خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 کاری که والدین باید برای داشتن فرزندی برخوردار از هوش هیجانی انجام دهند
...> شما باید به فرزندتان اطمینان دهید که چیزی تحت عنوان احساس بد وجود ندارد. به جای اینکه از او بخواهید دست از جیغ و داد یا گریه کردن بردارد، سعی کنید متوجه شوید چه چیزی فرزندتان را عصبانی یا ناراحت کرده است. از رایج ترین عوامل این امر می توان به تغییرات پیش بینی نشده یا موقعیت های اجتماعی جدید اشاره کرد. عوامل فیزیکی ای هم مانند گرسنگی یا خستگی وجود دارد. گرچه درک این عوامل برای کودکان خردسال همیشه ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد شنبه 21 بهمن 1402 را اینجا بخوانید
تا سعادتمندی نصیبتان شود. شخصی به شما حرف های ناراحت کننده ای خواهد زد که احساساتتان را جریحه دار می کند، این حرف ها حرف دلش نیست بلکه مشکلات اقتصادی باعث شده تا چنین سخنانی را بگوید. به سلامتتان بیشتر توجه کنید. در روزهای آینده مطلبی ذهن شما را مشغول خواهد کرد، کمی زمان بگذارید و خودتان را به خطر نیندازید. به دیگران هم فکر کنید و تنها به فکر خودتان نباشید از روی احساس تصمیمی نگیرید. ...
10 تمرین ساده خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی
کتاب می رود. با این وجود نباید تاثیر مثبت و آرامش عمیقی را که کتاب خواندن روی روان شما دارد، دست کم بگیرید. یافتن کتابی که دوست دارید راهی عالی برای احساس خوشبختی است. خیلی خوب است که منتظر یک داستان خوب باشید و عمل خواندن به تشویق احساس آرامش در شما کمک می کند. 7. حرکت کنید آن چه که مردم و متخصصان درباره اهمیت ورزش کردن و حس نشاط در درون شما می گویند، کاملا درست است. فعالیت ...
فال هفتگی میلادی فال هفته 21 بهمن تا 27 بهمن 1402
را انتخاب کنید اما بدانید که گاهی می شود میان این دو تعادل ایجاد کرد. لازم نیست که یک کدام از آنها را نادیده بگیرید. امروز از چیزی ناراحت می شوید، دوست دارید فکر کنید که تمام شان اشتباه است اما متاسفانه واقعیت دارند. در این شرایط فقط صبر کنید تا اوضاع خود به خود بهتر شود. تلاش مضاعف خود را روی چیزی به کار بگیرید که ارزش آن را داشته باشد وگرنه نیروی خود را به هدر می دهید. برای اوج گرفتن باید بارتان را کم کنید. با خودتان رو راست باشید خطایتان را بپذیرید و درصدد جبران بر بیایید. با مشکلات مالی امروزتان فعلا کنار بیایید، اوضاع به زودی روبراه خواهد شد. یکشنبه 22 بهمن 1402 ...
چطور دست از مقایسه خودمان با دیگران برداریم؟
قابل توجهی با ایجاد اعتمادبه نفس پایین و افسردگی مرتبط است و همچنین باعث می شود افراد نسبت به بدن خود کمتر احساس اعتماد کنند. چرا که تصاویر انتخاب شده دیگران از خودشان را به شما نشان می دهد و مردم فقط داغ ترین عکس ها و عاقلانه ترین و شوخ ترین نظرات خود را ارسال می کنند. در این فضا وقتی حتی چیزی واقعی هم پست شود، باز هم از فیلتری می گذرد که چگونه می خواهد جهان اعتبار آن را ببیند و شما ...
به خودتان احترام بگذارید تا زندگیتان متحول شود
...، عصبانی یا ناامید شوید، اما همچنان می توانید خود را دوست داشته باشید و نسبت به خودتان مهربان باشید- همان طور که می توانید باوجود عصبانیت گاهی اوقات فرزند یا شریک زندگی خود را دوست داشته باشید. احترام به خود را با خودشیفتگی اشتباه نگیرید یکی از موانعی که اغلب باعث می شود تا افراد از ارزش قائل شدن برای خود غافل شوند، ترس از ابتلا به اختلال شخصیت خودشیفته است. این درحالی است ...
9 عادت آدم های با اعتماد به نفس
بدن و ذهن خود را با قدرت کافی تغذیه کنید و همچنان پرتویی از آفتاب باشید که می تواند دیگران را تغذیه کند، مراقبت از خود بسیار مهم است. لباسی می پوشند که در تن شان راحت باشد وقتی لباس راحت به تن مان است، احساس خوبی داریم. این برای هر کس و در هر موقعیتی متفاوت به نظر می رسد. افراد با اعتماد به نفس کاری به مد و فشن ندارند و آنچه را که دوست دارند، می پوشند. آدم های با اعتماد به نفس ...
حال خوبی که به سلامت روان آسیب می زند!
مدام در شبکه های اجتماعی می بینیم که یک نفر همیشه حالش خوب است، این ناخودآگاه باعث می شود تا ما احساس شرمساری کنیم؛ درحالی که زندگی واقعی این نیست. او ادامه می دهد: زندگی واقعی یعنی ناراحتی کنار شادی باشد، یک روزهای خیلی بدی را تجربه کنیم و همه کمبودها و کاستی ها را -چه از طرف خودمان و چه از طرف اطرافیانمان- پذیرا باشیم. بیشتر بخوانید سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه ...
چرا در زندگی مشترک احساس اضطراب و ناامنی می کنیم؟
آدم های سرد و بی عاطفه هستند. به همین دلیل، این مسئله باعث حس بی اعتمادی در فرد شده و درنهایت منجر به اضطراب و نگرانی شود. چرا در زندگی مشترک احساس اضطراب و ناامنی می کنیم؟ دروغ گفتن والدین به کودک باعث بدبینی او در بزرگ سالی می شود ناظری می گوید: وقتی کودک ناخودآگاه متوجه پنهان کاری و دروغ یکی از والدین می شود، این مسئله برای همیشه در ذهن کودک ثبت می شود و تحت هیچ ...
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
باریک بینی می تواند باعث گردن درد شود. استرس زیاد هم همین اثر را دارد. سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟ کمردرد و احساسات وقتی مشکلی را حل می کنید، احساس می کنید باری از روی دوشتان برداشته شده و کمرتان صاف و سبک شده است. این باری که با خود حمل می کنید مربوط به احساسات و تجربیاتی است که در گذشته داشته اید و هنوز آنها را فراموش نکرده اید یا خودتان را نبخشیده ...
ساده ترین راه های شاد کردن شوهر
شما نیز دوست دارد از فضای شاد و نشاط آور در خانه لذت ببرد. اصولا خانم های برای شاد کردن شوهر شان مدام راه های تکراری را امتحان می کنند نه به این دلیل که تنوع طلب نیستند بلکه به این علت که شاید ایده ی نویی ندارند. به همین دلیل در این قسمت از خانواده پلاس نمناک راهکارهایی را به شما می آموزیم که از طریق آن بتوانید شوهر خود را شاد کنید. 1٫ یک نامه عاشقانه بنویسید : به ...
گریه کردن مردان و رازهای پیچیده آن
پیچیده آن احساس فشار بعضی از مردان احساس می کنند که اگر گریه کنند، مردانگی شان زیر سوال می رود. آنها بسیار دوست دارند که اقتدار مردانه خود را حفظ کنند و به همین دلیل برای گریه گارد می گیرند. بعضی از مردان فقط در مواقع بسیار حیاتی به خودشان اجازه گریه می دهند که آن هم ممکن است مرگ عزیزانشان باشد. از آن جایی که در جامعه ای زندگی می کنیم که فشار و مشکلات بسیار زیاد ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
.... جمع بندی کافئین با دخالت در فرآیندهای شیمیایی مغز که چرخه ی خواب و بیداری را تنظیم می کنند، هشیاری را افزایش می دهد. با این حال وقتی بدن به طور کامل کافئین را بسوزاند می تواند به ایجاد حس خستگی منجر شود. نسبت سوخت و ساز کافئین در بدن افراد بر اساس معیارهایی مثل سبک زندگی و ژنتیک متغیر است. افرادی که هر روز قهوه می نوشند احتمالا دچار مقاومت کافئینی می شوند و در نتیجه اگر به دنبال تجربه نتایج مشابه هستند باید مقدار بیشتری کافئین بنوشند. ...
هدف غایی مددکاری اجتماعیِ وجودی آفرینش تاب آوری است
کرده اند که منجر به تفسیرها، باورها و آیین های مختلفی پیرامون وقوع آن شده است. مرگ یک پایان اجتناب ناپذیر برای زندگی جسمانی انسان است. غم و اندوهی که افراد به عنوان واکنشی در برابر از دست دادن افرادی که دوستشان دارند و به آنها اهمیت می دهند تجربه می کنند و مرگ خود را نیز به آنها یادآوری می کند، یک فرآیند پیچیده چندوجهی با جنبه های اجتماعی، فرهنگی و روانی است (شیر، 2012). مرگ و غم و اندوه تجارب ...
الگوهای مخرب در زندگی زناشویی و راهکارهای آنها
بروز می دهند اسم این نوع رابطه راه بهتر است قطع رابطه گذاشت چراکه فاصله بسیار زیادی با معنای به تفاهم رسیدن و بیان نیازها دارد. الگوی کنترل گر در این الگوی مخرب افراد خیلی زیاد صحبت کرده و طرف مقابلشان را سوال پیچ می کنند و البته با این وجود همیشه میان کلام طرف مقابل خود را قطع کرده و سعی می کنند موضوع صحبت را به بیراهه سوق می دهند. طرز تفکر صفر و یکی ...
افسردگی پنهان چیست؟
اگر در درون خود غم و اندوه زیادی را تجربه کنید. ممکن است سعی کنید احساسات خود را کنار بگذارید، یا ممکن است برای احساس کردن آنها نسبت به خودتان بی تاب شوید. علائم افسردگی خندان شامل قابل تشخیص ترین علائم افسردگی مانند: خستگی بی حالی مشکل در تمرکز از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی لذت می بردند چیزی که این شکل از افسردگی را متمایز می کند، این واقعیت است که علیرغم تجربه ...
شوهرم به خانم ها زیادی نگاه میکنه؛ چیکار کنم؟
...> باید حد تعادل را پیدا کنید. بسیار مهم است که همسرتان را درک کنید. اگر دلیلی برای انجام این کارش دارد یا اگر کمبودی را در زندگی احساس می کند، به حرف هایش گوش دهید و موضع نگیرید؛ اما از طرفی شبیه به افراد نادان و ساده هم رفتار نکنید و حواس تان به حقوق خودتان هم باشد. وقتی که می بینید همسرتان در شبکه های اجتماعی به تصاویر خانم های دیگر نگاه می کند، احتمالاً می خواهید منفجر شوید و یک ...
رسوایی رابطه پنهانی با خواهرزن ! / هشدارهای روانشناسی که باید جدی گرفت
.... این افراد از طریق این روابط اشتباه و ناسالم، سعی می کنند کمبودهای درونی شان را جبران کنند. مخصوصا اگر در رابطه، بسیار زیاد محبت و توجه دریافت کنند، احتمالا به شدت وابسته می شوند و دیگر حاضر نیستند طرف مقابل را ترک کنند چون به شدت نیاز به این توجه و محبت دارند. حسادت افرادی که به شدت حسود هستند، زمانی که می بینند خواهرشان ازدواج کرده است و با شوهرش ارتباط بسیار خوبی ...
افسردگی هستید یا غمیگن؟
مهدیه گلستانی، درباره تفاوت های غم و اندوه با افسردگی توضیحاتی داد و اظهار کرد: توانایی تشخیص تفاوت بین غم و اندوه عادی و افسردگی ممکن است شما را تشویق کند که دست به کار شوید و به دنبال منابعی برای بهبود خلق و خوی خود باشید. وی افزود: غم و اندوه حالتی عاطفی است که با احساس ناراحتی و خلق و خوی بد مشخص می شود و یکی از احساسات اساسی انسان به حساب می آید، این احساس یک واکنش طبیعی به موقعیت ...
نقد بازی Silent Hill: The Short Message: پند اخلاقی در قالب بازی ترسناک!
زیادی از بازیکنان شد. این بازی در طول مراسم، به صورت رایگان در دسترس بازیکنان پلی استیشن 5 قرار گرفت. در هنگام شروع بازی، برخی هشدارهای مربوط به محتوا موجود در بازی را به اطلاع بازیکنان می رساند که در آن به "نمایش های خودکشی، خودآزاری، سوءاستفاده، تروما، و زورگویی که ممکن است برخی از افراد را ناراحت کند"، همراه با پیوندهایی به دو وب سایت برای امدادهای بحرانی و یک شماره تلفن زیر آن اشاره ...
دوست داری فرزندت تورو بهترین الگو بدونه؟
زندگی سالمی داشته باشد. فرزندتان باید ببیند که شما برای زندگی تان تلاش می کنید و فعال هستید و درگیر انجام کار های روزانه می باشید؛ همین باعث می شود که حس بهتری پیدا کند. باید یاد بگیرید که برای خودتان هدف تعیین کنید. زمانی که فرزندتان ببیند شما در زندگی هدف دارید، هم از شما الگو برداری می کند و هم هرگز بدون برنامه و بدون هدف کاری را انجام نمی دهد. کودک باید ببیند ...
چرا چرخش زمین را احساس نمی کنیم؟
می کند شما را روی دایره بکشد. چرخش زمین هم همه چیز را به طرف بیرون می کشد، اما نیرویی که همه چیز را روی زمین کنار هم حفظ کرده است، بر تمام نیروهای دیگر غالب است. شتاب گرانشی روی سطح زمین تقریبا برابر است با 9٫8 متر بر مربع ثانیه و در استوا به اندازه ی تقریبی 0٫03 متر بر مربع ثانیه کاهش می یابد که در مقایسه با چیزی که از گرانش احساس می کنیم، ناچیز است. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری سارا ارجمند دنبال کردن تبلیغات ...
قاتلی به نام خشم!
آرام و صبور هستند چرا که خشم خودشان را به بهترین روش تخلیه می کنند. راه رفتن، دویدن و شناکردن و انجام حرکات کششی فعالیت های مفیدی هستند که به کنترل خشم شما کمک می کنند. شناسایی و دوری از محرک ها راه دیگری برای آرامش اعصابتان است؛ مثلاً صحبت کردن درباره موضوعات خاص، افراد خاص باعث رنجش شما می شود. قاتلی به نام خشم! به گزارش وب گاه تبیان، ذهنتان را از حادثه دور کنید؛ مثلاً ...
چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر
بکناپرس- برخی دیگر زمان احساس خشم آرام ولی محکم صحبت می کنند و سخن دیگران را قطع نمی کنند، همچنین احساسات خود را شفاف و محترمانه بیان می کنند آن هم بدون این که حقوق دیگران را نادیده بگیرند. به این رفتارها، رفتارهای جرات مندانه می گویند. فرد با کمک رفتار جرات مندانه می تواند بدون پرخاشگری، بددهنی و خودخوری به دیگران نشان دهد که عصبانی و ناراحت شده است. درادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم و پرخاشگری می آید. چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآور ...
انتقاد تند به حضور اقلیت ها در قدرت/ قوم برگزیده فکر می کنند صلاحیت تعیین سرنوشت مردم را دارند
...؛ نه سلاح، نه قدرت اقتصادی، نه احزاب قدیمی، هیچ کدام پشتوانه قدرت انقلابیون نبود. ملت به این نتیجه رسیدند که در تعیین سرنوشت شان هیچ جایگاهی ندارند. ملتی که پیشران انقلاب مشروطه در آسیا و خاورمیانه بود دچار احساس حقارت شد و در نهایت همین حس حقارت، مسبب سقوط پهلوی و روی کارآمدن جمهوری شد. فوری| اصولگرایان به وحدت نرسیدند؛ سه لیست انتخاباتی برای تهران! شیوه فعلی برگزاری انتخابات در مسیری ...
چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
تمام انرژی را روی دفاع از خودش و سرزنش طرف مقابلش بگذارد. 4- دیوارکشی| کم کم در این شرایط دو نفر حس درماندگی و ناامیدی دارند، چون هیچ موضوعی حل نمی شود و دیواری بزرگ بین آن دو نفر فاصله می اندازد و باعث می شود نیازها، حرف منطقی و شخصیت طرف مقابل را نادیده بگیرند. پیام این رفتار آن است که تو حتی لیاقت توجه و دعوا را هم نداری. مهارت هایی برای تغییر رابطه یکی دو بار ...
نحوه استفاده از روان کننده برای رابطه جنسی بهتر
است حاوی مواد افزودنی مانند گلیسیرین برای کمک به حفظ رطوبت و مواد نگهدارنده برای جلوگیری از رشد میکروبی در محصول باشند . با این حال، این افزودنی ها می توانند باعث تحریک شوند. بسیاری از روان کننده های مبتنی بر آب پتو ها و تخت را لکه دار نمی کنند و به راحتی شسته می شوند اما برخی از افراد قوام آبکی و چسبناک آن را دوست ندارند. روان کننده های مبتنی بر آب نیز مانند برخی از انواع ...
احمد، فیلمی در قامت احمد کاظمی با نام حاج قاسم، یاد باکری و صدای تورجی زاده
احساسات ضد و نقیضی در مخاطب ایجاد می کند. مخاطب جایی از فیلم میخندد، جایی می گرید و جای دیگر کف میزند و احساس غرور می کند تاجایی که مخاطبی که در ابتدای فیلم سرشار از حس نگرانی و دلهره ای غم بار بود در پایان فیلم دلهره و هیجان اش در هم می آمیزد و با ایجاد احساس غرور و شعفی وصف ناشدنی در مخاطب، فیلم به پایان می رسد. فیلم درباره یکی از منحصربه فرد ترین فرماندهان سپاه بود که اولین ...
طلاق به دلیل اختلاف سنی
زن جوان وقتی مقابل قاضی دادگاه خانواده قرار گرفت، ماجرای زندگی اش را اینطور تعریف کرد: چند سال پیش بود که با منصور آشنا شدم. منصور هشت سال از من کوچکتر بود. برای همین دوست نداشتم با این همه اختلاف سنی کوچک ترین ارتباطی با او داشته باشم ولی منصور دست بردار نبود. او آن قدر عاشق من شده بود که برایش اهمیتی نداشت من از او بزرگ تر هستم. چندین بار منصور را امتحان کردم تا این که متوجه شدم واقعا عاشق شده ...
