سایر منابع:
سایر خبرها
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
دندان قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش ها، فشار فک و سردرد را موجب می شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید. برخی افراد مبتلا به این عارضه شب ها به کمک محافظ دهان یا بستن آتل دردشان را [...]
انکر ایرباد مخصوص خواب Sleep A20 را معرفی کرد
به طور موثری صدای ترافیک یا خروپف اطرافیان را مسدود می کند تا خوابی آرام تر را برای کاربر رقم بزند. آن دسته از کاربرانی که عادت دارند به پهلو بخوابند نیز از طراحی منحنی ایرباد Sleep A20 انکر استقبال خواهند کرد که حالا فشار روی گوش ها را به حداقل می رساند و در طول شب به راحتی از گوش شما نمی افتد. مواد سیلیکونی نرم به کاررفته در این ایربادها نیز باعث راحتی بیشتر آن ها می شوند. علاوه بر ...
برای رفع گودی کمر این اقدامات را انجام دهید| اگر گودی کمر دارید این خبر را بخوانید
به گزارش شمانیوز ، رامین کردی متخصص پزشکی ورزشی، فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص انحراف ستون فقرات به بحث و گفت وگو پرداخت. او که در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما حضور یافته بود با بیان این مطلب که در کمر همه افراد یک انحنای طبیعی وجود دارد که اگر از یک حدی بیشتر شود، به آن گودی کمر اطلاق می شود، افزود: طبق بررسی های انجام شده افرادی که ...
انکر Soundcore Sleep A20: این هدفون کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد
نویز استفاده می کند. همراه با مجموعه ای از صداهای گوش نواز از برنامه Soundcore، این هدفون در درجه اول عواملی که حواس شما را پرت می کنند پوشانده و شما را به خواب می برند. Sleep A20 دارای چندین پیشرفت بوده که برای بهبود تجربه خواب شما طراحی شدند. طراحی جدید نوک گوش دو مهره سه برابر بهتر از مدل قبلی A10 کاهش سر و صدا را به دست می آورد و به طور موثری از صدای ترافیک یا خروپف برای خوابی آرام ...
پنج توصیه برای بهبود حالت بدن
بلافاصله بدنتان را صاف و سفت می کنید، باید بدانید که این دقیقا همان کاری است که نباید انجام دهید. به جای اینکه مانند قرار گرفتن در شرایط نظامی، بدن را سفت کنید و قفسه سینه را جلو دهید، تنها کافی است شانه ها را شل و آن ها را باز کنید. در مورد ستون فقرات به خاطر داشته باشید که بهتر است در حالت طبیعی و بدون متمایل شدن به جهتی خاص باشد. برای این کار می توانید به دنبالچه توجه کنید که باید به سمت پایین ...
علت درد لگن سمت راست در زنان
پسواس آسیبی است که به عضله ایلیوپسواس (عضله خم کننده لگن) وارد می شود. سندرم پسواس معمولاً ورزشکاران و رقاصان را تحت تأثیر قرار می دهد. این آسیب در ورزشکاران زن بیشتر از ورزشکاران مرد دیده می شود. افراد مبتلا به آرتروز لگن یا آرتریت روماتوئید نیز درمعرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم پسواس قرار دارند. درد معمولاً در باسن، لگن و کشاله ران رخ می دهد و بیمار ممکن است هنگام خم کردن زانوها تا ...
دبگر ژلوفن نخورید!
باعث بروز مشکلاتی شود.دکتر احمد رهنمای چیت ساز متخصص داروسازی گفت: افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. وی تصریح کرد: مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می رود. وی افزود: همچنین افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند. وی گفت: این ...
باید و نبایدهای یک رسم زیبا
وشوهر قبل از هر چیز نگاه مثبتی به یکدیگر داشته باشند تا کمتر از هم دلخور شوند و خانه تکانی روی اعصاب شان نرود. معمولا خانم هایی که خانه تکانی آخر سال را انجام می دهند، از لحاظ روحی و روانی تحت فشار قرار می گیرند و دچار نوعی خستگی و اضطراب در این زمینه می شوند. گاهی مرد خانه یا در تمیزکاری کمک نمی کند یا به خوبی آن را انجام نمی دهد که باعث جروبحث می شود. برای جلوگیری از این چالش ها، چند توصیه به ...
در خرید سرویس خواب دقت داشته باشید!
خواب در حالت درست قرار بگیرد و فرد دچار گردن و کمر درد نشود. کیفیت خواب باعث از بین رفتن استرس، سردردهای مزمن می شود. افرادی که در طول روز نیاز دارند تمرکز بالایی برای انجام کارهای خود داشته باشند، باید در طول شب از خواب راحت و کافی بهره ببرند. هنگام خرید سرویس خواب به چه نکاتی باید توجه کنیم نکاتی وجود دارد که در هنگام خرید سرویس خواب باید به آن ها توجه کنید تا پس ...
ذات الریه چیست؟ 5 نکته که باید درباره عفونت ریوی بدانیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بی بی سی: اخیراً گزارش های زیادی از افزایش غیرعادی موارد ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه (سینه پهلو) در سراسر جهان منتشر شده است. در نوامبر سال 2023، کمیته ملی بهداشت چین در مورد افزایش ابتلا به چند بیماری در این کشور گزارش داد. این بیماری ها شامل کووید و ذات الریه ناشی از مایکو پلاسما – گونه رایج عفونت حاصل باکتری –در کودکان بود. سازمان بهداشت جهانی بعدا گفت مقامات بهداشتی چین عامل بیماری زای غیرعادی در گروه های کودکان مبتلابه ذات الر ...
خواص فراوان این گیاه ارزان قیمت؛ چرا حنا گیاه مورد علاقه مادربزرگ ها شد؟
حنا به عنوان رنگ موی طبیعی، سلامت و استحکام موها را بهبود می بخشد و در طب سنتی برای کاهش تب، درمان دردهای مفصلی، ارتقای سلامت کبد و طحال، حفاظت از پوست، تسکین سردرد و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کامل خواص حنا می پردازیم، با ما همراه باشید حنا به عنوان یک درمانگر طبیعی برای مشکلات مو، از جمله ریزش مو و طاسی، شناخته شده است. استفاده از مخلوط سنتی ...
درمان سریع زگیل در خانه با محلول گیاهی در کمتر از 10 روز
: فروشگاه خال درمانی دارای مجوز رسمی از درگاه ملی مجوز های کشوری بوده و علاوه بر آن دارای نماد اعتماد الکترونیک هم میباشد برای دیدن مجوز ها میتوانید مراجعه کنید به انتهای سایت و روی آیکون آنها کلیک کنید. پس شما عزیزان به راحتی میتوانید خرید خود را از طریق درگاه اینترنتی انجام دهید. مزیت های خوب این محلول : بدون عوارض بدون بازگشت بدون خونریزی بدون درد آموزش استفاده از ...
علت سردرد در ماه رمضان و راه رفع کردن آن
این مطلب می خواهیم ببینیم علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد. هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری کرون
شما را اسیدی تر می کند. اگر نتوانید از آنها عبور کنید، ممکن است پزشک مجبور شود آنها را با جراحی بردارد. هیدرونفروز: زمانی اتفاق می افتد که ایلئوم (جایی که روده کوچک شما با روده بزرگ برخورد می کند) از کرون متورم می شود و بر حالب شما فشار می آورد. وقتی ادرار نمی تواند آنطور که باید تخلیه شود، کلیه شما متورم می شود و بافت اسکار ایجاد می شود. ممکن است متوجه درد مبهم در نزدیکی کلیه و خون در ادرار خود ...
دندانپزشکی کودکان تحت بیهوشی یا آرام بخشی
بسیاری از کودکان از مراجعه به دندانپزشکی ترس دارند، اغلب به دلیل تجربه های ناخوشایندی که داشته اند یا از دیدن ابزارهای دندانپزشکی و صدای شبیه به ماشین حفاری آنها می ترسند که این ترس می تواند باعث تاخیر در درمان و یا ایجاد مشکلات بیشتر دندانی شود. برای کاهش این ترس و استرس، یکی از روش های موثر استفاده از روش درمان دندانپزشکی کودکان با بیهوشی یا آرام بخشی است که باعث می شود درمان کودکان در حالت خواب بدون وجود هیچگونه ترس و استرسی و با کیفیت بالا انجام گردد. ...
کاملترین چک لیست وسایل سفرهای داخلی و خارجی
فونی کننده دست بانداژ پماد سوختگی پماد ضد گزش مسکن و ویتامین و داروهای شخصی چسب زخم لوازم آرایش عطر لیف لوازم اصلاح لوازم داخل کیف دستی در سفر چک لیست لوازم ضروری در کیف دستی قرار دادن برخی لوازم ضروری در کیف دستی موجب می شود تا در طول سفر احساس راحتی بیشتری را تجربه کنید و دسترسی بهتری به وسایل ضروری برای سفر داشته باشید. پخش کننده موسیقی هدفون و هدست پتو مسافرتی ماسک چشم ...
ستاره ای که در خرابه های یخ زده شوش، سگ بغل می کرد
چه کسی گمان می کرد خوشگل ترین و بی بی فیس ترین ستاره تاریخ فوتبال ایران چنان آلوده موادمخدر شود که به عنوان کارتن خواب کف خیابان، در زمستان های سیاهِ کوچه های شوش، سگ های ولگرد را در آغوش بگیرد؟ آقای دهداری خیالت راحت باشد که سوگلی چمن های یشمی تو، در نوربارانی غیرمترقبه، از آنهمه درد خلاص شد و به زندگی دوباره برگشت. خیالت راحت باشد پرویزخان. زندگی پسر موطلایی گارد اما بسیار تراژیک شد ...
ضرورت توجه همۀ مردم به علائم بالینی و حیاتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس ادارۀ پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: مردم بایددر صورت بروز هرگونه اختلال، اقدامات لازم را در سریع ترین زمان بتوانند انجام دهند. جواد علی نژاد زرمهری افزود: توصیه می شود افراد بالای 30 سال حداقل هر سال یک بار برای چک و بررسی فشار خون خود به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت شهری ...
چطور شب ها عمیق و راحت بخوابیم؟
آهسته آزاد می شوند برای افرادی مفیدند که در خواب ادامه دار و بی وقفه شبانه مشکل دارند یا صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوند. در این صورت، پزشکتان ممکن است توصیه کند پیش از خواب، ملاتونینی مصرف کنید که آهسته آزاد می شود، بنابراین در طول شب اثر می کند، و به شما کمک می کند خوابی عمیق داشته باشید. در بریتانیا، ملاتونین فقط با نسخه پزشک در دسترس است، بنابراین اگر فکر می کنید که ممکن است برای ...
آیا خوابیدن روی شکم همیشه مضر است؟
شفا آنلاین سلامت کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. به گزارش شفا آنلاین : خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره ...
فواید یوگا در بارداری + حرکات یوگا برای ماههای مختلف بارداری
خود را در کنار خود قرار دهید. چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. نکته: برای انجام این تمرین بر روی تخت دراز بکشید و از یک بالش در زیر سر خود استفاده کنید. بهترین زمان انجام این تمرین سه ماه دوم و سوم دوران بارداری است. مانن هر نوع ورزش دیگر، اگر باردار هستید، از انجام تمرینات زیر خودداری کنید: 1٫ از خم شدن و وارونه شدن خودداری کنید . ...
چرا در ماه رمضان دچار سردرد می شویم و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
: کاهش یا افزایش فشار خون نیز می تواند از عوامل بروز سردرد باشد. کم آبی: کم آبی بدن ، به عنوان یکی از دلایل اصلی سردرد در ماه رمضان، به دلیل حساسیت مغز به میزان آب موجود در خود است. کمبود آب، منجر به تولید هیستامین و در نتیجه احساس درد و خستگی می شود. محرومیت از کافئین: کسانی که به مصرف روزانه قهوه عادت دارند ، ممکن است در زمان روزه داری و عدم مصرف کافئین، دچار سردرد شوند. کمبود خواب: تغییر برنامه ...
اگر این نوع دندان درد را دارید به سرطان شک کنید
شود بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند، غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها بزند. درد در دندان های بالا می تواند نشان دهنده سرطان بینی یا سینوسی باشد. طبق هشدار سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، درد در دندان های بالایی یا شل شدن دندان ها در این ناحیه که در مدت زمان طولانی بهبود پیدا نمی کند، می تواند ...
چرا دراز کشیدن بعد از غذا دشمن سلامتی شماست؟
معده پر در حالت خوابیده ممکن است زمان بیشتری برای هضم غذا نیاز داشته باشد و باعث نفخ، گاز و ناراحتی شود. چرت زدن یا رفتن به رختخواب بعد از یک وعده غذایی خوشمزه به نظر اوج راحتی می رسد. اما، زمانی که بلافاصله بعد از غذا دراز می کشید، بدن جریان خون را برای کمک به هضم غذا تغییر می دهد. این امر می تواند باعث ناراحتی، نفخ و سوء هاضمه شده و الگو های خواب را مختل کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی ...
چه طور با شکست عشقی کنار بیاییم؟
قرار می دهد همچنین مراکز مغزی تولید کننده درد نیز زمان شکست عشقی فعال می شوند .در این بین هر میزان که احساس طرد شدگی و تنها ماندن شدیدتر باشد فرد درد بیشتری را نیز احساس می کند. توجه به این نکته مهم است که هرقدر شدت و مدت رابطه عاشقانه بیشتر باشد برای رسیدن به بهبود و آرامش زمان بیشتری نیاز است. با این حال برخی موارد به افراد کمک می کنند که هر چه زودتر دوران سوگ ناشی از قطع ارتباط عاشقانه را طی ...
علائم سیروز کبدی چیست؟
افزایش فشار خون در وریدها، به وجود می آید که به کبد می رود. در پی آن وریدها متورم می شوند و به واریس هایی تبدیل می شوند که شروع به خونریزی می کنند. احساس خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی در طول شب در صورت ابتلا به بیماری سیروز، کبد نمی تواند بدرستی به وظایف خود عمل کند و در نتیجه توکسین ها یا همان سموم از بدن دفع نمی شود و سموم خون افزایش می یابد. به این وضعیت نارسایی کبدی می ...
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
عصبی کنترل کننده سطح ملاتونین در بدن است. ملاتونین ساعت درونی شما را تنظیم می کند و باعث می شود که در شب احساس خواب آلودگی کنید. بدون ملاتونین کافی، ممکن است به سختی به خواب بروید. با خوردن یک موز قبل از خواب، اطمینان حاصل می کنید که بدن شما آنچه را که برای استراحت و داشتن یک خواب خوب شبانه به طور طبیعی نیاز دارد، در اختیار دارد. سندرم پاهای بی قرار منیزیم همچنین ممکن است ...
میگرن چیست و انواع سردرد میگرنی کدامند؟
بخور آن استفاده کنید. ماساژ سرکه نیز می تواند در کاهش سردرد تاثیرگذار باشد. برای انجام این کار لیف حمام خود را به سرکه آغشته کرده و در یخچال بگذارید. پس از 20 دقیقه آن را بر روی سرو و گردن خود با فشار ماساژ دهید. قهوه: براساس مقاله علت میگرن چیست، باید بدانید که در ابتدای شروع سردرد نوشیدن قهوه می تواند کمک بسیاری در کاهش درد داشته باشد. منیزیم: استفاده از منیزیم می تواند تاثیر زیادی در بهبود ...