سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعضی وقت ها گریه می کنیم؟ | انواع مختلف گریه که تا کنون نمی دانستید
آن را خارج می کند. گاهی اوقات این استرس، چندین روز در بدن افراد باقی می ماند و زمانی که فرد جملاتی مثل "اصلا متوجه نشدم که اینقدر ناراحت هستی" یا "چرا اخمات تو همه ؟" را به فرد می گویند، ناگهان گریه او مانند بمب منفجر می شود زیرا این میزان از حجم استرس که درون خود نگه داشته، فوران می کند. گاهی اوقات افراد به دلیل احساس شرمندگی و تاسف برای خودشان گریه می کنند . ممکن است یک ...
احساس ناراحتی می کنید؟ 11 کاری که می توانید برای تقویت چشمگیر خلق و خوی خود انجام دهید
کنند که می تواند تاثیر زیادی بر خلق و خو داشته باشد. 10- داوطلب شوید تحقیقات حتی نشان داده که کار داوطلبانه برای سلامتی مفید است. کار داوطلبانه می تواند برای خلق و خوی تان اثری معجزه آمیز داشته باشد. کار داوطلبانه نه تنها حس موفقیت را برای تان به ارمغان می آورد بلکه باعث ایجاد تعامل با دیگران می شود و به شما احساس اجتماعی بودن و تعلق خاطر به جامعه را می دهد. کار داوطلبانه در یک ...
10 نکته ای که وقتی تازه مادر می شوید به شما نمی گویند
طبیعت لذت ببرید. سعی کنید برای خودتان نیز زمان کافی داشته باشید. 9. اشکالی ندارد اگر گاهی اوقات خوب نباشید می دانید که خوب نبودن اشکالی ندارد؟ اشکالی ندارد که احساسات متفاوتی داشته باشید؟ گاهی اوقات دیگران ممکن است به شما این احساس را بدهند که باید تک تک ثانیه های مادر بودن را دوست داشته باشید و این اصلا واقع بینانه نیست. اشکالی ندارد هر ثانیه از مادر بودن لذت نبرید. این ...
روانشناسی شخصیت/ اگر کسی این رفتار را با شما داشت بدانید از شما متنفر است
متوقف می شود، ممکن است دلیلی وجود داشته باشد حتماً چیزی باعث شده که او برای مشاوره به سراغ شما نیاید. اغلب اوقات، حتی وقتی به دوستتان نصیحت می کنید به آن بی اعتنایی می کند و هر کاری می خواهد انجام می دهد. اگر دیگر نقش محرم ندارید، احتمالاً از شما متنفر شده است. شما را دچار ترس می کند کسی که واقعاً شما را دوست دارد، نمی خواهد از او بترسید. ترس، خشونت و چیزهای خوبی نیستند و بر ...
اگر رفیقتان این ویژگی ها را دارد با او قطع ارتباط کنید
دوستی باید مانند یک خیابان دوطرفه باشد. اما گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که دوستی تان فقط برای شما اهمیت دارد. بین دوستی که فقط سرش شلوغ است و دوستی که برای شما ارزشی قائل نیست، تفاوت زیادی وجود دارد. شاید اعتراف به این موضوع سخت باشد، اما برخی از افراد به اندازه شما روی دوستی سرمایه گذاری نمی کنند. در ادامه، 8 نشانه ذکر شده اند که نشان می دهند دوستتان برای شما ارزش زیادی قائل نیست ...
علت گردن درد شدید و درمان آن
آسیب دیده گردن استفاده کنید. پس از این زمان، از کمپرس آب گرم یا دوش آب گرم استفاده نمایید. داروهای مسکن موجود در داروخانه ها مثل ایبو پروفن یا استامینوفن را برای کاهش درد و ناراحتی خود مصرف کنید. برای چند روز از فعالیت های ورزشی و فعالیت هایی که باعث تشدید علائم مشکل شما می شود و نیز بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. با کاهش علائم بیماری به تدریج و به آرامی فعالیت های عادی ...
8 نشانه که طرف دارد توی رابطه شما را فریب می دهد
اول فارس رابطه سالم فریب در رابطه شکل های متفاوتی دارد و بی خطرترین نوع آن دروغ مصلحتی یا دروغ سفید است. منظور از دروغ سفید دروغی است که به کسی آسیب نمی رساند، مثل اینکه به همسرمان بگوییم مدل موی جدیدش خیلی به او می آید یا اینکه وانمود کنیم شوخی همسرمان خیلی خنده دار بود. همه ما گاهی این کار را انجام می دهیم. گرچه دروغ سفید معمولا ضرری ندارد، ممکن است الگوی دروغ گفتن را در وجود فرد ...
10 مورد از دلایل شکست خوردن رابطه عاطفی
از چیزهایی که کیفیت رابطه عاطفی را کاهش می دهد عدم انعطاف پذیری در برابر این تغییرات است. علاوه بر این، همانطور که همه چیز در رابطه تغییر می کند، شما و شریک زندگی تان نیز ممکن است به روش های مختلفی تغییر کنید و به عنوان یک فرد تکامل پیدا کنید. این بدان معنا نیست که رابطه بلند مدت شما نمی تواند ادامه داشته باشد. بلکه باید تلاش کنید تا زمان مشخصی را صرف کشف دوباره یکدیگر کنید. ...
علت بد قولی و دیرشد همیشگی افراد
دوری کنند. اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که همیشه دیر به محل کار می رسید و چیزی نمانده که اخراجتان کنند، بهتر است که در این بخش از روانشناسی نمناک با ما همراه باشید تا بفهمید که دلیل این اتفاق چه خواهد بود؟! مفهوم زمان در افرادی که دیر میکنند یکی از دلایلی که افراد همیشه دیر می کنند، این است که آن ها مفهوم ضعیفی نسبت به زمان دارند، مثلاً چیزی که ما به عنوان ...
اگر رئیس هستید این 18 عادت به ظاهر بی ضرر را کنار بگذارید!
سمی در محیط کار شوند. رؤسا باید برای جلوگیری از بروز درگیری احتمالی پس از تشویق اعضای تیم به صحبت کردن بدون ترس از تلافی جویی آمادگی داشته باشند. حال آن که تعارض می تواند به سازمان ها و تیم ها کمک کند تا در طول زمان قوی تر شوند. 2- خود محور بودن به عنوان یک رئیس شما آنجا هستید تا به دیگران خدمت کنید. بسیاری از رؤسا بر روی خود، نیاز های شان و روش انجام کار ها تمرکز می کنند. آنان ...
خوردن این 4 غذا شما را عصبانی می کند
می توانند منجر به کاهش انرژی در اواسط صبح شوند. افزایش سریع و کاهش متعاقب آن در سطح قند خون می تواند باعث تحریک پذیری و مشکل در تمرکز شود. غلات سبوس دار و کم قند را انتخاب کنید یا گزینه های صبحانه غنی از پروتیین را برای حفظ سطح انرژی در طول صبح انتخاب کنید. نکته پایانی در حالی که زیاده روی گاه به گاه طبیعی است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند به یک زندگی شادتر و هماهنگ تر کمک کند. به بدن خود گوش دهید، به احساسی که غذاهای مختلف در شما ایجاد می کند توجه کنید و انتخاب های آگاهانه ای برای تغذیه جسم و جان و ذهن و روح داشته باشید. ...
کودکان را از چه کارهایی نباید منع کرد؟
میان گذاشتن رازهایش با شما، اعتمادی که میانتان برقرار است را به خطر نیندازید. 8- عصبانی شدن یا حسادت کردن کودک هم یک انسان است و حق داشتن احساسات منفی را دارد. به خاطر داشته باشید که اراده او هنوز قوی نیست و خودکنترلی برای او دشوار است. فرزند شما نباید به این خاطر از ابراز احساسات خود دست بکشد که شما آن احساسات را بد می دانید. 9- اشتباه کردن هیچ کس اشتباه کردن را دوست ندارد و وضع وقتی بدتر می شود که یک بزرگتر هم بابت آن سرزنش تان کند. عجیب نخواهد بود اگر بعد از چنین تجربه ای، کودک دیگر میلی به انجام هیچ کاری به تنهایی نداشته باشد. ...
فال شمع روزانه فردا یکشنبه 29 بهمن 1402
لذت ببرید. اگر بخواهیم کار انجام بدهیم همیشه آنقدر کار برای انجام دادن پیدا خواهیم کرد که نتوانیم به خودمان و عزیزانمان برسیم. فال شمع روزانه فردا متولدین تیر امروز تمام فکر و ذکرتان مشغول کارتان است. شاید دوستان و خانواده تان از شما انتظار داشته باشند که در کنار آنها باشید و یا در انجام کاری به آنها کمک کنید، اما شما آنقدر کار برای انجام دادن دارید که نمی توانید وقتی را برای ...
ماجرای کوروش کمپانی: چرا مردم فریب کلاهبردارها را می خورند؟+ راه های مقابله با کلاهبرداری
چئونگ و خانم ماهشواری، قربانی شدن در کلاهبرداری نشان دهنده ضعف یا ساده لوحی شخصی نیست، زیرا کلاهبرداران انسان های بسیار ماهری هستند که می توانند هر کسی را فریب دهند. در نتیجه برای محافظت بهتر از خود در برابر کلاهبرداری های احتمالی، افراد می توانند اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهند. در جریان و به روز باشید: در مورد تاکتیک های کلاهبرداری رایج، جدید و فناوری های در حال توسعه به روز باشید و ...
طالع بینی | متولدین کدوم ماه ها درون گرا هستند؟
دیگری به صورت می زنند. آنها افراد قوی هستند و در بین شلوغی همیشه مورد توجه قرار می گیرند و زمانی که به مهمانی می رسند، همه را دور خودشان جمع می کنند. برونگراترین و درونگراترین افراد، مرداد ماهی ها مدام به دنبال جلب توجه هستند و هرگز نمی توانند مدت زمان طولانی تنها بمانند. آن ها تلاش زیادی می کنند تا به هدف خود برسند و هرگز تسلیم نمی شوند. افراد خلاقی هستند و خیلی راحت دیگران را سرگرم می ...
10 علامت هشدار دهنده بیماری آلزایمر
...، فعالیت های اجتماعی و زندگی خانوادگی فرد تاثیر می گذارد. انجمن جهانی آلزایمر ده علامت هشدار را تهیه کرده است تا به شما کمک کند تغییراتی را که در اثر بالا رفتن سن در حافظه ایجاد می شود از علائم بیماری آلزایمر افتراق دهید. بین تغییرات معمول حافظه و علائم بیماری مرز مشخص و واضحی وجود ندارد. اگر فردی دچار تغییراتی در عملکرد و حافظه خود شد بهتر است به پزشک مراجعه کند . بنابر توصیه ...
زمان دقیق واریز عیدی کارمندان بالاخره مشخص شد
علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. شما این اواخر کمی ولخرجی کرده اید و حالا با نگرانی در انتظار آن هستید که ببینید این ولخرجی هایتان چه مشکلاتی ممکن است برایتان به وجود بیاورند. با این حال، امروز خبرهایی ...
آیا نوشتن به سلامت روانمان کمک می کند؟
. با این کار با احساسات و عواطف خود مرتبط می شوید و می توانید روشن تر درباره ی آن ها فکر کنید و در نتیجه بهتر می توانید این احساسات را به دیگران منتقل کنید تا حمایت و کمک هایی که نیاز دارید، دریافت کنید". 2. روزنگاری یا نوشتن خاطرات روزانه سبب می شود روز پر بارتری داشته باشید "در دوران سختی ها، بیش تر اوقات با احساس نه چندان خوشایندی از خواب بیدار می شویم. روزِ پیش رو هول ...
بی مسئولیتی اقتصادی چه آسیب هایی به نوجوان ها می زند؟
شده است ازدواج را مسئولیتی سنگین و ترسناک تصور می کنند و از آن گریزانند. این در حالی است نوجوانی که مسئولیت انجام کاری مربوط به خانه یا خارج از خانه به او سپرده می شود فشارهای ناشی از هیجانات نوجوانی را بهتر تحمل کرده و رشد اجتماعی، عاطفی و فکری وی تسریع می شود. فرصت دادن به نوجوانان همچنین باعث می شود ایده های شخصی خود را برای انجام کارهایی که به او سپرده شده پرورش دهد و در جوانی و ...
10 علت بی خوابی شبانه
بینی نمی توانند خواب راحتی در شب داشته باشند . یک فرد در حالت ایده آل باید بتواند از بینی تنفس کند که بسیاری از افراد بینی گرفته دارند و نمی توانند تنفسی غیر از راه دهان داشته باشند و این موضع باعث پایین آمدن کیفیت خواب و سخت خوابیدن در آن ها می شود که این مشکل ممکن است ژنتیکی یا به دلیل آسیب دیدگی هایی باشد. گاهی اوقات این افراد با مصرف داروهای ضد آلرژی درمان می شوند اما در موارد شدید تر ...
حرکت های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد. به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش – از جمله پیاده روی، دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر ...
نظر کارشناسان در مورد موزیک هنگام کار + فواید و نکات
عده ای دیگر هم به موسیقی گوش دادند و در نهایت متوجه شدند کسانی که به موسیقی گوش کرده بودند، سطح کمتری از هورمون کورتیزول که همان هورمون استرس است، در بدنشان وجود داشت. شاید فواید موسیقی رابطه مستقیمی با بهره وری نداشته باشد اما قطعاً زمانی که شما استرس کمتری داشته باشید، کارتان بهتر انجام می شود و بهره وری تان ناخودآگاه افزایش پیدا خواهد کرد. مطالعه دیگری در این زمینه نشان می ...
مزایا و معایب ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان
بیشتری را به شما انتقال می دهد و اکثر اوقات سرحال است که همین باعث می شود شما انرژی بیشتری داشته باشید. زمانی که با فردی جوان تر از خودتان در رابطه باشید، قطعاً هیجان و غافلگیری های بیشتری را تجربه می کنید. مطالعات نشان می دهد خانم هایی که با مردان کوچکتر از خودشان ازدواج می کنند شادتر هستند و تعهد بیشتری نسبت به رابطه دارند و معمولاً رابطه دوستانه آن ها مدت زمان بیشتری به طول می انجامد ...
این داروها باعث پرکاری تیروئید می شوند
را افزایش دهد و همچنین می تواند منجر به پوکی استخوان شود و تأثیر بدی بر باروری مردان و زنان دارد و بر سلامت چشم ها نیز تاثیر می گذارد. با گزینه های درمانی مناسب، اکثر افراد مبتلا به پرکاری تیروئید می توانند زندگی سالم و شادی داشته باشند. آیا داروهایی وجود دارند که باعث پرکاری تیروئید می شوند؟ علل مختلفی برای پرکاری تیروئید وجود دارد. بیماری گریوز شایع ترین بیماری ...
متوجه رابطه شوهرم با خواهرم شدم. چه کار کنم؟
هم کم کم این ارتباط شکل می گیرد. به عنوان مثال شاید خواهر عروس و شوهرش ابتدا از یکدیگر شماره بگیرند و گاهی برای یکدیگر مطالب یا فیلم هایی را بفرستند و بعد کم کم سر صحبت شان باز شود حتی زمانی که عروس در آن جا حاضر نیست یا با هم چت کنند. کم کم این ارتباط نزدیک تر می شود و باعث می شود افراد به هم علاقه مند شوند یا با درد و دل هایی که انجام می دهند، احساس کنند که بسیار زیاد یکدیگر را درک می کنند و به ...
فال روزانه جمعه 27 بهمن 1402
زندگی تان حتی برای لحظه ای نمی توانید دوام بیاورید. این احساس را با عشق زندگی تان درمیان بگذارید و جام وجود ایشان را از عشق سیراب کنید. انسان درون گرایی هستید و به جای حضور در میان جمع و مهمانی های پرسروصدا، تنهایی را ترجیح می دهید. امروز روز شماست چرا که فرصتی پیدا می کنید تا دور از اطرافیان با خودتان خلوت کنید و از تنهایی لذت ببرید. دلخوری میان شما و یکی از آشنایان ایجاد می شود و اگر امروز این ...
همه چیز درباره تیپ شخصیتی enfp و نقاط ضعف و قوت آنها
هر یک از ما جز یکی از 16 تیپ شخصیتی موجود هستیم. امروز در این قسمت از نمناک قصد داریم به معرفی ویژگی های شخصیتی enfp بپردازیم، پس با ما همراه باشید که شاید شما هم در این دسته قرار داشته شوید. enfp مخفف کلمات انگلیسی extroverted (برونگرا)، intuitive (شهودی)، Feeling (احساس) و Perceiving (ادراک) است. این تیپ شخصیتی 8 درصد از جمعیت جهان را تشکیل می دهد و زنان بیشتر از مردان درگیر آن هستند ...
فال ابجد فردا شنبه 28 بهمن 1402
شما دروغ گفته شود. حتی اگر این کار برایتان سخت باشد هم بهتر است به ارزش هایی که برای خود تعیین کرده اید وفادار بمانید. اگر فکر می کنید رابطه عاطفیتان به اندازه کافی خوب نیست چند قدم عقب تر بروید و از بیرون به این رابطه نگاه کرده و در مورد آن قضاوت کنید. فال ابجد روزانه متولدین خرداد همه شما را به عنوان شخصی مهربان و خوش قلب می شناسند، اما همین موضوع ممکن است باعث شود که بعضی ها ...