خشم را نمی توان از زندگی حذف کرد ولی می توان کنترل کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بی عدالتی عظیم ترین شر بشری است؟
بدهیم یکی از وحشتناک ترین کارها را در حق او انجام داده ایم— بسیار متفاوت از روند عادی جنایات و اعمال ناشایست. در حالی که می توان کسی را به خاطر دزدی، دروغ گویی، کتک زدن و غیره بخشید، اما بسیار دشوار است یا شاید غیرممکن است که کسی را به خاطر بی عدالتی آشکار و مکرر ببخشیم. احساس بی عدالتی روابط شخصی بین افراد را از بین می برد. شما نمی توانید با کسی که با شما ناعادلانه رفتار کرده یا رفتار ناعادلانه ...
با کودک و نوجوان پرتوقع و همیشه طلبکار چه کنیم؟ ( بخش اول)
می زنه؟ چرا این بچه فکر می کنه که من روی زمینم تا فقط دربست در اختیار برآورده کردن نیازهای او باشم؟” حقیقت این است که سخت می توان با خودخواهی و خوبینی کسی کنار آمد، فرقی نمی کند این خودخواهی از طرف همسرمان، دوستمان یا فرزندان مان باشد. کودکان، به ویژه نوجوانان، بر این باورند که حق دارند چیزهایی را که می خواهند و به آن نیاز دارند، داشته باشند و احساس می کنند که این حق آنهاست که ...
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
باعث شود شما احساس بی انگیزگی، تحریک پذیری، افسردگی و بی قراری داشته باشید. چگونه سطح استرس خود را کاهش دهیم؟ اگرچه نمی توان استرس را به طور کامل از زندگی حذف کرد، اما راه های مختلفی وجود دارد که استرس را کاهش می دهد. با مدیریت بهتر استرس می توان دیابت را هم کنترل کرد. هم چنین با به حداقل رساندن استرس می توانید انرژی لازم را برای تغذیه صحیح، ورزش و مدیریت قند خون خود داشته باشید ...
برای پذیرایی عید این دسر خاص رو تهیه کن | طرز تهیه دسر ژله بستنی با طعمی معرکه
های خانوادگی و رفاهی مانند سالگردها و عید ها مورد استفاده قرار می گیرد.در ادامه برای طرز تهیه دسر ژله بستنی همراه ما باشید. در اولین مرحله از طرز تهیه دسر با ژله و بستنی باید یکی از بسته های ژله را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید. ژله و آب جوش را خوب هم بزنید تا ذرات ژلاتین در آب حل شود. توجه داشته باشید که به ازای هر بسته ژله به یک لیوان بستنی نیاز دارید. بعد از این که ژلاتین ...
10 نشانه افسردگی در کودکان
شکایات فیزیکی مانند سردرد و معده درد مبتلا می شوند. موانع شناخت به همان اندازه که شناسایی افسردگی در مرحله انتقالی کودکی چالش برانگیز است، دلایل دیگری نیز وجود دارد که افسردگی دوران کودکی مورد توجه قرار نمی گیرد. به گفته Cyrell Roberson روانشناس مدرسه، نابرابری های فرهنگی نیز می تواند در نحوه تشخیص و درک علائم افسردگی در کودکان نقش داشته باشد. او می ...
11 روش برای کمک به بیمار دوقطبی
...> 5- در برابر رفتارهای بیمار دوقطبی آرامش خودتان را حفظ کنید ممکن است همسر شما در طول دوره ی شیدایی، عجیب و وقیحانه رفتار کند و یا در طول افسردگی، حساس و بد اخلاق شود. یادتان باشد که در این زمان ها او واقعا خودش نیست و نشانه های بیماری باعث بروز رفتارهای نامناسب می شوند. پس آرامش خود را حفظ کنید و به این رفتارها واکنش نشان ندهید. 6- حواستان به شروع نشانه های دوره ...
طرز تهیه سالاد سوسیس، یک پیش غذای خوشمزه و خاص
آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است. - روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر 1 قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می افتند ...
علت گاز گرفتن کودک قبل و بعد 2 سالگی + راه حل فوری
چرا کودکان گاز می گیرند؟ گاز گرفتن دیگران توسط کودک نشانه ترس است یا خشم؟ کودک برای اعلام گرسنگی هم گاز می گیرد؟ کودکی که از قبل از 1 سالگی تا بعد از 3 سالگی گاز گرفتن را ادامه می دهد چه می خواهد؟ گاز گرفتن، یک رفتار است که اغلب در کودکان، به خصوص کودکان نوپا و 2 ساله دیده می شود. زمانی که کودکان بالغ می شوندو کنترل خود را به دست می آورند و مهارت های حل مساله را توسعه می دهند، معمولاً ...
بهترین پاک کننده های فرش که می توانید در خانه تهیه کنید
این مواد شوینده به شما عزیزان آموزش می دهیم. در اولین مرحله ابزار شستشو از جمله فرچه یا مسواک کهنه، یک عدد حوله تمیز، آب گرم، جاروبرقی و بطری برای اسپری مواد شوینده آماده کنید. همچنین می توانید به جای شامپو فرش از مایع ظرفشویی به همراه جوش شیرین نیز استفاده کنید. با استفاده از جاروبرقی تمامی سطح فرش را به طور منظم و یک دست جارو کنید و از نبودن گرد و خاک و ذرات زباله بر روی آن ...
بهترین نحوه تمیز کردن فریزر در کوتاه ترین زمان
...، با خیال راحت این مرحله را نادیده بگیرید.) شستن وسایل فریزر کشو، قفسه و سطوح را اگر در ماشین ظرفشویی جای می گیرند، با آن بشویید و اگر نه آن ها را با دست بشویید. اقلام را با ریکا، صابون و یا اسفنج شست و شو کنید. در صورتی که دست شما به مواد شوینده حساس است، حتما دستکش داشته باشید. در نظر داشته باشید که هیچوقت کشوی فریزر و یا شیشه ای را که به تازگی از فریزر در آمده است را ...
شیوه درست انتقاد از همسر و زمان مناسب آن
مانند فلان شخص در جمع رفتار کن. این طرز بیان انتقاد شما را بی تاثیر می کند. البته اگر مقایسه کردن شما حس مثبتی در فرد ایجاد می کند می توان در راستای انتقاد سازنده از آن استفاده کرد. برای برقراری ارتباط سالم باید ظرفیت خود را برای شنیدن نه افزایش دهید. قاطعیت مخالفت و نه گفتن؛ که از حقوق فردی هر انسان در اجتماع و زندگی مشترک است. اما نه گفتن و مخالفت با همسر معمولا کار دشواری است زیا آنها ...
زنان معنای سلیطه را تغییر می دهند؟ | خویی: سلیطه می تواند به معنای زنی باشد که در برابر ظلم خشم دارد | ...
...، از سوی مردان سلیطه خطاب می شوند. برای من این واژه یادآور موقعیتی بوده که یک زن می خواهد حق خود را بستاند، اما نمی تواند آن را از طرق قانونی عملی کند، نتیجتا خشم خود را بروز می دهد؛ بنابراین واژه سلیطه برای من همواره وجهه مثبتی داشته و نشانه ای از مبارزه بوده که همراه با خشم است؛ خشمی که هیچکس پاسخگوی آن نیست، بنابراین این خشم به شکلی بروز و ظهور می کند که به آن سلیطگی می گویند. در ...
15 راز طلایی برای داشتن یک ازدواج و خانواده شاد و پایدار
شما خوب حرف بزند. این می تواند آرامشی را در هر دو طرف ایجاد کند که موجب اعتماد سازی هر چه بیشتر می باشد. 9.واکنش صادقانه نشان دهید : خوب است بدانید که رابطه شما باید عاقلانه و عاشقانه باشد از این رو همیشه ابراز عشق به جای حرف درست ، کافی نیست. گاهی باید واکنشی نشان دهید که فرد از آن احساس امنیت کند. 10.ارتباط مستقیم داشته باشید : گاهی علی الخصوص در موارد ...
راهکارهایی موثر برای تغییر شخصیت از درونگرا به برونگرا
ساکت و جزو اشخاصی میدانند که به سختی میشود از کارشان سر در آورد. درونگرا ها از آگاهی درونی بالایی برخوردارند و عاشق مشاغلی هستند که استقلال بیشتری به آنها بدهد. این افراد از طریق دیدن به خوبی یاد میگیرند و هر چه اطرافشان خلوت تر باشد، احساس راحتی بیشتری میکنند. اگر نمیدانید که شخصیت شما جزو کدام ویژگی است می توانید از تست خودشناسی MBTI که در سایت رادیوبینا به صورت اختصاصی قرار گرفته است، استفاده ...
با کودکی که قصد روزه گرفتن دارد چه کنیم؟
به تبع این موضوع بایدها و نبایدهایی در این زمینه وجود دارد تا کودک با این ماه مبارک انس بگیرد و از انجام مناسک دینی لذت ببرد. در این باره با دکتر شقایق درویشی روانشناس کودک گفت وگو کرده ایم که در ادامه می خوانید: نظر شما درباره روزه داری کودکان چیست؟ دورهمی های خانوادگی در ماه مبارک رمضان، لحظات افطار و سحری این ماه مبارک که خواب را حتی از چشمان کودکان می رباید و ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا پنجشنبه 24 اسفند 1402 را اینجا بخوانید
جدید نه تنها روحیه شما را بهتر می کند بلکه اطلاعات تان را نیز در زمینه های مختلف می افزاید. پس برای شروع کارهای جدید درنگ نکنید. دوستی قدیمی پس از سالها بار دیگر سر راهتان قرار می گیرد. سعی کنید طوری با او رفتار کنید که از دست نرود. کارت جهان : احساس می کنید که دیگران خیلی به شما چسبیده اند، در واقع خود شما هم، حتی اگر خودتان اعتراف نکنید، نیاز بیشتری به بودن آنها در کنار ...
بیماری اوتیسم از چه سنی قابل تشخیص است؟
از سنین کودکی، به خصوص از حدود دو سالگی، قابل تشخیص است. این بیماری اغلب با تأخیر در رشد و توسعه زبانی، ارتباطات اجتماعی و الگوهای رفتاری متفاوتی همراه است که در مراحل ابتدایی زندگی کودک مشاهده می شود. تشخیص اوتیسم نیازمند ارزیابی های جامع توسط دکتر روانشناس آنلاین و دکتر مغز و اعصاب آنلاین در دکترتو است که با بررسی نشانه ها و رفتارهای کودک، به تشخیص درست می رسند و در صورت لزوم، برنامه های مداخله و درمانی مناسب را تعیین می کنند. ...
بررسی 0 تا 100 "جوش زدن طلای شکسته" (انواع روش ها)
...؛ به عنوان مثال، هنگامی که النگو یا انگشتر در دست شما گیرکرده و امکان جداسازی آن وجود ندارد. ترک و خطوط عمیق یکی دیگر از حالت های مختلف آسیب دیدن طلا که می توان آن را یک مرحله پایین تر از شکستگی دانست، وجود ترک ها و خطوط عمیق بر روی طلا و جواهرات است. این مشکل اغلب به دلیل وارد آمدن ضربات مختلف به طلا و جواهرات ایجاد می شود. وجود ترک و خطوط عمیق می تواند به شکستگی نیز ...
دلایل ایجاد طلاق عاطفی و راهکار های کاهش آن
، کاهش وقت گذرانی در خانواده، وقت نگذاشتن برای همسر و فرزندان، کاهش تفریحات مشترک با همسر، به تنهایی سرکردن، پرداختن به گذشته، کاهش تمایل به رابطه جنسی و جدا کردن اتاق خواب، نبود ارتباط کلامی با یکدیگر، ارسال پیام از طریق فرزندان یا یادداشت و پیامک، احساس خشم، نفرت و خصومت نسبت به یکدیگر، نارضایتی و جدایی و وارد شدن در رابطه با دیگری اشاره کرد. این روانشناس با بیان پیامد های طلاق عاطفی ...
تکنیک هایی برای احترام به والدین
و شدت بی احترامی فرزند به والدین می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟ در دوره های خاصی از عمر می توان بروز رفتارهای ناشی از سرکشی و خشم را در فرزندان انتظار داشت، از جمله دوره بلوغ اما این طور نیست که تمام نوجوانان دچار این حالت شوند. از سوی دیگر، سرکشی و خشم در دوره بلوغ هرگز به حدی نیست که برای والدین غیرقابل کنترل باشد و نتوان آن را مدیریت کرد. ارتباط شما با فرزندتان چگونه است؟ آیا تا به حال شاهد بی احترامی او به خودتان بوده اید؟ در برخورد با رفتارهای بد او نسبت به خودتان چه راهکاری را در پیش گرفته اید و چقدر این راهکار موثر بوده است؟ ...
علائم و راه های کنار آمدن با بازنشستگی و لذت بردن از آن
صورت ماهانه برای آن ها برنامه ریزی کنید. اگر شما و همسرتان با زوج های دیگر ارتباط دوستانه ای دارید، سعی کنید در طول ماه حداقل یک بار آن ها را برای صرف شام یا انجام بازی های رومیزی دعوت کنید. این روانشناس اظهار کرد: اگر احساس می کنید تعداد افرادی که با آن ها ارتباط دارید کمتر از آن است که به اندازه ی کافی در اجتماع حضور داشته باشید، از فرصت های به وجود آمده در دوران بازنشستگی برای پیدا کردن ...
10 نشانه که می گوید ازدواج شما در خطر است
شفا آنلاین سلامت هر رابطه زناشویی منحصر به فرد است و هر یک با چالش های خاص خود مواجه است. به گزارش شفا آنلاین : اگرچه ممکن است نادیده گرفتن این مسائل وسوسه انگیز باشد و امیدوار باشید که آنها به خودی خود از بین بروند، با این حال اغلب مفیدتر است که با همسرتان در مورد مشکلات ازدواج خود صحبتی آزاد، صادقانه و محترمانه داشته باشید و مهم است که هم شما و هم همسرتان در رابطه احساس شنیده شدن ...
تاب آوری چیست و چگونه ایجاد می شود؟
.... چالش ها را پیش بینی کنید. با تمرکز بر راه های مثبتی که می توانید با آن ها روبرو شوید، به جای نتایج منفیِ احتمالی، پیش بینی کنید. این موضوع به شما کمک می کند که کنترل بیشتری داشته باشید و کمتر تحت تأثیر قرار بگیرید. تاب آوری چیست؟ یاد بگیرید چگونه خود را آرام کنید. هنگامی که احساس می کنید نسبت به چالشی، با افزایش استرس و اضطراب واکنش نشان می دهید، اقداماتی را برا ...
8 عنصر کلیدی تاب آوری
، ما می توانیم خود را از احساسات مخرب مانند خشم و نفرت با ایجاد ظرفیت انتخابِ نحوه تفسیر موقعیت ها رها کنیم. توانایی ما در مدیریت جریان فکر و ظرفیت تجسم آینده، به شادی ما کمک می کند. 7. احساس عاملیت آژانس (قدرت من) یک منبع داخلی است که اغلب تاب آوری و انعطاف پذیری را امکان پذیر می کند. حس عاملیت به ظرفیت افراد برای عمل مستقل و شکل دادن به شرایط زندگیشان اشاره دارد. فرد با ...
فرسودگی شغلی چیست؟
؟ اولین قدم باید شناسایی و رسیدگی به علائم رفتار سمی باشد و سپس کانال هایی را برای بازخورد نظرات در خصوص رسیدگی به علائم ایجاد کند. اگر رفتارهای سمی شناسایی شود، کارفرمایان باید این را در برخورد با کارکنان خود مد نظر داشته باشند. اما فقط حذف یا جلوگیری از سمیت مهم نیست. محیط کاری نیز باید در تقویت رهبری دلسوزانه نظر حمایتی داشته باشد. فراتر از برداشتن گام هایی برای از بین بردن ...
فال ارمنی دوشنبه 21 اسفندماه 1402 / فیلم
، سوالاتی مانند عشق، شغل، خانواده و سایر جنبه های زندگی خود را پیش بینی کرده و راهنمایی هایی درباره آینده خود دریافت کنند. فال ارمنی متولدین فروردین متن فال: کوچک کردن خود در مقابل کسی که به شما از بالا نگاه می کند به هیچ وجه کارخوبی نیست. ارزش خود را حفظ کنید تا دچار یأس و ناامیدی نشوید. فال ارمنی متولدین اردیبهشت متن فال: به جای قضاوت های خام و ناپخته ...