سایر منابع:
سایر خبرها
دو هفته ای یک سایز کم کنید!!
گرسنگی بدهید. با اینکه گرسنگی دادن به خود باعث کاهش وزن می شود اما در طولانی مدت تاثیری معکوس و منفی روی سلامت و وزنتان در پی خواهد داشت. به جای گرسنگی دادن به خود، روی تمیز کردن و سر و سامان دادن به آنچه می خورید باشید. اگر تصمیمتان برای کاهش وزن جدی است مصرف تمام غذاهای بی ارزش را حذف کنید ( چیپس، پفک، و انواع غذاها و میان وعده های فرآوری شده ). همچنین مصرف نوشیدنی های قندی را نیز باید ...
این 10 خوراکی مغز را منفجر می کنند
کبد می زند و باعث انتشار سم توکسین در مغز می شود. و نیز خطر ابتلا به اختلال شناختی را افزایش می دهد. 2 . قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ...
عوارض مخرب چیپس برای کودکان
...> از آنجایی که اکثر چیپس ها حاوی مواد نگهدارنده و افزودنی، طعم دهنده و رنگ دهنده می باشند، بنابراین مصرف آنها در برخی از کودکان با سیستم ایمنی ضعیف می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند بروز خارش پوستی، قرمزی و جوش بر روی پوست و یا نشانه های آبریزش از بینی شود. استفاده از تورتیلای ذرت به جای چیپس سیب زمینی: برخی متخصصان سلامت معتقدند که بهتر است مصرف تورتیلای ذرت جایگزین چیپس ...
چرا باید هر روز " زنجبیل" مصرف کنیم؟
جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن در همه بدن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. مقابله با دیابت مصرف روزانه زنجبیل می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30% کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، 10% بالا می برد. البته در هر صورت باید مصرف زنجبیل با مشورت پزشک باشد و این نکته در مورد بیمارانی ...
7 نکته درباره آلرژی
سال های بعد در آنها کمتر بوده است. همین پژوهش معلوم کرد کودکانی بین 4 تا 11 ماهگی شروع به خوردن فراورده های بادام زمینی می کنند، کمتر به این آلرژی مبتلا می شوند، البته این شامل خود بادام زمینی نمی شود، چون احتمال خفگی در این سن وجود دارد. تغییرات آب و هوایی روی آلرژی فصلی موثر است نوع آب و هوا تاثیر زیادی روی آلرژی های فصلی دارد. بارش سنگین باران همراه با سرمای ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
چای معمولی نیز کمی پودر زنجبیل اضافه کنید. سیر، به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند زردچوبه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود زردچوبه یک طلای خوراکی است که در تهیه ی غذاها به وفور استفاده می شود. این ادویه به کاهش قند خون کمک می کند. زردچوبه یک ماده ی ضدالتهاب و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای سلامت قلب مفید و به ...
برای لاغر شدن عجله نکنید
با چای ) و شیرینی جات و نوشابه های گازدار حذف شده و مصرف سالاد و سبزی با غذا فراموش نشود. وی با بیان اینکه از انواع حبوبات( لوبیا، عدس، ماش و نخود) در انواع سوپ ها و آش ها و سالاد استفاده کنید، گفت: به جای استفاده از نان های فانتزی و نان لواش از نان های با سبوس بیشتر مثل نان سنگک استفاده کنید. اسدی به ایسنا خاطرنشان کرد: چربی قابل رؤیت گوشت ها را قبل از مصرف جدا کنید و سعی کنید هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و غذا را در آرامش و به آرامی میل کنید. ...
از هشدار به افراد سیگاری تا هزینه درمان 4 میلیارد ریالی/ دیابت در سیستان و بلوچستان روبه افزایش است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زاهدانه، دیابت؛ بیماری خاموش یا هزار چهره ای است که چنان آرام و بی سر و صدا بروز می کند که انسان از وجود آن مطلع نمی شود و تنها پس از سپری شدن یک دوره پنج تا هفت ساله و ظهور آثار و عوارض، از بیماری خود آگاه می شوند و کار پر زحمت مراقبت ها را آغاز می کند در حالیکه یک آزمایش خون ساده می توانست مانع بروز این بیماری شود. افراد مبتلا به این ...
وقتی باید از رحم جایگزین استفاده کرد
کار می رود. روش سوم، روش IVF است که در مواردی که لوله رحم بسته است یا اسپرم های مرد بسیار ضعیف و کم تحرک است، استفاده می شود. در این روش خانم یک دوره 45 روزه دارو مصرف می کند و هنگامی که بدنش آماده شد، عمل تخمک کشی لقاح آزمایشگاهی انجام می شود. روش چهارم که به روش سوم نزدیک است و در واقع، مکمل روش سوم است، روش میکرواینجکشن نام دارد. این روش برای زوج هایی به کار گرفته می شود که ...
زندگی با قلب پیوندی
.... بیشترین کاربرد پیوند قلب برای بیمارانی است که نارسایی قلبی شدید دارند که غیرقابل درمان است. منظور از نارسایی قلبی، شرایطی است که قلب آسیب پذیر وضعیف است و نمی تواند خون کافی را که بدن به آن نیاز دارد، پمپ کند. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص و دانشیار قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: در دنیای امروزی، به علت نحوه زندگی، نوع تغذیه و انواع استرس، بیماری های قلبی عروقی ...
دیابت؛ درد مشترک 5 میلیون ایرانی
در این گزارش که در شماره سه شنبه 31 فروردین 1395 به قلم امین جلالوند منتشر شده، آمده است: آن گونه که وزارت بهداشت پیش بینی کرده، اوضاع در سال های آینده از این هم که هست، بدتر می شود و افراد بیشتری به دیابت مبتلا می شوند. دیروز هم رئیس ستاد برگزاری هفته سلامت از آمار 37.11 درصدی ابتلا به دیابت در کشور خبر و نسبت به بروز اپیدمی این بیماری و دو برابر شدن جمعیت مبتلایان به آن در ده تا 15 سال آینده در ...
برگزاری نشست خبری و مطبوعاتی به مناسبت هفته سلامت
دسترسی 100 درصدی جمعیت به داروهای درمانی مناسب، حذف اسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی و کاهش میزان مرگ و میر تاکید شده است. دکتر صدری از علایم ابتلا به دیابت نوع 2 را پرخوری، پرادراری، کاهش وزن و خستگی عنوان کرد که کاهش وزن، ورزش مناسب روزانه، میزان مصرف غذای کافی، کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات، میوه، کنترل استرس و بررسی سالیانه قند خون را از راه های پیشگیری از بیماری ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم!
ویتامین و مواد معدنی است. کرۀ گیاهی پیام های تغذیه ای در مورد انواع کره ها نظیر مارگارین (کرۀ گیاهی) و کرۀ حیوانی در طول دهه های گذشته بسیار گیج کننده بوده است. مارگارین که از چربی های گیاهی ساخته می شود، از اواسط قرن نوزدهم میلادی در بیشتر کشورهای توسعه یافته جای کرۀ حیوانی را گرفت. مارگارین چون از کرۀ حیوانی ارزان تر بود و متخصصان سلامت خوردن آن را توصیه ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
مزاجی گرم و خشک دارند بهتر است در برنامه غذایی شان در کنار وعده های غذایی از سبزیجات و سالاد استفاده کنند؛ آن هم سالادی که در آن کاهو و گوجه خیار با آب لیموی تازه مزه دار شده است. این افراد می توانند با مصرف ماهی و ماست و انواع لبنیات انتخاب درستی برای وعده غذایی شان داشته باشند. البته دستورات غذایی متنوعی نه تنها برای این گروه بلکه برای تمامی گروه های نهگانه مزاج وجود دارد که تنها با ...
سلامتی خود را از این نطقه بدن بفهمید
یا قرمزی رخ می دهد نشان دهنده از بین رفتن تعادل هورمونی و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار شده که با روش طب سوزنی تا حدودی این حساسیت برطرف می شود. مصرف سیگار سبب ضعیف شدن ...
ترفند های درمانی چروک زیر چشم
زیرچشم می گوییم. زمان به وجود آمدن این کیسه ها، به این بستگی دارد که والدین شخص تا چه اندازه چنین کیسه هایی داشته اند و در چه سنی این مشکل در آن ها آغاز شده است. دکتر هارمر می گوید: این پدیده، بیشتر ارثی است. ممکن است مسائل ژنتیک، آناتومی و ساختاری باعث شود این مشکل در بعضی افراد زودتر از دیگران به وجود آید. اما وراثت، تنها علت بروز این مشکل نیست، شیوه زندگی افراد هم در این مورد موثر ...
روش جدید برای درمان دیابت
احتمال آنکه بتواند تمامی انواع دیابت را درمان کند بسیار کم است، زیرا این بیماری گاه در اثر اختلالات ژنتیکی ایجاد می شود، این به آن معنی است که حتی با حضور سلول های بتای جدید در بدن، بیماری می تواند دوباره خود را آغاز کند. علاوه براین، مهار دیابت نوع دوم کار دشوارتری خواهد بود زیرا سلول های بتای جدید ممکن است با سلول های بتای ناکارامدی که هنوز در بدن انسان وجود دارند، به رقابت بپردازند. با ...
کدام زخم ها به ضد عفونی نیاز دارند؟
مایه ضدعفونی کننده ها که به صورت بسته های کوچک و تابیده شده در بازار وجود دارد و علاوه بر ضدباکتری، دارای ضد ویروس است، بیشتر توصیه می شود. نکته حائز اهمیتی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که استفاده از اسپری هایی که به عنوان ضدعفونی و ترمیم کننده زخم در بازار هستند، خیلی کاربردی نبوده و مناسب هر نوع زخمی نیستند و استفاده از آنها، در اغلب موارد بیمار را دچار اشتباه می کند و او به جای اینکه به پزشک مراجعه کند، به امید تاثیر این اسپری ها در بهبود زخم است. * متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
ممکن است بیماری های جنسی، دردبی درمان شوند
کرده است. همچنین تعداد زنان و مردان مبتلا به این عفونت می تواند بیش از این باشد چرا که در فرد مبتلا اغلب علائمی وجود ندارد. همچنین کارشناسان سلامت در انگلیس اعلام کردند: ادامه عملیات کنترل و بررسی موارد ابتلا به سوزاک که به شدت به آنتی بیوتیک آزیترومایسین مقاوم هستند، در حال انجام است. به گفته پزشکان انگلیسی در حال حاضر موارد ابتلا به این نوع سوزاک با داروی سفتریاکسون قابل درمان است اما واضح است باکتری های موثر در بروز سوزاک می توانند به سرعت به دیگر آنتی بیوتیک های مورد استفاده در درمان مقاوم شوند و به همین دلیل نمی توان آسوده خاطر بود. /ایسنا ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
، ورم اندام ها و بدن دیده می شوند. در نارسایی شدید که کلیه نمی تواند آب و مواد زاید را دفع کند، آب در داخل بدن مانده و سبب ورم پاها، دست ها و صورت می شود و در نتیجه وزن هم افزایش پیدا می کند. برای پیشگیری از آن چه باید کرد؟ ببینید؛ کلیه ها خیلی دیر نارسا می شوند و یکی از موارد مهم در پیشگیری این است که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها
اقوام به دکتر مراجعه کرده یا حتی مراجعه نکرده و فلان مکمل را مصرف می کند، ما هم باید آن را مصرف کنیم یا به توصیه فلان همسایه که با خوردن مکمل ها حال بهتری دارد ما هم برای درمان همه دردهای خود سراغ مکمل ها می رویم. تازه برخی از ما پا را فراتر گذاشته و خوددرمانی می کنیم، یعنی استدلال می کنیم حالا که سرما خورده ام حتما باید انواع قرص های مکمل ویتامین را داخل معده ام بریزم یا حتی برخی دیگر ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون مصرف کنید ...
مهار تکانه ها در نشانگان تورت
به گزارش شفا آنلاین ، مبتلایان به نشانگان تورت حرکات غیرارادی-که معمولا به عنوان تیک شناخته می شود-بروز می دهند. محققان تصور می کنند تورت ناشی از به هم خوردن تعادل فعالیت تحریک کنندگی و مهارکنندگی مسیرهای عصبی مغز است. اولین نشانه های تورت معمولا در دوران کودکی بروز می کند؛ اما برخی از بیماران در نهایت موفق به سرکوب تیک خود می شوند. استفن جکسون، استاد دانشگاه ناتینگهام در انگلستان با ...
تشریح عملکرد حوزه سلامت استان در سال 94 / هفته سلامت امسال چگونه می گذرد؟
پزشکی کهگیلویه و بویراحمد اضافه کرد: دو نوع دیابت وجود دارد دیابت نوع 1 که این نوع دیابت وابسته به انسولین و کمتر از 10 درصد بیماران که اغلب نوجوانان هستند به این بیماری مبتلا می شوند. وی اضافه کرد: بیش از 90 درصد بیماران دیابتی به نوع دوم دیابت مبتلا هستند که اصطلاحا دیابت غیر وابسته به انسولین نامیده می شود. چمن افزود: در دیابت با افزایش قند خون نهایتا طیف وسیعی از عوارض ...
نکاتی برای خرید مرغ سالم
به حساب می آید. دو باکتری شیگلا و سالمونلا نوع عمده باکتری هایی هستند که در صورت مصرف مشکلات متعددی را برای فرد به وجود می آورند. ازجمله اینکه ممکن است فرد دچار ناراحتی های گوارشی نظیر تهوع و استفراغ شود. پای مرغ قابل خوردن است؟ در بسیاری از کشورها خوردن پای مرغ بخشی از فرهنگ غذایی به حساب می آید و نسبت به آن اشتیاق نشان می دهند، چراکه پای مرغ منبع غنی پروتئین، کلسیم و فسفر است ...
چرا چرت بعد از ناهار خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
مدت زمان کمتری را در این چرتهای روزانه می گذراند، نشان دهند. تعداد کمی از بیماران مبتلا به دیابت به نوع یک آن دچار هستند که با نقص در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می شود اما تقریبا 90 درصد این بیماران به نوع دو مبتلا هستند که ارتباط نزدیکی با رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط دارد. در این بیماری بدن قابلیت خود برای استفاده از گلوکز را از دست می دهد. گلوکز نوعی قند است که در زمان خوردن ...
مرگ سالانه 83 هزار ایرانی به دلیل فشار خون
ترانس آن افزایش یافته و در قلب رسوخ کرده و میزان سکته قلبی را افزایش می دهد. البته معاونت غذا و دارو در این زمینه تصمیم دارد که میزان اسید چرب ترانس را به صفر برساند. وی قند خون بالا، چربی خون بالا، اضافه وزن و چاقی را چهار خطر عمده بیولوژیک عنوان کرد و گفت: یکی از عوامل ابتلا به دیابت، چاقی است. همچنین 10 میلیون نفر در ایران مبتلا به فشار خون هستند که 50 درصد آنها از این موضوع بی خبرند. بر ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست تان عمل می کنند
...> امروزه کینو-آ بسیار محبوب شده است، همان طور که باید باشد. این ماده ی غذایی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های اصلی و مواد معدنی مانند پروتئین و منیزیوم است. اما این همه اش نیست، این ماده نیز می تواند سطح هورمونی را متعادل کند. متخصصان بر این باورند که به دلیل این که کینو-آ ها کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که دارای پروتئین های فراوان است، از دیگر انواع غلات بهتر است. کینو-آ سطح قند خون را متعادل نگه می ...
10 درصد جمعیت استان اصفهان به دیابت مبتلا هستند
پرفشاری خون و دسترسی 100 درصدی جمعیت به داروهای درمانی مناسب، حذف اسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی و کاهش میزان مرگ و میر تاکید شده است. صدری از علایم ابتلا به دیابت نوع 2 را پرخوری، پرادراری، کاهش وزن و خستگی عنوان کرد که کاهش وزن، ورزش مناسب روزانه، میزان مصرف غذای کافی، کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات، میوه، کنترل استرس و بررسی سالیانه قند خون را از راه های پیشگیری از ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
نوع غلات، می تواند چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از خوردن بیش از حد غذا جلوگیری می کنند را افزایش خواهد داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ای و نان سبوس دار از جمله مواردی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش وزن نیز ...