خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"پیاده روی"اصولی را بدانیم
) هنگامی که زمان پیاده روی شما به 30 دقیقه یا بیشتر رسید، سعی کنید مسافت حرکت خود را در همین چارچوب زمانی افزایش دهید. 3) برای به دست آوردن بهترین نتیجه، حداقل چهار مرتبه در هفته و هر بار به مدت 20 دقیقه یا بیشتر پیاده روی کنید. 4) حرکات کششی را هرگز حذف نکنید. 5) از هر فرصتی برای بیشتر راه رفتن استفاده کنید، حتی اگر در این حد باشد که در مدت پخش تبلیغات از تلویزیون از ...
فکری به حال سونامی انزوا در جامعه بکنیم
و کسی برای کمک جلو نرفت. همچنین می بینیم که در چنین جامعه ای یک پدری سه یا چهار روز است که فوت کرده ولی هیچکدام از فرزندانش اطلاع ندارند به چنین جامعه ای می گوییم جامعه صوری. هر کسی در شهری مثل تهران و شهرهای بزرگ تر وسیله ای است که دیگری به هدفش برسد و وقتی که به هدفش رسید باز هم فرد فراموش می شود. فرشنده فروشگاه که پشت صندوق نشسته فقط به همان اندازه ای که شما پول پرداخت می کنید یا ...
شهید "محمد منتظر قائم" و معمای طبس
.... بعد از آنکه تمام شد یکی از برادرها به شوخی گفت: "نماز جعفر طیار می خواندی ؟" او با خوشحالی پاسخ داد: به جنگ آمریکا می رویم. شاید هم نماز آخرمان باشد در بین راه مثل همیشه شروع کرد به قرآن و حدیث خواندن و تفسیر کردن و توضیح دادن، سوره اصحاب فیل را برایمان تشریح کرد و داستان ابرهه را. گفت آمریکا قدرت پیروزی بر ما را ندارد و به توضیح بیشتر مسائل پرداخت، از احادیث نیز ...
عطش دائمی و ریشه های آن
اگر احساس عطش و میل دائمی به نوشیدن مایعات امانتان را بریده است، به طوری که دیگر توانی برای غلبه بر این حالت خویش ندارید، حواستان باشد که حتماً پای مشکلی در میان است. این حالت شما نمی تواند ناشی از یک تشنگی ساده باشد و ممکن است زنگ خطری برای بروز یک بیماری جدی محسوب شود.این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در ادامه تعدادی از این دلایل بیان می شوند. ...
خشونت و پرخاشگری در رابطه از کجا می آید؟
...: خشم های کنترل نشده ناشی از عوامل ارثی، ناراحتی های عاطفی، نداشتن الگوهای مناسب یا ترکیبی از همه اینهاست. 2- عوامل روانپزشکی و روانشناختی: یورگمن، روانکاو سوئدی در توضیح علت اعمال خشونت در تمامی خانواده ها بر نقش عوامل فردی تأکید می کند؛ او نشان می دهد در خانواده هایی که اعضای آن خود در معرض خشونت قرار گرفته اند، احتمال بروز خشونت یا تن دادن به آن به ...
اقدامات روابط عمومی آل سعود در سالی که گذشت
اعدام انفجاری مخالف سیاسی شیعه نمر باقر النمر در روز شنبه به سرعت برای شکل دادن به چگونگی پوشش این خبر در ایالات متحده به تکاپو افتاد. طرف سعودی داستان کمک موثر فراوانی به خصوص از رسانه های آمریکایی از طریق کارشناسانی گرفت که به نقل از توجیه این اعدام پرداختند، در بسیاری از موارد بدون کوچک ترین اشاره ای به راه تامین مالی شان و یا وابستگی نزدیک شان با دولت عربستان سعودی. در همین ...
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
سلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی است و تاثیر آن بر چگونگی تفکر، احساس وعمل فرد می باشد .همچنین سلامت روان است که تعیین می کند ما چگونه استرس را اداره کرده و درارتباط با دیگران و انتخاب هایمان کمک می کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی مهم است، از دوران کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی. سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالی ترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
بخاطر وجود رنگدانه ایست بنام کروفیل. نارنجی ها و زردها : نارنجی رنگ افروختگی خورشید ، در رژیم غذایی روزانه شما باید باشد . سبزیجات و میوه جات نارنجی مثل سیب زمینی شیرین ، انبه ، هویج و زردآلو حاوی بتاکاروتن هستند. این کاروتنوئید یک آنتی اکسیدان طبیعب است که در مورد نقش آن در بالا بردن سیستم ایمنی مطالعه می شود. به علاوه در مورد قدرت حفاظتی سلامتی آن بسیار تعریف شده است . گروه مرکبات سرشار ...
لکنت زبان در دانش آموزان ابتدایی
، دوستان و...) واکنش منفی نشان می دهند و زمانی که تلاش برای درمان وی موفقیت آمیز نیست، همه این عوامل موجب خشم و سرخوردگی دانش آموز شده و تصویری منفی را در او ایجاد می کند. لکنت زبان در بعضی از دانش آموزان با شروع مدرسه و یا زمانی که در مدرسه هستند، بیشتر می شود. اگر کودک مبتلا ناراحت به نظر می رسد و صبح ها از رفتن به مدرسه خودداری می کند، بهتر است والدین با او صحبت کنند و از او بخواهند ...
با هوش مصنوعی مهربان باشیم
چهره ی دنیا را عوض کرد. اینترنت تا دو دهه بعد از اختراع هیچ نقش عمده ای در زندگی روزمره نداشت ولی به محض اضافه شدن امکانات آموزشی، تفریحی و خرید و فروش به یک باره مورد استقبال همگانی قرار گرفت. ما سال ها بدون احساس نیاز به تغییر، همه ی محتوای دیجیتال خود را در قالب عکس های فیزیکی، پرینت های کاغذی، سی دی و انواع حافظه های قابل حمل نگهداری می کردیم تا اینکه جف بزوس (Jeff Bezos) ایده ی ذخیره سازی ...
روحانی از چهارجهت تحت فشار است
حال حاضر چنین نشده است. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند ایران مجبور خواهد شد به تعهدات جدیدی تن بدهد که می توانست با اندکی تدبیر از به وجود آمدن آنها جلوگیری کند. آقای روحانی باید هرچه سریع تر کشور را از حالت بلاتکلیفی در مرحله پسا برجام خارج کند. مخالفان دولت روحانی در دو سال باقیمانده از دولت تلاش بیشتری برای تنگ کردن عرصه بر دولت آقای روحانی خواهند کرد. به نظر شما آقای روحانی در سال96 ...
راهکارهای سنتی پیشگیری از چاقی/علل ابتلا به سیاتیک و کمردرد/بهترین زمان نوشیدن شیر
هضم موجب ایجاد اشتهای کاذب و دروغین در آن شده و شخص بیش از حد نیاز غذا مصرف می کند همچنین در این حالت معده قادر به هضم درست و کامل نبوده و سبب بروز مشکل در فرد می شود. وی اظهار داشت: مصرف آب نیم ساعت قبل، هنگام و یک ساعت بعد از غذا موجب ایجاد سردی دستگاه گوارش شده و علاوه بر ایجاد سوء هضم علائمی مانند ترش کردن و نفخ را به همراه دارد. اسلامی پور تأکید کرد: داشتن ساعت های منظم ...
افتادگی دریچه قلب؛ علل، علائم و راهکارهای مراقبت
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ، پرولاپس دریچه میترال، همان سندرم افتادگی دریچه میترال به طرف دهلیز چپ طی انقباض قلب است. در این حالت یک یا هر دو دریچه ممکن است خوب بسته نشوند که این روند باعث بازگشت خون می شود. این بازگشت خون باعث صدای غیر طبیعی در قلب مربوط به جریان خون غیر طبیعی می شود. علائم علائم پرولاپس دریچه میترال می تواند شامل موارد زیر باشد: ...
ضرورت پایش تکامل کودکان در سنین زیر پنج سال
مطرح شده است، اما این سن در هر کودکی متفاوت است. در بعضی از کودکان شروع فعالیت نیمکره چپ زودتر و در بعضی دیرتر از سه سالگی اتفاق می افتد. نیمکره چپ مغز به کمک واقعیت های قابل لمسی که از راه حواس پنج گانه دریافت می شوند، فعالیت می کند. بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و حس لامسه. نیمکره راست فرکانس امواج ظریف نور، صدا، فکر، احساس و جاذبه و کشش را که معمولا به وسیله حواس پنج گانه قابل درک ...
آیا فیلم های بیمار سینمای ایران، آثار خوبی هستند؟!
...، قطع نخاع شده و حالا با همه این بیماری ها با مادر پیرش زندگی می کند. فیلم قصه خاصی ندارد یک جور هایی زندگی روزمره یک جانباز و فداکاری های مادر پیرش را تصویر می کشد. نامزدش او را ترک کرده و دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد، تنها نقطه امیدش همین مادر است. فرجام قهرمان داستان: زندگی پسر بیماری همچنان به همان وضعیت ادامه پیدا می کند اما مادرش حتی پس از گذشت سال ها منتظر است تا دختری ...
علایم هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
...> دوم، مدیریت هیجان از دیگر ویژگی های مهم سلامت روان، توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان ها است. بروز احساسات باید به گونه ای باشد که از یک طرف فرد نخواهد احساس هایش را سرکوب کند و از طرف دیگر، مهارگسیخته آنها را بروز ندهد. همچنین انتظار می رود ذهن سالم بتواند محیط پیرامون خود را به درستی ادراک کند. انسان به کمک حواس پنجگانه، جهان را درک می کند، درکی که با واقعیت بیرونی ...
توپخانه سپاه ثمره فعالیت اوست
وزنه برداری خیلی علاقه داشت و پیگیرش بود. حالا دیگر شجاعت و مردانگی حسن، شده بود نقطه ی اتکای خانواده و پشتوانه ی مادر. مادرش با او مثل مردهای بزرگ رفتار می کرد، طوری که دیگر از همان نوجوانی اخلاقش و کارهایش کودکانه نبود. با وقار شده بود و محجوب و مودب و درس خوان و کوشا. مثل یک آدم بزرگ هم مواظب بود که تکالیف دینیش را درست انجام بدهد. دوران نوجوانی و تحصیل حسن با همه ی فراز ...
درآمدی بر مدیریت موفق روابط عمومی
، بسیار با احساس صحبت کرده به طوری که گفته هایشان تا حد زیادی الهام بخش بوده و به کارمندان کمک می کند تا به خواسته های خود که حتی گاه بیش از تصوراتشان است، دست یابند . ارتباط برقرارکنندگان خبره، قصد خاصی از برقراری چنین نوع رابطه احساسی دارند و نکات مهمی را به منظور انتقال گفته های تاثیرگذار خود به کار می گیرند، بهتر است شما هم این رموز را در ارتباطات با دیگران به کار ببرید تا شاهد ارتقای شغلی و تاثیر ...
مهمترین نکات در تربیت فرزند
و بار دیگر آن را رد کنند، در این صورت نونهالان را در یک موقعیت سرگردانی قرار داده اند؛ چرا که در این صورت آنان رفتار مشخصی را به عنوان عمل مطلوب و پسندیده یا نامطلوب و ناپسند نخواهند شناخت و دچار اضطراب خواهند شد. 14. میزان اختیار و آزادی دادن به کودکان در خانه یا در کلاس، مشروط به حفظ کنترل و انضباط آنان است؛ بنابراین، آزادی را در قبال کنترل و حفظ انضباط می توان محک زد. 15. مربیان ...
با این پنج راه ساده و ارزان استرس خود را از بین ببرید
را که موجب استرس در شما می شود شناسایی کنید. اگر بتوانید بفهمید چه چیزی یا چه زمانی باعث بروز استرس می شود، گام بعدی این خواهد بود که از آن پرهیز کنید. شناختن عوامل استرس زا، ارزان ترین راه برای خنثی کردن آن است. 2- خطرات بیشتری را بپذیرید. شاید کمی غیرعادی به نظر برسد، اما واقعیت دارد. همه ما کارهایی داریم که همیشه می خواستیم انجام دهیم، اما می ترسیدیم. از رها کردن شغلی مطمئن، که در عین ...
علت استعفای قرنی اختلاف با دولت موقت بود
ستاد مدت 8 ،9 سال مدیر آموزش بوده و از همه تخصص های نظامی برخوردار بوده است. کار ارتش علمی و تخصصی است. یک استاد ممکن است دو یا سه تخصص را بتواند تدریس کند اما فلاحی در هر کلاسی که استاد نداشت، می توانست بهتر از او تدریس کند. افسری متدین، دانشمند و جامع الاطراف بود. فرد چهارمی که آن روزها مطرح شد سرگرد حسنی سعدی بود که از هرجهت جدی، نخبه و سلامت بود. من سال 55 که در دانشکده پیاده ...
بچه لجبازتان را لجبازتر نکنید!
رفتار نادرست بچه انگشت بگذارید و مدام آن را به رخش بکشید، احتمال اینکه با تغییر رفتاری از سوی او مواجه می شوید بالا نیست. شما می توانید با پیش قدم شدن در سلام کردن آرام آرام این عادت را در فرزندتان هم ایجاد کنید. منحرف کردن حواس از دیگر راه های تغییر رفتار است. اگر به کودکی که انگشتش را می جود مدام بگویید این کار را نکن، بعید است که بتوانید تغییری در رفتارش ایجاد کنید. شما با این تکرار ...
گروتسک در بعد الهیات
، بدون تنفر از اسرارِ شیطانیِ سرشت انسان ها، به هیچ وجه هنر گروتسک به شمار نمی رود. آنچه که اغلب آثار کنونی فاقد آن هستند نمایش دادن حس انسان گرفتار شده در غار تنهایی و ظلمت و نیروهای مخرب به صورت مجزا و به تنهایی است که مثلاً در آثار گویا یا داستان های موریاک (2) به چشم می خورد. به عبارت دیگر اثری از اشاره ای آشکار به اسرار انسانی مشاهده نمی شود. نمی توان انکار کرد که پاپ آرت (هنر همه پسند ...
نگاره های گروتسک و مفاهیم مذهبی
متحول می کند؟ ف. ب: احساس، واژه ای بسیار مضحک است. واقعاً احساسات چیستند؟ چه چیز وحشتناکی برای گفتن وجود دارد واقعاً آن ها چیستند؟ ج. گ: خُب. به طور مثال شما گاهی تصاویری از دردی بسیار زیاد و غیر عادی را ترسیم می کنید. ف. ب: من در دو جنگ جهانی زندگی کرده ام و گمان می کنم که اثر خود را بر من به جای گذاشته اند و هم چنین به خوبی به یاد دارم که در ایرلند برزگ شده ام و تمام جنبش آزادی ...
کنایه ی مرگ
...، آن را شناسایی کند اما بهتر است که از این سؤال صرف نظر کنیم). (16- پاورقی: الکساندر در این مورد می گوید: یکی از اساسی ترین لحظه ها در نمایشنامه هنگامی است که هملت در حال بررسی جمجمه ی یوریک است و ظاهراً می پذیرد که پایان تمام آن بازی ها و شوخ طبعی ها، آخرین لطیفه ی گور یعنی مرگ است). احتمالاً این نیشخند نشان دهنده ی رفتار ظریفانه و حرفه ای یوریک دلقک دربار است. در این حالت ...
اوباما سند دفن روابط استراتژیک آمریکا و عربستان را امضا کرد
بود که پس از کاهش قدرت عراق، فروپاشی اقتصادی مصر و کمرنگ شدن نقش منطقه ای آن و خروج سوریه از معادله- به دلیل 5 سال جنگ که ارتش آن را خسته و یک چهارم جمعیت این کشور را آواره کرده است- آمریکا همچنان رهبری آن بر منطقه خاورمیانه را به رسمیت بشناسد. از این رو بود که عربستان سعودی با هرگونه مشارکت دشمن سرسخت خود یعنی ایران در رهبری بر منطقه مخالفت کرد و می کند. این همان چیزی است که حالت هوس سعودی ها در ...
استفاده ی بیکن از تصویر مصلوب شدن
پرتره ی شخصی شود و شما درگیر تمام گونه های مختلف احساسات خصوصی تان راجع به رفتارهای تان شده و به لغزش های تان می اندیشید. اما در هر حال احساس می کنم باعث کم رنگ تر شدن دیگر حوزه ها و موجب آزادی بیش تر فرد می شود، اما از سوی دیگر قضاوت نهایی را تحت تأثیر خود قرار می دهد. این اثر به نگرش سیاه و تاریک و شخصی بیکن از زندگی باز می گردد و تصویری که ارائه می دهد، به همان شیوه که می خواهد ما را تکان ...
تصویر دراماتیک بالاد
حالی که عبارت خدایا در آن تکرار می شد که به گونه ای ناگهانی و خودبه خود وارد شعر شده بود، اما به منظور کمپوزیسیون و تم شعر و شاخص بودن ژرفایش، باید از آن استفاده می شد و این حالت سرزنش و عیب جویی در آن ادامه می یافت. شعری که مشغول کار بر روی آن بودم، کنار گذاشته شد و شعری جدید آغاز شد. معمولاً اشعار با ترکیبی از حالت های بصری و کلامی به من الهام می شوند و اغلب تصاویر باعث ایجاد کلام می شوند ...
تفسیر الهی شناسی گروتسک (2)
را القا می کنند که از وجوه تاریک تر ماهیت انسان سخن می گویند، مانند ترس، وحشت، تنفر، فریبندگی، سرگرم شدن و استهزاء. در داستانِ سقوطْ همه ی ما موجوداتی مشاهده می شویم که از حالت اصلیِ بی عیبی و تکامل به زندگی فانی سقوط کرده ایم که از ابهامات و دلواپسی های مرتبط با این نوع هستی پر است و آسیب پذیری و تمایل به خصیصه های بد انسانی در آن مشاهده می شود. اما در عین حال ما هنوز هم فرزندان خداوند هستیم ...
من کاملا احساس درماندگی می کنم. چطور می توان به خودم کمک کنم؟
مختلفی بروز کند. این حالت ممکن است از نظر تکاملی ارزشمند و سازگارانه باشد مثل کشاورزی که در زمین های بایر دانه نمی کارد یا تاجری که در شرکت های ورشکست شده سرمایه گذاری نمی کند. هم چنین احتمال دارد این وضعیت به عنوان روشی برای کسب نقش بیمار برای به دست آوردن عشق و توجه از سوی اطرافیان مورد استفاده قرار گیرد. درماندگی می تواند به صورت وسیله ای برای نشان دادن احساس پرخاشگری منقعلانه به کار رود و افراد با استفاده از خشم خود دیگران را دچار حس درماندگی کنند. ا ین مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
