خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادتهای ساده ای که شما را باهوش تر می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین ،ایجاد تغییرات کوچک و در عین حال تاثیرگذار در برنامه های روزانه و هفتگی می تواند حافظه، تمرکز، استدلال و هوش هیجانی شما را تقویت کند. هوش تنها به ژنتیک مربوط نمی شود. شما می توانید با عادات سبک زندگی مناسب، به پتانسیل مغز خود دسترسی پیدا کنید. این مقاله به بررسی 9 عادت علمی برای تقویت آمادگی ذهنی می پردازد. سعی کنید ابتدا فقط چند مورد از این ...
یک نمونه ورزش مغز
را تضمین کند و هم زمینه را برای رشد توانائی های فردی افراد فراهم نماید. بر همین اساس لازم است شما هر روز با بخش تفریح و سرگرمی چشمک همراه شده و ذهن و مغز خود را ورزش دهید. بازی های فکری معما های هیجان انگیزی هستند که حل آن ها نیاز به تفکر دارد. بازی های فکری شما را وادار می کند خارج از چارچوب فکر کنید و از تمام قابلیت ها و پتانسیل های ذهنی خود بهره برداری کنید. یکی از جدیدترین بازی های ...
اختلال تبدیلی چیست وچگونه توصیف میشود ؟
تر از علایم تان باشد و مدیریت آنها سخت است. حتی اگر پزشک به شما بگوید که سالم هستید. یک نظریه دیگر در مورد اختلال تبدیلی این است که علایم فیزیکی روش مغز شما برای کاهش یک درگیری درونی است. برای مثال، اگر با میل به صدمه زدن به کسی دست و پنجه نرم می کنید، اختلال تبدیلی ممکن است باعث فلج شدن شما شود. این یک واکنش دفاعی است که به دنبال آن نمی توانید طبق میل خشونت بارتان عمل کنید. انواع ...
چه عددی باید در عبارت آخر قرار بگیرد!؟
به باور محققان ذهن و مغز نیز همچون جسم نیازمند تمرین مناسب ورزشی برای حفظ سلامت و کارایی خود است. بازی های فکری بهترین گزینه برای فعالیت مثبت مغز و تمرین ورزشی برای آن هستند. توجه و انجام انواع و اقسام بازی های فکری می تواند، هم سلامت مغز را تضمین کند و هم زمینه را برای رشد [...]
چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم؟
امتحان کنید که قبلا انجام نداده اید. مثلا اگر به تنهایی ورزش می کنید، ورزشی گروهی را امتحان کنید. تغییر برنامه تمرینی موجب می شود که هر روز بتوانید چیزهای جدیدی بیاموزید. 6. برنامه ریزی برای یادگیری زندگی پر از مشغله است، بنابراین باید زمانی را برای یادگیری چیزهای جدید کنار بگذارید. مثلا در طول مسیر به پادکست گوش دهید، در زمان استراحت در محل کار 10 دقیقه از وقت خود را صرف خواندن ...
هدایای تبلیغاتی خاص برای عید 1403
هدایای تبلیغاتی که لازم نیست برای تهیه آن هزینه زیادی بپردازید، ست سررسید و خودنویس است که تقریباً همه مشتری ها در هر قشری از جامعه به آن نیاز دارند. شما می توانید سفارش طراحی و ساخت سررسیدهایی با رنگ بندی های جذاب و متناسب با نوع کسب وکارتان را به دفاتر مخصوص چاپ دهید. این مراکز با علم و مهارت خود سررسیدها را در سریعترین زمان برایتان چاپ و آماده می کنند. با حک کردن لوگوی برند و کسب وکار خود بر روی ...
11 عاداتی که افراد موفق قبل خوابیدن انجام می دهند
استراتژی معمول و رایج در بین افراد موفق است. ولی فراموش نکنید که واقع بین باشید و اهداف زیاد و غیر قابل دسترسی را برای خود تعیین نکنید. 7- اصرار نداشته باشید که هر کاری را تا پایان روز تمام کنید وقتی روز به پایان می رسد، دست از کار و فکر کردن بردارید، حتا اگر کار نیمه کاره مانده، آن را رها کنید. خیلی از ایده های خلاقانه و موفق درست در زمانی به ذهن خطور می کنند که شما دست از کار ...
قطع مصرف داروهای ضد افسردگی باعث چه تغییراتی در بدن می شود؟
وقتی با افسردگی دست وپنجه می کنید مصرف داروهای ضدافسردگی حقیقتاً می تواند در زندگی تان تغییر ایجاد کند. اما وقتی حالتان شروع به بهترشدن می کند ممکن است پزشکتان به فکر قطع داروها بیفتد. اما شاید با خود فکر کنید که اگر داروی ضدافسردگی را قطع کنم چه اتفاقی برای ذهن و بدنم می افتد؟ با آنکه این داروها اعتیادآور [... ...
با خیال راحت در برف و یخبندان رانندگی کنید | این وسایل، امنیت شما را تضمین می کنند!
نیست که آنها اهل هوشمندی یا جاه طلب بودن نیستند. شمعی با نوت های لوکس شامپاین، زعفران و چرم، کاملا مناسب افراد متولد شده در دومین ماه سال هستند. شمع شما: گل رز وحشی به عنوان کسی که متولد برج جوزا یا خرداد ماه هستید، شما یک شخصیت چند وجهی دارید که باعث می شود بسیار کنجکاو، خلاق و همه کاره باشید. این رایحه نمایانگر تمام جنبه های مختلف شماست زیرا این شمع مملو از رایحه های ...
هر عدد پسته هزار و 700 تومان / تمام حقوقتان را بدهید آجیل بخرید
اگر یک خانواده 4 نفره بخواهند در طول ماه، آجیل بخورند، سرپرست خانواده باید نصف بیشتر حقوق یک ماه خود را پرداخت کند. در سال های گذشته خرید آجیل برای تمام اقشار جامعه آسان بود اما اکنون در سبد خرید افراد جامعه شاید کم تر از نیم کیلو آجیل 4 مغز قرار داشته باشد. یکی از آجیل هایی که قیمت بسیار بالایی دارد، پسته است. پسته از گذشته هم قیمت بالایی داشته و اکنون فضایی و دست نیافتنی شده است. در ...
فال روزانه پنجشنبه 12 بهمن 1402
خواهید شد. احساسات خود را کنترل کنید و کاری انجام ندهید که پشیمانی به دنبال داشته باشد. در مهر سال آینده چشم از دارایی های خود بر ندارید. در این ماه دزدی در کمین اموال شماست. به آبان سال آینده که رسیدید، زندگی شما رونق بیشتری پیدا می کند. به لطف این شرایط، دامنه دستاوردهای تان را گسترش دهید. مشکلی بزرگ در آذر سال آینده راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل از افراد باتجربه کمک بگیرید. به دی سال ...
چگونه از اسفند برای کنکور 1403 بخوانیم؟
مبحثی و جامع مرتب و برنامه ریزی شده که به یادگیری نحوه آزمون دادن و آشنا شدن با نقاط قوت و ضعف کمک می کند. این دوره به دلیل تکرار و تمرین و حل تعداد زیادی تست به جمع بندی و تثبیت مطالب در ذهن دانش آموزان کمک می کند. با شرکت در این دوره، دوره امتحان نهایی به صورت رایگان فعال می شود که دوره ای بسیار کامل برای تدریس ریاضی به صورت تشریحی و نهایی است که باعث تسلط شما روی مفاهیم و ...
کافئین با بدن ما چه می کند؟
کافئین یک ماده شیمیایی است که سیستم عصبی مرکزی و همچنین عضلات، قلب و سایر قسمت های بدن شما را تحریک می کند که به کنترل فشار خون کمک کند. این ماده تلخ به طور طبیعی در برگ ها و دانه های بیش از 60 گیاه یافت می شود. کافئین همچنین می تواند در آزمایشگاه ساخته شود و به غذاها، داروها و نوشیدنی ها اضافه شود. از آنجایی که کافئین به شما کمک می کند هوشیارتر باشید، می توان این ماده را به عنوان یک داروی "تغییر ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
فال قانون جذب یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. اما باید به شما علاقه مندان این فال، این نکته مهم را یاد آوری کنیم که در همه امور خداوند را مد نظر قرار دهید و به او توکل کنید و چنانچه در فال تان نکته منفی مشاهده کردید، ناراحت و مایوس نشوید و آن را صرفا سرگرمی تلقی کنید. متن فال: تا خود را توانگر احساس نکنی، توانگریت به منصه ظهور نمی ...
ارزیابی میزان آگاهی مخاطب از برند: آشنایی با تکنیک های کاربردی
، یک نظرسنجی خوب باید سوالات کلیدی و واضحی از مخاطب داشته باشد. به علاوه، ارائه آن به کسانی که می دانید وقت کافی برای پر کردن سوالات می گذارند، ضروری است. وگرنه هیچ بعید نیست جواب های سر بالایی به دست تان برسد. نظرسنجی ها تا قبل از توسعه فناوری اینترنت به طور کاملا سنتی انجام می شد. بر این اساس یک پژوهشگر مشتاق تعدادی از سوالات را چاپ کرده و برگه ها را به طور حضوری در اختیار مخاطب قرار می ...
چرا شبکه های اجتماعی ما را افسرده می کنند
می کند که یکی از بهترین راه های حذف عادت های بدی که دارید، اضافه کردن به جای حذف کردن است. حذف کردن، اساسا ذهن را حساس کرده و به شما احساس منفی می دهد که دارید به خودتان سختی می دهید. اما وقتی که صرفا چیزهای مفیدی را می خواهید به زندگی تان اضافه کنید، ذهن حالت اضافه کردن دارد و دیگر حساسیت بابت حذف کردن و جنبه منفی آن ندارد. در این صورت راحت تر کار را انجام می دهید. این افزودنی های مثبت ...
چه مدل موهایی امسال مد هستند؟! | ترند موی زنانه امسال
... یکی از سوالاتی که مکرراً پرسیده می شود این است که "آیا می توانید با استفاده از قانون جذب، یک فرد خاص را مجذوب خود کرد؟" خوشبختانه پاسخ آن مثبت است. متن فال: زندگی تان در دستان تان است، فقط باید یاد بگیرید چگونه مهار افکارتان را به دست بگیرید. مشکلات ترس، شکست، و تردید همگی ناشی از حکم رانی ذهن بر شما است. ذهن بر شما غالب شده و شما را برده و قربانی افکار منفی مهار نشده ...
7 دلیل که چرا با ورزش ران هایتان لاغر نمی شود؟
تغییرات را حس کنید. برنامه غذایی شما رابطه خوبی با ران ندارد ورزش همه چیز نیست! برای اینکه بتوانید واقعاً بدن تان را تغییر دهید، اولین چیزی که باید به آن توجه زیادی داشته باشید، تغذیه است. پروتئین، سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم چیزی های هستند که باید در رژیم غذایی روزانه شما باشد. اگر غذای که می خورید شامل این ها نباشد، پس نخورید بهتر است. دقت کنید که پروتئین ضروری است ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
داروهای مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف داروهای بدون نسخه که احساس گیجی و فراموشی به شما می دهند باید محدود شود. پزشک شما هم می تواند ارزیابی کند باتوجه به این عوارض دارو، کدام رویکرد برای شما بهتر است. در کنار همه اینها، الکل مصرف نکنید و شب ها 7 تا 8 ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
...، سخت تر هم می شود. زیرا ظرفیت حافظه فعال و انعطاف پذیری ادراکی ما افت می کند. بنابراین هر چند هم زمان چند کار انجام دادن، کارآمد به نظر می رسد؛ اما اصلاً به نفع حافظه و عملکرد شما نیست. اگر می بینید اخیراً خیلی فراموش کار شده اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می دهید پس این عادت چند کار انجام دادن را کم ...
10 راهکار موثر برای فرار از فراموشی و آلزایمر
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که تعویض صفحه کلید رایانه (کامپیوتر) با قلم و کاغذ برای نوشتن، حافظه را تقویت و قدرت مغز را بهبود می بخشد. کنار گذاشتن وسایل و گجت های دیجیتال در سایر زمینه های زندگی می تواند باعث شود که دو سر طیف سنی یعنی نونهالان و نوجوانان و افراد مسن بتوانند از ذهن خود بیشتر کار بگیرند و آن را تقویت کنند. در این مطلب به 10 راهکار برای دور شدن از صفحه مانیتور و گجت های هوشمند ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی می تواند جسم را نیز خسته کند. اولویت دادن به مراقبت های فردی برای سلامت روان لازم است تا ذهن دچار خستگی و فرسودگی نشود. انجام تمرینات ریلکسیشن، وقت گذراندن با دوستان و عزیزان و ورزش کردن برخی از راه های مبارزه با خستگی ذهنی اند. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چه چیزهایی باعث خستگی ذهنی می شوند؟ خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن ...
6 نکته برای محافظت از فرش هنگام برگزاری گردهمایی اداری
... پس اگر شما هم در حال برنامه ریزی برای یک گردهمایی کاری هستید یا در آینده می خواهید یک ایونت کاری برگزار کنید و در عین حال می خواهید فرش های تان آسیب نبینند، این مقاله را که توسط قالیشویی دولت آباد آماده شده را از دست ندهید. با رعایت نکاتی هر چند ساده اما کاربردی، می توانید از آلودگی های فرش های تان جلوگیری کرده و از آن ها محافظت نمایید. در این قسمت با چند مورد از این ...
آموزش دریافت کد واتساپ از طریق ایمیل
به شما اطمینان دهم که با کمی دستکاری تنظیمات در واتس اپ می توانید در زمان فیتلرینگ به کمک ایمیل کد واتس اپ را دریافت کنید. دقت کنید که لازم نیست که حتما درگیر فیلترینگ باشید تا نیاز به راه جایگزین برای دریافت کد واتس اپ داشته باشید. در طول زمان شرایطی پیش می آید که ممکن است کد به شماره موبایل تان ارسال نشود! این موضوع در تمام دنیا موضوعیت دارد. در ادامه به آموزش بدست آوردن کد واتس اپ از ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
دیابت می توانند قابل درمان باشند. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید کدام درمان ها برایتان بهتر است. اگر شما و همسرتان دچار مشکلاتی در رابطه تان هستید مشاوره با یک مشاور و یا سکس تراپیست مفید خواهد بود. قند خونتان را به صورت مرتب چک و یادداشت کنید. چک کردن مرتب قند خون، پیروی از راهنماهای رژِیم دیابتی و گرفتن داروها و انسولین در زمان های خاص، همه پر زحمت هستند. از یک رژیم دیابتی پیروی ...
دعای بینظیر رزق و روزی | 8 دعا برای ثروتمند شدن و افزایش مال و ثروت
می کنید نگاه نمی کنند. خودتان را به دست موج ها بسپارید و با آنها هم سو شوید. شما برای رسیدن به ساحل آرامش تلاش های زیادی کرده اید، حال زمان آن است که به تقدیر اعتماد کنید و باقی راه را به او بسپارید. گروهی از دوستان تان قصد سفر دارند، برای آرامش ذهن تان بد نیست با آنها همسفر شوید. اگر فردی شما را نقد منفی کرد طوری که غرورتان را زیر سوال برد، سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به جای ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد چهارشنبه 11 بهمن 1402 را اینجا بخوانید
. ابجد فال شما : ج آ ب تعبیر: اتفاقات خوب و خوشایندی در زندگی برایتان رخ می دهد و شما را به موفقیت میرساند،، اگر قصد کمک کردن به اطرافیان تان را دارید بهتر است؛ این کار را به انجام برسانید که آینده تان را پر از آرامش می کند بهتر است در زندگی هیچگاه بی گدار به آب نزنید. نگرانی شما در مورد حوادث احتمالی که فکر می کنید که قرار است اتفاق بیافتد بی مورد و ساخته ذهن شماست. با ایراد ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
تکرار می کنید. تکرار واژه ی شادی تولید ارتعاشی می کند که باعث می شود جوانه ی شادی شروع به رشد و ریشه دواندن کند تا اینکه تمام وجود شما را در بر گیرد. این حقیقت است نه خیال باطل. متن فال: جز تردید و هراس، هیچ چیز نمی تواند میان انسان و بزرگترین آرمانها یا مرادهای دلش فاصله ایجاد کند. متن فال: عبارت تاکیدی: من از دست دادن را نفی می کنم چون در ...
