیترز در نقش شرور و منفی، گرتا لی، کامرون مانهن، سارا دژاردین و جودی ترنر اسمیت از جمله بازیگرانی هستند که در فیلم Tron 3 حضور دارند و به ایفای نقش خواهند پرداخت. همچنین شایعات بازگشت جف بریجز در نقش کوین فلین، گرت هدلند در نقش سم فلین و اولیویا وایلد در نقش کورا در فیلم Tron: Ares شنیده ...
ذائقه مخاطب به همان ژانرهای تکراری قبلی عادت کرده و تغییر آن بسیار پیچیده است/ حضور پررنگ فیلم اولی ها ...
رخ داده گام مثبتی است. شما می بینید که سهم سینمای کمدی نسبت به سال های قبل بالاتر رفته و شاهد حضور فیلم های ورزشی و کودک و دفاع مقدس هستیم، اما معتقدم هنوز راه زیادی باقی مانده است. سیاست گذاری "توجه به ژانر" از گذشته مورد توجه سازمان سینمایی بوده و همواره مدیران سینمایی کشور علاقه مند به تحقق این موضوع در جشنواره های مختلف کشور به ویژه جشنواره فیلم فجر بودند. البته تغییری که ...
پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
ویژه برای افرادی که به ورزش منظم عادت ندارند. بری فرانکلین ، مدیر قلب و عروق پیشگیرانه و توانبخشی قلبی در بیمارستان کورول میشیگان، می گوید: پارو کردن برف کمی از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد. اما بر اساس تحقیقاتی که انجام داده ایم، فشار برف سنگین ممکن است به اندازه یا حتی بیشتر از انجام تست استرس روی تردمیل برای قلب سخت باشد. فرانکلین توضیح داد که پارو کردن برف عمدتاً ...
پاشازاده: بازی ایران - امارات خوب، بد، زشت بود/ در مراحل حذفی باید به جزئیات توجه کنیم
پنالتی امارات خیلی خوب پیش رفت. وی ادامه داد: اگر بیرانوند پنالتی امارات را مهار نمی کرد و ما را در جریان مسابقه نگه نمی داشت، کارمان بسیار سخت می شد. اگر بخواهیم چنین اشتباهاتی که در دقایق پایانی بازی اتفاق افتاد را در مراحل بعد تکرار کنیم، کارمان خیلی سخت می شود. * به بازی بدون کمک داور ویدیویی عادت نداریم مدافع پیشین تیم ملی درباره مردود شدن 3 گل ایران با تصمیم ...
9 عادت صبحگاهی که نشانه نظم و انضباط است
؛ و کسانی که سطح بالایی از انضباط شخصی دارند می دانند که عادات خاصی وجود دارد که می تواند به ایجاد این شرایط کمک کند. در این مقاله قصد داریم به 9 عادت صبحگاهی بپردازیم که شاخص های واضحی از سطح بالای نظم و انضباط هستند. به یاد داشته باشید هدف تلاش برای قرار گرفتن در یک کلیشه نیست که یک فرد منظم باید چگونه باشد. هدف یافتن عاداتی است که برای شما مفید است و به شما کمک می کند تا به ...
گزینه ایتالیایی پرسپولیس تایید شد
مالی صحبت کنیم. از وضعیت پرسپولیس تا چه اندازه شناخت دارید؟ خب به طور کلی در جریان مسابقات فصل قبل که با قهرمانی پرسپولیس به پایان رسید قرار دارم همین طور از کیفیت بازیکنان این فصل تیم که بعضی از آنها مشکل بدنی دارند هم مطلع شدم. چرا برای مذاکرات حضوری اقدامی نشد؟ دو روز است که مشکل دارم! حقیقتش را بخواهید با یکی از اعضای خانواده حرف زدم اما او اجازه نمی ...
مقتدر در حمله،متزلزل در دفاع
/> در دوره قبل در برابر ژاپن یک لحظه تمرکز دفاعی مان را از دست دادیم و به شدت تنبیه شدیم، این دوره اگر بازهم اسیر اشتباهات فردی و تاکتیکی خط دفاع شویم،یعنی یکبار دیگر -بر سبیل عادت- پیام تاریخ را نشنیده گرفته ایم و راه را به غلط رفته ایم و عمر را تباه کرده ایم!