خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خوراکی پرخاصیت را بشناسید
دچار کرامپ های عضلانی ناشی از استرس می شوید بهتر است بدانید که جویدن فلفل خاصیت مسکنی دارد و برای تسکین دردهای عضلانی موثر است. 3- یک مشت بادام برای مقابله با اختلالات خواب بادام سرشار از منیزیم است. به عقیده ی محققان ارتباطی بین کمبود منیزیم و اینسومینا (بیخوابی) وجود دارد. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون ...
نگهداری از موهای بلند از کودکی تا سالمندی
در کادر تخصصی پوست، در روش مروتراپی ویتامین های B را با فاکتور رشد به پوست سر تزریق می کنیم و نتیجه هم می گیریم اما شامپو مگر چقدر روی سر می ماند که پوس سر بتواند این ویتامن ها را جذب کند آن هم بدون هیچ ماده فعال کننده ای! اما اگر روش کراتینه کردن برای موهای خیلی زمخت و خشک درست استفاده شود، ممنوعیتی ندارد. البته مواد شیمیایی متصاعد شونده از این اروش ضررهای خاص خود را دارند که باید در نظر گرفته ...
خانوم! داری مرد میشی!
تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. هورمون ها به هم می ریزند اگر. . . برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشند بدین ترتیب GnRH از هیپوتالاموس ترشح شده و باعث ترشح هورمون های FSH و LH می شود. این هورمون ها نیز تخمدان ها را تحریک می کنند. به این صورت است که هر ماه یک ...
روشهای پاک سازی پوست برای نوروز
چشم را در آن سوراخ کنید تا چشم ها، مژه ها و ابروهای تان آسیب نبینند. بعد از اتمام کمپرس نیز صورت را با آب سرد شست وشو دهید و حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. روش چهارم پاکسازی پوست برای نوروز : جوانه گندم شما را جوان می کند! یکی دیگر از روش های موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی جوانه گندم است. برای این منظور می توانید یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با ...
ساده ترین راه درمان میخچه
امکان نفوذ به لایه های زیرین پوست را ندارد. البته مکانیسم ایجاد پینه و میخچه مشابه است با این تفاوت که در میخچه سلول های قسمت مرکزی با ایجاد تراکم و سخت تر شدن، مبارزه با فشارهای وارده را به عهده می گیرند. در میخچه، خطوط و شیار های پوستی تا روی ضایعه امتداد دارد، اما در زگیل به روی ضایعه نمی رسد. یعنی در میخچه خطوط پا حفظ می شود، ولی در زگیل این خطوط در محل ضایعه وجود ندارد. درمان میخچه ...
علل احتمالی ریزش موی خانم ها
برای این مشکل وجود دارد. در این مطلب به بررسی اجمالی علل ریزش مو در خانم ها می پردازیم. لطفا با ما همراه باشید. عوامل ریزش موقتی مو در خانم ها ریزش موقتی مو بین سه تا چهار ماه طول می کشد و تمام پوست سر را درگیر می کند، یعنی اینکه موی تمام قسمت های سر شروع به ریزش می کند، نه تنها یک قسمت آن. معمولا این ریزش مو با هر بار شانه زدن اتفاق می افتد، اما خیلی زود موها دوباره درمی آیند ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
داغ شدگی، سردرد، احساس تپش قلب و. . .است، می شوند یا خیر که در صورت این اتفاق نباید دیگر سراغ این دمنوش بروند. مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس و.. . کدر شده اند. دمنوش گل گاوزبان به طور سنتی با کمی سنبل الطیب و لیموامانی استفاده می شده که این ترکیب برای تقویت قلب و عروق هم بسیار مناسب است که می توان به جای لیموامانی از ...
خوراکی که پوست را سفید و روشن می کند
چشم ها را از بین می برد؟ ویتامین C از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند آنتی اکسیدان موجود در سیب زمینی، رادیکال های آزاد را جذب می کند و مانع فعالیت می شود. رادیکال های آزاد با آسیب رساندن به سلول ها باعث پیری پوست می شود، هر چند که شاید ویتامین C و آنتی اکسیدان به اندازه کافی اثرگذار نباشد. با این روش اگرچه تمام مشکلات پوستم برطرف نشد اما احساس می کنم پوستم جمع و نرم شده است ...
چرا غذا از گلویم پایین نمی رود؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر مرضیه پورجواد،دکترای تخصصی آسیب شناسی گفتار و زبان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: غذا خوردن نوعی مهارت اجتماعی محسوب می شود و ضعف و ناتوانی در این عمل می تواند باعث تضعیف قوای جسمانی و حتی افسردگی و گوشه گیری شود. خوردن و نوشیدن از نیازهای ضروری و حیاتی برای حفظ سلامت عمومی، رشد اندام ها و بقای هر انسانی است. ناتوانی و ضعف در خوردن و بلعیدن غذا باعث می شود ...
محافظت درست از باتری لیتیوم یونی اسمارتفون
پایین هم همان تاثیری که دمای بالا روی باتری می گذارد، دارد. دمای پایین باعث می شود سلول های باتری قادر به نگهداری شارژ نباشند. 6.نگه داشتن باتری به صورت خالی برای مدت طولانی آن را بلااستفاده می کند به طور معمول در باتری لیتیوم یون شما اگر ولتاژ تا 3.0V/cell افت داشته باشد باعث خالی شدن باتری می شود. در این صورت اگر ولتاژ درون باتری تا 2.7 V/cell برسد، مدار محافظتی باتری به حالت ...
باورهای غلط در باره آکنه
پیری زودرس و سرطان پوست شود. همیشه پوست خود را با استفاده از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشید) 15 بپوشانید. از کرم های ضد آفتابی استفاده نمایید که منافذ پوست را مسدود نمی کنند. باور غلط 2: هرچه بیشتر صورت خود را بشویید، کمتر جوش می زنید. حقیقت: هر چند شستن صورت باعث میشود که چربی وآلودگی پوست پاک شود، اما شستن بیش از حد می تواند منجر به خشکی و ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
... در دام مواد غذایی رژیمی نیفتید خانم های یائسه حتی با وجود توجه و کنترل تغذیه خود اغلب با افزایش وزن مواجه می شوند. در واقع کاهش میزان استروژن بدن که به طور طبیعی به دلیل یائسگی رخ می دهد، باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود و قدرت سوزاندن کالری های دریافتی را کاهش می دهد. در این سنین برخی خانم ها برای کاهش میزان کالری دریافتی به سمت مصرف مواد غذایی رژیم ی و کم کالری می روند که ...
یازده روش کاهش وزن برای تنبل ها
کالباس را با ماست یا یک لیوان شیر جایگزین کنید. اگر لبنیات دوست ندارید، می توانید این ویتامین را در موز، شیر سویا و آب پرتقال نیز بیابید. 5 - قهوه بنوشید علاوه بر اینکه میزان کالری سوزی شما را افزایش می دهد، کافئین درون قهوه کمک خواهد کرد تا شرایط پوستتان نیز بهتر شود و چین و چروک هایتان کاهش یابد. 6 - آدامس بدون قند بجوید آدامس، می تواند استرس را از شما دور ...
با خوردن این مواد غذایی، کالری بسوزانید و لاغر شوید!
مقداری فیبر خوراکی است. گریپ فروت حاوی 65 درصد آب است و بیش تر مابقی آن را نوعی فیبر سالم تشکیل می دهد که باعث افزایش سوخت وساز بدن و تداوم احساس سیری می شود. این نوع فیبر خاص که در گریپ فروت وجود دارد، پکتین نامیده می شود و نه تنها به احساس سیری شما کمک می کند بلکه از بدن تان را در برابر بروز بیماری های قلبی محافظت می کند و باعث کاهش سفت شدن رگ های خونی می شود. خوردن مقدار ...
آلرژی به نور خورشید چیست و چگونه درمان می شود؟
مشکل با مشاهده پوستی معلوم نشود، آزمایشات زیر برای تشخیص آن انجام می شود: 1- آزمایش نور ماورای بنفش: این آزمایش را آزمایش نوری هم می گویند. در این آزمایش، واکنش پوست را به طول موج های متفاوت نور ماورای بنفش که از لامپ مخصوصی می تابد، می سنجند. تعیین نوع خاص نور ماورای بنفشی که باعث حساسیت می شود می تواند معلوم کند که شما به نور خورشید حساسیت دارید یا نه. 2- آزمایش patch Photo ...
علت بی میلی جنسی و خیانت به همسر چیست؟
آنها از مشکلات جنسی رنج می بردند. آیا در طول سال هایی که شما در درمان اختلالات جنسی فعالیت داشتید، متوجه تغییری در روند اختلالات شده اید؟ بله. بحثی به نام تصویر ذهنی مناسب از اعضای جنسی وجود دارد که به خصوص در ده سال گذشته در آقایان خودش را به طور جدی نشان داده است. جوان های مجرد زیادی به ما مراجعه می کنند که از اندازه دستگاه تناسلی خود نگران هستند و عمده ی آنها تحت تأثیر ...
فواید درمانی شنا
تلویزیون نکات ایمنی را به دفعات به مسافران دریا بازگو کنند. - برای فضاهای خصوصی که در اختیار مسافران دریا قرار می گیرند، تعرفه ای را مشخص کنند و نظارت بر امنیت مسافران در این خصوص را جدی بگیرند آنچه یک شناگر باید بداند 1)اشعه آفتاب و پوست صورت به طور طبیعی همه شما دهقانان را دیده اید. دهقانانی که از صبح تا شب جلوی آفتاب زحمت می کشند گندم می کارند، می چینند، و ...
ناخن؛ زبان گویای بیماری ها
لوسیون ها سبب می شود که دست، ناخن ها و پوست اطراف ناخن (کوتیکول) نرم، قویتر و سالم تر شوند. آب رسانی به ناخن برای آب رسانی به ناخن می توان هر شب قبل از خواب، یک گوش پاکن را آغشته به وازلین کرد و آن را بر پوست اطراف ناخن کشید.همچنین می توان از روغن کرچک که تصور می شود مقدار زیادی ویتامین Eدارد، استفاده کرد. فرو بردن ناخن ها در روغن زیتون هر شب فقط دو تا سه ...
نکاتی برای سلامتی در گرد و غبار هوا
پوست منجر شود. ریزش غیرطبیعی موها و گودی و تیرگی پوست اطراف چشم و آغاز انواع بدخیمی های پوستی به دلیل وجود همین ریزگردها نیز از دیگر عوارض دیررس است. به هم خوردن تعادل هورمون های بدن نیز اثر دیررسی است که می تواند تاثیر مستقیمی بر پوست داشته باشد؛ از بروز و تشدید آکنه تا کدورت پوست... اما چه باید کرد؟ تا می توانید در روزهایی که وجود این ریزگردها بیشتر است از حضور در ...
مزیت های جالب دوش آب سرد + مزیت های هیجان انگیز
پایان روز پر انرژی و شاداب می نماید. 4- دوش آب سرد باعث افزایش گردش خون و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود بخاطر بیاورید که گفتم دوش آب سرد باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدنتان می شود, که کمک می کند چربی بدنتان را بسوزانید؟ با افزایش سوخت و ساز بدنتان سیستم ایمنی بدنتان فعال می گردد, که وظیفۀ مبارزه با بیماری ها بر عهدۀ سلول های سفید خون است که به شما کمک می نماید تا کمتر بیمار ...
زندگی جنسی افسرده ها چگونه است؟
به گزارش شفاآنلاین ، افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت های جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی از فعالیت های معمول روزانه نیز خیلی زود خسته شود. معمولا افراد افسرده دچار اختلال خواب می شوند. گاهی اشتهایشان بسیار کم و گاهی خیلی زیاد می شود و گاهی نیز دچار دردهای بدنی می شوند که توجیه مناسبی برایشان پیدا ...
موادغذایی برای کمک به بی خوابی و خواب بهتر را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ، به نقل از سایت womanitely، برای اینکه خواب بهتری داشته باشید، بدنتان نیازمند غذاهای سالم و مواد مغذی است. مواد مغذی زیادی وجود دارند که خاصیت آرام بخشی برای سیستم عصبی دارند و به داشتن خواب بهتر کمک می کنند. پس برای جلوگیری از این اتفاق مواد مغذی زیر را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا بهتر و سریع تر به خواب بروید: منیزیم منیزیم از ریزمغذی هایی است که به ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
سرطان قرار دارند. با گذشت زمان، افسردگی با ایجاد اختلال در ترشح هورمون استرس و در نتیجه تغییر چرخه رشد سلولی و برهم خوردن تنظیمات آن، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. راه حل شما: واقع گرایی اعتمادبه نفس ویژگی بسیار خوبی است اما نتایج تحقیقات در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده افرادی که اعتمادبه نفس بیش از حد طبیعی دارند به شدت درمعرض خطر افسردگی قرار دارند. علت این است که وقتی کسی ...
علائم هشداردهندۀ سرطان پوست
ابتلا به سرطان پوست در حال افزایش است 1- علائم هشداردهندۀ سرطان پوست سرطان پوست که شامل ملانوما، کارسینوم سلول بازل و کارسینوم سلول فلسی است اغلب با ایجاد تغییرات در پوست ایجاد می شود. این تغییرات می توانند غدد جدید یا ضایعات پیش سرطانی باشند که سرطان نیستند اما در طی زمان می توانند سرطانی شوند. آن طور که تخمین زده می شود 40 تا 50 درصد از افرادی که پوست روشنی دارند و به سن 65 سال می ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
...> - شروع افسردگی از زمانی که شما نوجوان یا بچه بوده اید. - تاریخچه اختلالات عصبی، اختلال شخصیت مرزی یا استرس پس از ضربه روانی - سوء مصرف الکل یا داروهای غیرمجاز - برخی ویژگی های شخصیتی، مثل اعتماد به نفس پایین و بیش از حد وابسته بودن، زیادی از خود انتقاد کردن یا بدبین بودن - بیماری های جدی یا مزمن، مثل داروهای پرفشاری خون یا خواب آور(قبل از قطع استفاده از هر دارویی با پزشک تان ...
هورمون ها چگونه از مسیر خود منحرف می شوند؟
منجر به عدم توازن هورمون ها می شود. کرم ضد آفتاب و عینک های آفتابی: یکی از دلایل عمده عدم توازن هورمون ها گذراندن زمان اندک بیرون از خانه و استفاده از لوسیون های ضد آفتاب و عینک های آفتابی است که تولید و جذب ویتامین D توسط پوست و پشت عدسی های چشم را کاهش می دهد. کمبود این ویتامین که یک هورمون تنظیم کننده نورون ها است منجر به همه انواع مشکلات هورمونی می شود. ...
خوراکی هایی که خواب آور هستند
اصفهان امروز : بسیاری از خوراکی ها هستند که کمک می کنند تا شب ها خواب راحت تری داشته باشید. دراینجا می خواخیم به چند مورد از آنها اشاره کنیم. گردو: گردو سرشار از ماده ای به نام تریپتوفان است. تریپتوفان باعث ترشح سرتونین و ملاتونین در بدن می شود. این هورمون ها ساعت خواب بدنتان را تنظیم می کنند. بادام: بادام سرشار از منیزیم است . ماده ای که وجود آن در بدن برای داشتن خواب راحت ...
تست سلامت: چقدر احتمال دارد سرما بخورید؟
شما منظم و دقیق است؟ برای پاسخ بله 1 امتیاز و برای پاسخ نه، صفر امتیاز در نظر بگیرید؟ ورزش کردن در حد متوسط و متعارف و زیر نظر کارشناسان ورزش، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند اما ورزش سنگین هرروزه اثر عکس دارد و بدن را تضعیف می کند. مطالعات نشان داده که تمرین بیشتر از 90 دقیقه با شدت زیاد، هورمون استرس را در بدن ترشح می کند که همراه مواد شیمیایی موسوم به سیتوکینین باعث ...
سوتی های نابخشودنی پوست و مو در نوروز
به شما می گوییم کدام یک از کارهای مرسوم مراقبت از پوست و مو برای شب عید مناسب نیستند و چه مراقبت هایی را می توانید به صورت اورژانسی انجام دهید. لیزر پوست چند روز مانده به عید تصمیم می گیرید کمی به خودتان برسید و دستی به سر و روی پوست تان بکشید. پس تصمیم می گیرید پوست تان را لیزر کنید تا جوان تر به نظر بیایید. تصور می کنید جای لک و جوش ها از بین می روند اما اگر با این تصور آن ...
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
***دیدار مریم رجوی با یکی از سران داعش مترجم سابق سرکرده منافقین فاش کرد که سرکرده های این گروهک و در رأس آنها مریم رجوی روابط خوب و نزدیکی با سران گروهک تروریستی تکفیری داعش در عراق و سوریه دارند. به گزارش پایگاه خبری عراقی المسله، قربانعلی حسین نژاد مترجم سابق مسعود رجوی که که خود نیز از سرکردگان این گروهک تروریستی بوده است، گفت: سران منافقین از گذشته تا کنون روابط خوب و مستحکمی با داعش داشته اند و شخص مریم رجوی حدود یک سال پیش با رییس یکی از گروه های هم پیمان با د ...
