سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
. علاوه بر آن به بهبود عضله سازی بدن کمک می کند و ماهیچه ها را قدرتمند و کارا می سازد. در بخش های مرتبط با متابولیسم نیز اثرات غیر قابل انکار دارد؛ به عنوان مثال باعث کمک به جذب بهتر کلسیم در کلیه و روده می شود. در نبود یا کمبود این ویتامین احتمال بروز دیابت نوع یک افزایش می یابد. منابع تأمین ویتامین دی: نور خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد. به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین ها، زیاده روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی خطر نیست. ...
مکمل های ورزشی با طعم مرگ
نتیجه استفاده از مکمل های ورزشی تجویزی توسط برخی باشگاه های بدنسازی هشدار داد. حسین رستگار روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: اخیرا نمونه مکمل های مختلفی از برخی باشگاه های ورزشی به دست ما رسیده که توسط باشگاه های ورزشی تجویز می شود و متاسفانه منجر به موارد مرگ و میر یا از بین رفتن برخی اعضای بدن شده است. وی خاطرنشان کرد: مهمترین مشکل مصرف کنندگان اینگونه مکمل ها، سمیت ...
دو هفته ای یک سایز کم کنید!!
...> برای کم کردن سایز مقدار وعده های تان را کم کنید کاهش مقدار وعده ها هنگام کاهش وزن چیزی است طبیعی. با این حال وقتی با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری به بدن سوخت رسانی کنید ( همانطور که بالا اشاره شد ) میزان دریافت کالری تان به صورت طبیعی کاهش می یابد. سعی کنید مقدار وعده های خود را کاهش دهید اما نباید کل روز احساس گرسنگی داشته باشید. برخی تحقیقات نشان داده کاهش 20 درصد از مقدار ...
خطر در کمین پهلوان پنبه ها
تجویز می شود و متاسفانه منجر به موارد مرگ و میر یا از بین رفتن برخی اعضای بدن شده است. وی خاطرنشان کرد: مهم ترین مشکل مصرف کنندگان اینگونه مکمل ها، مسمومیت کبدی و از بین رفتن کبد است؛ برخی افراد در پی مصرف این مکمل ها حتی در نوبت پیوند کبد هستند.مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو، گفت: این مکمل ها به کلیه برخی از افراد صدمه زده است و متاسفانه آمار و ارقامی دقیقی در این زمینه وجود ...
حمله به سلامت مردم با دفاع از تراریخته
...، با انتقاد از تولید و عرضه محصولات تراریخته در کشور، گفت: رشد 40 درصدی سرطان نتیجه مصرف محصولات تراریخته در کشور است. محمدتقی توکلی، با انتقاد از تولید و عرضه محصولات تراریخته در کشور، گفت: تولیدکنندگان و عرضه کنندگان این نوع محصولات بیش از توجه به کیفیت محو سود بالای این نوع محصول شده اند. نماینده مردم الیگودرز در مجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه افزایش تولید در محصولات تراریخته ...
نتایج آزمایش های خود را دور نیندازید
...، دیابت و سرطان اشاره کرد؛ که در کشور ما، با توجه به تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته شیوع این بیماری ها افزایش پیدا کرده است. از این رو، ضروری است که سیستم بهداشت و سلامت کشور سیاست های جدی و مؤثرتری را برای کاهش و کنترل این بیماری ها اتخاذ کند. وی در ادامه می افزاید: همان طور که می دانید برخی بیماری ها قابل پیشگیری هستند و شعار معروف پیشگیری بهتر از درمان است را همه شنیده ایم؛ لیکن ...
رواج مصرف خودسرانه دارو در کشور
می توان با آموزش فرد و حدود محاز و عدم مجاز کاربرد بعضی از امکانات پزشکی خوددرمانی درست را برای ارتقای سامانه بهداشت و درمان کشور به کار گرفت. البته این مورد نیز از ابتدای تشخیص مورد تا آموزش و مصرف آن در واقع تحت نظارت غیر مستقیم و مستقیم کادر حرفه ای پزشکی باید صورت گیرد. رئییس انجمن علوم دارویی در پایان خاطر نشان کرد: متاسفانه مدتی است مصرف داروهای پیشخوانی، داروهای گیاهی و ... حتی ...
10 ماده غذایی جادویی برای رفع سرماخوردگی و سرفه
در روز برای سه روز متوالی مصرف کنید خواهید دید که این مخلوط به سرماخوردگی پایان خواهد داد. سیر سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک می کند به همین دلیل برای مبارزه با بیماری سرماخوردگی و سرفه بسیار مفید است. همیشه دانه هایی از سیر را به صورت روزانه به غذاهای خود اضافه کنید. زنجبیل زنجبیل سرشار از عناصر ضد قارچ، آنتی اکسیدان ها، ضدویروس هاست بنابرین در ...
نبود طبقه متوسط واقعی در ایران
تحلیل های طبقاتی از پرطرفدارترین و البته با سابقه ترین انواع تحلیل در علوم اجتماعی است. بسیاری را اعتقاد بر این است که پشت این تحلیل های تیپولوژیک، نوعی ساده انگاری نهفته است... ماهنامه اندیشه پویا - رضا صمیم، استادیار جامعه شناسی: تحلیل های طبقاتی از پرطرفدارترین و البته با سابقه ترین انواع تحلیل در علوم اجتماعی است. بسیاری از فلاسفه اجتماعی، جامعه شناسان، انسان شناسان و اقتصاددانان تلاش ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین
اقوام به دکتر مراجعه کرده یا حتی مراجعه نکرده و فلان مکمل را مصرف می کند، ما هم باید آن را مصرف کنیم یا به توصیه فلان همسایه که با خوردن مکمل ها حال بهتری دارد ما هم برای درمان همه دردهای خود سراغ مکمل ها می رویم. تازه برخی از ما پا را فراتر گذاشته و خوددرمانی می کنیم، یعنی استدلال می کنیم حالا که سرما خورده ام حتما باید انواع قرص های مکمل ویتامین را داخل معده ام بریزم یا حتی برخی دیگر ...
انتظارات مردم در برجام تقریبا به اندازه هیچ برآورده شده است
ایران به پیمان شکنی و گستاخی آمریکایی ها داده نشده ، بلکه در مواردی رفتار گستاخانه و خلاف برجام آمریکایی ها از مسئولین ایرانی توجیه هم شده است که در نوع خود جای درنگ دارد. 7 - در چنین حالتی به جای مشاهده یک اقدام انقلابی و قاطعانه از سوی دولتمردان ، در نهایت تعجب و ناباوری ، پس از برجام مسیر و شیوه کلام رئیس جمهور کشورمان تغییر کرده و برخلاف وعده های پیشین خود ، با صراحت از ضرورت مذاکره ...
مرگ ناشی از مکمل های ورزشی
فروش برسد داروخانه ها هستند. اولتیماتومی که به جایی نرسید اواخر تابستان سال گذشته بیش از هر زمانی هشدارهای وزارت بهداشتی ها نسبت به داروهای مکمل تقلبی و قاچاق افزایش یافت به حدی که شهریور ماه، رسول دیناروند، معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو، نسبت به وضعیت بد مکمل های تقلبی و قاچاق در حوزه مکمل هشدار داد و گفت: با همکاری وزارت ورزش، باشگاه های ورزشی را از مکمل های تقلبی پاک ...
دلیل و درمان ریفلاکس
زیادی در حال ارائه شدن هستند که نشان می دهند مصرف طولانی مدت این داروها احتمال عفونت های روده، معده و ریه و اسهال گذرا یا پوکی استخوان را به مقدار خفیفی افزایش می دهد، بنابراین لازم است در این مورد با پزشک معالج خود مشورت کنید و فواید و مضرات درمان دارویی را بسنجید. در پایان باید اشاره کرد جراحی یکی دیگر از راه های درمان ریفلاکس است. البته این روش برای افرادی مناسب است که به داروهای ...
ایمپلنتی علیه سرطان لوزالمعده
شد و در گروه دیگر همین دارو از طریق روش متداول تزریق وریدی صورت گرفت. در موش هایی که این دارو را از طریق ایمپلنت دریافت کرده بودند، رشد تومور متوقف شد و در برخی موارد حجم آن کاهش یافت. درمان موضعی همچنین باعث افزایش مقدار بافت سرطانی مرده شده بود. علاوه بر آن، این لوله عملکردی همچون یک محافظ فیزیکی را ایفا می کرد که قادر به کاهش انتشار سایر بخش های بدن بود. ترکیب آزادسازی ...
5 ماده غذایی که قبلاً بد بودند و حالا خوبند!
به بالا بودن پروتئین و کلسیم در آن ها اشاره کرد. در هنگام انتخاب محصولات لبنی توجه به محتوای چربی و نوع چربی مهم است، چون برخی از این محصولات حاوی مقادیر بالایی از چربی هستند که میزان چربی اشباع در آن ها زیاد است. اگر چه بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده (یک عامل خطر بیماری عروق کرونر قلب) پرهیز کرد، اگر کالری و چربی دریافتی از محصولات لبنی، سالم باشد نباید ...
خواص شگفت انگیز آب برنج
موجود در برنج هنگام طبخ وارد آب می شوند. همچنین آب برنج سفید نسبت به برنج قهوه ای حاوی مقدار بیشتری از این ترکیبات است. از جمله فواید آب برنج می توان به موارد زیر اشاره کرد: تامین انرژی درمان و پیشگیری از ناراحتی های گوارشی مانند اسهال، استفراغ و حالت تهوع کمک به تنظیم دمای بدن افزایش قدرت شیردهی برای خانم های باردار و شیرده مؤثر در بهبود تحریکات پوستی ...
7 نکته مهم درباره آلرژی
، علائم آلرژی در شما ظاهر شود. هر چند معمولا به این صورت است که آلرژی های فصلی برای اولین بار در سنین کودکی پدیدار می شوند، اما پژوهش ها نشان می دهند حدود 15 درصد از آلرژی های غذایی بعد از سن 18 سالگی ظاهر می شوند، مثل حساسیت به آجیل، یا ماهی. در مورد مصرف داروهای آلرژی با پزشکتان مشورت کنید بیشتر داروهای آلرژی کاملا بی خطر هستند و قفسه های داروخانه ها پُر از داروهایی هستند که ...
مویی سالم با ویتامینها
: پروبیوتیک باکتری های زنده ای هستند که قسمت مهمی از دنیای طبیعی هستند و برای بقا به آنها احتیاج داریم. پروبیوتیک ها به رشد باکتری های خوب در بدن کمک می کنند و مانع رشد میکروارگانیسم های مضر در بدن می شوند. وجود آنها تاثیر عمیقی روی هضم و جذب مواد مغذی دارد. چه چیزی بخوریم: می توانید از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید، اما اگر علاقه ای به مصرف مکمل ندارید، غذاها نیز می توانند کمکتان کنند ...
هورمون هایی که با مرگ خاموش به زیبایی جسم می انجامد
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران، امروزه به دلیل دفع سریع تر انواع خوراکی ها این داروها نسبت به انواع تزریقی، میزان مصرفش در نوع خوراکی ورزشکاران افزایش یافته است. اثر این مواد روی سوخت و ساز کبدی داروها و استروئیدهای درون زا، احتباس صفرا، نارسایی کبدی، تخریب بافت کبد و بالاخره سرطانهای خوش خیم و بدخیم از جمله عوارض کبد ی این داروها هستند که زمان بروز آنها حتی ...
فرهنگ در رسانه
...> نویسنده فیلمنامه فیلم سینمایی امکان مینا تاکید دارد سینمای ایران با توجه به چهره ها و قابلیت هایش ظرفیت جهانی شدن دارد. فرهاد توحیدی با اشاره به اینکه سینمای ایران نشان داده ظرفیت جهانی شدن دارد به ستاد خبری سی و چهارمین جشنواره جهانی فجر گفت: برگزاری جشنواره بین المللی فجر سال هاست مورد نقد و بررسی است. من چند بار، شاید به اندازه عمر جشنواره درباره این موضوع صحبت کرده ام. جشنواره ای ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
داشته باشید. داروها برخی از داروهایی که میل جنسی را از بین می برند عبارتند از: • داروهای ضدافسردگی • داروهای فشار خون • داروهای ضدبارداری • شیمی درمانی • داروهای درمان بیماری ایدز تغیر دوز یا نوع دارو ممکن است تاثیرگذار باشد. برای تغییر دوز یا نوع دارو باید با پزشک مشورت کنید. نارضایتی از تصویر بدن اگر از اندام ...
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شود؟
برنامه ریزی داشته باشید. 6) مصرف دارو بعضی از داروها هستند که میل جنسی را کم می کنند، مثل: ضد افسردگی ها، داروهای فشار خون، داروی های ضد بارداری (فقط در بعضی از تحقیقات اثبات شده است) و شیمی درمانی 7) عدم رضایت از اندام اگر درباره ی اندام و ظاهر خود احساس رضایت داشته باشید، میل جنسی بالاتری خواهید داشت. سعی کنید اندام و ظاهر خود را بپذیرید. اگر همسر شما ...
7 پرسش و پاسخ رایجی که شما را در بارداری موفق کمک می کند
به گزارش ستاره ها؛ برای برنامه ریزی پیش از بارداری، در مورد وضعیت سلامتی کلی بدن ، وضعیت واکسیناسیون و روش های پیشگیری از بارداری که تا به حال استفاده کرده اید، باید با پزشک تان یک برنامه ویزیت پزشکی را ترتیب دهید. در اینجا برخی از پرسش و پاسخ های رایج قبل از اقدام به باردار شدن بیشتر معرفی شده است: چه نوع روش پیشگیری از بارداری را استفاده کرده اید؟ اگر مصرف شما ...
ایکس ری چمدانی در گمرک بیله سوار فعال می شود
در سطح شهرستان باید صنایع تبدیلی و تکمیلی در بخش کشاورزی ایجاد شود. وی با اشاره به کمبود صنایع تبدیلی و عدم فرآوری و بسته بندی مناسب محصولات در شهرستان افزود: در حال حاضر خام فروشی محصولات سودی در پی ندارد و در بعضی مواقع به کشاورزان ضرر می زند. فرماندار شهرستان بیله سوار بر لزوم تشدید کنترل های مرزی در رابطه با قاچاق داروهای غیرمجاز، مواد سوختی و نظارت بر کار داروخانه ها ...
هموفیلی چگونه منتقل می شود؟
حوزه شناسایی انواع اختلالات انعقادی متمرکز کرده است. این مرجع با اطلاع رسانی این موضوع مهم که از هر 1000 نفر جمعیت جهان یکنفر به اختلال انعقادی مبتلا است، تلاش کرده که توجه دولت ها و ملت ها را به این موضوع جلب نموده و با اظهار این جمله هشدار دهنده که بسیاری از این بیماران اساسا شناخته نشده اند و یا اگر شناخته شده اند دسترسی به درمان مناسب ندارند ، جهانیان را به تغییر این شرایط دعوت کرده است. ...
چطور ساعت بدن فرزندمان را تنظیم کنیم؟
تا اینکه به یک ساعت مشخص برسد. به این ترتیب بدن او به یک روال همیشگی عادت می کند. کودکان و نوجوانان نسل امروز وابستگی زیادی به تکنولوژی دارند اگر کمی توجه خود را به آنها بیشتر و ارتباط نزدیک ری با آنها برقرار کنید، درمی یابید که اغلب آنها عادت دارند شبها تا دیروقت بیدار بمانند. 22درصد از نوجوانان هنگام انجام تکالیف مدرسه به خواب می روند. 4/3 آنها در طول روز میزان زیادی کافئین ...
از سیر تا پیاز مراقبتهای دوران بارداری
اطلاع از لزوم توجه به سلامت زنان خصوصا در دوران بارداری گفت و گوی تفصیلی با دکتر رسول انتظارمهدی معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی انجام دادیم که در ادامه می خوانید: تیار: توصیه های تغذیه ای به زنان بارداری که تازه متوجه بارداری خود شده اند؟ روزانه از 4 گروه اصلی غذایی استفاده شود 1- گروه نان و غلات 2- گروه میوه و سبزیجات 3- گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
، کم خونی، کمبود ویتامین ها، استرس و... ، کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. 3٫ کمبود روی (زینک) در بدن کاهش قدرت سیستم ایمنی را در پی دارد. 4٫ درمان جوش های غرور جوانی و زخم های پوستی در صورت کاهش روی، طول کشیده و مزمن خواهد شد. 5٫ تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. 6٫ کم بودن رشد بچه ها، می تواند به علت کمبود روی در بدن ...
معاون وزیر بهداشت: روغن های مایع داخلی مورد تاییدند
روغن زیتون که بهترین نوع روغن است، استفاده کنند. دیناروند در پاسخ به برخی صحبت ها مبنی بر عدم استفاده از روغن های مایع، گفت: توصیه های ما این است که روغن کم مصرف کنید نه اینکه اصلا آن را استفاده نکنید چرا که هنوز 30 درصد انرژی انسان باید از چربی ها تامین شود و نمی توان مصرف چربی را به صفر رساند و این کار ضرورت هم ندارد. در عین حال از آنجایی که روغن جامد در ایران اسیدچرب ترانس بالایی دارد ...
مولفه های بارداری سالم
ویزیت قبل از بارداری متخصصان معتقدند؛ برخی از مکمل ها و داروهای مصرفی در طول بارداری نباید مصرف شوند و برخی از آنها نیز باید قبل از بارداری شروع شوند. چون برخی مکمل ها در چربی های بدن ذخیره شده و تا مدتها باقی می مانند. بنابراین هم شما و هم همسرتان می بایست از نظر مصرف داروها و مکمل هاو نیز مصرف الکل، دارو، سیگار و کنترل وزن و ورزش و نیز برخی بیمارها مثل؛ آبله مرغان، سرخجه، آسم، دیابت و فشار خون مورد بررسی قرار گیرید. از این رو مصرف فولیک اسید بسیار تعیین کننده است. بر طبق پژوهش های مراکز کنترل و پیشگیر ...