سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه قبل از بچه دار شدن باید بدانید
...، اما برای فرزندتان، امنیت و نظم و ثبات، بهترین گزینه است. شما و همسرتان باید پیش از هر اقدامی تصمیم بگیرید که کجا قرار است بچه های تان را بزرگ کنید. 7. اهداف شغلی و حرفه ای تان را به انجام برسانید. رسیدن به جایگاه عالی و درجات بالا سالها طول می کشد، و بسیاری از افراد در تمام طول عمرشان هم شاید به چنین چیزی نرسند. پیش از بچه دار شدن سعی کنید به بهترین موقعیت در اهداف کاری تان دست ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
آفتاب : سلامت نیوز: اگر مدت هاست که مراقب خورد و خوراک و تناسب اندام تان هستید، اما باز هم موفق نمی شوید چربی های شکم تان را آب کنید باید بدانید یک جای کار ایراد دارد، یعنی دلایلی وجود دارند که مانع از رسیدن شما به هدفتان می شوند. در این مطلب، پنج مانع لاغری و صاف شدن شکم را عنوان می کنیم. تحرک دارید، اما نه آنچنان که باید و شاید پیاده روی، باغبانی و کارهایی از این قبیل، به ...
ابعاد نفوذ فرهنگی و اقتصادی در اندیشه رهبر معظم انقلاب
فرهنگی مطرح می کنند. از نظر ایشان جدا از بیگانگان و نیروهای ضدنظام خارجی، عناصر داخلی پایه های اصلی نفوذ فرهنگی را تشکیل می دهند. مقام معظم رهبری برای روشن شدن این امر، مفهوم استکبار نو را مطرح کرده و در این باره می فرمایند: امروز سیاست استکباری، استعمار فرانو است؛ یعنی از استعمار نوینی که در ده ها سالِ قرن گذشته وجود داشت، یک قدم بالاتر. استعمار فرانو یعنی چه؟ یعنی دستگاه استکباری کاری کند که عناصری ...
پیروز مجتهدزاده: تنش با عربستان را ایجاد موازنه رفع می کند نه تعارف و تمنا
تقاضا کردند از سوی ایران تحویل داده شد و این همان الگویی است که آقای ظریف در طول سه سال گذشته پیگیری کرده و می کند. در بحث هسته ای زمانی که تهدیدهای غرب و اسرائیل در زمینه حمله نظامی به ایران بالا گرفت، دولت ایران تصمیم گرفت که برنامه غنی سازی را تعلیق کند، یعنی چیزی که امریکایی ها می خواستند و به صراحت می گفتند که غنی سازی را کنار بگذارید و تسلیم شوید والا با شما چنین و چنان خواهیم کرد و ما حتی ...
10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
خانم های باردار بسیار لازم و ضروری است. کیوی بسیار ادرارآور است و نباید از رژیم غذایی افراد مبتلا به یبوست و چاقی حذف شود. این میوه برای مبتلایان به هپاتیت و نارسایی قلبی نیز بسیار مفید است. * کیوی و هضم غذا همان طور که قبلاً گفتیم، هضم کیوی به راحتی انجام می گیرد. کیوی امکان هضم پروتئین موجود در مواد غذایی را نیز فراهم می آورد و در نتیجه بروز سوءهاضمه، ورم معده ...
دیابتی ها زیره نخورند!
دارای خواص مخدر است. همچنین می تواند منجر به خواب آلودگی، حالت تهوع و مخدوش شدن ذهن شود . 6 – قاعدگی سنگین مصرف مقادیر زیاد از دانه زیره منجر به خونریزی زیاد در دوران قاعدگی می گردد. در این دوران بهتر است با احتیاط مصرف شود . 7 – کاهش قند خون مصرف مقادیر زیاده زیره موجب کاهش قند خون می گردد. در مواردی مانند اعمال جراحی که حفظ قند خون ضروری است این مساله ...
محمود دولت آبادی: از نفسِ نوشتن می ترسم
خلق می کند؛ نه فقط سبک خودش بلکه در هر اثری سبکی را پدید می آورد. چنانچه نویسنده بزرگ دنیا، لئو تولستوی می گوید، پشت هر سبکی نویسنده اش ایستاده است. یعنی این سبک از قبل نبوده و با این آدم پدید آمده است. حالا اگر ما این ها را فرموله کنیم در واقع دست بچه های مردم را در پوست گردو گذاشته ایم. من یکی با این اتفاق موافق نبودم و یکی هم با جایزه دادن هر ساله. وقتی شما جوایزی برای هر سال می گذارید، افرادی ...
توصیه هایی برای انجام حرکات ورزشی در محیط کار
کاری و فرهنگ محیط کاری شما دارد. نتیجه یک تحقیق در مایوکلینک نشان داده است؛ کارمندانی که دو یا سه ساعت در روز با پیاده روی، کار می کنند در سال، 20 تا 30 کیلوگرم وزن کم می کنند. √ برخی از تجهیزات ورزشی مانند؛ وزنه های کوچک، فنرهای کششی و سایر ابزارهای کوچک و قابل حمل... در محل کار مناسب هستند. با فرصت پیش آمد از این وسایل به تنهایی یا به صورت گروهی و رقابتی استفاده کنید. استفاده از توپ ...
5 ماده غذایی که قبلاً بد بودند و حالا خوبند!
بادام زمینی را نیز می توان بخشی از یک رژیم غذایی سالم دانست.چربی موجود در کره بادام زمینی دارای ویژگی هایی مفید برای سلامت است و کره بادام زمینی همچنین منبع بسیار خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین B6 و منیزیم است. برخی شواهد حکایت از آن دارد که پروتئین کمتر سالم، مانند گوشت فرآوری شده را با کره بادام زمینی جایگزین می کنند، وزن کم می کنند. مصرف دانه های روغنی و کره گرفته شده از ...
رضا خاتمی: روحانی 5 سال وقت دارد
بود که مجلسی داشته باشیم که از آن دیگر صدای افراط و تندروی به گوش نرسد و این هدف حاصل شده است. اکثریت قاطع کسانی که در داخل مجلس رفته اند-به جز عده معدودی- از این قاعده پیروی می کنند و به همین خاطر فکر می کنم برنامه ریزی اصلاح طلبان برای انتخابات مجلس دهم کاملا موفق بوده است. حتی می خواهم بگویم برنامه ریزی ما منجر به این شد که اصولگرایان معتدل به مجلس راه یابند و دست اصولگرایان تندرو از مجلس کوتاه ...
قیمت مسکن باید 40 درصد کاهش یابد
...، قبلا نفت 110 دلاری را به داخل 15 دلار می دادند و اکنون نفت 35 دلاری را 15 دلار می دهند، این روند سرمایه گذاری در بخش انرژی را غیر اقتصادی کرد و بانکها نمی توانند وام پرداختی به بخش انرژی را وصول کنند. اما از سوی دیگر به ازای وام پرداختی به بخش انرژی، سود 20 درصدی به سپرده پرداخت می کنند . این سقوط شامل فقط بخش نفت است ؟ نه خیر ، کلا قیمت مواد خام سقوط کرده است، سال گذشته قیمت ...
رضا خاتمی: چرا احمدی نژاد باید رد صلاحیت شود؟/ مفهوم ندارد که ما نگران باشیم احمدی نژاد بیاید ، او ...
مجلس راه یابند و دست اصولگرایان تندرو از مجلس کوتاه شود. اما در مورد استراتژی، استراتژی اصلاح طلبان فرق نکرده است. بعد از حوادث تلخ سال 1388 کشور در یک سراشیبی قرار گرفت که حاصل آن را می بینیم: ورشکستگی اقتصادی، اضمحلال اخلاقی، انزوای جهانی و مشکلات دیگری که دولت قبلی آنها را ایجاد کرد. در آن زمان صدای جنگ به گوش می رسید، مردم مشکل دار تر می شدند و کشور در معرض آسیبهای فراوانی از فقر و ...
فرهنگ در رسانه
نوع برنامه ها را می سازیم و موسیقی هایمان، موسیقی هایی نیست که قشر جوان امروز بپسندند. این اتفاق باعث می شود که تلویزیون بخشی از برنامه ها را به گونه ای تخصیص دهد که نتواند مخاطبی که در معرض رقیب قرار گرفته را جذب کند و حتی در عین حال به خاطر این برخورد، یکسری مخاطبان را هم از دست می دهد. در نتیجه تلویزیون اگر به عنوان رسانه ملی در ایام عید می توانست کارهای سال های گذشته را همچون سریال ...
از گوگل برای کاهش وزن کمک بگیرید +عکس
تا کالری و دیگر جزئیاتش را برای شما نمایش دهد.این امکان به خصوص برای افرادی سودمند واقع می شود که وزن خود را دائما زیر نظر دارند و تلاش می کنند حتی در حین حرکت نیز اطلاعات لازم را درمورد وعده غذایی شان داشته باشند. در هر حال، امکان تعیین خصوصیات غذاها برای بسیاری سودمند واقع می شود اما لازم است بدانید که گوگل احتمالا اهداف بلندپروازانه ای فراتر از این را در سر دارد. در سال 2015 میلادی ...
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شود؟
دارند که آن هم با رسیدگی به سلامتی بدن، داشتن اعتماد به نفس و یک رابطه ی خوب به دست می آید. 13) نداشتن احساس نزدیکی رابطه ی جنسی بدون حس نزدیکی می تواند میل جنسی شما را از بین ببرد. اگر فکر می کنید زندگی جنسی شما دچار چنین مشکلی شده است، سعی کنید زمان بیشتری را بدون داشتن رابطه ی جنسی در کنار همسرتان سپری کنید. سعی کنید راه هایی را پیدا کنید که بدون داشتن رابطه ی جنسی و عشق و علاقه ی خود را به همسرتان ابراز کنید. نزدیک شدن به همسرتان می تواند زندگی جنسی تان دوباره از نو بسازد. منبع: سلامت نیوز ...
6 اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
مصنوعی مانع کاهش میزان کالری دریافتی شما در آینده خواهد شد. پس بهتر است به آن اشتها گوش ندهید و به پیاده روی تان ادامه دهید. به اندازه کافی آب نمی نوشید! مصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلیدهای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم است. براون می گوید: اگر به اندازه کافی آب ننوشید، از انرژی کمتری برخوردار خواهید بود و بدن شما گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد. مصرف آب هنگام پیاده روی بسیار ...
مدعیان حقوق بشر حامیان تروریسم(گزارش روز)
دست نیروهای آمریکایی به این کشور سفر کرد و با چند نفر از همکاران خود در سال 2004 رسما با اسامه بن لادن رهبر القاعده بیعت کرد. بیعت این گروه با اسامه بن لادن آنها را به مهمترین شاخه القاعده در عراق تبدیل کرد و این گروه با عملیات انتحاری در عراق به یکی از قدرتمندترین گروه های تروریستی در این کشور تبدیل شده بود. عملیات های تروریستی آنها به بهانه مقابله با نظامی های آمریکایی همچنان ادامه داشت تا اینکه ...
چگونه خوش اندام شویم /چگونه در خانه ورزش کنیم
انرژی مضاعف به تناسب اندام بهتر دست پیدا می کنید توضیح اینکه وقتی بدن شما کم آب باشد شما زودتر خسته می شوید وادامه تمرین برای شما سخت تر خواهد شد .در ضمن کم آبی باعث کاهش میزان هورمونهای آنابولیک که برای نیرومند ی عضلات ضروری هستند می شود میزان مصرف آب هم به ازای هر 15 کیلوگرم وزن بدن 100 سی سی می باشد که باید این مقدار را تا دو ساعت قبل از تمرین مصرف کنید نباید در حالیکه روی تردمیل هستید مشغول ...
موگرینی: موشک های ایران ارتباطی به برجام ندارد
...> موگرینی به جشن نوروز در ایران نیز اشاره کرد و گفت: این ایام زمان تغییر و تحولات است و شما آماده امور جدید می شوید و در واقع نوروز سمبلی برای سفر من به تهران بود. من از دوره جدید روابط دو کشور را دنبال می کنم که بسیار مهم است و بر آن تاکید می کنم چرا که این روابط جدید بین ایران و اتحادیه اروپا اتفاقی تاریخی است. ما خواستار ملاقات ها و همکاری های خوب بین ایران و اتحادیه اروپا هستیم. ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
با مواد ناسالم، خنک و تر می کردید، لذا باید بدانید چون مزاج جبلی و یا سنی شما گرم و خشک است و یا در فصل تابستان یا منطقه ای گرم هستید و اکنون مواد ناسالم را نمی خورید برای جلوگیری از بهم خوردگی در تناسب اندام و خشک شدن بدن خود، می بایست حتماً مواد غذایی سرد و تر سالم را بیشتر مصرف کنید و از مواد غذایی گرم و خشک کمتر استفاده کنید. غذاهایتان بیشتر خورشی و پر چرب باشد و سرخ کردنی کمتر ...
7 نشانه ای که به شما می گوید به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنید
عضلات برای دریافت اسیدهای آمینه ندارد. در این هنگام ماهیچه های بدن شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و ...
ترمیم کابینه احترام به رای مردم است
انتظامی حداقل باید حدود 15 الی 20درصد بودجه دولت صرف آن بخش می شده است. در سال گذشته در ارتباط با بهداشت و درمان و بیمه های سلامت شما ببینید دولت چه رقم بزرگی را هزینه کرده است، بنابراین 15درصد بودجه که صرف آموزش و پرورش شده واقعا حداکثر توان دولت در این بخش بوده است البته من می پذیرم که هنوز هم کمبودها خیلی زیاد است و من خودم این موضوع را به آقای رئیس جمهور همین چند روز پیش گفتم که واقعا من ...
داستان تولد بوکوحرام؛ قلب کافر را بخور!
...> کلیساها، دانشگاه ها، مدارس، ایستگاه های اتوبوس و بازارهای محلی حمله کرد و هزاران نفر را به کام مرگ کشاند. تنها ظرف چند سال از 2011 تا 2014، بوکوحرام از یک گروه مذهبی رادیکال و تندرو به یک گروه تروریستی پرقدرت و خطرناک بدل شد. هم زمان با افزایش قدرت این گروه و تصرف کامل شهر، تعداد هواداران آن نیز بیشتروبیشتر شد. گروه هایی از دزدان مسلح نیز به این گروه ملحق شدند تا از هرج ومرجی که به وجود ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 29 فروردین
فضانوردی اروپا فهرستی از دستاوردهای این ماهواره ارزشمند را ارائه کرده که در آن میتوان به جریانات پیچیده گازی در زیر سطح قابل رؤیت خورشید و همچنین ردیابی تغییرات همیشگی در میدانهای مغناطیسی این ستاره درخشان اشاره کرد. یکی از چالشهای این مأموریت به سال 1998 مربوط می شد. در ژوئن آن سال دانشمندان فاصله زیادی تا از دست دادن ماهواره SOHO نداشتند. درحالی که کمتر از سه سال از پرتاب این ماهواره گذشته بود ...
10 دلیل برای انتخاب رژیم گیاه خواری
در چند دهه ی گذشته مصرف تنقلات، گوشت و مرغ که باعث بسیاری از امراض است، به شدت افزایش یافته. نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان نیز بخشی از این انقلاب تغذیه هستند و عوارض ناشی از آن را نیز می بینند. بزرگترین اثر گرایش به تنقلات، چاقی و عوارض ناشی از آن است. برای جلوگیری از این فاجعه، پیشنهاد می شود که شما هم مثل بسیاری افراد دیگر به گیاهان روی آورید. در اینجا 10 دلیل برای شما خواهیم آور که چرا توصیه ...
10 علت اختلال نعوظ در مردان
آنها نیز متفاوت است. افزایش مسئولیت در محیط کار، بدهی، وجود بیمار در خانواده، بیکاری، مرگ عزیزان و غیره همگی سبب وارد شدن استرسهای بزرگ بر انسانها می شوند. گاهی تغییر در سبک زندگی سبب کاهش استرسها و بهبود عملکرد جنسی می شود. 7. چاقی و اختلال نعوظ چاقی و اضافه وزن از جهات مختلف اثر سوء بر عملکرد جنسی مردان دارد و منجر به اختلال نعوظ می شود. چاقی باعث کاهش اعتماد به نفس، دیابت ...
نجفقلی حبیبی: اصلاح طلبان مراقب باشند گرفتار محافظه کاری نشوند
نظر از دست دادن هویت اصلاح طلبی نیست. بستگی به اصلاح طلبان دارد که هویت اصلاح طلبانه خود را حفظ کند یا در عمل از اهداف و آرمان خود دست بکشند. اصلاح طلبان با تکیه بر این هویت به تناسب مسائلی که در جامعه پیش می آید می توانند با دیگر گروه ها و جریان های سیاسی برای رسیدن به اهدافشان همکاری کنند. من تصور نمی کنم همکاری با جریان ها و گروه ها سبب می شود که اصلاح طلبی از بین رود. از بین رفتن اصلاحات فقط ...
رئیس اتاق اصناف ایران: اصناف را بازی دهید
توسط فروشگاه های زنجیره ای صورت می گیرد.اصناف با داشتن حدود 24 میلیون نفر نفوذ جمعیتی ، یک قدرت سیاسی، اقتصادی و فرهنگی برای کشور محسوب می شوند و می توانند در هر یک از عرصه های مورد اشاره نقش بسیار چشمگیری ایفا کنند.به نظر شما ایران می تواند قدرت اقتصادی منطقه دست شود؟در حال حاضر اقتصاد کشورهایی مانند ترکیه حدود 100 درصد و مالزی 83 درصد مردمی است و توسط مردم اداره می شود و این مسئله نشان می دهد که در ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
، همه کار بدن را بر عهده می گیرد و یا اگر فقط بخشی از یک کلیه سالم باشد، همان بخش سالم هم می تواند کارکرد بدن را کنترل کرده و مواد زاید را دفع کند. مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه چه هستند؟ این علل به دو گروه تقسیم می شوند: الف) بیماری هایی که به صورت اولیه باعث نارسایی آن می شوند، یعنی خود نسج کلیه دچار آسیب و التهاب می شود، مثل بیماری گلومرونفریت (التهاب گلومرول ها). گلومرول ...
نقش روحانیت در جبهه های جنگ با تکفیری ها / روایتی از شهادت یک پدر و پسر در 40 روز
موصل حرکت کند. * منظور شما از نیروهای خارجی که مانع آزادسازی موصل هستند چیست؟ آمریکا، امارات، قطر، عربستان و ترکیه در آزادسازی موصل توسط حشد الشعبی دخالت می کنند و بر روی وزارت خارجه و نخست وزیر فشار می آورند به بهانه اینکه این مناطق در دست اهل تسنن هست و حشد همه شیعه اند وممکن است جنگ شیعه و سنی راه بیفتتد و از این دست مانع تراشی ها می کنند در حالی که رویکرد و تجربه ما ثابت ...