خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام و لاغری با این مواد غذایی
مصرف فیبر، استفاده از نخود و لوبیا و عدس در رژیم غذایی روزانه است. این مواد علاوه بر اینکه سرشار از فیبر هستند، حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیز هستند. برای مثال نصف لوبیا سیاه نزدیک به 8 گرم فیبر و بیش از 7 گرم پروتئین و 100 کالری دارد. نخود و لوبیا و عدس طعم و مزه ی خوبی هم به سوپ و سالاد ها می دهند. پس سعی کنید از این موارد در وعده های غذایی خود استفاده کنید. 2. آجیل ...
رونمایی از پرچم دار جدید اچ تی سی در ایران+تصاویر
فلز سخت روی آن ایجاد شده اند که نور را به زیبایی جذب می کنند، لبه های غیر یکنواخت آن که با پوشش کاملاً شیشه ای جلو ادغام می شوند تا ظاهری ظریف تر و باریک تر را جلوه دهند. جزئیات همواره برای HTC اهمیت دارند، در طراحی یک موبایل جدید فقط بحث استفاده از مواد اولیه باکیفیت مطرح نیست. تیم طراحی اچ تی سی 10 به طور خستگی ناپذیر کار کردند تا موبایلی طراحی کنند که دکمه پاور آن به خوبی پرداخت شده باشد ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید|قند و پند
...، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه و غیره) در بیماران دیابتی ممنوع است. روغن مصرفی باید حتماً از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن، استفاده شود. از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب باشند. میوه و سبزی را به شکل تازه ...
فرهنگ در رسانه
...، امید است که در مردم انگیزه ای ایجاد کرده و امیدوارند اتفاق خوبی بیفتد. فرهادپور: این امید از کجا آمده؟ از برجام بوده، از اتفاقات خوبی که در دولت و سطح جامعه بوده آمده و مردم امیدوارند. فرهادپور: چه جالب شما هم که معروف به فیلمسازی هستید و طرفدار اصولگرایان و سیاست های فرهنگی دولت گذشته با صحبت های خانم حکمت در این مورد موافقید! علی اکبری: اینجا اصلا ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 6 اردیبهشت
ICTPRESS گزارش میدهد : خبر: آزمایش خودروی پرتاب قابل بازیافت هند در ماه آینده هند قرار است در ماه ژوئن یک خودروی پرتاب بومی قابل استفاده مجدد را برای نمایش قابلیت خود در ورود به جو و زمین برای ماموریت های فضایی بیشتر آزمایش کند. کران کومار، رئیس سازمان پژوهش های فضایی هند در گردهمایی سالانه نیروی هوایی این کشور اظهار کرد: این خودروی بالدار که شبیه فضاپیما است برای نخستین ...
گزارش/ پشت صحنه چه خبر است؟
اگر در تولید لوازم آرایش از اندام های جنین استفاده نشود، عملا این محصولات سود چندانی با خود به همراه نخواهند داشت. جفت که یکی از باقیمانده های جنین است و از مواد بسیار پرکاربرد لوازم آرایش محسوب می شود، لایه تغذیه کننده جنین در رحم است که پس از تولّد، دور ریخته می شود. استفاده از جنین و جفت و روغن موجود در آن ها برای تولید لوازم آرایش نگرانی هایی را از بابت انتقال بیماری هایی مثل ایدز و هپاتیت با ...
مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
ارگان های بدن محسوب می شوند، که نبود یا کمبود آنها، اثرات گاه ناگوار بر بدن انسان می گذارند و در اغلب موارد، به بروز بیماری های گوناگون، یا ظهور اختلالاتی در سلامتی منجر می شوند. این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی، بدون استفاده از داروها و مکمل ها، و تنها از طریق تغذیه، می توان آنها را بدست آورد، و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی ...
پاپوش بپوش!
از هیچ گونه مواد شیمیایی و حساسیت زا استفاده نشده و تقریبا سلامت و بهداشت عمومی پا را تضمین می کنند. مراقب باشید هر جورابی را به اسم جوراب نانویی خریداری نکنید. جوراب های نانوی واقعی نسبت به جوراب های معمولی قیمت بیشتری دارند و به خاطر مواد به کار رفته قیمت نهایی شان از حدی کمتر نمی شود و تقریبا از 15هزار تومان شروع می شوند. چه جورابی؟ چه جایی؟ ساده ترین قانون انتخاب جوراب که ...
چگونه بدون استفاده از دارو و مکمل می توان ویتامین و مواد معدنی ضروری را به بدن رساند؟
هایی را که می توانید از طریق آنها این مواد و ویتامین ها را بدست آورید، ذکر کرده ایم. و امیدواریم برای حفظ سلامت شما مفید باشد. کلسیوم یا کلسیم نقش کلسیم در بدن : کلسیم نقش زیادی در تقویت مینای دندان و بویژه استحکام استخوان ها، ایفا می کند و به همین دلیل، کسانی که مواد غذایی کلسیم دار کمتری استفاده می کنند، زودتر دچار پوکی استخوان می شوند و شکستگی های استخوانی آنها نیز، دیرتر ...
بازیگر و کارگردان در نظام هالیوود مثل یک کارمند است /برج عاج نشین نیستم/ مثل یک سرباز صفر در خدمت ...
همین نگاه به فیلمنامه اضافه شد. به خصوص در مورد شخصیت مرتضی که تصمیم گرفتیم یک مقدار نمک به او اضافه شود. حاضر جوابی و پررویی و گستاخی او از خصوصیات کسانی است که سابقه ی اعتیاد به شیشه دارند. این جور آدم ها وقتی در جمعی ازشان می پرسند: حالتون چطوره ؟ جواب می دهند: حال شما بهتره! من و تو در پرورش شخصیت در یک جا با هم اختلاف نظر داریم. تو همیشه می گویی اول بیا شخصیت را تعریف کنیم و بعد ببینیم در درام ...
بخش دوم و پایانی
نظر شما کدامیک از بازیگران خارجی به دنبال کسب سود از این اختلاف هستند (آمریکا، اروپا، روسیه، ترکیه)؟ * من فکر می کنم که هیچیک از بازیگران خارجی به صورت مستقیم نسبت به تشدید ناامنی در قره باغ کوهستانی علاقمند نیستند. بدون شک طرف های خارجی از این اختلاف می توانند نفعی حاصل کنند ولی این موضوع به توان آن ها جهت استفاده از شرایط بستگی دارد. - آیا این اختلاف و درگیری ها می تواند ...
فرهنگ در رسانه
گفتم از تمرین نمی ترسم. تمرین کنیم و ببینیم این لحن و کلامی که شما می خواهید در لهجه ام وجود دارد یا نه و قرار شد بعد از این مرحله قرار تست گریم بگذاریم. مجموع تمرین ها با خانم آبیار چقدر طول کشید و تا چه حد موثر بود؟ برای رسیدن به نقش هم با خانم آبیار تمرین می کردم و هم با افراد زیادی هم تیپ نقش آشنا شدم. بسیاری از افراد را می دیدم، صدای آنها را گوش می دادم و تازه بعد از یک ...
دوری از فرزندآوری با بهانه های واهی/ تغییر سبک زندگی مهمترین دستاورد فرهنگ غرب
برنامه های مستند قابل ارائه نیست، بلکه از قالب برنامه های نمایشی نیز می توان استفاده کرد. تقلید از شبکه های ماهواره ای و داشتن اندامی مناسب و دوری از فرزندآوری در چند دهه اخیر با گسترش فعالیت جریان های فمینیستی در مغرب زمین و به موازات آن، تولید انبوه فیلم ها و سریال ها، انتشار گسترده مجلات مد و زیبایی، و گسترش تبلیغات بازرگانی رسانه ها، الگوی تازه ای از زیبایی و جذابیت ...
راهنمای خرید و پخت ماهی
موضوع درباره ماهی های شمال که قرار است به شهرهای جنوبی ارسال شود هم صدق می کند و عرضه کنندگانی که ماهی های مناطق دور را به صورت تازه می فروشند بیشتر، یخ ماهی را آب کرده و با پاشیدن مقداری آب روی ماهی، آن را تازه جلوه می دهند که چنین کاری غیربهداشتی و تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. اما درباره ماهی های منجمد باید بدانید اگر روش انجماد بدرستی انجام شود، نه تنها از مواد مغذی ماهی کاسته ...
وقتی هیمنه کدخدا می شکند/ وقایع نگاری شکست نظامی 1359 کدخدا در صحرای طبس
آمریکایی ها، یک عده ای کماندو بفرستند و چند تُن هم مدارک با این کماندوها همراه کنند و آن هم در داخل خاک ایران؟! اما واقعیت آن بود که حتی اگر مدارک کاغذی بالگردها نبوده باشد، خودآنها مدرک محسوب می شود و توجیه بنی صدر هم در این مورد دروغی بیش نیست. روز جمعه پنجم اردیبهشت 1359 حدود ساعت 12 نیم روز از تهران به سپاه پاسداران انقلاب اسلامی یزد خبری مبنی بر وجود چند هواپیما و بال ...
غذاهای آهن دار برای بچه ها
آنتی اکسیدان های ضروری، الیاف، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن کودکان است، این سبزی مفید، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن در کودکان کمک می کند. نتیجه تلاش محققان نشان می دهد که مصرف نیم کاسه کلم بروکلی در روز آهن مورد نیاز در رژیم غذای کودک شما را تامین خواهد کرد. ...
به برخی مسوولین نمیتوان گفت که بالای چشمتان ابروست/ نگذارید حواشی حوادث تلخ عوارضی مرزن آباد را بازگو ...
به گزارش بولتن نیوز ،حجت الاسلام دکتر محمود علیخانی امام جمعه مرزن آباد چالوس شاید یکی ازچهره های روحانی و تحصیلکرده کشور محسوب می شود که کمتر می توان همانند او را یافت. انسانی بزرگ و عالم که به شیوایی کلام و شیرینی بیان و صراحت در لسان و صداقت در رفتار در میان مردم منطقه معروف و شهرت دارد. حجت الاسلام محمود علیخانی متولد سال 1358 در روستای زیبای کُشکک بخش کجور شهرستان نوشهر است. وی در سال 1364 ...
شروع کسب و کار تقریبا بدون پول
دهید و حتی با یک کارمند در ابتدا شروع کنید. اگر مشکل فضای اداری دارید، می توانید در منزل خود کار کنید. حتی می توانید کارهایتان را خودتان انجام دهید تا منابع تامین ارزان تری پیدا کنید یا کل خط تولید خود را که در وهلۀ اول بیش از حد پرهزینه هستند را متوقف کنید. اما از برخی هزینه ها مانند هزینه های حقوقی و صدور مجوز نیز نمی توان چشم پوشی کرد. بنا بر SBA، بسیاری از کسب و کارهای کوچک با کمتر ...
سازمان آمریکایی برای نفوذ بشردوستانه، خرابکاری و کودتا+عکس
پروژه براندازی نظام های هندوراس و پاراگوئه عمل کرد. وی از راهبران مبارزات انتخاباتی “گونسالو سانچس لوسادا”، رئیس جمهور اسبق بولیوی بوده که امروز به جرم قتل عام روستائیان تحت پیگرد دولت بولیوی قرار دارد. سانچس که فراری محسوب می شود با کمک و حمایت وزارت امور خارجه آمریکا به همراه چند تن از وزیران خود در این کشور به سر می برد. فیرشتاین، در دهه 90 در نیکاراگوئه به سر می برد و در آنجا عهده دار رهبری ...
سالمون کبابی؛ بفرمایید امگا 3!
وب سایت دکتر کرمانی: ماهی یکی از سالم ترین غذاهایی است که می شناسیم، سرشار از کلسیم و اسید چرب های مفید برای بدن از جمله امگا 3 است. در این دستور پخت می خواهیم شیوه ای متفاوت از این غذا را به شما آموزش دهیم. غذایی مقوی و سالم و البته بسیار خوشمزه. مواد لازم: دو قاشق غذا خوری کره 125 گرم فیله سالمون بدون استخوان نمک و فلفل یک عدد پیازچه، قسمت سفید و سبزش هر دو با هم خرد شده ...
عارف برای کاندیداتوری ریاست مجلس مصمم است
صحبت کردند که برجام افتخاری برای کشور محسوب نمی شود. شما این مخالفت ها در چه راستایی ارزیابی می کنید و هدفشان از این اقدامات چیست؟ با توجه به بزرگنمایی که در موضوع برجام در مخالفت ها اتفاق می افتد بیشتر به نظر می رسد اهداف، اهداف سیاسی است تا کارشناسی. دکتر ظریف و دکتر روحانی بارها اعلام کرده اند از هر گونه نقد استقبال می کنند و استقبال هم کردند. رهبری هم سفارش کرده اند که با بخش های ...
آماری شگفت انگیز از واردات در سال 94 / از واردات سوپ، آبگوشت، اسب و آب پنیر تا 18 تن سنگ پا!
تازه یاسرد کرده 3389604 14367863 2022010 گوشت ران از نوع گاو بااستخوان منجمد 52910 227203 2022030 گوشت سردست وسینه گاو از نوع بااستخوان منجمد 531322 1983206 2023010 گوشت ران ازنوع گاو بی استخوان منجمد 8346805 36453152 2023030 ...
تشویق توریست ها با غذاهای خوب ایرانی؛ تلگراف 10 پیشنهاد برای سفر به ایران داد
طعمی بین پارمسان و پنیر بز، سرو می شود. آش را باید زیر درخت های تازه شکوفه زده و فواره های هتل عباسی در اصفهان امتحان کرد؛ مسافرخانه قدیمی 300 ساله ای که بعد از بازسازی به عنوان یکی از قدیمی ترین هتل های دنیا شناخته شده است. 3. مدهوش شدن با دیزی مشهد گوشت بره، نخود و سیب زمینی خورشتی به آرامی در کاسه های سفالی برای ساعت ها می پزند تا نرم شده و برای خوردن آماده شوند. سپس مواد ...
ماداگاسکار، کشوری خارق العاده و زیبا (عکس)
کنند که ترکیب از آب گوشت گوساله، هویج، ترب، سیب زمینی، تره فرنگی، لوبیا و گوجه فرنگی و نمک است. آنها این سبزیجات را خوب می پزند تا کاملا نرم شود و سپس آن را له و پوره می کنند و سوپی غلیظ به دست می آورند که با نان خشک یا نان گرم و تازه میل می کنند. سوپی مشابه در اقصی نقاط فرانسه خورده می شود که شباهت بسیار زیادی به این سوپ دارد (Potage Crecy). تاثیر تکنیک های آشپزی فرانسوی در آشپزی ...
سیستم اداری نیازمند پاکسازی، پاکسازی مستلزم کادرسازی
فرهنگیان با ایشان، فرآیند جذب معلم در این مسیر را نیز حائز اهمیت دانسته و توصیه می کنند؛ همه ی فرایندهایی که منتهی می شود به جذب معلّم، برای تدریس و برای تعلیم و تربیت، بایستی سالم و با معیار اسلام و انقلاب سنجیده بشود. اگر این کار را کردیم، نتیجه همان چیزی خواهد بود که شما می خواهید؛ هم مورد رضای خدا خواهد بود، هم برای آینده ی کشور - همان طور که عرض کردم - مولّد یک نسل باعظمت و امیدبخش خواهد بود؛ ...
خوردن گوشت در ماه چقدر هزینه دارد؟
دیگری نیز هست که بابت هر کدام آنها نیز باید هزینه های بسیاری پرداخت. مثلا یکی از اصول تغذیه سالم پرهیز از قند است. برای این منظور مواد غذایی دیگری مانند خرما یا توت باید جایگزین شوند که هر دوی آن هزینه های بسیاری دارند. هر بسته خرما 3 هزار و 500 تومان و هر کیلو 38 هزار تومان است. روغن یکی از مواد مورد نیاز هر غذایی است چه غذای ایرانی باشد و چه خارجی. حالا برای داشتن تغذیه سالم باید چه روغنی ...
طبخ گوشت گوساله به سبک شرقی ها
وب سایت آوای سلامتی: این طرز تهیه گوشت گوساله و نخود فرنگی نمونه کاملی از تفت سریع غذا به سبک شرقی است که تهیه غذایی ترد , خوشمزه و خوشرنگ را آموزش می دهد . مواد لازم : گوشت مغز ران گوساله برش استیکی : 450 گرم روغن آفتاب گردان : 2 قاشق غذاخوری پیاز : 1 عدد سیر : 2 حبه نخود تازه یا منجمد : 150 گرم سس لوبیا سیاه : 160 گرم برگ کلم چینی رشته ای خرد شده : 150 گرم طرز ...
