سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی واقعیت های تلخ اقتصاد را بازگو کند
سخنرانی و اطلاع رسانی کنند. در این مدت نباید تنها به ارسال پیام کفایت شود بلکه چهره های اصلاح طلب باید به همه حوزه هایی که در آن رقابت جدی است، سفر کنند. در سخنرانی ها و نشست های عمومی در حوزه های مورد رقابت باید از کاندیدای مورد حمایت اصلاح طلبان به صورت بسیار جدی دفاع شود و علاوه بر آن باید سخنرانان تلاش کنند تا شور و حس انتخابات هفتم اسفندماه یک بار دیگر در مرحله دوم انتخابات به وجود آید. ...
تشدید نزاع سعودی ها علیه ایران چه معنایی دارد؟/ تعامل گرایی کلید روحانی
تایمز ننوشته بود که آیا وزیر خارجه دولت تدبیر و امید نیز در مقابل این بذل و بخشش از امریکایی ها و سعودی ها مطالبه ای داشته یا نه، اما در عمل جنگ یمن بیش از یک سال طول کشیده و هنوز به صورت کج دار و مریز ادامه دارد. چند ماه بعد دست جنایتکار آل سعود حادثه ای دیگر آفرید. در این حادثه غمبار که به فاجعه منا مشهور شد، بیش از 7 هزار حاجی بی گناه از سراسر جهان اسلام قربانی بی کفایتی یا تعمد آل ...
ضرورت نگرش آینده نگرانه در صنعت روابط عمومی
مقدمه شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - آینده پژوهی دارای منشا مشابه در روابط عمومی است که متخصصان روابط عمومی از طریق آموزش، پژوهش، برنامه ریزی و یکپارچه سازی فعالیت ها می توانند برنامه های آینده نگرانه را ایفا کنند. مطالعات آینده و آینده پژوهی در دین مبین اسلام به ویژه قرآن و فرمایشات گوهربار پیشوایان دینی ما جایگاه ویژه ای دارد و تاریخ کشور عزیزمان سراسر از مآل اندیشی برای ترسیم آینده های احتمال ...
نکاتی برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام
جدید دست یابید، 10 مورد از رایج ترین اشتباهات یا باورهای غلطی که به عینه دیده ام را با شما در میان می گذارم. 1. سلامتی از درون یک بطری دارو می آید اگر شما یکی از آن افرادی هستید که برای تسکین دردشان از انواع قرص ها (نسخه ای یا بدون نسخه) استفاده می کنند، شاید زمان آن باشد که بجای سرپوش نهادن روی دردتان، بررسی کنید که چه چیزی در واقع باعث بروز آن می شود. بدنی که خودش را ساخته ...
زیبا کلام:احمدی نژاد قطعا وارد رقابت انتخاباتی در سال آینده خواهد شد/روحانی اندکی سرازیری در رقابت با ...
روز نو : 8 سال روزهای نه چندان ساده، 8 سال فشار بر اقتصاد کشور، مشکلاتی که همچنان از همان 8 سال گذشته تاکنون هست. میراثی که از دولت احمدی نژاد به روحانی رسیده و امروز دولت روحانی با همان اقتصادی که حال خوبی ندارد، دست و پنجه نرم می کند تا بتواند آرامش و ثبات اقتصادی را به کشور بازگرداند. پس از سال ها مشکل و در چنین شرایطی تا حدی روحانی موفق به کاهش نرخ تورم شده اما از سویی مساله رکورد ...
ورزش برای کاهش وزن!
کم کم کار آمد تر شدید. ورزش نیز دقیقا به همین شکل است. بدن به یک نوع حرکت عادت می کند. پس به صورت طبیعی انجام آن برایتان ساده تر می شود و انرژی کمتری مصرف می کنید. اما این دلیل نمی شود که برای کاهش وزن از ورزش قطع امید کنید، چون می خواهید چربی آب کنید نه عضله درسته؟ تحقیقات ثابت کرده است کسانی که هم سالم غذا می خورند و هم ورزش می کنند بیشتر از کسانی که فقط رژیم می گیرند وزن کم می کنند ...
زمان بندی بهانه ای برای ورزش نکردن نیست
...> دو وعده تمرین کوتاه مدت جایگزین یک تمرین دراز مدت -زمان ورزش خود را به دو قسمت در طول روز تقسیم کنید. آیا امکان تمرین یک ساعته صبحگاهی وجود دارد؟ این تمرین را با جلسه سی دقیقه ای صبح یا عصر و یا یک جلسه کار با وزنه و یک جلسه تمرینات هوازی ترکیب کنید. جلسات طولانی تمرین را برای آخر هفته و تعطیلات نگه دارید. -ورزش صبحگاهی انجام دهید. اگر ورزش اولین فعالیت روزانه شما باشد، هر اتفاقی که در ...
این پف ها از کجا آمده اند؟
خوردن غذاهای شور که باعث احتباس آب در بدن می شود، کم خوابی و ورزش نکردن هم می تواند، کیسه های زیرچشم را زودتر ایجاد کند. گاهی سینوزیت مزمن یا آلرژی بینی باعث پف کردن چشم می شود. اگر تورم و بعد خوابیدن این ورم زیرچشم، به طور متناوب صورت گیرد به تدریج پوست شل می شود و درنتیجه این کیسه ها پدید می آیند. بنابراین چنانچه بینی شما همیشه گرفته است، در بالای ابرو یا استخوان های گونه احساس درد می ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
مزاج افراد است که تحت تاثیر گرمی و سردی و خشکی و تری بدن و اعضای آن است. با همه اینها طبع اولیه، انسان را در شرایط دشوار همراهی می کند و برای حفظ سلامت او واکنش نشان می دهد. مزج تان درباره شما چه می گوید؟ به طور کلی 9 مزاج برای بدن می توان متصور بود. مزاج های مفرد که شامل گرمی، سردی، تری و خشکی است و مزاج های مرکب که شامل گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر است و نهمین ...
فال روزانه 28 فروردین
تان به شما نیاز دارد نمی توانید در محل کارتان توجه کافی روی کار خود داشته باشید. به نظر می رسد وقتی که شما در محل کارتان گرفتار می شوید، می توانید از زیر بار مسئولیت هایتان در خانه فرار کنید، اما این موضوع اصلاً حقیقت ندارد. پس امروز به مشکلات خانوادگی و شخصی خود رسیدگی کرده و کارهای خود را به روز دیگری موکول کنید. بهمن: شما امروز می خواهید تغییراتی در کار خود بدهید، اما باید بدانید که ...
اگر میل جنسی تان از بین رفته است، بخوانید
رفته است؟ شاید علت اش این باشد که به اندازه کافی در رختخواب نمی مانید. دیروقت می خوابید یا صبح زود از خواب بیدار می شوید؟ با بی خوابی یا بیماری مثل آپنه (نوعی اختلال خواب است که سبب مکث یا توقف تنفس بیمار می شود.) دست و پنجه نرم می کنید؟ خستگی، میل جنسی را از بین می برد. برای اصلاح عادات خوابیدن از پزشک کمک بگیرید. بچه دار شدن از وقتی پدر یا مادر شده اید میل جنسی تان از بین ...
این اشتباهات رادر تربیت فرزندتان مرتکب نشوید
توانید اشتباهاتی که هر روز برای مقابله با کودک تان انجام می دهید را بشناسید و از عواقبی که با انجام دادن شان برای خودتان و او ایجاد می کنید باخبر شوید. اما نگران نباشید! ما به شما راه های جایگزینی را پیشنهاد می دهیم تا هم به هدف تان برسید و هم مشکلات دیگری را برای خودتان و کوچولوی تان ایجاد نکنید. اشتباه اول: دروغ مصلحتی می گویید؟ خانم ش وقتی از گریه های هر روزه کودکش قبل از ...
محمود کلاری: عکاسی؛ تقویت کننده اندیشه زیبایی شناختی بصری
نقاشی و عکس و مجسمه سازی و حتی شعر و ادبیات هم این وجود دارد. به گمانم این ویژگی در سینما اسباب دوام و حضور تمامی دست اندرکاران آن است. همیشه این احتمال وجود دارد که یک فیلم صاحب جایگاه و موقعیت ویژه از کار دربیاید. اگرچه پاره ای نشانه ها دراین زمینه وجود دارد ولی این امیدواری همیشه هست که حتی یک اثر ماندگار دیگر به کارنامه هنری تان اضافه شود مایه ماندگاری بیشتر شما خواهد شد و همین وسوسه ماندگاری است ...
راز خوشبختی فرهاد آئیش و مائده طهماسبی
: راستش، البته متاسفانه، من خیلی اهل این ماجراها نیستم و خیلی سخت و کم می توانم ورزش کنم، در حالی که به شدت هم به آن نیاز دارم. خانم طهماسبی! سبد غذایی شما در خانه چگونه است؟ طهماسبی: ما حدود 20 سال است که گوشت نمی خوریم و فکر می کنم خوب نیست آدم برخی موجودات را نگه می دارد و به آنها حسابی برسد و بعد سرشان را ببرد برای خوردن خودش! بیشتر غذاهای شرقی می خورم؛ مثلا غذاهای چینی ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
مغذی در بدن است. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به مقاصد خود منتقل نخواهند شد. به همین دلیل، احساس گرسنگی به شما دست خواهد داد. براون می گوید که بهتر است آب خالی مصرف شود، اما اگر دوست داشته باشید می توانید یک برش خیار، تکه ای نعناع و یا حتی مقداری لیمو در آن بیندازید. او همچنین هشدار می دهد که تحت هیچ شرایطی از نوشیدنی های قند دار استفاده نکنید. اثر پیاده روی را ...
تفاوت های اقتصاد مقاومتی و ریاضت اقتصادی در آیات الهی
یَأْلَمُونَ کَما تَأْلَمُونَ وَ تَرْجُونَ مِنَ اللَّهِ ما لا یَرْجُونَ وَ کانَ اللَّهُ عَلیماً حَکیماً: در تعقیب دشمنان (دست وپنجه نرم کردن با آن ها) سستی نکنید (بلکه روحیه ی تهاجمی خود را همه حال حفظ کنید)، زیرا همان طور که شما در سختی هستید، آن ها هم در سختی هستند (با یک فرق که) شما امید به رحمت وسیع پروردگار دارید، اما آن ها چنین امیدی ندارند. 1 برای حفظ روحیه ی امید و از دست ندادن نشاط مبارزه ...
اینستاگرام، در خدمت یا خیانت به زنان؟
ارتباطی می شوند و البته اینطور که از گفته های مسوولان بر می آید، زنان بیش ترین مخاطبان شبکه های ارتباطی اینترنتی هستند. موضوعی که به گفته جامعه شناسان جای تعجب ندارد چرا که از آن جا که زنان فرصت کمتری برای حضور اجتماعی و فرهنگی دارند و زمینه برای فعالیت آن ها به اندازه مردان نیست، بیش ترین استفاده کنندگان از فضاهای مجازی می شوند. یکی از این فضاهای مجازی که مورد استقبال زنان قرار گرفته ...
الهام و جلیلی گزینه احمدی نژاد در انتخابات
باره چه پاسخی دارید؟ تعدادی از وزرای دولت اول احمدی نژاد نامه ای برای رهبر انقلاب نوشتند و خدمت ایشان رفتند و گفتند اگر رحیم مشایی معاون اول رئیس دولت دهم شود کشور از دست خواهد رفت. این اقدام در حالی صورت گرفت که آن افراد وزرای احمدی نژاد بودند. کدامیک از وزرای روحانی، خاتمی و هاشمی با رئیس دولتشان این چنین رفتار می کنند که آن افراد با احمدی نژاد کردند؟ بنابراین هر شخصی که جای احمدی نژاد ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
به گزارش بولتن نیوز ، درمان دارویی ممکن است گاهی لازم باشد اما در مواقع دیگر درمان های جایگزین می توانند به میزان زیادی مفید باشند. درمان های طبیعی که در خانه انجام می شوند، می توانند فورا درد شما را تسکین دهند و باعث شوند که باقی روز خود را با هدفمندی بگذرانید. در این نوشتار 12 درمان طبیعی را می بینید که کمک تان خواهند کرد از شر سردرد خلاص شوید. 1. آب اغلب سردردها به دلیل کم آبی ...
مصطفی زمانی: من مسئول باورهای شما نیستم
. در یک کار سینمایی شما حدود 45 تا 70 روز فرصت دارید که در طول 1:30 تا 2 ساعت، قصه ای را تعریف کرده و شخصیت تان را به مخاطب بشناسانید. بنابراین در این شرایط جزئیات بسیار مهم است و وقتی جزییات خیلی مطرح باشد بازیگر باید حواسش را جمع کند. یکی از دلایلی که مردم از سینما فاصله گرفته اند -سوای از مسائل اقتصادی که در این چند ساله بوده و مشکلات اجتماعی که همیشه وجود داشته- به خاطر نوع قصه ...
همه چیز درباره ناباروری / دوازده سناریوی پایان جهان
حائز اهمیت است. اما چنانچه شما بسیار شدید ورزش می کنید طوریکه پریود منظمی ندارید و یا پریود شما قطع شده است، باروری شما تحت تاثیر قرار گرفته است. • از اضافه وزن ویا کمبود وزن دوری کنید. اضافه وزن و یا کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. • از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و ...
عواقب بی خوابی"تا چه اندازه می توان بی خوابی را تحمل کرد؟ / نشانه های عجیب افسردگی
... زیاده روی در خوردن مطالعه ای که در سال 2010 در دانشگاه آلاباما انجام شد نشان دادکه جوانانی که دچار افسردگی هستند، بیشتر دچار اضافه وزن دور کمر میشوند که خطر بیماری قلبی را در آنها افزایش میدهد. مطالعات دیگری نیز ارتباط بین افسردگی و زیادی روی در خوردن به ویژه در افراد میانسال را نشان داده اند. درمان افسردگی میتواند به درمان این مشکلات رفتاری کمک کند. دزدی کالا از فروشگاه ...
اهمیت توجه به دیابت در بلایا و فوریت ها| توصیه هایی برای بیماران دیابتی در زمان وقوع بلایا
زمان وقوع بلایا و فوریت ها، افراد مبتلا به دیابت با چالش های ویژه ای در ارتباط با مراقبت های بهداشتی مختص به خود روبرو خواهند شد به همین دلیل، پیشنهاد می شود، افراد مبتلا به دیابت، موارد زیر را حتما مورد توجه قرار دهند. قبل از هر اقدامی، خود را به عنوان یک فرد دارای شرایط ویژه، به افراد امدادگر معرفی کنید تا بتوانید به خدمات مراقبتی مربوطه دسترسی پیدا کنید. مراقب از دست دادن آب بدن تان از ...
وزنتان را با تغذیه سالم کاهش دهید
خود تعیین کنید. مثلا به جای آسانسور همواره از پله استفاده کنید. این ورزش روزانه کار سوخت چربی در بدن را هموار می کند. سبزی ها به جای سیب زمینی سیب زمینی سرخ شده و دیگر تنقلات چرب را دور بریزید. به جای آن روزانه دو وعده میوه و یک وعده سبزی بخورید. میزان هر وعده را نیز خودتان می توانید تشخیص دهید زیرا هر وعده برابر است با آنچه در یک دست شما جای می گیرد. آهسته غذا بخورید از ...
3بار دانشگاه قبول شد اما دفاع از حرم را ترجیح داد
خودت سپردم و راضی ام به رضای تو. مصطفی رفت و دیگر برنگشت. در این مدت چند بار به پدرش زنگ زد. روز تولدش هم به پدرش زنگ زد و صحبت کرد ولی در این مدت هیچ وقت با من صحبت نکرد. به نظر شما جوان با محبتی مثل مصطفی چرا چنین خداحافظی سریعی داشت؟ مصطفی بعد از رفتن به سوریه می ترسیده دست و دلش بلرزد. به همین خاطر بدون خداحافظی رفت و حتی یک خداحافظی درست و حسابی با هم نداشتیم. فکر می کنم ...
واکنش های توییتری به دربی تهران
تونست یه رکورد جاودانه بجا بذاره تو دربی گزارشگره گفت همون 10 دیقه؟ :)))))) حسین تنها | بعد از این بازی لیورپول دورتموند دربی دیدن مثل اینه که بعد از یه وعده کباب خوردن مجبور باشی بشینی خورشت کرفس بخوری. madyar | البته این پرسپولیسی ها که تو این 5 سال کلی از مساوی ها شاد و خجسته هستند یادشون نمی آد که از سال 69 به مدت 7 سال مدام باختند #رکورد Raziye | رحمتی اگه سیبیل ...
جت های اختصاصی ثروتمندان در مهرآباد+ عکس
از کشور شوید. تنها نکته اش این است که برای هر ساعت پرواز باید دست کم سه هزارو 200 دلار، به علاوه مقداری هزینه های جانبی شامل هزینه فرودگاهی و... را کنار بگذارید. مسئولان این شرکت می گویند: مخارج هر پرواز از حاصل ضرب نرخ ساعت پرواز در تعداد ساعات پرواز انجام شده، با تقریب صدم ساعت، به علاوه هزینه های خدمات فرودگاهی، مشخص می شود . سه هزارو 200 دلار براساس نرخ روز چیزی در حدود 11 میلیون و ...
آیا موفقیت تبلت های نکسوس 7 تکرار می شود؟
دستگاه های اندرویدی به حساب می آید. مهم ترین و بزرگ ترین مزیت درگاه Type C این است که شما می توانید کابل شارژ را از هر دو جهت به تبلت متصل کنید. ویژگی ای که پیش ازاین آن را در درگاه لایتنینگ دیده بودیم. علاوه بر این، باید سرعت شارژ بالا را به دیگر نقاط قوت این درگاه اضافه کنیم. بدین صورت می توان تنها ظرف چند ساعت و بدون استفاده از قابلیت Fast Charge این تبلت را به سرعت شارژ کرد. اما نکته ی منفی ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
و گفته می شود اگر به صورت خام خورده شوند نسبت به زمانی که تفت و بو داده شوند دارای خواص بیشتری هستند.چرا که هنگامی که تفت داده شوند مقداری از آهن و منیزیم خود را از دست می دهند. همچنین بهتر است از خوردن آجیل هایی که دارای نمک و روغن بیش از اندازه هستند خودداری کنید. 6- توت ها اضافه کردن توت خشک به بعضی از انواع آجیل برای داشتن میان وعده ی سبک و سریع، بسیار محبوب ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
، اغلب به خواب توجه زیادی نمی شود؛ اما اگر می خواهید وزن خود را کاهش بدهید به شما توصیه می کنیم که به خواب توجه بیشتری داشته باشید. باورتان نمی شود؟ یکی از تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن است که افراد مبتلا به چاقی مزمن نسبت به هم سالان خود که وزنی متناسب دارند، به طور میانگین روزانه 16 دقیقه کمتر می خوابند. در نگاه اول 16دقیقه زیاد نیست ولی به مرور زمان این مقدار تاثیر زیادی می گذارد. خب حالا ...