سایر خبرها
ماداگاسکار؛ اعجاب انگیز و خارق العاده
دلپذیر آن است که عطری خفیف و معطر دارد. در ایران وانیل را به شکل پودر سفید که در اصل محصولی شیمیایی است به نام وانیلین می شناسند و به مقدار زیاد و با قیمت ارزان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. وانیلین تنها یکی از 36 بوی گوناگون وانیل را دارد و از دیگر خواصت طبیعی وانیل در پودر وانیلین خبری نیست. وانیل اصل به شکل یک چوبه یا غلاف باریک سیاه رنگ است که باید آن را به وسیله یک چاقوی تیز ...
سرویس بهداشتی عمومی چقدر آلوده است؟
داشتند رشد و نمو کنند. نتیجه نمونه برداری اولیه نشان داد طی هر ساعت استفاده از دستشویی، انبوهی از باکتری ها وارد این محیط می شود. بر اساس محاسبات صورت گرفته، در هر ساعت 500 هزار باکتری به هر اینچ مربع از سطح دستشویی وارد می شود، اما نکته مهم اینجاست که بیشتر این باکتری ها عمر چندانی ندارند و بسرعت از بین می روند. باکتری های روده انسان که تحمل اکسیژن، سرما و نبود مواد غذایی را ندارند خیلی ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
شدن بدن می شود و به گزیدگی و نیش حشرات واکنش مخالف نشان می دهد، از اینرو مصرف پیاز می تواند به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز ...
ویتامین اضافه ممنوع!
استفاده می شود اما دریافت زیاد آن باعث عارضه های پوستی مثل خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. به علاوه مصرف بدون مشورت پزشک و مصرف آن در دوران بارداری در دوزهای بالا و بدون هماهنگی پزشک خطر سقط جنین را افزایش می دهد. همچنین مصرف بیش از حد کاروتن (که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود) نیز باعث نارنجی شدن رنگ پوست می شود. 90درصد مردم از کمبود ویتامین D رنج می برند دکتر صفوی ادامه می ...
10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
...، از میزان بالاتری ویتامین C برخوردارند. با مصرف روزانه یک کیوی، بیش از 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین برطرف می شود. کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن، بیشتر از این میوه استفاده کنند توصیه می شود که کیوی صبح ها و در وعده صبحانه میل شود. ویتامین C در بدن غوغا می کند ...
راهکارهای برای طریقه فریز کردن غذاها
و سبزیجات منجمد را تا یک سال نگه دارید، مرغ 6 تا 9 ماه، ماهی 3 تا 6 ماه و گوشت قرمز 3 تا 4 ماه . غذاهایی را که می توان فریز کرد 1 - ذرت معمولاً ذرت تازه را با فریز کردن می توان تا یک سال به خوبی نگه داری کرد. پس در صورتی که از بازارهای محلی و از کشاورزان، ذرت تازه خریداری کردید، بلافاصله پس از خرید، با همان پوسته ابریشمی و دست نخورده اش آن را فریز کنید! در این صورت ...
با خواص فراوان انار آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ،در طب آیورودا، از انار به عنوان خون ساز، ضدآفت، ضدزخم، ضداسهال و ضدانگل استفاده می شده و در طب سنتی این میوه را یک ضدسرفه، ملین، صفراآور، خون ساز و تقویت کننده کبد و کلیه می شناسند. انار میوه ای مغذی است و این خواص به وجود ترکیبات پلی فنلی با خواص آنتی اکسیدانی مربوط می شود. جالب است بدانید که نه تنها انار و آب آن، بلکه عصاره های تهیه شده از پوست آن نیز سرشار از این ترکیب های ...
5 ماده غذایی که قبلاً بد بودند و حالا خوبند!
ماده غذایی تسری داده شده است. اکنون تولید مارگارین بدون چربی ترانس در دستور کار صنایع غذایی گرفته است. اما هنوز هم این سردرگمی در میان مصرف کنندگان وجود دارد که آیا کره مشتق از گیاهان ماده ای مفید است یا مضر. به طور مختصر می توان پاسخ داد تا زمانی که برچسب روغن نباتی نیمه هیدروژنه عنوان یک جزء تشکیل دهنده این ماده روی آن زده نشده باشد، مفید است. کره های مبتنی بر روغن ...
خواص شگفت انگیز آب برنج
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، " آب برنج" ماده بسیار مفیدی برای پوست و موهاست و به علاوه خواص متعددی برای سلامتی دارد. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و برای درمان اختلالات گوارشی به خصوص اسهال و استفراغ عالی است. همچنین برای افزایش ترشح شیر مادر نیز توصیه می شود. آب برنج منبع غنی از ویتامین های گروه B از جمله اسید فولیک، آهن، پتاسیم، روی و منیزیوم است. همه این مواد ...
با مصرف سبزیجات ترش چربی بسوزانید
باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن بوجود می آید به شدت جلوگیری می کند. گفته می شود که مصرف غذاهای تخمیرشده همچون سبزیجات ترش در فرآیند کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم، باسن و ران بسیار موثر است. غذاهای تخمیرشده متابولیسم بدن را افزایش می دهد و از ...
این 8 مواد غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر باشد. 6.شکلات تلخ این افسانه را که می گوید خوردن شکلات باعث جوش زدن بر روی پوست می شود را فراموش کنید. شکلات تیره پر از فلاونول که ار ترکیبات ...
6 اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
سالاد و روغن بادام همراه با میوه ها استفاده شود. در حقیقت، اگر از چربی های سالم صرف نظر می کنیم، بیشتر مشتاق مصرف چربی هایی دیگر هستیم که ضعف بدنمان را جبران کنیم. شکلات، شکلات، شکلات وقتی تلاش می کنید تا وزن کم کنید، همان میزان پایین کالری دریافتی (معمولا بین 100 تا 200 کالری) کافی است. برخی برای یک پیاده روی زیر 90 دقیقه از شکلات استفاده می کنند، اما نمی دانند که بیش از هر ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
...، آب زرشک، ماست و عدسی و انواع مرکبات انتخاب های خوبی برای این افراد است. اگرچه توصیه ما این است که هر فرد با مشاوره متخصص طب سنتی و بعد از مطمئن شدن نوع مزاجش رژیم و برنامه غذایی اش را با دستوران پزشک تنظیم کند. نوشیدن شربت قدومه شیرازی صبح ها قبل از صرف صبحانه نیز انتخاب خوبی است. این نوشیدنی سنتی می تواند به بهبود عملکرد روده ها در افراد دموی کمک کند. از طرفی پرهیز از مصرف غذاهایی ...
خواص سبزیجات نوبرانه
باعث کاهش بیماری های روده ای و سرطان در روده بزرگ می شود. والک بر کبد، کیسه صفرا، روده و معده مؤثر است. این گیاه هضم را ارتقا می بخشد و به منظور بهبود سوء هاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می توان برای درمان کرم های لوله ای روده به کار برد. جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان ...
با مصرف سبزیجات ترش چربی های اضافی تان را بسوزانید
شود به منظور بازیابی باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن بوجود می آید به شدت جلوگیری می کند. گفته می شود که مصرف غذاهای تخمیرشده همچون سبزیجات ترش در فرآیند کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم، باسن و ران بسیار موثر است. غذاهای تخمیرشده متابولیسم بدن را ...
رودل کردن یعنی چه؟
3 ساعت زمان می برند. بنابراین تا ساعت ها احساس راحتی را از فرد می گیرند. درست این است که، تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم آنها کاهش یابد. این درست است که می گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می شود؟ بله و دلیلش هم این است که، برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. علاوه بر این، پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده می شود. منبع:جام جم ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
) وجود دارد با خوردن هر 100 گرم عدس یا نخود یا گندم آسیاب نشده می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است که خوشبختانه در ایران بیشتر از سایر کشور ها استفاده می شود. در هر 100 گرم آن 5/6 تا 5/7 میلی گرم روی دریافت می شود. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
.... اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر باشد. ...
ویتامین های موثر بر افزایش قد کودک
باعث افزایش دفع کلسیم و املاح از طریق دستگاه گوارش می شود. 11- آرژنین آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به ...
غذاهایی برای قوی شدن مغز
با زنجیره ی بلند هستند”. کمبود این چربی مهم می تواند به مشکلات روحی و روانی اصلی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، نوسانات اخلاقی و افسردگی بیانجامد. دکتر رمزی دریافت امگا3 را از طریق مصرف دوبار در هفته ی صدف دو کپه ای، صدف خوراکی یا سالمون توصیه می کند. و اگر کلاً از غذاهای دریایی اجتناب می کنید، تصمیم بگیرید امگا 3 را از طریق غذا، و نه مکمل ها دریافت کنید به خصوص اگر شما مسن هستید. ...
6 ماده غذایی عالی برای رسیدن به شکم شش تکه
وارش نیوز: حتی اگر به طور منظم و روزانه بر روی انجام تمرینات ورزشی سخت و دشوار کار می کنید، باید مقدار مواد مغذی که برای اینکار نیاز دارید را نیز به خوبی بررسی نمایید. یک غذای مناسب می تواند تمرینات ورزشی شما را بهبود ببخشد، عضلات بدن را بسازد و چربی های شکمی را آب نماید. در این میان مصرف غذاهای نادرست می تواند نتیجه تمرینات را برعکس کند. پس به خاطر داشته باشید که غذا نیز به اندازه تمرین ورزشی ...
راه های درمان کم خوابی/ علل ابتلا به بیماری لک و پیس/ چگونگی پیشگیری از زوال عقل در پیری
صورت بروز مشکل کم خوابی یا بی خوابی حتما جهت حفظ سلامتی خود باید اقدامات لازم را جهت درمان انجام دهند. متخصص طب گیاهی درمورد مساله پرخوابی نیز اظهار داشت: این مساله گاهی به دلیل غلبه بلغم( طبع سرد) در بدن صورت گرفته که در واقع به دلیل مصرف غذاهای سرد و موادی همچون کاهو و ماست ایجاد می شود و در واقع این مساله رطوبت مغز را بیشتر کرده و سبب لخت شدن بدن و پرخوابی می شود. علل ابتلا به ...
برای پر خوابی فصل بهار چه کنیم؟
نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون ، موز ، ماست ، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند . از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب کمک می کنند . برای مثال استفاده از لبنیات ، سالاد کاهو ، مرکبات ، شیر بادام ...
بفرمایید ویتامین C
سبزیجاتی مانند پیاز، نعنا و... که در دستور آن خواهید دید.این سالاد سرشار از ویتامین C بوده و برای سرماخوردگی بسیار مفید است. مواد لازم: 4 عدد پرتقال ریز 2 عدد نارنگی 2 عدد پیاز یک قاشق سوپ خوری زیره یک قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک قاشق سوپ خوری برگ نعنای تازه، (خرد شده) 6 قاشق سوپ خوری روغن زیتون مقداری برگ نعنای تازه و تعدادی زیتون سیاه برای تزئین یک قاشق سوپ خوری آب ...
راه های درمان کم خوابی
حفظ سلامتی خود باید اقدامات لازم را جهت درمان انجام دهند. متخصص طب گیاهی درمورد مساله پرخوابی نیز اظهار داشت: این مساله گاهی به دلیل غلبه بلغم( طبع سرد) در بدن صورت گرفته که در واقع به دلیل مصرف غذاهای سرد و موادی همچون کاهو و ماست ایجاد می شود و در واقع این مساله رطوبت مغز را بیشتر کرده و سبب لخت شدن بدن و پرخوابی می شود. علل ابتلا به بیماری لک و پیس علیرضا فیروز ...
آلومیوه ای سرشار از ویتامین
...؛ اما می توان آن را به صورت خشک و یا بصورت کمپوت و مربا مصرف کرد و یا به کیک ها، سالادها و غذاها اضافه نمود. در طب چینی، آب آلو به عنوان اکسیر صبحانه جهت سم زدایی وشادابی بدن بعد از خواب توصیه شده است. آلو دارای انواع مختلفی است شامل;آلوهای زرد، سیاه، سرخ، آلوچه، آلوی ترش جنگلی، آلوچه و آلوچه گوجه که تقریبا دارای خواص مشابهی هستند ولی آلو زرد یا طلایی دارای ارزش دارویی ...
15 نشانه سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند
بی دلیل وزن کاهش وزن آرزوی دیرینه افرادی است که دوست دارند اندام متناسب تری داشته باشند. اگر از رژیم غذایی خاص پیروی نمی کنید، فعالیت بدنی ندارید داروی چربی سوز مصرف نمی کنید و روز به روز لاغرتر می شوید باید به سلامت تان شک کنید. این مسئله زمانی اهمیت پیدا می کند که در طول دو ماه 10 درصد وزن بدن تان را از دست بدهید. درد تا به حال دردهای مبهمی که منشاءشان مشخص نیست ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته هفدهم جنین به اندازه شلغم است
پزشکتان انجام شود. در این دوران باید ویتامین ها و مواد مغذی به خود و جنینتان برسانید و از برنامه غذایی سالم و مغذی پیروی کنید. با آنکه در دوران بارداری مصرف ماهی بلامانع است اما توصیه می شود که از مصرف بالای آن در این مدت جلوگیری کنید. به طور کلی بهتر است در این دوران به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. مصرف کافئین در این دوران بلامانع است اما باید به اندازه کافی استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد. منبع: Medical News Today انتهای پیام/ ...
لیست کامل جهیزیه عروس
...، چنگال وچاقو سماور ظروف اردو خوری چای صافکن ورزنه ماست بند تخم مرغ پز و پایه تخم مرغ آبپز دمکن توری بخارپز جا نانی کیسه ماست انواع صافی قیف الک قالب یخ قالب بستنی و ژله قالب کیک گیلاس خوری برش دهنده تخم مرغ یخدان سر میز قاشق چوبی و تفلون جا اسکاچی جاشیری ...
خواص گوجه سبز برای بدن
مزاج می جنگد. من به رنگ های سبز و زرد و قرمز ظاهر میشوم . رنگ من ترکیبی شبیه جوهر زردک است که در بدن تبدیل به ویتامین (آ) می شود و به همین جهت است که انواع من برای درمان شبکوری و رشد بدن مفید است - مقدار این ویتامین در انواع زرد و قرمز من بیشتر است . علاوه بر جوهر زردک ، من دارای ویتامین های ((ب )) و ویتامین ((ث )) هستم ، به این جهت برای اعصاب مفید بوده و مسکن التهاب صفرا می باشم . من دارای املاح ...