خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط خوردن غذاهای پرچرب و احساس خواب آلودگی
به گزارش خبرگزاری دانا، تحقیقات محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان می دهد که بین رژیم غذایی چرب و خواب رابطه وجود دارد. نتایج این تحقیقات مبتنی بر داده های بدست آمده از بیش از 1800 مرد استرالیایی در رده سنی بین 35 تا 80 سال است که عادات غذایی شان در طول مدت 12 ماه تحت بررسی بود. به گفته محققان، بعد از تطبیق سایر عوامل جمعیت شناختی و سبک زندگی و بیماری های مزمن، آنها دریافتند مردانی که ...
جلوگیری از سرماخوردگی با خواب مناسب/ 6 مزیت خواب کافی
به گزارش خبرگزاری دانا، بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است. تحقیقات به وضوح نشان داده است که خواب کافی به انجام بهتر فعالیت های ذهنی کمک می کند. در اینجا شش مزیت خواب کافی شبانه بیشتر معرفی شده است: پیشگیری از سرماخوردگی: طبق مطالعات، اگر شما جزو ...
4عادت روزانه که افسردگی و فراموشی می آورد
.... ورزش و مدیتیشن می تواند مفید باشد، اما من هیپنوتیزم پزشکی را ترجیح می دهم و سالهاست که از آن برای بیمارانم استفاده می کنم. تحقیقات نشان داده هیپنوتیزم پزشکی می تواند: . مغز هیجانی تان را آرام کرده و به تمرکزتان کمک کند . به ترک اعتیادهای گوناگون کمک کند . افسردگی را درمان کند، مخصوصا وقتی همراه با تکنیک های سخت ANT باشد . کمک بزرگی به ...
برای این که دیرتر پیر شویم چه کارهایی انجام دهیم؟
...> قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست، سریع تر پیر شود. محققان می گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
چربی های دور شکم و کمر را انباشته می کند، باعث می شود فرد بدون چاق شدن شکم گنده شود. میانسال شده اید؟ از نظر متخصصان پیرتر شدن به ویژه برای زنان چاقی شکمی را همراه می آورد. گرچه بالاتر رفتن سن به بالاتر رفتن BMI هم می انجامد اما محققان می گویند نه تنها میزان چربی ها بلکه شیوه توزیع آنها هم در سنین بالاتر با زمان جوانی تفاوت خواهد داشت. اگر شما در چنین دوره ای به سر می برید و ...
غواص عملیات کربلای 4 از اسارت و تیرباران می گوید
به تن می کرد و کراوات می زد. یک خودرو شورلت داشت که به قول ما شبیه کِشتی بود. به دلیل ظاهری که برای خودش درست می کرد مأموران دوران ستم شاهی به او شک نمی کردند و همین باعث می شد تا صندوق عقب بزرگ خودروی شورلت را پر از اعلامیه های امام (ره) بکند و در میان عناصر انقلابی اهواز توزیع کند. این پلی کپی ها معمولا از سوی شهید علم الهدی تهیه می شد. من هم گاهی با پدرم همراه می شدم. آن زمان تقریبا 11 یا 12 ...
راه کارهای کاربردی کردن سبک زندگی اهل بیت (ع) در جامعه چیست؟
. به نظر شما مراجعه به عملکرد اهل بیت (ع) و استخراج سبک زندگی آنان می تواند برای زندگی امروز ما با توجه به اقتضائات زمان و نیازهای انسان امروز مفید باشد؟ به عبارت دیگر، آیا عمل اهل بیت (ع) و گفتارشان فرازمانی و فرامکانی است یا خیر؟ برای روشن شدن معنای سبک زندگی اهل بیت ابتدا نکاتی را که ترتب منطقی نیز نسبت به یکدیگر دارند به صورت مختصر بیان می کنم. نکته اول: سبک ...
جادو و شعبده بازی چگونه کار می کند؟
مهم هستند را نادیده بگیریم. به بیان دیگر تا زمانی که کاملا به چیزی توجه نکرده باشید، قادر نیستید آن را ببینید. پدیده هایی مانند ندیدن در اثر بی توجهی یا کوری متغیر ناشی از این موضوع است؛ پدیده هایی که در اثر آن ها افراد واضح ترین تغییرات را هم متوجه نمی شوند چرا که در بار اول چندان توجهی به آن نداشته اند. این مثال ها نشان می دهند که اگر ذهن افراد به درستی منحرف شود آنها قادر به دیدن یک ...
از دیو و دلبر تا نظریه ی همه چیز: برترین عنوان های دانش (6 اردیبهشت 95)
را تجسم کنید. به مسافرت رفته اید و در یک هتل ساکن شده اید و اولین شب را به دور از خانه سپری می کنید. تخت شما نرم است و یک لحاف گرم روی شما را پوشانده و بالش تان هم با نعنا معطر شده است. اما علیرغم راحتی و آسایشی که در هتل برایتان فراهم شده، نمی توانید به خوبی بخوابید و اولین شب تان به سختی سپری می شود. علت این موضوع می تواند این باشد که نیمکره ی چپ مغز شما، وقتی در یک محیط ناآشنا هستید، نمی گذارد ...
کدام رانندگان باید تست خواب آلودگی بدهند؟
...> رضایی ادامه داد: بر اساس یافته های جدید، روشن تر کردن محل کار یا قدم زدن در آفتاب می تواند خواب آلودگی را از بین ببرد، نور ممکن است اثر تحریکی بر دستگاه اعصاب مرکزی داشته و تولید ملاتونین را کاهش دهد. وی با اشاره به اینکه دوش آب گرم، نسیم خنک و هر چیز تحریک کننده ای می تواند خواب آلودگی را از شما دور کند، تصریح کرد: فهرستی از داروهایی را که اخیرا مصرف کرده اید به پزشک خود نشان دهید، شاید ...
با این قارچ اضطراب و افسردگی درمان می شود
مغزی گرفته شد. در طول این بازی به شرکت کنندگان در برحه ای دارونما و در زمان دیگری این ترکیب موجود در قارچ داده شد، این افراد اظهار داشتند زمانی که این ماده به آنها داده می شد کمتر احساس تحقیر اجتماعی می کردند همچنین اسکن های مغزی شرکت کنندگان در زمانی که این دارو را مصرف می کردند در ناحیه ای از مغز که با احساسات اجتماعی افراد مرتبط است فعالیت کمتری دیده می شد. محققان بیان ...
حجت الاسلام بخشی: اسلام از ما تکلیف گرایی می خواهد، نه تکلیف گریزی!
که می توانید باید انجام دهید، نه اینکه بگویید تکلیف از دوش من برداشته شده است. عده ای هستند که از امنیت اسلام استفاده می کنند اما قدمی برای تأمین این امنیت و ارتقای آن بر نمی دارند. برای مثال فقر را می بینند و دادشان به آسمان بلند می شود اما قدمی برای رفع فقر بر نمی دارند. این افراد تکیف گریز هستند. اسلام می خواهد ما تکلیف گرا باشیم . هنگامی که عمر بن سعد به کربلا وارد شد، از ...
چرا شب اول در مکان های جدید مشکل تر می خوابیم؟
به گزارش گیل خبر، دانشمندان آمریکایی راز مشکل خوابیدن یا بی خوابی در شب اول در مکانی تازه را کشف کردند. نتایج تحقیقات دانشمندان آمریکایی در یک لابراتوار با بررسی خواب 35 نفر در طی مدت یک هفته نشان داد دلیل اصلی بی خوابی یا بد خوابی افراد در مکان های جدید یا ناآشنا به فعالیت بیشتر بخش چپ مغز در طی خواب شبانه در این مکان های جدید به عنوان نگهبان شب بستگی دارد. در ارزیابی های ...
کشف دلیل علمی بدخوابی در مکان های ناشناس
که در شب اول، یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز نسبت به نیمکره راست بویژه در زمان خواب عمیق هوشیارتر باقی ماند. به دلایلی که هنوز برای دانشمندان ناشناخته باقی مانده، بخش بیدارتر مغز همیشه نیمکره چپ بوده است. بخش چپ مغز واکنش بیشتری به صداها نشان می دهد. محققان اکنون در تلاش برای غیرفعال کردن بخش فعال مغز توسط تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال هستند تا از ارتقای سطح خواب مطمئن شوند. *ایسنا ...
دزدی اخیر پرونده خوشبینی به آمریکا را برای همیشه به زباله دان تاریخ فرستاد/کم مانده رئیس جمهور آمریکا ...
: پنجم اردیبهشت یوم الله است روزی که خدای متعال قدرت خود را به دنیا نشان داد و در شب تاریک در میان کویر دور افتاده ترین نقطه کشور بزرگترین قدرت نظامی شیطان شکست خورد . عملیاتی را که شش ماه تمرین کرده وبرای همه ثانیه های آن برنامه ریزی کرده بودند . آن را با زنجیزه ای از اقدامات کاملا محاسبه شده وبدون اشکال به اجرا گذاشتند و در این عملیات دقیق و کاملا کنترل شده تحت اشراف شخص فرماندهی کل نیروهای مسلح ...
12 دلیل پزشکی که شما همیشه احساس سرما می کنید
، مانند کره جوز هندی، ماست پر چرب یونانی، و میوه های خشک استفاده کنید. از خواب پریدن اگر چه تحقیقات در مورد خواب و احساس سرما با هم انجام می شود ، خستگی مزمن می تواند سرعت سوخت و ساز بدنتان را کاهش دهد، و همین امر باعث می شود شما در طول روز احساس سرما کنید. به علاوه، دمای بدن شما در طول شب نوسان دارد، اگر شما بیش از حد معمول در این شرایط قرار بگیرید، درجه حرارت مرکزی بدن شما ...
ارتباط بی خوابی با فشار خون بالا
خواب از خواب آلودگی و خستگی در طول روز، شکایت می کنند اما مشکل آنها این است که نمی توانند استراحت کنند و بیش از حد فعال هستند. اقداماتی که افراد دچار کم خوابی طبیعی انجام می دهند چرت زدن، استفاده از کافئین یا محرک های دیگر برای مقابله با خواب آلودگی در این نوع بی خوابی، موثر نیست. در واقع کافئین اضافی، بیش بیداری را تشدید می کند. محققان می گویند که این بیش بیداری 24 ساعته با نوع شدید بی خوابی ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
...> معمولاً افراد ابتدا به پزشک خانوادگی و یا پزشک بیماری های عمومی مراجعه می کنند. سنگ های کوچک توسط پزشک خانواده قابل درمان هستند ولی چنان چه سنگ بزرگ بوده و یا با درد شدید و مشکلات کلیوی وخیم همراه باشد، پزشک بیمار را به یک متخصص بیماری های دستگاه ادراری(اورولوژیست) ارجاع خواهد داد. از آن جایی که جلسه ی ویزیت، زمان کوتاهی داشته و مسائل متعددی نیز برای پوشش دهی وجود دارند، ایده خوبی است که از ...
دعایی برای بامداد و شامگاه از امام سجاد
.... (5) پس شب را برای بندگان آفرید تا در آن از حرکات رنج آور و فعالیت های آزاردهنده بیاسایند، و آن را پوششی قرار داد تا مردم در آن به آسایش دست یابند و خواب راحت کنند و این همه سبب تجدید نشاط و نیروی ایشان گردد و به لذت و کام دل رسند (6) و روز را بینایی بخش قرار داد تا در آن به جستجوی فضل حق خیزند، و به رزق و روزی او دست یابند و در زمین او در پی سود گذرای دنیا و ادراک نفع ...
آخ گفتن می تواند درد را کاهش دهد / اضطراب با ما چه می کند؟
کلی اگر اضطراب را یک طیف در نظر بگیریم، حد متوسط آن برای بدن و ذهن ضروری است. اضطراب کم و یا اضطراب زیاد هر دو مضر هستند و جلوی عملکرد طبیعی انسانی را می گیرند. دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور، داد زدن و آخ گفتن در زمان احساس درد را کمکی برای مقاومت در برابر آن دانسته اند. نتایج پژوهش جدید نشان داده که تلاش برای گفتن واژه آخ با سفر پیام های درد به مغز تداخل دارد. ...
با این روش ها استرس خود را کنترل کنید
را در برنامه روزانه خود بگنجانید: دست کم روزی 30 دقیقه ورزش ملایم انجام دهید؛ این کار به کاهش استرس، افزایش سطح انرژی، کمک به خواب و تقویت حالت روحی انسان کمک می کند. همچنین ورزش برای سلامت قلب، ریه و ذهن مفید است. فعالیت هایی مانند راه رفتن، تند راه رفتن، دوچرخه سواری، شنا، ایروبیک و پیاده روی برای مقابله با استرس و تنش مفید هستند. نگرش مثبت داشته باشید: برخورداری از افکار مثبت به جای ...
حراج مغزهایی که به کار اقتصاد مقاومتی می آیند
تواند در داخل مرز های ملی از طریق تخصیص بهینه منابع، در عملیات علمی، آموزشی و پژوهشی سرمایه گذاری کند و مازاد توان آموزشی خود را به خارج از کشور بفروشد. اما چون این موضوع در این کشور ها برآورده نمی شود، شاهد مهاجرت (فرار) مغز ها به سمت کشور های توسعه یافته هستیم. اعتقاد امروزه این است که قدرت جهان از آن کسانی است که قدرت علمی، نوآوری و دسترسی به امکانات و اطلاعات دارند و صف آرایی در نظام ...
پدر کارگردان به روایتِ پسر روحانی اش!
و برادرم، همگی بازی کردیم. بابای من سینمایی حساب نمی شد. کار اینها مکتبی بود. هرگز فخر فروخته اید برای اینکه پدرتان سینمایی است؟ بچه بودیم عشق می کردیم از این که پدرمان را پرده سینما نشان بدهد. مثلا سال 65 من 5 ساله بودم پرواز در شب را اولین بار در سینما دیدم، در صحنه شهادت بابا، یک جیغ و دادی راه انداختم که بابای من را کشتند! فکر می کردم واقعا شهید شده، یادم هست مادرم سر مرا ...
فرهنگ در رسانه
دانشمندان هسته ای دست گذاشته و در این راه تا آنجا پیش می رود که بدبینی و مباحث پیرامون این قبیل شغلها را، حتی دردرون خانواده ها به نمایش می گذارد. این شک و تردید نسبت به کارخود، در وجود حیدر (شخصیت محوری داستان) نیز به وضوح آشکار است، او تا آنجا از تبعات شغل خود درگیری ذهنی دارد که جز به روز جزا و پاسخگویی در مقابل شهدا نمی اندیشد و درنتیجه به جای گزارش ماموریت سیستان و بلوچستان به قول رئیسش وصیتنامه ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، راز خواب آلودگی در بهار بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند. از دیدگاه طب سنتی، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تراست. با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا، به ...
غار بلیز در آمریکای مرکزی مکان قربانی کردن بچه های مایای باستان بوده است
می گوید: بزرگترین فاجعه قربانی کردن کودکان توسط مایاهای باستان متعلق به یک غار زیرزمینی در چیچن ایتزا در مکزیک جنوبی است که تعداد قربانیان در آنجا حدود 101 نفر بود . محققان اغلب معتقدند که انسان های باستان در آمریکای مرکزی و تمدن های مکزیک، بزرگسالان را قربانی می کردند. اما با توجه به شواهد تازه کشف شده یعنی غار ترور نیمه شب و همچنین غار چیچن ایتزا دانشمندان قریب به اتفاق معتقدند که نیمی ...
علت بدخوابی وقتی دور از خانه ایم
، نمی توانید به خوبی بخوابید و اولین شب تان به سختی سپری می شود. دلیل بدخوابی و بی خوابی در مسافرت علت این موضوع می تواند این باشد که نیمکره ی چپ مغز شما، وقتی در یک محیط ناآشنا هستید، نمی گذارد به خواب بروید. محققانی که در زمینه ی خواب تحقیق می کنند، به خوبی با این پدیده آشنایی دارند. به همین دلیل، وقتی که می خواهند الگوهای خواب را در آزمایشگاه بررسی کنند، معمولا داده های ...
اشاراتی درباره زندگی علمی ابوجعفر محمد بن جریر طبری/شیخ مورخان
و لغوی بزرگ جهان اسلام را پدر علم تاریخ و تفسیر می دانند. تاریخ دان بزرگی که با سه تن از امامان شیعه، امام علی نقی(ع)، امام عسگری(ع) و امام زمان(عج) معاصر بوده و با 11 خلیفه عباسی هم دوره بوده است. طبری در نیمه اول قرن سوم هجری در آمل چشم به جهان گشود. او را گاه به واسطه نسب پدرش ابن جریر و گاه به خاطر وطنش طبری نامیده اند. در قرن سوم و چهارم هجری، سلسله های ایرانی چون طاهریان و ...
شوهرانی که مسبب بیماری همسران خود هستند
در این متن به چیزهایی اشاره می کنیم که شوهرتان می تواند با رفتارهای عجیب و غریب مسبب بیماری شما شود. 1 . او می تواند شما را چاق کند در یک مطالعه ای که در دانشگاه متودیست جنوبی انجام شد نشان داده شد در طول بارداری امکان اضافه وزن در افراد بالا می رود. تحقیقات نشان داده که افراد مجرد کنترل بیشتری به روی وزن خود دارد. اما اگر شما متأهل هستید، برای جلوگیری از اضافه وزن و مشکلات ...
وقتی هیمنه کدخدا می شکند/ وقایع نگاری شکست نظامی 1359 کدخدا در صحرای طبس
ورم کرده که حاکی از بی خوابی، خشم، ترس و ناامیدی بود در یک مصاحبه مطبوعاتی شرکت کرد. این امر نشان دهنده این موضوع بود که می خواست به عوامل خود در درون ایران بفهماند که عملیات عقیم مانده و آنان را از ادامه برنامه بازدارد. پس از آن از سوی کارتر و هارولد براون اعلام گردید که اسناد طبقه بندی شده و سرّی در صحنه عملیات باقی مانده داخل بال گردها با حمله جنگنده های ایرانی به همراه بالگردهای باقی مانده ...
