سایر منابع:
سایر خبرها
تبریک هفته سلامت
این کشورها به وجود آورده است. بیماری های غیر واگیر شامل گروهی از بیماری ها هستند که دارای عوامل خطرزای مشترکی می باشند. از مهم ترین عوامل خطرزای این بیماری ها، می توان به تغذیه ناسالم، استعمال دخانیات ، بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی اشاره نمود. بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی، سرطان، دیابت و بیماریهای مزمن ریوی مسئول حدود 70 % مرگ و میرها در جهان هستند و پیش بینی می شود ...
برای سلامت روده ها، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای التهابی مانند گوشت قرمز و انواع گوشت های فرآوری شده، احتمال بروز پولیپ را به میزان 56 درصد افزایش می دهد. علاوه بر مصرف گوشت قرمز، جهش ژنتیکی، سن، اضافه وزن، استعمال دخانیات، کم تحرکی، مصرف الکل، غذاهای پرچرب و پرکالری و ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، اختلال هورمون رشد (آکرومگالی ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
به گزارش بی باک نیوز، اینکه به فکر تناسب دانستی هایی درباره رژیم گرفتن اندام تان هستید خیلی هم خوب است اما هر کاری اصولی دارد. اگر برای لاغر شدن تن به رژیم های سخت می دهید و بعد از اینکه به هدفتان رسیدید همه چیز را رها می کنید و چند ماه بعد به وزن قبلی بر می گردید، بدانید که سلامت تان را در معرض خطر قرار می دهید. برای اینکه در دام این قبیل رژیم ها نیفتید موارد زیر را رعایت کنید: رژیم ...
سالم ترین غذاهای دنیا در کجا هستند
نتواند انسولین کافی برای هضم قند را تولید کند.بنابراین مصرف غذاهای درست به افراد کمک می کند تا از ابتلا به دیابت نوع دوم اجتناب نمایند. سالم ترین غذاهای دنیا را معرفی نموده ایم که به دوری از بیماری هایی مانند دیابت کمک زیادی می کنند. غذاهای مدیترانه ای غذاهای مدیترانه ای که شامل میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات، مغزها، ماهی و لبنیات و روغن زیتون به عنوان تنها منبع چربی می شوند ...
فروکتوز صنعتی ژن های مغزی را تغییر می دهد
به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال اکسپرس، طیفی از بیماری ها از دیابت گرفته تا بیماری قلبی و عروقی و از آلزایمر گرفته تا اختلال کم توجهی ناشی از بیش فعالی با بروز تغییراتی در ژن های مغزی ارتباط دارند. مطالعه محققان حیات در دانشگاه یو.سی.ال.ای نشان می دهد که صدها ژن مغزی توسط فروکتوز--قندی که در رژیم غذایی غربی به وفور استفاده می شود-- آسیب می بینند به نحوی که باعث ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی ها قهر نکنید. کم می خوابید؟ کم خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می گویند آدم هایی که به اندازه کافی نمی خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی ...
مرگ 70 درصد ایرانی ها به علت 4 بیماری
تا 70 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و آسم و بیماری های مزمن تنفسی است. سیاری با تاکید بر اینکه اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا و همچنین مصرف الکل جزو عوامل خطر قابل پیشگیری هستند، افزود: کسانی که دیابت خود را دیرتشخیص می دهند دچار اختلالات بینایی و کلیوی می شوند و ممکن است پای خود را از دست بدهند. در هر 20 ثانیه یک پا در دنیا به علت ابتلا به دیابت قطع ...
کاهش وزن با قهوه سبز واقعی است
گروه گوناگون تیتریک ، هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست، سریع تر پیر شود. محققان می گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار ...
راه هایی برای فرار از ایجاد کبدچرب
دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: بیماری کبد چرب در افرادی شایع تر است که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند. پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد: تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد. **علل ابتلا به کبد چرب ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده است که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. سبزیجات کنسرو شده: مصرف سبزیجات اگرچه پایه و سنگ بنای یک رژیم غذایی فشار خون پسند است اما منظور ما سبزیجاتی نیست که در قوطی کنسرو شده اند. این سبزیجات حاوی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
علت ابتلا به دیابت نوع 2 است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند. چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود. کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت می باشد. بنابراین توصیه می شود: نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزای ...
سکته قلبی مهرداد اولادی را از فوتبال ایران گرفت/مگر ورزشکار سکته می کند؟
اضافه وزن، دیابت، فشار خون، چربی و سیگار می شود که در سنین پایین تر فاکتور مهم در بروز بیماری، ژنتیک می باشد، هرچه سن ابتلا به بیماری های قلبی پایین تر باشد، نقش فاکتور ژنتیک بیشتر است. دکتر مرزبان در ادامه بیان کرد: در ایران سن ابتلا 8 تا 10 سال پایین تر از جوامع غربی است که علت این موضوع به طور کامل شناخته شده نیست اما مجموعه ای از عوامل مانند کم تحرکی، مصرف سیگار، چاقی، تغذیه نامناسب و ...
رخوت روزهای مثل هم .... اگر نوجوان بودم...؟!
سر بگذارد و به عنوان یک جوان با هدف و برنامه و انگیزه و رغبت و پشتکار به یک عضو اجتماع تبدیل شود و وارد دنیای بزرگسالی شود. در این دوره نوجوان بین خواسته های متضاد قرار دارد. حالات شادمانی و خنده رویی ناگهان به افسردگی و پریشانی تبدیل می شود. نوجوان احساس غرور می کند. به همان اندازه نیز احساس شرمندگی در او ظاهر می شود. با وجود داشتن دوستان متعدد ممکن است گاهی اوقات خودش را در تنهایی بگذراند ...
دیابت؛ قاتل 9500 ایرانی در سال
اضافه وزن، یکی از دلایل عمده ابتلا به دیابت است. داده های زمانی این گزارش هم نشان می دهند که ابتلا به دیابت در ایران، مانند کشورهای دیگر دنیا، از سال 1980 تا سال 2014، روندی همواره صعودی داشته است و البته ابتلا به این بیماری در میان زنان ایرانی شایع تر از مردان ایرانی بوده است. 9.6 درصد از مردان ایرانی و 11.1 درصد از زنان ایرانی به دیابت مبتلا هستند. در واقع، به صورت میانگین، 10.3 درصد ...
آسپرین شانس زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان را افزایش می دهد
42 مورد آزمایش را مورد بررسی و واکاوی بیشتر قرار دادند و مشاهدات آنها نشان می دهد که آسپرین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کننده است. گر چه عوارض شناخته شده ای همچون خونریزی روده و معده ناشی از مصرف دائم آسپرین وجود دارد با این حال محققان هیچ شواهدی مبنی بر اینکه مصرف این دارو خطرات جدی برای انسان داشته باشد و یا زندگی افراد را تهدید کند وجود ندارد. الوود اضافه کرد: ...
کاهش فعالیت های بدنی زنگ خطری در ابتلا به بیماری دیابت است/ شناسایی بیش از 1800 بیمار مبتلا به دیابت در ...
بیان اینکه کاشت یک دانه پیشگیری برداشت صد دانه سلامت را در برخواهد داشت، تصریح کرد: درخواست این اداره از کلیه مسئولان، مدیران و سازمانهای مردم نهاد مشارکت در جهت کاهش عوامل خطر ابتلا افراد به بیماری دیابت که فرهنگ صحیح تغذیه و فعالیت بدنی و دوری از دخانیات و تشخیص و درمان به موقع بیماری از پایه های آن محسوب می شود، است. وی با اشاره به وضعیت مناسب امنیتی در کشور و شهرستان، اذعان کرد ...
آیا چشم زخم مبنای علمی دارد؟
می تواند عامل بدشانسی یا صدمه زدن به دیگرانی که مورد نفرت یا دشمنی او هستند، شود. اعتقاد به چشم زخم از قدیم الایام نه تنها در ایران بلکه در فرهنگ های مختلف و از زمان های دور حتی در یونان باستان وجود داشته است. معمولا برای دفع آن از حرز، ورد و مانند آن استفاده می شده است. این در حالی است که باور به چشم زخم از سوی بسیاری از متخصصان و کار شناسان روان شناسی، مردم شناسی، جامعه شناسی و دیگر ...
آمار تکان دهنده از سلامت بوشهری ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جم خبر دکتر علیرضا رئیسی در همایش سفیران سلامت دانش آموزی افزود: همچنین 62 درصد مردم استان بوشهر چاق و در معرض ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند. وی تصریح کرد: افرادی که به تازگی به بیماری دیابت نوع دو (مزمن) مبتلا شده اند، اگر تنها پنج درصد وزن شان را کم کنند، بدون دارو می توانند دیابت خود را کنترل کنند. 42 درصد مرگ و میر استان ...
کاهش وزن سریع شما را دچار کبد چرب می کند!
مدت در مقادیر زیاد الکل می تواند باعث ایجاد کبد چرب شود. کبد چرب غیرالکلی هنوز به طور دقیق علت ایجاد کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست اما به نظر می رسد ارث در انتقال آن نقش داشته باشد. احتمال ابتلا در افرادی که در سنین میانسالی هستند، دچار اضافه وزن و چاقی هستند و کلسترول بالا یا دیابت دارند، بیشتر است. برخی عوامل دیگر نیز در احتمال ابتلا به کبد چرب موثرند. *بیماری های خودایمنی کبد ...
طرح انگلیس در تغییر ساختار مرجعیت اسلامی در جهان اسلام
. تعداد بیش از 70 پژوهشگر و استاد دانشگاهی به همراه حمایتهای مالی 6 سازمان خارج از دانشگاه آکسفورد در مطالعات و بررسیهای اجتماعی و میدانی این دپارتمان خدمت می کنند. نتیجه مطالعات انجام شده در این دپارتمان به صورت طرحهای عملیاتی در اختیار دیگر سازمانها و واحدهای اجرائی برای اجرا قرار می گیرد. علاوه بر حضور محققان و اساتید برجسته در این دپارتمان تعداد بیش از 200 دانشجوی کارشناسی ارشد و دکترا نیز زیر نظر ...
7جایگزین عجیب و جالب کرم های ضدچروک صورت!
روغن کبد ماهی به دلیل ارزش غذایی ای که دارد، برای کودکان تجویز می شود اما مصرف آن در افراد بالغ تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از چین و چروک دارد. در سال 2005 تحقیقی در مجله لیپید منتشر شد که نتایج آن نشان می داد مصرف امگا3 که در روغن کبد ماهی به وفور یافت می شود، از کاهش کلاژن به واسطه تابش اشعه فرابنفش خورشید به پوست پیشگیری می کند. این نوع چربی ها، نه تنها جلوی نمایان شدن چین و چروک ...
رقابت جناح ها برای تصاحب کرسی های مجلس در دور دوم/آغاز دوئل
زندگی و کسب و کار مردم و امور کشورنمودار خواهد شد. صاحب علی غفاری: پیروزی لیست امید نشان ضعف اصولگرایان نیست صاحب علی غفاری کاندیدای راه یافته به دور دوم در حوزه شازند نیز در مورد برنامه هایش در دوره دوم گفت : برنامه های من در این دوره استانی و فرامنطقه ای نیز بوده است زیرا برخی اشتباهاتی در سطح کشور وجود دارد که در همه جا اثرات خود را نشان میدهد مثلا در بخش کشاورزی بعد از چند دهه ...
ارتباط میکروب های دهان و سرطان لوزالمعده
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، یک گروه از باکتری های دهان 59 درصد ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را در افراد حامل آن افزایش می دهند، در حالیکه یک میکروب دیگر با افزایش 119 درصدی بروز این بیماری مرتبط است. دکتر جیانگ آن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما موفق به شناسایی دو نوع باکتری مرتبط با افزایش ریسک سرطان لوزالمعده شدیم، که ...
چرا با تغییر محل خوابمان بدخواب می شویم
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم؛ اگر تابه حال برای شما هم پیش آمده باشد که در یک محیط جدید مانند هتل و یا یک خانه جدید نتوانید خوب بخوابید باید بدانید که در این مورد تنها نیستید. بر اساس این گزارش، دانشمندان به خوبی از این موضوع آگاه هستند و این موضوع عاملی شده است که آنها مطالعات خودشان را روی تعدادی از افراد که یک شب را بدور از خانه و در محیط آزمایشگاه سپری کردند انجام دهند. ...
مهمترین علت سکته های قلبی دیابت است / 10 درصد مردم ایران دیابت دارند
افزایش است . وی در ادامه یادآور شد : افرادی که فشار خون و چربی خون بالا دارند کسانی هستند ، که بیشتر در معرض دیابت هستند ، و باید بصورت مرتب قند خون خود را چک کنند ؛ کم تحرکی در بین افراد جامع شایع شده است ؛ با ورزش کردن حداقل 2 و نیم ساعت در هفته و جلوگیری از مصرف بی رویه شیرینی جات و غذا های پر چرب ، همچنین با کاهش وزن از بروز دیابت جلوگیری کنید . انتهای پیام/ ...
این مواد خوراکی، آلرژی را تشدید می کنند
فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. این پزشک عمومی در پایان گفت: مصرف مواد غذایی صنعتی و کارخانه ای فرآوری شده به دلیل وجود نگهدارنده ها، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های موجود در آن ها، آجیل های کهنه، کنسروها ...
75 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است
اصلی و 3بار میان وعده است و حداقل 30 دقیقه پیاده روی در روز بصورتی که ضربان قلب بالا برود و بدن عرق کند. وی افزود: کنترل وزن و جلوگیری از چاقی از جمله عوامل جلوگیری از دیابت است بطوری که شاخص بدنی 19 تا 25 شاخصی طبیعی است که با تقسیم وزن به اندازه قد به توان 2 محاسبه می شود. سیاری به نظام مراقبت در کشور اشاره کرد و گفت: خانه های بهداشت و مراکز بهداشت در اکثر شهرهای کشور تجهیز ...
داشتن مجوز تولید یک فرآورده غذایی به معنای مفید بودن محصول نیست
اشاره به اینکه در افزایش آمار بیماری های ناشی از غذای ناسالم در تمام دنیا تغییر شیوه زندگی مصداق تعیین کننده است، افزود: کاهش سیر صعودی این اتفاق دور از ذهن نیست و می توان با برنامه ریزی، آن را کنترل کرد. دیناروند با بیان اینکه در حال حاضر بیش از نیمی از مردم اضافه وزن دارند، گفت: برای اینکه بتوانیم روند نزولی در بروز بیماری های وابسته به غذا را کاهش دهیم باید اقدامات زیادی را صورت دهیم. وی ...
دیابت بار اقتصادی عمده ای بر جامعه تحمیل می کند
دیابت در جامعه هستند . معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز بر پیشگیری از عوامل خطر بیماری دیابت و شناسایی افراد مبتلا به این بیماری تاکید کرد و گفت: درمان بیماران شناسایی شده، ثابت نگه داشتن شیوع بیماری دیابت، پیشگیری از عوارض در بیماران شناسایی شده نیز پروسه ی حائز اهمیتی است . وی توصیه کرد که با کاهش 10 % وزن و با روزانه 30 دقیقه پیاده روی سریع تا 11 سال بروز دیابت را به تاخیر انداخته و 20 درصد از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم . ...