سایر منابع:
سایر خبرها
7 نوشیدنی معجزه آسا برای خداحافظی با نفخ شکم
...> کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک ها است که به هضم بهتر غذا و تسکین نفخ کمک می کند. میکروارگانیسم های مفید موجود در کفیر، عمل تجزیه غذا در روده ها را تسهیل می کنند و تجمع گاز و ناراحتی های گوارشی را کاهش می دهند. 2. دمنوش زنجبیل: زنجبیل، معده را پاکسازی می کند و خاصیت ضد نفخ دارد. نوشیدن دمنوش یا چای زنجبیل، راهی سریع و مؤثر برای تسکین نفخ است. 3. چای سبز ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
کرده و به بدن در مبارزه با بیماری ها کمک می کند. 3. کمک به گوارش: فلفل سیاه و زردچوبه آنزیم های گوارشی را فعال می کنند و هضم غذا را آسان تر می کنند. این ترکیب همچنین می تواند نفخ و اسپاسم معده را تسکین دهد. 4. تقویت سلامت پوست: خاصیت ضدالتهابی ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه به درمان و تسکین بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما کمک می کند. ...
ادویه ای که نفخ شکم را از بین می برد
تخلیه معده کمک کرده و ناراحتی های گوارشی، گرفتگی روده، نفخ و گاز را نیز کاهش می دهند. در این مطالعات از عصاره یا کپسول مایع به جای چای استفاده شده و علیرغم نتایج مثبتی که محققان دریافت کردند، معتقدند که برای اثبات این درمان احتیاج به تحقیقات بیشتری است. طرز تهیه این دمنوش به این صورت است که یک چهارم تا یک دوم قاشق چای خوری معادل نیم تا یک گرم ریشه زنجبیل خشک شده را پودر کرده و ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
را می توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. وی متذکر شد: شربت جوشانده زیره کرمان، گل قند با بذر انیسون، شربت زنیان، دمنوش بابونه یا آویشن به همراه نبات یا لیموترش به درمان کمک می کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می شود؛ چون نعناع طبعی سرد دارد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: ترکیب یک قسمت ...
خواص درمانی گیاه زردچوبه از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، گیاه زردچوبه گیاهی علفی به ارتفاع یک تا یک و نیم متر است که در کشورهای هندوستان، پاکستان، اندونزی، جنوب چین، آفریقا و آمریکای جنوبی کشت می شود. کاربرد تایید شده آن برای رفع مشکلات سوء هاضمه و از دست دادن اشتها است اما به شکل غیر رسمی در درمان اسهال، تب های راجعه، اِدم، برونشیت، سرماخوردگی، آلودگی به کرم های انگلی، جذام، کمبود ترشح شیر، سرگیجه، التهاب کلیه و سنگ ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
ترکیبات پلی فنلی آن است. چای سبز می تواند باعث جلوگیری از بروز سرطان های دستگاه گوارش، ریه، سرطان های وابسته به استروژن (شامل سرطان سینه) شود. دهان شویه تهیه شده از چای در جلوگیری از بروز جرم و فساد دندان ها و همچنین خوردگی آنها موثر است. چای سبز اثر تولید گرما و افزایش سوخت چربی دارد؛ بنابراین می تواند در فرآورده های کمک کننده به لاغری به کار رود. همچنین چای سبز می تواند در پیشگیری و درمان اسهال ...
چند توصیه خانگی برای مدیریت دردهای قاعدگی
...> - کافئین - غذاهای شور محدود سازی یا حذف کلی این غذاها می تواند به کاهش گرفتگی و تنش کمک کند. به جای نوشیدنی های مذکور از چای تسکین دهنده زنجبیل یا نعناع (بدون کافئین) و یا آب گرم با طعم لیمو استفاده کنید. اگر نیاز به شکر دارید، میان وعده های میوه ای مانند توت فرنگی یا تمشک مصرف کنید. افزودن گیاهان به رژیم غذایی این گیاهان دارویی حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد ...
نان چهارمحال و بختیاری رنگ عوض می کند
دستگاه گوارش در کشور رو به فزونی است به طوری که از هر 100 هزار نفر به طور میانگین 158 مورد ابتلاء به سرطان گزارش می شود که در این بین سرطان معده و روده رتبه های اول و دوم شیوع این بیماری مهلک در ایران را به خود اختصاص داده است. رئیس گروه تغذیه مرکز بهداشت استان چهارمحال و بختیاری گفت: برای نخستین بار آرد کامل سبوس دار بدون هیچ گونه افزودنی در کارخانه استان تولید شده و به طور آزمایشی در یکی ...
اگر نفخ دارید، این مطلب را از دست ندهید
روده را تغذیه می کند و در نهایت کمک می کند که دفع منظمی داشته باشید. * رازیانه این سبزی ریشه دار و دانه های آن ترکیبی دارند که اسپاسم های دستگاه گوارش شما را آرام می کند. با اسپاسم کمتر، گاز می تواند راحت تر از روده عبور کند تا نفخ ایجاد نشود. * گوجه فرنگی رژیم غذایی حاوی گوجه فرنگی سطح لیکوپن ، آنتی اکسیدانی که به عنوان یک ضد التهاب در سراسر بدن شما ...
چه کسانی نباید حلیم بخورند؟
/> از دارچین به عنوان تسهیل کننده هضم استفاده می کنند زیرا حلیم غذایی خمیری شکل است و در معده توقف زیادی دارد و روند هضم و جذب آن بسیار کند انجام می شود. اضافه کردن ادویه ای مانند دارچین می تواند به بهبود سرعت هضم و جذب این غذا کمک کند.
سحری چی بخوریم؟
شوند و در نتیجه احساس تشنگی را در طول روز افزایش می دهند. اگر عادت به نوشیدن چای بعد از غذا دارید حتما از چای کم رنگ استفاده کنید. مصرف بیش از حد آب در وعده سحری، ریفلاکس معده و مشکلات دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بهتر است فقط یک تا دو لیوان آب مصرف شود. آب میوه صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده نفخ معده ایجاد می کند. قند غیرطبیعی موجود در خوراکی هایی مثل آب میوه های صنعتی، نوشابه های ...
وعده سحری چی بخوریم؟
...> فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمی کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می شود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید چون باعث عطش زیاد و تُرش کردن در طول روز می شود. به گفته فزونی، خوردن شیرینی و غذاهای شور و پُرچرب موجب تشنگی در روز می شود. ...
میوه ای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، منبع ایده آل آهن برای تقویت بدن!
، علاوه بر خواص فراوان سلامتی، در تقویت متابولیسم بدن نیز نقش دارند. فیبر موجود در آلوها نه تنها به پاک سازی بدن از سموم کمک می کند بلکه در کاهش وزن نیز مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ها در از بین بردن سموم و پیشگیری از بیماری های مرتبط با گوارش مانند سرطان روده بزرگ و اسهال مؤثرند. بهبود گردش خون با کمک آلو آلوها، با داشتن مقادیر بالای ویتامین C، به بهبود گردش خون ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
باشد و طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج ایجاد می کند. موارد کمی وجود دارد که در آن افراد بر اثر مسمومیت با کافئین جان خود را از دست داده اند. به گزارش فرارو به نقل از سیتیزن دیجیتال، اگرچه نادر است اما اگر فردی به طور غیر مسئولانه مشروبات الکلی مصرف کند همواره احتمال مسمومیت با کافئین در او وجود دارد. شناخت علائم و عواملی که خطر مصرف بیش از حد کافئین را افزایش می ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> بیماری های التهابی روده مانند کرون بیماری های مقاربتی مانند سفلیس، سوزاک یا کلامیدیا اسپاستیک عضلات کاهش جریان خون در ناحیه آنورکتال عادت به تمیز کردن مقعد با دستمال زبر و خشن این عارضه بسته به شدت آن به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می شود. فرد یک بار بیماری را تجربه می کند و مشکل بعد از 6 تا 12 هفته بهبود پیدا می کند. ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
اولین پزشکانی بود که این بیماری را در سال 1932 توصیف کرد. کرون می تواند بخش های مختلف دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. به این ترتیب انواع این بیماری عبارت اند از: ایلئوکولیت: در این نوع، التهاب در روده کوچک و بخشی از روده بزرگ یا کولون رخ می دهد. ایلئوکولیت شایع ترین نوع این بیماری است ایلیت: تورم و التهاب در روده کوچک (ایلئوم) ایجاد می شود معده اثنی ...
فواید عالی موز سبز و بیماری هایی که با آن درمان می شوند
آسیب می تواند زخم ها و ضایعات ظریف در بافت های معده یا روده باشد. برای این منظور، می توان از موز سبز به صورت تازه، خشک یا آسیاب شده استفاده کرد. به گفته متخصصان طب سنتی و درمان های جایگزین یا مکمل، هر یک از این اشکال مصرف به همان اندازه موثر است. درمان زخم با استفاده از موز سبز موز سبز حاوی یک ماده قوی است که می تواند باعث بهبود غشای مخاطی معده، که بافت پوششی معده ...
خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین
قند خون در افراد دیابتی (به دلیل وجود پکتین) و کاهش کلسترول خون (به دلیل وجود پکتین). سیر؛ طبیب گیاهی روی زمین با مصرف سیر دستگاه گوارش بیمه می شود. معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون است و با تاثیرگذاری بر تجمع پلاکت ها سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده می شود. سیر ...
شایع ترین اختلالات گوارشی در تعطیلات عید و سفر
انواع خوراکی های شیرین و پر کالری و مهمان نوازی میزبان مجبور می شوند در هر مهمانی مقداری از این نوع خوراکی ها استفاده کنند . وقتی که در بین وعده های غذایی شما مقدار زیاد خوراکی را وارد دستگاه گوارش تان می کنید و اجازه استراحت به دستگاه گوارش نمی دهید ، این فعالیت مداوم سیستم گوارش می تواند باعث ایجاد عوارضی مانند تهوع و نفخ ، احساس پری شکم و اسهال بخصوص در بچه ها شود . یکی دیگر از عوامل ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
.... آیا ایستاده غذا خوردن مفید است؟ برای برخی از افراد، ایستادن حین غذا خوردن ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس اسید معده که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است کمک کند. ریفلاکس اسید زمانی روی می دهد که فشار زیاد در معده باعث می شود محتویات معده (شامل غذا، اسید و مایعات گوارشی) به سمت و بالا و به طرف مری حرکت کنند. این عارضه علائمی مانند احساس سوزش در وسط سینه یا گلو، مزه ی ترش در ...
چند نکته تغذیه ای برای جلوگیری از ریفلاکس
علائم باید بر اساس تجربیات شخصی باشد. مواد غذایی گیاهی مناسب برای کنترل و کاهش ریفلاکس معده چیست؟ سبزیجات به طور طبیعی چربی و قند کمی دارند که لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجات برگ دار، سیب زمینی و خیار گزینه های خوبی هستند. از میان گیاهان دارویی که در عطاری های نیز در دسترس است می توان به زنجبیل اشاره کرد که خواص ضد التهابی دارد و یک درمان طبیعی برای سوزش سر دل و سایر ...
چگونگی تمرین و ورزش در ماه رمضان
تمرین فیزیکی ممکن هست به رشد منفی، یعنی ازدست دادن عضلات و آرتروفی و حتی آسیب های حیاتی به بدن شود؛ مثل استفاده از چند ماده غذایی به طور هم زمان که بعضاً تداخلاتشان می تواند باعث عدم سلامت معده، نفخ مزمن، بزرگ شدن شکم و روده ها، آسیب به پوست و بسیاری از مشکلات دیگر شود که عملاً به جای پرداختن به ورزش ممکن است که فرد را دچار و یا درگیر ریسک های سلامتی کند. استراحت دادن به دستگاه گوارش ...
چرا پس از اجابت مزاج، مقعد خونریزی می کند؟
. این بیماری نیز می تواند دیگر علت وجود خون در مدفوع بوده و بیماران را به این عارضه دچار کنند. زخم معده نیز نوعی بیماری گوارشی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند. وجود زخم در معده سبب خونریزی آن و در نتیجه وجود خون در مدفوع می شود. از آنجایی که معده در مرکز دستگاه گوارش دارد، خونریزی ناشی از آن سبب تیره تر شدن رنگ مدفوع (به دلیل ترکیب خون با مواد غذایی هضم شده) و مشاهده خون ...
ایران در خطر سونامی سرطان؟
دوستش دارند و به او اهمیت می دهند و فرد احساس اطمینان و با ارزش بودن می کند و قدرت جسمانی و روانی مقابله با سرطان افزایش می یابد. از سویی تشویق بیمار به شرکت در محافل اجتماعی و ترتیب دادن گروه های حمایتی و تقویت روابط از طریق ارتباطات، افزایش اطلاعات و آگاهی می تواند به بهبود رفتارهای پذیرندگی درمان و به تبع آن تسکین درد کمک کند. داروهای نایاب دکتر منوچهر احمدی، رادیو ...
معرفی 5 نوشیدنی مفید برای چربی سوزی
دارچین و زنجبیل برای لاغری و افزایش متابولیسم، یک ربع قبل از هر وعده غذایی است. این دمنوش با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری باعث می شود کمتر غذا بخورید و سرعت کاهش وزن شما افزایش یابد. 5. چای سیاه چای سیاه هم مانند چای سبز حاوی ترکیباتی است که کاهش وزن را تحریک می کند. چای سیاه سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های قوی هستند که به کاهش چربی های بدن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در چای سیاه با کاهش کالری دریافتی، تحریک تجزیه چربی و افزایش رشد باکتری های مفید روده باعث کاهش وزن می شوند. ...
کاهش کلسترول و تنظیم قند خون با فیبر موجود در دانه های این میوه خوشبو
اکسیدان ها، فیبر غذایی، و موسیلاژ، قرن هاست که در طب سنتی به عنوان درمانی مؤثر برای اختلالات گوارشی مانند یبوست، اسهال، و زخم معده استفاده می شود. این دانه ها، که به خوبی تحمل می شوند، دارای سابقه ای طولانی از استفاده ایمن در طب سنتی هستند، گرچه تحقیقات بیشتری برای تأیید فواید سلامتی آن ها مورد نیاز است. ارتقای سلامت دستگاه گوارش با دانه های به فیبر غذایی فراوان موجود در دانه های ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
سرماخوردگی است. طب سنتی مصرف گیاه کلپوره را برای رفع تب و درمان سرماخوردگی موثر می داند. خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی گیاه کلپوره التهاب و عفونت را کاهش می دهد و جلوی افزایش بیش از حد دمای بدن را می گیرد. بخور کلپوره مصرف کمی از دمنوش کلپوره یا استحمام در جوشانده خنک کلپوره می تواند در بیش تر موارد تب بدن را کم کند. رفع عفونت های واژینال با گیاه کلپوره عفونت واژینال یکی از شایع ترین ...