خانه
چه زمانی و چطور به فرزندان مان موز دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی بهترین میوه ها برای رفع یبوست
های گروه B نیز است. 4- پرتقال پرتقال منبع خوبی از آب و فیبر بوده و در رفع یبوست نقش موثری دارد. آب موجود در پرتقال به مرطوب کردن روده و مدفوع کمک کرده و فیبر موجود در آن به بهبود هضم غذا کمک می کند. یک پرتقال حاوی حدود 2.2 گرم فیبر است که این مقدار بیشتر از مقدار فیبر موجود در یک تکه نان قهوه ای است. با این حال، باید توجه داشت که آب پرتقال فاقد فیبر است، زیرا در ...
کلاهک گهواره، عارضه شایع پوستی در نوزادان
پوسته شدن یا ایجاد پوسته های ضخیم روی سر (گاهی اوقات روی گوش، پلک، ابرو، بینی و دیگر اعضای بدن نوزاد) پوست چرب یا خشک پوشیده شده با پوسته های ورقه شده زرد یا سفید رنگ شوره سر در برخی موارد قرمزی خفیف در کف سر در برخی موارد ریزش مو ها راه های پیشگیری و درمان تأمین مواد مغذی نوزاد استفاده از شامپوی ضد شوره نخراشیدن ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
خرد کنید. 2. بیسکوییت ها را پودر کنید. 3. موز، بیسکوییت پودر شده، و خامه را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید. 4. مخلوط را در ظرفی مناسب بریزید و به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید. 5. بعد از 2 ساعت، بستنی را از فریزر خارج کنید و با شکلات تخته ای ذوب شده تزیین کنید. * می توانید از موزهای سبز هم استفاده کنید، اما طعم بستنی به ...
انتخاب میوه مناسب برای کم کاری تیروئید
افرادی که بیماری های پیش زمینه ای مانند بیماری تیروئید دارند، مفید هستند. میزان قند موجود در میوه همه ما می دانیم که میوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی دارای مواد مغذی باشد، اما سوال بزرگ این است: در مورد مقدار قند موجود در میوه چه می توان گفت؟ آیا قند موجود در میوه برای شما ضرر دارد؟ قند یک نوع کربوهیدرات است و به معنای این است که به بدن ما انرژی حیاتی می دهد. قندهای ...
از خواص کشک چه می دانید
طولانی می دهد. کلسیم موجود در کشک به کاهش سطح هورمون کورتیزول که با چاقی مبارزه می کند کمک می کند. مصرف روزانه کشک سطح کورتیزول را متوقف می کند تا افزایش وزن را کاهش دهد. بنابراین افرادی که رژیم دارند باید همیشه کشک یا ماست را در برنامه غذایی خود قرار دهند. به خصوص چربی اضافی دور کمر و شکم شما را کاهش می دهد. کشک همچنین به عنوان یک تقویت کننده انرژی عمل می کند زیرا سرشار از ...
با سی هزار تومان ژل ابرو خونگی درست کن! | آموزش ژل ابرو خانگی و تقویت کننده +ویدئو
. ظرف را در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه سانتی گراد به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید تا سیب زمینی ها طلایی رنگ شوند. 10. پس از پخت، پای چوپان را از فر خارج کنید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود. سپس آن را به دلخواه برش بزنید و سرو کنید. * می توانید به جای نخود فرنگی از ذرت پخته شده نیز استفاده کنید. * اگر دوست دارید پای چوپان شما طعم وانیلی داشته باشد، می ...
کال جوش گوجه فرنگی + طرز تهیه
ای درست کردن این غذای خوشمزه و سالم اول پیاز را پوست و خرد کنید. داخل یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی اجاق گاز بگذارید تا داغ شود. حالا پیاز خرد شده را به روغن اضافه کنید و صبر کنید تا پیاز نرم و طلایی شود. مقداری زردچوبه و نعناع خشک را به پیازداغ اضافه کنید و هم بزنید تا تفت بخورد. در مرحله بعد گوجه فرنگی را که از قبل پوره یا رنده کرده اید، همراه با کمی نمک و فلفل به ترکیب پیاز و نعناع داغ اضا ...
دعوت مهدی طارمی از 5 اسطوره | حضور اسطوره ها برای بچه های تیم ملی قوت قلبی است
...> 10. تارت را به مدت 2 تا 3 ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. * می توانید از انواع مختلف بیسکوییت کاکائویی برای تهیه این تارت استفاده کنید. * برای اینکه تارت شکلاتی شما طعم بهتری داشته باشد، می توانید از شکلات تلخ با درصد کاکائوی بالا استفاده کنید. * می توانید تارت شکلاتی را با انواع میوه ها مانند توت فرنگی، موز یا گیلاس تزئین کنید. 1. منبع غنی از ...
9 ماده غذایی که خواب را از شما می گیرند!
؛ اما به خاطر کافئین موجود در آن یک محرک می باشد و ذهن را بیدار نگه می دارد و خواب شبانه را مختل خواهد کرد پس اگر یک یا دو تکه شکلات تلخ بعد از شام مصرف شود کافئین موجود در آن مانع از خواب راحت می شود. 6-غذاهای سرخ شده و گوشت چرب با توجه به اینکه هضم غذاهای سرخ شده و همینطور گوشت چرب برای معده انسان سخت تر و زمان برتر است، مصرف آنها مخصوصا در نزدیکی خواب ممکن است باعث ایجاد ...
خواص گرده گل برای مردان؛ از بهبود سلامتی پروستات تا سلامت پوست!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، گرده گل یک ماده طبیعی است که از گل های گوناگون جمع آوری می شود و دارای خصوصیات فراوانی است که به عنوان یک منبع غنی مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای متعددی دارد. این ماده حاوی مخلوطی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و اسیدهای چرب اشباع نشده است. خصوصیات گرده گل به عنوان یک مکمل غذایی معتبر شناخته شده و اثرات مثبت آن برای سلامتی انسان ها ...
خواص معجزه آسا و درمانی انار برای سلامتی
روده (آی بی دی) موثر است. کارشناسان این را به ترکیبات و فیبر موجود در انار نسبت می دهند که روی جلوگیری از رشد باکتری های مضر در روده تاثیرگذار است. * سلامت پوست را افزایش می دهد بنابر نتیجه یک تحقیق، پوست شرکت کنندگانی که 12 هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی ...
خواص انار برای سلامتی
سرطان پوست را ایجاد می کنند. * حافظه را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان های موجود در انار به کاهش سرعت تحلیل رفتن حافظه که در طول فرآیند پیری ایجاد می شود، کمک می کنند. مواد مغذی گیاهی انار (فیتونوترینت ها) به کاهش استرس اکسیداتیو در مغز کمک می کند و بر همین مبنا در محافظت از حافظه بلندمدت و کوتاه مدت موثر است. پژوهش های دیگر هم نشان می دهد آنتی اکسیدان های خاص در انار ...
خواص و مضرات لوبیا سبز؛طبع لوبیا سبز سرده یا گرم؟
. بهتر است به دلیل وجود برخی مواد سمی موجود در گیاه لوبیا سبز، از مصرف لوبیا سبز خام و نپخته خودداری کنید. مصرف بیش از حد لوبیا سبز به دلیل اسید فیتیک موجود در آن ممکن است باعث بروز کمبود مواد غذایی در بدن شود زیرا اسید فیتیک به کلسیم، روی و سایر مواد معدنی چسبیده و مانع جذب آن توسط بدن می شود. لوبیا منبع پروتئین است و کسانی که به بیماری نقرس دچار هستند و اسید اوریک خون شان بالاست، بهتر است از مصرف ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. به گزارش ایسنا، یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی برای رژیم غذایی به شمار می رود. یک انار حاوی 85 کالری، 1.17 گرم چربی ...
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
.... ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم، خوردن آن را شروع کنید. این غذاها روغن و چربی زیادی دارند، بنابراین هضم آن ها سخت تر است. غذاهای سرخ شده حتی زمانی که سالم هستید برای دستگاه گوارش خوب نیستند. سیستم گوارشی ممکن است مجبور باشد برای هضم این غذاها سخت تر کار کند. پس تا زمانی که درد معده کاهش نیافته، خوراکی های ساده را انتخاب کنید. وقتی سالم هستید، این محصولات عالی هستند، اما زمانی که دچار ناراحتی معده می شوید، فیبر موجود در آن ها می تواند اوضاع را بدتر کند. منبع: ایسنا ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
دیگر روز باشد، اما وقتی با معده خالی مصرف شود می تواند منجر به گرفتگی معده شود. موز حاوی سطوح بالایی پتاسیم است که می تواند باعث شود روده اسید بیشتری تولید کند. این می تواند منجر به اسیدیته شود و پوشش معده را تحریک کند. دوری از این مواد غذایی می تواند از ناراحتی معده جلوگیری کند و هضم مناسب را تضمین کند و منجر به جذب بهتر ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن ما شود. خوردن ...
مصرف این میوه ترش مزه باعث افزایش سلامتی و شادی در عرض دو هفته می شود
باعث بهبود سرزندگی و خلق و خوی افراد در عرض چهار روز شد و در حدود 14 تا 16 روز به اوج خود رسید و از روز 14 شکوفا شد. کیوی سرشار از مواد مغذی گیاهی است. مواد معدنی و ویتامین ها مخصوصا ویتامین K موجود در کیوی می تواند به جذب ویتامین D توسط بدن کمک کند. کیوی سرشار از پتاسیم است و می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. کیوی را می توان به عنوان میوه کامل، در دسر، سالاد، مربا، آب میوه، مارمالاد ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. با توجه به برنامه ...
کال جوش گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید
.... داخل یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی اجاق گاز بگذارید تا داغ شود. حالا پیاز خرد شده را به روغن اضافه کنید و صبر کنید تا پیاز نرم و طلایی شود. مقداری زردچوبه و نعناع خشک را به پیازداغ اضافه کنید و هم بزنید تا تفت بخورد. در مرحله بعد گوجه فرنگی را که از قبل پوره یا رنده کرده اید، همراه با کمی نمک و فلفل به ترکیب پیاز و نعناع داغ اضافه کنید و گردو های خرد شده را هم داخل قابلمه بریزید. مواد را ...
2 طرز تهیه فلافل به روش عربی؛ با سس انبه
پوست و هسته آن را جدا کنید. سپس انبه ها را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. با استفاده از رنده یا چاقوی تیز قسمت رنگی پوست لیمو را جدا کنید و در مخلوط کن بریزید. سپس لیمو را نصف کنید و آب آن را به سایر مواد اضافه کنید. مقداری روغن زیتون در ماهیتابه بریزید و بعد سیر رنده شده را در آن سرخ کنید تا طلایی شود. تمام ادویه ها را به سیر اضافه کنید و برای چند دقیقه کوتاه تفت دهید تا بوی ادویه ها ...
لاغری بعد از عمل بینی
علت لاغری بعد از عمل بینی یکی از موضوعاتی است که به طور معمول در ذهن افرادی که این عمل را انجام می دهند یا قصد انجام آن را دارند، ایجاد می شود. لاغری بعد از جراحی بینی علل گوناگونی دارد، اما اگر بخواهیم در ابتدای صحبتمان به شکل کلی به این موضوع اشاره کنیم می توان گفت تغییر در رژیم غذایی، استرس و تغییر در سبک زندگی در هفته های اولیه پس از عمل باعث کاهش وزن می شود. در ادامه این مقاله قصد داریم به ...
ویتامین های ضروری برای زنان
، توصیه می شود. 1. ویتامین K این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است. روده های ما حدود 75 درصد ویتامین K مورد نیاز بدن را تولید می کنند. بنابراین، افزودن غذاهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی می تواند نیاز بدن را برآورده کند. در زنان، این ویتامین در دوران بارداری و زایمان نقش اساسی دارد و مسئول رشد عصبی جنین است. مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ ...
مشترک شوید!
برنامه ریزی نشده بود. وونگ می گوید که این برخی از نظریه های علوم شناختی را به چالش می کشد که برای پیوند دادن معنی به کلمات، نوزادان به دانش ذاتی در مورد نحوه عملکرد زبان نیاز دارند. هدر بورتفلد(Heather Bortfeld)، دانشمند شناختی در دانشگاه کالیفرنیا، می گوید این مطالعه رویکردی جذاب برای درک یادگیری اولیه زبان در کودکان است. وونگ و همکارانش از 61 ساعت تصویر ضبط شده از دوربین قرار ...
به کودکتان هرگز این خوراکی خوشمزه را ندید
پاستیل را با دندان جدا کرده و با قورت دادن آن در داخل نای، باعث خفگی آنان شود. به جای خریدن پاستیل هایی که رویشان را لایه ای از شکر پوشانده، انواع ساده و بدون شکر آن را خریداری کنید. به فرزندتان یاد آوری کنید که بعد از خوردن پاستیل حتما دندان هایش را مسواک کند. زیرا قند موجود در پاستیل سبب پوسیدگی دندان ها می شود. در موقع دادن پاستیل به فرزند تان، مصرف تنقلات شیرین و د یگر مواد قندی را کاهش ...
پخت پلو با تن ماهی با یک روش جدید و جذاب
مخلوط است که برای تهیه آن از ترکیب برنج و شوید با تن ماهی، پیاز داغ، فلفل دلمه ای و سیر استفاده می شود که بسیار خوشمزه است. روش های مختلفی برای پخت پلو با تن ماهی وجود دارد، اما به شما قول می دهم روش ما منحصر به فرد است. این غذا طرز تهیه بسیار آسانی دارد و می توانید با صرف زمان کم و مواد اولیه در دسترس این غذای خوشمزه و شکیل را برای اعضای خانواده تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. اگر دوست دارید ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
موجود در زیره سبز به عنوان آنتی اکسیدان به تقویت دیواره مویرگی در پوست کمک می کند و رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. به همین دلیل زیره سبز به عنوان یک ماده طبیعی ضد پیری عمل می کند. طبق بررسی مطالعات ، ویتامین E با کمک به کاهش التهاب در بدن و پوست موجب سلامت و جوانی آن می شود. همچنین این ویتامین روند بهبود پوست را تسریع می کند و با افزایش سرعت بازسازی سلولها می توان از زیره سبز برای ...
زنان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. خبر مرتبط هر عرق گیاهی برای چه بیماری مناسب است؟ +جزئیات هر کدام از عرقیات گیاهی دارای خواص شگفت انگیزی برای درمان بیماری های مختلف می باشند. شما ...
مکمل های ضروری داریی که باید حتما در خانه داشته باشد
. از ریزمغذی های مهم بدن می توان به زینک اشاره کرد که سلامت کلی بدن تحت تاثیر آن قرار می گیرد. اگر می خواهید که ناخن و پوست موی شما سالم باشد، مصرف زینک پلاس را فراموش نکنید. تمامی ویتامین های موجود مانند خانوادهB در این مکمل وجود خواهند داشت. مکمل نورودینون این نوع مکمل فقط دارای ویتامین های B12وb6 و b8 خواهد بود. در نتیجه، مصرف آن سیستم گوارشی فرد را بهبود داده و از ریزش مو هم ...
