خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب میوه ای با خواص شگفت انگیز
می کند مصرف یک سیب در روز، احتمال دیابت نوع 2 را 28 درصد کاهش می دهد. سیب با فیبر بالای خود، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. **** سلامت قلب را تضمین می کند فیبر موجود در سیب از تجمع پلاک در شریان ها جلوگیری می کند و ترکیب فنولی موجود در پوست سیب، مانع از رسوب کلسترول در دیواره رگ ها می شود. **** جذب اکسیژن توسط ریه ها را افزایش می دهد سیب حاوی یک آنتی اکسیدان به نام ...
کشف روشی برای پیشگیری از رد پیوند قرنیه
به گزارش تراز ،سالانه ده ها هزار پیوند قرنیه، کلیه و قلب در سراسر جهان انجام می شود که تعداد زیادی از آن ها اغلب به دلیل پذیرش پزشکی ضعیف، رد شده و هزینه های زیادی را برای سیستم بهداشت و درمان و بیماران و خانواده هایشان باقی می گذارند. به گفته محققان، پذیرش، یکی از چالش های اصلی در مراقبت از بیماران است؛ حدود 60 تا 80 درصد از بیماران، درمان را آنطور که باید پیگیری نمی کنند. محققان در ...
قالیباف: مذاکرات را تبدیل کرده ایم به استادیوم آزادی
خصوصی تقویت نمی شود. دولت دائماً فربه می شود و همه چیز تحت سیطره او قرار می گیرد. در این حالت چه انتظاری هست که در صورت بروز بحرانی مانند کاهش فعلی قیمت نفت، مردم و بخش خصوصی بتوانند در قالب یک اقتصاد مقاومتی عمل کنند و نه تنها از بحران بگذرند، بلکه روند رشد و توسعه را هم شتاب ببخشند؟ تقویت کارآفرینان، قطعاً اقدامی است در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی. کم توجهی به تقویت واحدهای اقتصادی کوچک و متوسط، عامل ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگ ها به آن ها نیاز دارد. در بین ماهی های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند. 5-زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. نتایج پژوهش های محققان نشان می دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا بودن این ...
نوروز زمانی نماد دموکراسی بود!
گاه از ند افتاده بیرون ریخته می شود و وسایل جدید جایگزین آن ها می شوند. این یک نوع مصرف اقتصادی را ایجاد می کند که به نظر من لزوماً منفی نیست. چون نوروز یک کارکرد اقتصادی هم دارد که در نماد سکه در هفت سین هم خود را نشان می دهد. نوروز یک انرژی هم به اقتصاد می دهد و هزینه های خانواده را در ماه اسفند افزایش می دهد البته فرصتی برای تسویه حساب های اقتصادی هم است و این نوسازی مالی برای سال جدید است ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
سلامانه : به گزارش تسنیم، با پیدایش بهار طبیعت، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود که برای حفظ سلامتی باید متناسب با این تحولات ضمن مراقبت های بهداشتی، تغییراتی در تغذیه، استراحت، فعالیت بدنی و حتی پوشیدن لباس اعمال کرد که به حفظ سلامتی افراد کمک بسیار خواهد کرد. مزاج فصل بهار، معتدل است، برخی افراد فصل بهار را به دلیل بروز بیماری هایی مثل تب ها، بثورات یا جوش، ورم ها و آلرژی ...
توصیه های مربوط به سفرهای نوروزی از منظر طب سنتی
، مصرف ترشی سیر و ترشی پیاز مفید است. 5. از مصرف آب میوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز کنید. به جای آن از آب آشامیدنی پاکیزه، یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود، پس از مصرف زیاده از حد آن پرهیز کنند. 6. در طول سفر به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و ...
دندان ها با جرمگیری لق می شوند؟
جرم در واقع رسوبی است که روی دندان ها و لثه تشکیل می شود و نه تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود بلکه رنگ و سلامت دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم. دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک زیبایی دراین باره می ...
نسخه ای برای بیماری های ناپیدای بهار
خلقی افراد تأثیر گذار است. با توجه به اینکه مصرف برخی مواد غذایی بر خلق و خو اثر گذار است و باعث ایجاد برخی اختلالات رفتاری مانند اضطراب می شود در این فصل که دمای هوا بتدریج افزایش پیدا می کند بهتر است مصرف مواد غذایی محرک کاهش یافته و ادویه جات کمتری مصرف شود. انواع ادویه، قهوه و... جزو مواد غذایی به شمار می رود که در افزایش سطح هشیاری و خلقی نقش دارند و مصرف زیاد آنها باعث بروز مشکلات خلقی می ...
توصیه های طب سنتی برای فصل بهار
نکته توجه نشود موجب بروز بعضی بیماریها از جمله فشار خون، بیماری عصبی و روانی، سکته های قلبی و مغزی و جوش، آکنه و دمل می شود. این پزشک ادامه داد: غذاهای گوشتی و شیرین موجب افزایش فضولات بدن می شوند پس توصیه می شود از مصرف این غذاها تا حد امکان اجتناب شود. وی بیان کرد: استفاده از شربت شاه تره و کاسنی به مدت دو تا سه هفته، در دفع فضولات بدن موثر بوده و شربت سکنجبین (سرکه، عسل، آب) علاوه ...
با این نوشیدنی سرخرگ ها را پاک کنید
کافئین است که سایر ترکیبات دیگر قهوه بیشتر است،اما هنوز مشخص نیست که برای بدن مفید است و یا ضرر دارد. Victcria tayler از مرکز قلب انگلستان می گوید: با وجود اینکه این مطالعه اثر بالقوه مصرف قهوه و کاهش خطر لخته شدگی در سرخگها را نشان می دهد، بسیاری از تحقیقات به تایید این یافته ها و دانستن علت این ارتباط نیاز دارند. ...
چرا زنان ایرانی کم تحرک شده اند؟/ ضرورت ورزش برای زنان
ناکافی اشاره شده است. یکی از این دو مقاله که در نشریه بین المللی قلب و عروق منتشر شده حاصل تحقیق بر روی 1279 زن در شهر رشت در شمال ایران بوده است. از جمله شاخص هایی که برای تحقیق اول در نظر گرفته شده می توان به سن، وزن و سطح تحصیلات افراد اشاره کرد. مطالعاتی که در سال های 2003 و 2005 در مورد چاقی انجام شده نشان داده است که زنان فربه در ایران از سطح تحصیلات پائین تری برخوردارند و آمار ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
معروف هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگ ها به آن ها نیاز دارد. در بین ماهی های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند. 5-زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. نتایج پژوهش های محققان نشان می دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا ...
راه های تقویت حافظه
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، همه افراد در هر سنی که قرار دارند ممکن است به دلایل گوناگون دچار فراموشی هایی شوند البته این موضوع در افراد سالمند بیشتر مشاهده می شود در این گزارش به معرفی راهکارهایی برای تقویت حافظه و مقابله با فراموشی اشاره می کنیم. تقویت حافظه یکی از مواردی است که توجه به آن به خصوص برای سالمندان از اهمیت بسزایی برخوردار است تا از بروز آلزایمر جلوگیری کند. البته ...
خطر نوشابه های انرژی زا در افزایش فشار خون
طی این پژوهش محققان تغییرات ضربان قلب و فشار خون 25 فرد سالم 19 تا 40 ساله را پس از نوشیدن نوشابه های انرژی زا و دارونما (نوشابه های غیر انرژی زا) مورد بررسی قرار دادند. فشار خون این افراد 30 دقیقه قبل و بعد از مصرف هر دو نوع نوشیدنی ثبت شد و با افرادی که کمتر از 160 میلی گرم در روز (یک فنجان قهوه) و بیشتر از 160 میلی گرم کافئین مصرف می کردند، مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج ...
مضرات نمک بیش از فشارخون بالاست
لایه درونی رگ ها در چند فرآیند از جمله لخته شدن خون و عملکرد سیستم ایمنی دخالت دارند. همچنین سطح بالای نمک می تواند سفت شدن رگ ها را به دنبال داشته باشد. دیوید ادواردز یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه دلاویر آمریکا گفت: رژیم غذایی حاوی میزان بالایی از سدیم موجب بزرگ شدن بافت ماهیچه ای می شود که دیواره حفره اصلی پمپاژ خون در قلب را تشکیل می دهد. همان طور که دیواره حفره ضخیم تر می ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
... اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین را با میوه های تازه و میوه های خشک را با بادام جایگزین کنید. چای و قهوه و تحمیل گرمای زیاد نتایج یک پژوهش جدید که جولای 2014 در مجله Menopause به چاپ رسیده است، نشان می دهد مصرف زیاد قهوه باعث افزایش حالت گر گرفتگی و ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
زدن دانه ها افزایش پیدا می کنند که به ترتیب برای سلامت عروق بدن و قلب و جلوگیری از ریزش مو موثرند. سلنیوم، بتاکاروتن و ویتامین های C و E از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری می کنند. جوانه ها حاوی فیبر محلول و نامحلولندکه سبب دفع کامل مدفوع، بهبود بواسیر و یبوست و مانع بروز سرطان روده شده و به تنظیم قند و چربی خون کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که کلروفیلی که در ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور وجهان پرداخته اند از جمله جی پی اس شما روشن است؟ ، یک خواسته و تامل درباره تصاویر سرلشکر سلیمانی ، همگرایی؛ آزمون اصولگرایی! ، نتانیاهو و سردرگمی سیاسی ، اوباما برای چه مجوز می خواهد؟ ، کدخدا در قهوه خانه مش قنبر ، سراشیبی سقوط نتانیاهو ، مظلومیت فرهنگ و اقتصاد ، کارنامه دولت در سالی که گذشت ، آینده نرخ سود بانکی و... که ...
استرس، احتمال بروز چاقی را تشدید می کند
سلامت نیوز: استرس، تجمع چربی در بدن و ابتلا به چاقی را تشدید می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در مطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از سه هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شده اند، مشخص شد افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می کنند. بر اساس این تحقیق استرس موجب ...
روشی نو و خلاقیت محور بر مبنای نیاز حوزه / چرا صرف کاربردی شایسته تحسین شد؟
، حداقل جرأت علمی پیدا کند به این صورت که با کشف پشت صحنه ها و کسب قدرت تولید تفکر و تحلیل های زبانشناختی، جرأت و استدلال علمی به دست آورد تا در آینده بتواند در حوزه علوم انسانی تولید کننده باشد نه مصرف کننده. این روح در کل کتاب حاکم است. کتاب هفت بخش کلی دارد. هر بخش که شهر نامیده می شود، مشتمل بر چند حدیقه است: شهر اول و شهر هفتم جزو سرفصل های آموزشی نیست و تنها به بیان مطالب تکمیلی می ...
روز جهانی طنز عاری از خاصیت را گرامی می داریم- سیارسریع
از آنجایی که طنزنویسی در اواخر سال معمولا می تواند عواقب جبران ناپذیری برای شما و رسانه تان داشته باشد من امروز را روز طنز عاری از خاصیت می نامم و به موضوعات زیر می پردازم و از همه طنزپردازان هم خواهش دارم تا پایان سال به همین جنس موضوعات بسنده کنند. 1) سطح بالای ویتامین دی در خون برای قلب خطرناک است. محققان دانمارکی برای اولین بار در تحقیقات خود نشان دادند که بین سطوح بالا و نامتعادل ...
خواص خوردنی های هفت سین
، شیره و عرق شکوفه سنجد خواص دارویی متعدد از جمله تاثیر بر بهبود کیفیت گوارشی دارد. سماق: سماق یکی دیگر از اقلام سفره هفت سین است که نماد طلوع خورشید و رنگ زندگی به شمار می آید. سماق درختی است که میوه های خوشه ای شکل و به رنگ قرمز و قهوه ای دارد، طعم آن در ابتدا گس بوده و بعد از رسیدن ترش می شود. این میوه پس از کوبیدن به عنوان چاشنی، همراه غذا مصرف می شود. این چاشنی ...
آشنایی با فواید بی نظیر روغن ماهی
.... با این حال تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه بیمارستان برگن در نروژ در آوریل 2012 صورت گرفت، این خاصیت اسیدهای چرب امگا3 را تأیید نکرد. اثر ضد سرطان: سرطان پروستات، یک تحقیق نشان داد در صورتی که مردان رژیم غذایی کم چرب را رعایت کنند، روغن ماهی می تواند خطر بروز سرطان پروستات را در آنها کاهش دهد. این در حالی است که تحقیق دیگری مصرف امگا-3 را با خطر بیشتر برای سرطان مهاجم ...
با این 24 روش بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب 6٫3 کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که 2500 کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی خواب جایگزین فعالیتهای بدون تحرک و میان وعده های معمول میشود، بدون تلاش کالری دریافتی خود را 6% کاهش میدهید. نتایج از فردی به فرد دیگر ممکن است متفاوت ...
نقش ویتامین D در بروز ام اس
ویتامین D آنها پایین بوده است، احتمال اینکه فرزندشان در آینده به ام اس مبتلا شود بالا بوده است. ماه تولد در بیماران ام اس تاثیر دارد. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه فقر ویتامین D نقش موثری هم در شروع بیماری و هم در افزایش تعداد حملات بیماری دارد اظهار کرد: مبتلایان به ام اس به صورت رفت و برگشتی یک سری علائم در اثر التهاب ماده مغزی پیدا می کنند. به این معنی که ممکن است در اولین ...
میوه ها و سبزی های مؤثر برای تقویت قلب
میزان کلسترول خون را در افراد سیگاری کاهش می دهد و از بروز بیماری های قلبی در افرادی که دو عامل خطر مصرف سیگار و کلسترول بالا را دارند پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی همچنین گفت: سبزی های مؤثر برای تقویت قلب نعناع، ریحان و گشنیز هستند که علاوه بر داشتن بوی خوش، تقویت کننده قلب و عروق قلبی هستند. ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
با شغل تان را تغییر دهید. تحقیقات دانشمندان دانشگاه کانزاس نشان داده خندیدن در زمانی که تحت استرس هستید می تواند ضربان و فشار وارد بر قلب را کاهش دهد. خوشبختانه لازم نیست مثل یک دیوانه مدام بخندید؛ حتی یک لبخند نصفه نیمه هم می تواند استرس شما را کاهش دهد. مشکل شما: بدبینی افراد بدبین بسیار بیشتر از افراد خوشبین درمعرض خطر سکته مغزی قرار دارند؛ محققان فنلاندی این مسئله را ثابت کرده ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
دانه های کوچک باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام شده و مانع از چاقی می شوند. در واقع این دانه ها ضداشتها بوده و فیبرهای موجود در این دانه ها برای سیستم گوارشی مفید هستند. اما باید بدانید که در سال 2008، محققان فرانسوی اعلام کردند که بعد از مصرف دانه ی کاج احتمال بروز اختلال در حس چشایی وجود دارد. البته به عقیده این محققان مشکل بوجود آمده در حس چشایی بعد از دو هفته خود به خود از بین می رود؛ اما ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
... عوامل خطر افسردگی معمولاً از جوانی شروع می شود، 20 ساله ها یا 30 ساله ها، ولی بروز آن در هر سنی محتمل است. افسردگی در زنان بیشتر از مردان تشخیص داده شده است، ولی این تفاوت می تواند به این دلیل باشد که خانم ها نسبت به آقایان بیشتر به دنبال درمان می روند. محققان دلایل قطعی را شناسایی کرده اند که به نظر می آید در افزایش بروز یا پیشرفت افسردگی شرکت دارند، مثل: ...
