سایر منابع:
سایر خبرها
نمک دریایی بخوریم یا نمک صنعتی؟ کدام یک بهتر اند؟
ارزیابی میزان ید در بدن فرد وجد ندارد، بنابراین اگر در این باره نگران هستید با یک پزشک مطلع یا یک کارشناس تغذیه با صلاحیت مشورت کنید تا معلوم شود آیا مصرف مکمل ید برای شما مفید است یا نه. برای افرادی که دریافت ید آنان از رژیم غذایی کم است، استفاده از نمک غنی شده با ید، به جای سایر انواع نمک، در پخت و پز ایده خوبی است، اما نباید به این دلیل در مصرف نمک افراط کنید. ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست تان عمل می کنند
...، مصرف انواع غذاهای مناسب بسیار موثر هستند. اما، همه ی این ها فقط درباره ی تلاش برای داشتن رژیم مناسب نیست، بلکه درباره ی جست وجوی غذای مناسبی است که تستسترون و هر هورمون دیگر را متعادل می کند. صاف کردن پوست تان، از بین بردن چروک و آکنه بعضی از اثرات حاصل از خوردن مواد غذایی ذیل است. در زیر 6 غذای طبیعی فوق العاده برای پوست و تعادل هورمون ها معرفی می شود. کینو-آ ...
7 خاصیت معجزه آسای کلم برای درمان این بیماری های سخت
سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و گوگرد به سم زدایی بدن کمک می کند. تورم های ناشی از تروما را از بین ببرید با استفاده از کلم می توان تورم دست، پا و آسیب قوزک پا را کاهش داد به این منظورکافی است شما برگ های کلم را دور قسمت ورم کرده بپیچید و با استفاده از یک باند برگ های کلم را روی ناحیه ورم کرده محکم کنید بهتر است برای نتیجه بهتر این کار را شب قبل از خواب انجام داده و صبح ...
نظارت دامپزشکی خراسان شمالی بر استحصال 12 هزار تن گوشت مرغ در کشتارگاه ها
معاون سلامت اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی در این باره گفت: سال گذشته 6 میلیون و 133 هزار و 44 قطعه مرغ با نظارت مستقیم ناظران بهداشتی مستقر در 2 کشتارگاه صنعتی طیور این استان کشتار شد. دکتر حمید رمضانی با افزودن این که از این تعداد طیور کشتارشده، افزون بر 12 هزار و 119 تن گوشت مرغ، استحصال و روانه بازارهای مصرف داخل و خارج استان شد، تصریح کرد: نظارت مستمر بر خط کشتار این واحدها به حذف 41 هزار و 696 قطعه مرغ غیر قابل مصرف و خروج آن از چرخه مصرف انسانی منجر شد. وی ادامه داد: وزن تقریبی فرآورده های خام ضبطی در کشتارگاه های طیور استان در مدت یادشده بیش از 64 تن بوده است. ...
نتایج آزمایش های خود را دور نیندازید
...، دیابت و سرطان اشاره کرد؛ که در کشور ما، با توجه به تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته شیوع این بیماری ها افزایش پیدا کرده است. از این رو، ضروری است که سیستم بهداشت و سلامت کشور سیاست های جدی و مؤثرتری را برای کاهش و کنترل این بیماری ها اتخاذ کند. وی در ادامه می افزاید: همان طور که می دانید برخی بیماری ها قابل پیشگیری هستند و شعار معروف پیشگیری بهتر از درمان است را همه شنیده ایم؛ لیکن ...
راهکارهای مقابله با پیری زودرس
شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای محافظت از آن و جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید. پوستی که در اطراف چشم شما قرار دارد، نازک تر از پوست سایر قسمت های صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها ، آنتی ...
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی
را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند . تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک ...
ماداگاسکار؛ اعجاب انگیز و خارق العاده
می شود. مشابه این غذا در فرانسه Poulet Saute a la Bordelaise نام دارد که از موادی مشابه درست می شود و روش پخت آن نیز به همین گونه است. Romazava غذای ملی ماداگاسکار محسوب می شود و هر خانواده روش خاص خود را برای پخت آن دارد. این غذا معمولا با برنج برای ناهار یا شام خورده می شود. مواد تشکیل دهنده آن شامل گوشت گوساله، مرغ و خوک است که به شکل مکعب های یک شکل بریده شده اند، به همراه پیاز ...
کلیات اخبار کشاورزی استان مازندران در یک نگاه
تریکوکارت و استفاده از زنبور تریکوگراما انجام خواهد شد. وی، هدف از اجرای این طرح را تولید محصول سالم، توسعه کشت پایدار، حفظ محیط زیست، جلوگیری از آلودگی آب و خاک و از بین رفتن حشرات مفید، کاهش مصرف سموم شیمیایی، کاهش هزینه تولید و حفظ سلامت و بهداشت کشاورزان و مصرف کنندگان عنوان کرد. (13) مدیر جهاد کشاورزی شهرستان جویبار خبر داد: توزیع 137 تن کنسانتره دامی و 14 فقره پروانه ...
راز طول عمر و سبک زندگی مرد صلح
سبک درست زندگی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی دانسته و اضافه می کند: این روزها به دلیل جبر زندگی، پدر ساکن شهرستان ریگان شده است و سعی می کند با انجام کارهای شخصی اش و توجه به تغذیه سالم، سلامت جسم و روح خود را حفظ کند. حیدر شهریاری در مورد علاقه اش به میوه ها و راز سلامتی اش می گوید: از میان میوه ها به نارنگی و هندوانه علاقه زیادی دارم و به وعده های غذایی ام اهمیت زیادی می دهم. فقط گوشت، مرغ و لبنیات ...
موهای خود را خشک کنید و بخوابید
وقتی مو را از ریشه شانه می کنید، هم پوست سرتان را ماساژ داده اید و هم فرصتی برای تغذیه ساقه مو فراهم کرده اید. بهتر است برای این منظور از شانه چوبی استفاده کنید. – شست وشوی روزانه این باور که موی سر را نباید هر روز شست، تقریبا بین تمامی افراد جا افتاده است. این عقیده تا حدودی درست است چراکه استفاده از شامپو در هر بار استحمام برای مو مضر است، با این حال اگر هر روز امکان دوش ...
چگونه “جرم دندان” را بدون هزینه از بین ببریم؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : فرادید| پلاک و جرم دندان و همچنین خونریزی لثه ها اتفاقی رایج است که به دلیل عدم مراقبت کافی از دهان و دندان به وجود می آید. درمان آن اما جز صرف هزینه های گزاف پزشکی در خانه نیز می تواند انجام شود. به گزارش بویرنیوز *، غذاهای مصرفی امروزه ما انسان ها در مقایسه با آنچه پیشتر مصرف می شد، تفاوت اساسی کرده است. برای نمونه، رژیم غذایی ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین
ممکن است به بالا رفتن آهن خون بینجامد، بنابراین به طور غیرمستقیم عوارضی را به دنبال خواهد داشت. به علاوه اخیرا ثابت شده که ویتامین C در دوز بالای 500 میلی گرم می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا مشکلات گوارشی از جمله اسهال شود. پوستت نارنجی نشود! دکتر ایمانی درباره مضرات مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها می گوید: ویتامین A برای تقویت بینایی، پوست و سیستم ایمنی استفاده می شود اما ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
عضلات مورد نیاز بدن را می سازند. اگر به خاطر آلرژی از خوردن لبنیات و پروتئین محروم هستید، باید بدانید که پودر آب پنیر باعث ایجاد دردهای شکمی، نفخ یا گاز نمی شود. از غلات سبوس دار استفاده کنید: کربوهیدارت های پیچیده به خصوص غلات سبوس دار،منبع عالی و ضروری برای دستیابی به اهداف تناسب اندام است. فیبر موجود در این نوع غلات، می تواند چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از ...
عادت هایی که از طول عمر شما کم می کند
بیشتر به مدیریت استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روابط خوب شما را قوی می کند درحالی که روابط بد می تواند برای شما ذهنیتی منفی ایجاد کرده و خطر افسردگی و حملات قلبی را بالا برد. فکر نکنید تغییرات بزرگ لازم است تغییرات بزرگ و اساسی در زندگی می تواند الهام بخش باشد اما ممکن است دلهره آور نیز باشد و در نتیجه طول عمر فرد را کم کند. بار دیگری که خواستید یک عادت غذایی سالم ...
10 ترفند کاهش وزن برای آمادگی استفاده از لباس شنا
زیاد مدت تمرین شما و مقدار کالری مصرف شده تان را نیز افزایش خواهد داد. 2. سبزیجات بیشتری بخورید سبزیجات، مخصوصا آن هایی که نشاسته ی کمتری دارند، مانند کاهو، گوجه و مارچوبه، دارای انرژی بسیار کمی هستند، اما فیبر زیادی دارند. اغلب فیبرها قابل هضم نیستند، و هنگامی که در سیستم گوارش شما به حرکت در می آیند، کلسترول های اضافه و دیگر مواد بی استفاده را به خود جذب می کنند. 3 ...
پوستی شاداب تر با رعایت این نکات تغذیه ای
می آموزد که هر منطقه از صورت انسان نماینده اندامی از بدن است و هنگامی که بر روی پوست تاول یا قرمزی رخ می دهد نشان دهنده از بین رفتن تعادل هورمونی و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار ...
عوارض مخرب چیپس برای کودکان
معتقدند که چیپس در بالا بردن کلسترول خون نقش دارد. چون که اکثرا از روغن های اشباع زیادی برای تهیه آن استفاده می شود و همین امر امکان افزایش میزان کلسترول در خون را بالا می برد. در نتیجه با وجود این که امروزه سعی می گردد از روغن آفتابگردان و یا روغن سویا برای تهیه چیپس استفاده شود، ولیکن هنوز این معضل وجود دارد که برای سرخ کردن چیپس از مقادیر بالایی روغن استفاده می شود. 5 - ایجاد حس ...
بخور نخورهای دو هفته پایانی کنکوری های ارشد
این باور غلط که مغز انرژی خود را از قندها تامین می کند مادران فرزندان خود را به خوردن مواد قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود ...
زبان بسته های بی آزار!
خیلی از شهرهای کوچک مردم آن منطقه دوستدار حیوانات هستند اما ممکن است در کلانشهری مثل تهران، حیوان آزاری های متعددی اعلام شود. سریال حیوان آزاری، ماجرای بی پایانی است؛ حیوان آزاری با وجود توصیه های بسیار دین اسلام به مهربانی با حیوانات و حتی احکام اخیر قضایی متوقف نشده است. انسان هایی هستند که یا از روی عمد یا ناآگاهی دست به اعمالی زدند که نتیجه اش آزار جسمی و روحی و روانی حیوانات بی دفاع بوده است ...
گیاهان کوهی میهمان سفره مردم مهاباد در بهار
در ایام بهار اغلب غذاهای خود را با گیاهان کوهی طبخ می کنند که تنوع این غذاها به بیش از 20 نوع غذا می رسد که انواع خورشتها، بورانی، آش و کوکو را شامل می شود. از این گیاهان علاوه بر پخت غذا در انواع ترشی ها نیز استفاده می کنند. بانوان کرد مقداری از این گیاهان را به صورت فریز شده و در یخچال نگهداری می کنند و یا خشک کرده و در ایام زمستان آش های خاصی از این گیاهان طبخ می کنند. ...
مصرف قند در کشور 3 برابر حد مجاز؛ از هر 12 ایرانی یک نفر مبتلا به دیابت
بیماریها می توانند ایجاد کنند آگاه بوده و خود، پیشگام ترویج فرهنگ سلامت در جامعه باشند و این مهم با کمک شما اصحاب رسانه محقق خواهد شد. وی در پایان گفت: اشاعه و ترویج پیروی از سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی به مدت 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در پنج روز از هفته، مصرف غذای سالم، حذف روغن ترانس، کاهش و یا حذف مصرف غذاهای سرخ شده، حذف مصرف فست فودها، عدم استفاده از دخانیات، افزایش مصرف میوه و ...
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
به بهبود گوارش شما و پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. نکته مهم این است که جو دو سر را نباید با جو اشتباه بگیرید. این دو دانه، تفاوت های ساختاری و ژنتیک با هم دارند و حتی شکل اولیه شان هم در زمان کشت متفاوت است، هر چند ممکن است محصولی که در بازار می بینید، شباهت زیادی به جو داشته باشد. بد نیست بدانید که بهترین جو دو سر ایران، این روزها در اصفهان کشت می شود. این گلابی های ...
10 ماده غذایی سرشار از پتاسیم
سرشار از پتاسیم، عملکرد قلب و کلیه را تسهیل می کنند. همچنین پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند، خطر سکته مغزی را کاهش داده و سوخت و ساز پروتئین و کربوهیدرات را افزایش می دهد. هیپوکالمی اصطلاحی است که برای کمبود پتاسیم به کار می رود. علائم هیپوکالمی عبارتند از ضعف، خستگی، بی نظمی های قلبی مانند ضربان قلب کندتر یا سریع و حتی از دست دادن هماهنگی عضلانی. مقدار مصرف توصیه شده ی روزانه برای ...
این قسمت از مرغ را خانم ها هرگز نباید بخورند!
تغییرات قائدگی دچار تغییراتی از نظر تعداد و اندازه می شوند و درد و احساس ناراحتی را برای خانم ها به وجود می آورند، در این حالت سینه ها دردناک و متورم می شوند؛ کیست سینه به طورطبیعی با یک سری جریان ها از جمله داروهای هورمونی با مقدار زیاد، خوردن هر نوع چربی، محرک های کیست سینه مانند فلفل، کافئین، شکلات و قهوه تشدید می شوند و درد را افزایش می دهند. مرغ های صنعتیکه با هورمون، رشد پیدا می کنند ...
مزایای روغن کرچک برای پوست و مو
، استفاده از آن در درمان پوسته پوسته شدن پوست های خشک موثر است. غلظت بالای اسید چرب موجود در این روغن باعث دستیابی به پوستی سالم و درخشان می شود و به درمان بیماری های پوستی مانند آماس پوست که پوست را به شدت خشن و خشک می کند، کمک می کند. همچنین این روغن که باعث افزایش تولید الاستین و کلاژن می شود، ظاهر شدن علائم پیری را به تأخیر می اندازد و بدین طریق پوست شما را جوان و شاداب نگه می دارد ...
خوردن بستنی با روکش طلا برای بدن مضر است یا مفید؟
مزایا و معایب طلا برای بدن طلا جزو عناصری است که بدن به مقدار بسیار جزیی به آن نیاز دارد اما اگر این میزان بیشتر از حد نیاز به بدن برسد، می تواند باعث مسمومیت فرد شود بنابراین مصرف یکی-دو بار از این محصول مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما مصرف مکرر آن می تواند برای بدن مضر باشد. البته افرادی که چنین بستنی هایی را سرو می کنند معتقدند فقط 30 سوت از طلای خوراکی روی دسرهایشان استفاده ...
تولید زیستی هورمون کلسی تونین برای مقابله با پوکی استخوان
بیش از 40 کشور جهان، مردم با قرص و کپسول میکروآلگ ها به عنوان منبع پروتئین، ویتامین و عناصر معدنی آشنایی دارند که برخی از این داروها برای حفظ سلامت چشم، حفاظت پوست در مقابل پیری زودرس، التهاب و آسیب ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش و درمان بیماری های سیستم مغزی عصبی، روانه بازار می شوند. علمی**1055**1834 ...
کدام کودکان در معرض بلوغ زودرس اند؟
پسرها؟ - معمولا بلوغ زودرس در دختران شایع تر از پسرهاست. در مواردی بیماری های مهم دستگاه عصبی مرکزی می تواند این حالت را ایجاد کند. گاهی تولید هورمون های جنسی زنانه نیز باعث بلوغ زودرس می شود. آیا می توان با راهکارهای تغذیه ای از بروز این مسئله در کودکان جلوگیری کرد؟ - بله، برای مثال کودکان باید حتی الامکان از مصرف چربی هایی مانند پوست مرغ یا دنبلان خودداری کنند زیرا ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
شدن بدن می شود و به گزیدگی و نیش حشرات واکنش مخالف نشان می دهد، از اینرو مصرف پیاز می تواند به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز ...