نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این گیاه معجزه آسا درمان ورم معده | فواید شیرین بیان را بشناسید
به گزارش شمانیوز : درمان ورم معده کمی پیچیده است. برای درمان ورم معده راه های بسیاری وجود دارد. از جمله درمان ورم معده میتوان به مصرف شیرین بیان اشاره کرد. در ادامه خواص شیرین بیان برای درمان ورم معده را بخوانید. گیاه شیرین بیان دارای خصوصیات طبی و درمانی زیاد میباشد این گیاه برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری میکند.برای نرم کردن سینه موثر است این گیاه ورم ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
کاهش دهیم روش هایی برای کاهش آثار جانبی کافئین وجود دارد که می توانید با رعایت آن ها آثار شدید مصرف قهوه را به حداقل برسانید. جذب کافئینی خود را کنترل کنید. مقدار توصیه ی شده ی مصرف قهوه بر اساس وزارت غذا و دارو (FDA)، 400 میلی گرم در روز برای افراد بزرگسال است. از نوشیدنی های قنددار خودداری کنید. قند موجود در نوشیدنی ها می تواند به افزایش گلوکز خون بینجامد؛ بنابراین سعی ...
خاصیت خوردن آب گرم با معده خالی هر روز صبح چیست؟
به گزارش دولت بهار، به گفته پزشکان، خوردن آب با معده خالی هر روز صبح سه فایده اصلی برای سلامتی دارد. به گفته پزشکان و حتی متخصصان تغذیه، خوردن آب هر روز صبح با معده خالی چندین فایده برای سلامتی دارد که عبارتند از: متابولیسم را تقویت می کند: متابولیسم فرآیندی است که شامل تبدیل غذا به انرژی برای سوخت عملکردهای بدن می شود. همچنین بر سرعت افزایش یا کاهش وزن یک فرد تأثیر می گذارد ...
موز را صبح بخوریم اثر بهتری دارد یا عصر؟
و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید.مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است، ترکیب شود که به طور موقت شما را پر می کنند. اما در ...
پنج عامل اختلال خواب
به گزارش راهبرد معاصر؛ بهداشت خواب نقش مهمی در سلامت کلی فرد دارد. بدن شما معمولاً به 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت نیاز دارد تا به درستی خود را بازیابی کند. با این حال، به دست آوردن آن ساعات ممکن است دشوار باشد، به خصوص اگر برای به خواب رفتن و ماندن در خواب مشکل دارید. دانستن اینکه از کدام عادت های مختل کننده خواب باید اجتناب کنید، برای ایجاد یک برنامه روتین شبانه که بهترین استراحت ممکن ...
چگونه با رژیم غذایی جوش های خود را درمان کنیم؟
روش هایی که در طب سنتی برای درمان جوش های صورت آمده است فصد خون میباشد. در فصد خون، خون های آلوده از بدن پاک شده و و باعث بهبودی جوش های صورت و کاهش ان ها می شود. شما میتوانید با فصد خون در منزل این عمل را در منزل خود انجام دهید. جوش صورت چیست؟ جوش صورت یک مشکل پوستی است که در نتیجه تجمع سلول های مرده پوست، انسداد منافذ چربی و ترشح زیاد غدد چربی پوست رخ می دهد. این جوش ها ...
نوشیدنی انرژی زا بخوریم؟
بازی مهم استفاده شود. این نوشیدنی ها در کنار افزایش موقت نیرو، اثرات سوئی بر بدن مانند افزایش فشار روانی، ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش خطر چاقی و قندخون نوع 2، کیفیت پایین خواب و تحریک معده دارند. منبع: همشهری
برای هر بیماری کدام عرق گیاهی خوبه؟
مشکلات تنفسی تنظیم و تعادل هورمون های زنانه و قاعده آور تقویت حافظه رفع مشکلات دستگاه گوارش عرق بیدمشک و طبع آن طبعیت این عرق سرد و تر بوده و از اینرو استفاده از آن خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد. خواص عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب تقویت عمومی بدن پایین آورنده قند خون ...
خوردن آب پرتقال قبل از خواب: فواید، مضرات و نکات کلیدی
پرتقال سرشار از قند طبیعی است که می تواند باعث افزایش قند خون شود. این امر می تواند در افراد مبتلا به دیابت یا افراد دارای مقاومت به انسولین مشکل ساز باشد. سوزش سر دل: اسید موجود در آب پرتقال می تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده در برخی افراد شود. مشکلات گوارشی: مصرف آب پرتقال قبل از خواب ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، معده درد و اسهال شود. تداخل با خواب ...
بهترین زمان مصرف مکمل بدنسازی کراتین
عضله افزایش می دهد. این در حالی است که برخلاف تصور عموم و شاید آن چه در باشگاه های بدن سازی رایج است مصرف کراتین همراه کافئین هیچ تاثیری بر افزایش قدرت عضلات نخواهد داشت ! همان طور که در جدول زیر مشاهده می کنید دکتر Eric Trexler در مقاله ای که سال 2020 منتشر کرد نشان می دهد مصرف همزمان 3-2 فنجان قهوه همراه کراتین تاثیری در افزایش غلظت کراتین در عضله نخواهد داشت. مصرف همزمان این دو ماده ...
فیلم طرز تهیه خوشمزه ترین غذا با سنگدان مرغ که تنهایی نخورید
اول فارس سنگدان به گزارش اول فارس ، زمانی که به خوردن مرغ خوش مزه فکر می کنید، به احتمال زیاد سینه، ران، بال و یا پاها را تجسم می کنید، اما سنگدان چه؟ شما احتمالاً می گویید:”سنگ چیست؟” و “آیا آن حتی خوردنی نیز هست؟”. سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است و در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می رود و قطعاً خوردنی و خوش مزه است! نگدان در حقیقت یکی از مغذی ترین بخش های بدن ...
رفتارهایی که باعث بدخوابی شما می شود
نیمه های شب افزایش می یابد. حدود 90 دقیقه طول می کشد تا 50 درصد محتوای معده وارد روده کوچک شود، بنابراین هرقدر معده پرتر باشد، احتمال ریفلاکس یا برگشت اسید معده بیشتر می شود؛ بنابراین بهتر است بعد از صرف یک وعده غذای حجیم، دو تا سه ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. 2. پیش از خواب آب می نوشید بد نیست که بطری آب بزرگی کنار تخت بگذارید. بدن با تولید هورمون ای دی ...
شب ها دیر می خوابید؟ این 2 بیماری سخت در کمین شماست
دیرتر را با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط دانسته اند. این به این دلیل است که افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند، اغلب خواب ناکافی دارند و صبح های زود به دلیل استراحت ناکافی بدن و ذهنی ناآماده و کسل و خسته دارند. زمان حضور سر کار و در مدرسه که معمولا در ساعات اولیه صبحگاه است، با برنامه خواب و بیداری افرادی که مانند جغد شب ها را بیدار می مانند انطباق ندارد و می تواند بر سلامت و عملکرد این افراد ...
جالب ترین خواص آلوئه ورا برای سلامتی
الکترولیت ها به همراه تحریک کولون (روده بزرگ) سبب بروز اثر مسهلی آن می شوند. این اثر درحدود 6 تا 12 ساعت پس از مصرف دارو بروز می کند. عصاره آنتراکینونی شیرابه صبر زرد اثر مهار برخی باکتری ها از جمله هلیکوباکتر پیلوری موثر در زخم معده و یا باکتری های دخیل در ایجاد آکنه را دارد. کاربرد تایید شده آن برای رفع یبوست است، اما به صورت غیر رسمی کمک به دفع در صورت وجود شقاق مقعد پس از عمل در ...
این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود
پروتئین ها است برای سلامت کلی بدن از جمله مو ها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ای و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن بر سلامت کلی مو تاثیر گذار هستند. با این حال مهم است توجه داشته باشید که اگرچه کمبود های تغذیه ای می توانند بر سلامتی مو اثر بگذارند، ژنتیک، سن و سایر عوامل نیز به میزان قابل توجهی در روند طبیعی ...
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
هوای سرد می تواند برای سلامت عمومی و عملکرد شناختی ما فوایدی داشته باشد. درجه حرارت پایین محیط می تواند بهبود فعالیت متابولیکی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و افزایش تمرکز و توجه کمک کند. همچنین، برخی افراد ممکن است در هوای سردتر احساس رضایت و خوشحالی بیشتری داشته باشند. به هر حال، هوای سرد تنها یک عامل برای بهبود سلامت و عملکرد شناختی نیست و سلامت کلی بدن و ذهن را ...
پیدا و پنهانِ بازار شلوغ لاغری و جوانسازی شب عید
اگر اصولی انجام شوند و با توجه به شرایط و سابقه بیمار تجویز شده باشند. از جمله این جراحی ها "بای پس" معده، عمل "بیلیو" پانکراس و عمل "اسلیو" معده است که در این روش ها آناتومی دستگاه گوارش فرد دچار تغییر می شود و به اصطلاح حجم معده او کم می شود و هورمون های گرسنگی هم کمتر ترشح می شوند. بین این روش ها اسلیو معده طرفدار زیادی دارد و تنها در ایران هم اینطور نیست و همه جای دنیا عمل محبوبی محسوب می شود ...
نقش استفراغ نهنگ در تولید لوکس ترین عطرهای جهان
افراد مختلف از عطرهای متفاوت که رایحه مطلوبی برایشان داشته باشد، استفاده می کنند. این عطرها از مواد شیمیایی و طبیعی مختلفی تشکیل شده اند و بسته به آن قیمت های متفاوتی هم دارند. شاید باور این نکته دشوار باشد که برخی عطرها و ادکلن ها رایحه خوبشان را به نهنگ ها مدیون اند، اما نیویورک پست در گزارشی به این نکته پرداخته است. ماده مومی کمیاب با نام عنبر که به طلای شناور مشهور است، در صنعت ...
خواص جو دو سر: 9 خاصیت اثبات شده علمی برای سلامتی
ون می کاهد. جو دو سر از اکسیداسیون کلسترول مضر جلوگیری می کند. این وضعیت، در اثر واکنش کلسترول مضر با رادیکال های آزاد رخ می دهد و از جمله مواردی است که در پیشرفت بیماری قلبی نقش دارد. کلسترول مضر رگ ها را ملتهب می کند، به بافت صدمه می زند و خطر حملۀ قلبی و سکته را بالا می برد. 5- از خواص جو دو سر: کاهش قند خون دیابت نوع 2 از جمله بیماری های ...
مصرف نمک زیاد، زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان و فشار خون
ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر با سلامت زندگی کنید.
دیگر انسولین تزریق نکنید!
شود که سطح قند خون بالا باشد. مک کورت توضیح داد: ما پوششی ایجاد کرده ایم که از انسولین در برابر تجزیه شدن توسط اسید معده و آنزیم های گوارشی در مسیر عبور از سیستم گوارش محافظت می کند و آن را تا رسیدن به مقصد، یعنی کبد، ایمن نگه می دارد. محقق ارشد این تحقیق، نیکلاس جی هانت از دانشگاه سیدنی اظهار کرد برای اینکه انسولین خوراکی را خوش طعم کنیم، آن را در شکلات بدون قند وارد کردیم ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بکناپرس- وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
...: دیابت نوع یک هنگامی رخ می دهد که بدن نمی تواند مقدار کافی انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- تولید کند و دیابت نوع 2 هنگامی ایجاد می شود که بدن نمی تواند از انسولین به درستی استفاده کند. اما به جز این دو نوع متفاوت دیابت، درمان دیابت ممکن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت کند. از طرف دیگر اگر دیابت فرد بدون درمان رها شود، ممک است به ایجاد عوارضی جدی بینجامد. به همین علت که افزایش آگاهی ...
آمپول پروژسترون را بااحتیاط استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز، پروژسترون می تواند بی نظمی سیکل های قاعدگی را درمان کند. این دارو با افزایش سطح هورمون پروژسترون در بدن شما، نقش خود را بازی می کند. این دارو یک هورمون پروژستین است. داروی پروژسترون برای هدف های دیگر نیز استفاده می شود. اگر در این مورد سوالی دارید می توانید از پزشکتان درباره ی دلیل تجویز آن برای شما بپرسید. قبل از تزریق پروژسترون باید پزشک را در جریان موارد زیر ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید؛ 10 ترفند ساده برای رفع یبوست
یک ملین طبیعی ملایم است؛ برای رفع یبوست می توانید رازیانه را دم کنید و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید. دانه های رازیانه با افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را ...
لاغری به چه قیمتی؟| آیا از عوارض رژیم فستینگ خبر دارید؟
معکوس این رژیم روی افراد مسن وجود دارد. افراد مسن طی فستینگ ممکن است وزن زیادی از دست بدهند که می تواند بر استخوان ها، سیستم ایمنی کلی بدن و سطح انرژی آن ها تأثیر بگذارد. نقش فستینگ برای افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند حذف وعده های غذایی یا محدود کردن شدید کالری می تواند برای افراد مبتلابه بیماری های خاص مانند دیابت خطرناک باشد. برخی از افرادی که داروهای فشارخون یا بیماری قلبی مصرف می کنند نیز ...