خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین اضافه ممنوع!
برای مخاطبان این طور توضیح می دهد: معمولا زمانی که تشخیص دهیم آهن بدن بیمار خیلی کم شده است یا برای کسانی که کم خونی فقر آهن دارند علاوه بر رژیم غذایی مناسب (که تامین کننده آهن است) آهن اضافی هم از طریق مکمل ها تجویز می کنند. به علاوه برای گروه های سنی مختلف ممکن است نیازهای مختلفی وجود داشته باشد. به عنوان مثال یکی از گروه هایی که در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند دختران نوجوان و در سنین بلوغ ...
چه وقت هایی حق داریم مضطرب شویم؟
مورد خطری احتمالی تعریف می شود. برای مثال، امکان دارد هنگام رانندگی در ترافیک سنگین و پرشتاب شهری ناآشنا، به اضطراب واقعی دچار شویم که با احساس کردن خطر واقعی یا عینی مرتبط است. با این حال، اضطراب واقعی از این نظر با ترس تفاوت دارد که موضوع ترسناک خاصی را شامل نمی شود. برای مثال، در حالی که شما تنها به خاطر گیرافتادن در ترافیک ممکن است دچار اضطراب شوید، در صورتی دچار ترس خواهید شد که ...
چگونه مقایسه خودمان با دیگران را متوقف کنیم؟ (1)
نموده اید. هم اکنون کاوش درباره ریشه رفتار مقایسه ای خودتان را آغاز کنید. یکی از سخت ترین چیزها درباره رفتار تطبیقی، به وجود آمدن حس منفی در پی این اقدام است. با ردیابی و شناخت راه مقایسه خودتان با دیگران، احتمال تمایل شما به تغییر این رفتار منفی بیشتر می شود. قسمت دوم: قدر داشته هایتان را بدانید. 1. بر روی داشته هایتان متمرکز شوید. وقتی می بینید که مقایسه خودتان ...
با این نشانه ها اصلا ثروتمند نمی شوید
کسب درآمد بیشتر در طول زمان، سرمایه گذاری است و هر چه زودتر این روند را آغاز کنید نتایج بهتری خواهید گرفت. رامیت ستی در کتاب خود موسوم به "به شما ثروتمند شدن را می آموزم" می نویسد. بطور میانگین، افراد ثروتمند 20% درآمد سالیانه خود را در برنامه های مختلف سرمایه گذاری می کنند. ثروت این افراد با مقدار درآمد سالیانه شان اندازه گیری نمی شود. ثروت این گروه با میزان پس انداز و سرمایه گذاریشان ...
راهکاری برای درمان قارچ های ناخن
...> قارچ ناخن بیشتر در شصت پا بوجود می آید زیرا این ناحیه بیشتر در معرض گرما و رطوبت بر اثر قرار گرفتن در کفش است. در بیشتر موارد در صورت مراجعه به پزشک برای درمان قارچ های ناخن، داروهای ضدقارچ خوراکی تجویز می شود که اثرهای جانبی فراوانی همچون آکنه پوستی و آسیب های کلیوی دارد. از جمله علائم این بیماری می توان به دردهای مکرر، قرمز شدن پوست و تورم اشاره کرد. اگر به این مشکل توجه نشود می ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
خون رسانی و حذف گلبول های قرمزی است که پیر و ناکارآمد شده اند. به دلیل نقش مؤثر همین عنصر است که وقتی دچار بیماری کم خونی می شوید پزشکان داروهای افزایش آهن یا غذاهای سرشار از این ماده معدنی را تجویز می کنند. منابع تأمین آهن: گیاهان پربرگ سبز، غذاهای دریایی مثل ماهی و جلبک دریایی، جگر، لوبیا، بادام زمینی، گیلاس، غلات سبوسدار گوشت پرندگان. روی یا زینک نقش آن در بدن ...
صمیمیت با همسر، بدون صرف هزینه!
صحبت کردن در مورد آن ها راحت نباشد. بنابراین خودتان دست به کار شناخت همسرتان و درک و برآورده کردن نیازهایش باشید. * به همسرتان نشان دهید که برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست همسر شما نیاز دارد که بداند برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست. اگر بتوانید چنین حسی به همسرتان بدهید، گام بزرگی برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی تان برداشته اید. بنابراین سعی ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
. به گزارش سماتک در صورتی که به خاطر ارث خانوادگی یا مشکلات خاص سلامتتان در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد، حتما این توصیه را جدی بگیرید و جانتان را نجات دهید. 9. نان سبوس دار بخورید به جای اینکه خودتان را با نان لواشی که از آرد سفید و بدون سبوس درست می شود سیر کنید، از امروز جایی برای نان های سبوس دار در سفره تان باز کنید. محققان می گویند در نان سبوس دار ماده ای وجود ...
ترس از مادر همسر در عصر مدرن!
خاص تر، عبارت از در تماس بودن با دنیای ارواح ازطریق آینه است. رنجوران، اضطراب غیرعادی را، حتی وقتی می دانند ترس شان غیرمنطقی است تجربه می کنند. چون ترس شان اغلب ریشه در وضعیت های ماورایی دارد، آنها نگران هستند که شکسته شدن یک آینه نحسی را به خانه شان بیاورد یا نگاه به آینه آنها را در تماس به دنیای فراطبیعی درون شیشه ی آینه قرار دهد. بعد از نوشتن این فهرست پی بردم که از نوعی خفیف این پریشانی رنج می ...
اگر ابروهایتان کم پشت است...
، موچین را با یک زاویه مشخص بچرخانید و از نقاط لبه شروع به برداشتن ابرو کنید. چه موقع از موچین استفاده نکنیم؟ اگر زیر پوست تان نقاط بسیار ریزی در حال رشد هستند، اصراری به بیرون کشیدن آنها نداشته باشید. لازم نیست پوست خود را بشکافید و در این زمینه ریسک کنید. یک روز صبر کنید تا آن مو رشد کرده و به سطح پوست برسد و سپس آن را جدا کنید. با این حال، اگر شما را آزار می دهد، آن را با ساتر بپوشانید ...
معیارهای ازدواج خانم بازیگر
داشتم در هنرستان درس بخوانم ولی والدین من ترجیح می دادند من نظری درس بخوانم. در دبیرستان در رشته اقتصاد تحصیل کردم و بعد در دانشگاه سراغ بازیگری رفتم. این کار عشق من بود و خدا را شکر می کنم که بالاخره توانستم به آن برسم. رابطه تان با معلم ها چگونه بود؟ به نظر شما معلمان آن زمان با دوره کنونی چه تفاوت هایی داشتند؟ من از معلم های دینی و امورتربیتی خوشم می آمد چون معمولا آنها ...
زندگانی حضرت امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام
حیاط رمیدند، ناگاه دیدند علی(علیه السلام) به آن ها حمله کرده است، گفتند: ما به تو کاری نداریم، رفیق تو (محمد) کجا است؟ علی(علیه السلام) پاسخ داد: من از او خبری ندارم. [26] مباهات خدا به فرشتگان در مورد جانبازی علی(علیه السلام) آن شب خداوند به دو فرشته بزرگ میکائیل و جبرئیل، چنین وحی کرد: من شما را برادر یکدیگر نمودم و عمر یکی از شما را بر دیگری طولانی تر نمودم، کدامیک از شما ...
توصیه ما به شما همان توصیه شهید سیرت نیا است/ با این رویکرد عجولانه فرجام بدی برای شما متصور است
، شبهاتی را مطرح کرده اید که بی جواب ماندن شان را به صلاح ندانستیم. از ظواهر جملات نامه تان پیداست که اساس هجمه غیرمنصفانه و غیرتخصصی و غیرمستند شما به جلیلی، موضع ایشان در خصوص امضا نکردن برجام است. موضعی که با اقلاب، آن را اینگونه مطرح کردید و نوشتید: جناب آقای دکتر جلیلی، حالا که بار دیگر با ادبیاتی شبیه روزهای مناظره انتخاباتی، از موضع بستانکار وارد صحنه شده اید و روایتی قهرمان گونه از ...
سریال های ترکی را اذهان معیوب خلق می کنند
مخملی مانند صدای ناصر طهماسب وجود دارد ولی آن روحیه که در دوبله دهه 40 وجود داشت، دیگر نیست. به نظرم نبود این روحیه هم از مینی مالیستی شدن زندگی ها و هجوم تکنولوژی هایی چون گوشی هوشمند همراه، نرم افزار تلگرام و ... نشات می گیرد. وقتی می گویید که دوبله بد یک اثر را با زبان اصلی همان فیلم مقایسه کرده اید، ناشی از جدیت و دغدغه داشتن شما برای این کار است. وقتی این دغدغه در دهه 40 یا چند دهه اخیر وجود ...
درست کردن شیر پاک کن،پاک کننده آرایش و نرم کننده طبیعی
استفاده از فوم های پاک کننده و شیرپاک ن ها در کنار مزایایی که دارد، معایبی هم دارد که از جمله آنها خشکی، ایجاد حساسیت و از بین رفتن لایه اسیدی مفید در پوست است که عملکرد طبیعی پوست را با مشکل مواجه می کند. شیر پاک کن یکی از لوازم آرایش مورد نیاز تمام خانم هاست که برای پاک کردن آرایش صورت شان به آن نیاز دارند. به جای خرید شیر پاک کن و نرم کننده های شیمیایی، با دستور های خانگی زیر این ...
گیاهی برای رفع خستگی و کم خونی
تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. ...
مصرف کلم به درمان ورم های دست و پا کمک می کند
، آنتوسیانین و گوگرد است این آنتی اکسیدان ها نقش عمده ای در بهبود کیفیت پوست و درمان بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خارش، جوش های صورت، بثورات و زخم های صورت دارد. به منظور درمان این مشکلات پوستی شما باید یک برگ کلم را در ناحیه ی مورد نظر قرار دهید و پس از 15 دقیقه شما تاثیرات آن را به خوبی مشاهده کنید همچنین کلم خاصیت ضد پیری دارد با مصرف این سبزی چین و چروک های پوست شما کاهش می یابد. ...
جلسه ای شیرین با چهل تکه ای قشنگ! / انقلاب باید نشان دهد که می تواند مشکلات اقتصادی را برطرف کند
...؛ آقا رشته سخن را با تبریک اعیاد به دست می گیرند: هم عید سعید نوروز، هم عید ولادت صدیقه ی کبری سلام اللّه علیها، هم عید ورود ماه رجب که در واقع عید پرهیزگاران و بندگان صالح و اولیاءاللّه است. ان شاءاللّه که همه تان ... جلسه گرمتر هم می شود وقتی که آقا می گویند این جلسه، جلسه شیرینی است، چون جزء معدود جلساتی است که تقریباً همه حضّار را می شناسند و با بسیاری از آنها در سالهای متمادی ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
به گزارش بلاغ ، اگر مدت هاست که مراقب خورد و خوراک و تناسب اندام تان هستید، اما باز هم موفق نمی شوید چربی های شکم تان را آب کنید باید بدانید یک جای کار ایراد دارد، یعنی دلایلی وجود دارند که مانع از رسیدن شما به هدفتان می شوند. در این مطلب، پنج مانع لاغری و صاف شدن شکم را عنوان می کنیم. تحرک دارید، اما نه آنچنان که باید و شاید پیاده روی، باغبانی و کارهایی از این قبیل، به ...
آقای تابش؛ از آن 25 هزار رای 10 هزارتایش هم متعلق به شما نیست!
.... حالا سوال بنده حقیر که در ساحت متمول و پرنفوذ و معتبرتان عددی به حساب نمی آیم از شما که وکیل من و همشهریانم در مجلسید این است: آن ترس آشکار در روزهای منتهی به انتخابات, از آن تبلیغات سنگین محیطی و رسانه ای در شهر اردکان که به بمباران تبلیغاتی شبیه بود گرفته تا پیام حمایت گرفتن از ظریف و مطهری و نمایندگان چپ و راست و ... نشان دهنده چه بود؟ شما به وضوح متوجه نقدهای منفی ...
غذاهایی که باعث ایجاد آکنه می شوند
مصرف بستنی باشد. شکر در پوست ایجاد التهاب می کند. بستنی علاوه بر شکر شامل لبنیات نیز می شود. پس اگر می خواهید از جوش های صورت خلاص شوید دیگر بستنی را کنار بگذارید. چیپس سیب زمینی کربوهیدرات ها به خصوص کربوهیدرات های شاخص قندخون بالا باعث التهاب می شوند که در نهایت جوش هایی روی پوست ایجاد می کنند. در مورد غذاهایی که باعث آکنه می شوند غذاهای شاخص قند خون بالا بیشترین تاثیر را ...
روش های جایگزین اکستنشن مو و مژه، کاشت ناخن و لایه برداری و...، برای حفظ سلامتی
پوست توصیه شود . ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان های محافظ است، که با ماساژ پوست بسیار تاثیرگذار خواهدبود. کاشت ناخن فرسایش گر آیا شما هم عاشق لاک های آکریلیک هستید؟ نوعی از ماده شیمیایی به نام متیل متاکریلیت یا MMA وجود دارد، که هم اکنون در امریکا و استرالیا استفاده از آن ممنوع شده است، اما متاسفانه در کشورهای دیگر خیلی به آن توجه نشده است. MMA دارای بویی بسیار قوی است و کسانی ...
در کمال فروتنی می گویم من کسی بودم که آرتیست تربیت کردم
درک نیست چون آموزش های لازم وجود نداشته است. به نظر من کار در دو حوزه باید به موازات هم پیش برود. تسنیم: من شخصاً سه نمایشنامه از تام استوپارد را ترجمه کرده ام و هدفم از این کار شناخت وی و تخصص درباره سبک او بوده است. وقتی می توان بدین صورت تخصصی کار کرد؛ چرا من به سراغ نمایشنامه نویسانی بروم که شاید حتی در خود غرب هم شناخته شده نباشند؟ نوشین : من هم همین روند کاری شما را با ...
فال روز (01 اردیبهشت_ 20 آپریل)
دارید به ضررتان تمام خواهد شد. انرژی خود را برای قانع کردن دیگران و همراه کردن آنها برای خودتان تلف نکنید و بگذارید خودشان به خواسته خود و هروقت که خودشان می خواهند به شما بپیوندند. صبوری و گذشت زمان جنگجوهایی بسیار قدرتمند هستند که از میدان نبرد سربلند بیرون خواهند آمد. امروز روز خوبی برای کمیاستراحت، تماشای یک فیلم خوب و یا خواندن مجله مورد علاقه تان است. آبان به نفعتان است ...
پاسخ هوشمندانه استاد بهمن بیگی به فرح پهلوی (+تصاویر)
بیگی را گرفت و پاسخ داد: من به این ها آموزش می دهم که دکتر، مهندس، معلم و ... شوند. چندین سال ما توبره بافتیم و شما زینت بخش خانه هایتان کردید. حال نوبت شما و فرزندانتان است که توبره ببافید. به دنبال چه می گردید؟ من معجزه خداوند هستم! من به نام این مردم، با این چشم های پر فروغ، پوست های پر چروک، لباس های ژنده، شکم های گرسنه، با این لب های بی خنده و دل های پرخون، به نام این مردم به نام ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
- مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. 5- اسفناج، ریواس، چغندر، کاکاو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی حاوی اگزالات فراوان هستند و مصرف آنها احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. 6- از قرار گرفتن در شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است، خودداری کنید. 7- بیشتر ورزش کنید و کلا تحرک تان را افزایش دهید. 8- بر خلاف تصور رایج، بد نیست میزان ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (242)
.... این وضعیت بازیگرانِ سینمای ماست، شما خودتان تا تهش بروید! تینا پاکروان و همسر محترم در حال مچ انداختن در بنیاد خیریه کامرانی. نمایی از فیلم بارکد به کارگردانی مصطفی کیایی که مشکلاتی که مانع اکران عمومی اش بود مرتفع شده و به زودی در فهرست اکران قرار خواهد گرفت. فیلمی با حضور محسن کیایی، بهاره کیان افشار، بهرام رادان، سحر دولتشاهی و سایر عزیزان. پوریا ...
آقای نماینده بی انصافی و بی تقوایی کردید
، شما بودید. معرکه ای که با ورود مستقیم مقام معظم رهبری و توصیه شان مبنی بر تعیین دقیق مصادیق تخلف های صورتگرفته، پوچی جنجال های ایجاد شده هویدا گشت. در نامه تان به صحبت های جناب آقای دکتر ولایتی در مناظره های انتخاباتی اشاره کردید و با نوشتن سمت ایشان ، خواستید نظر شخصی دکتر ولایتی در مورد عملکرد دکتر جلیلی را ، نظر رهبر معظم انقلاب وانمود کنید. رهبر معظم انقلاب به صراحت در مورد امکان وجود ...
شهرام جزایری بودن چه حسی دارد؟ + عکس
شدت با گفتن این حرف که کشور در فساد غوطه ور شده با فساد همه جا را فراگرفته مخالف هستم. به دشت هم مخالف این هستم که زحمات بزرگ رسانه ها را نادیده بگیرم چون خودم مشتری پروپاقرص رسانه ها هستم. و روز و ساعتی نیست که رسانه ها را نبینم. من روی رسانه ها تعصب دارم چون رسانه مال من است. شما حق ندارید به عنوان یک خبرنگار به خودتان که مال من هستید، خیانت کنید و نمی کنید. چون مجموعه ای از عوامل دست ...
ساحت پنهان جامعه نتیجه انتخابات را تعیین کرد
حداقل هر دو سال یک بار یک انتخابات در عرصه سیاسی، اجتماعی ایران برگذار می شود. انتخابات از هر نوع آن در ایران همواره با فراز و فرودهایی همراه بوده است. این امر را در هر دوره می توان دید. انتخابات علی رغم پیامدهای سیاسی که دارد پیام ها و پیامدهای اجتماعی خاص خودش را هم در شرایطی که آمار و اطلاعات دقیقی از جامعه در دسترس همگان قرار نمی گیرد دارد. کما اینکه انتخابات در این دوره هم فارغ از این مسائل نبود و علی رغم تمام نامهربانی ها که شورای نگهبان و حاکمیت با رد صلاحیت های گسترده به مردم داشت. اما مردم در این دوره هم عملکردی خارج از قاعده بازی حاکمان از خود نشان دادند. ...
