خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاهرخ شاهی: وسط عملیات های انتحاری بودم!
را داشتم که در خدمت ایشان باشم. یک بار به من گفتند اینکه با این شدت کار می کنی، شب نمی خوابی ، خودت را به زور بیدار نگه می داری، نوشابه انرژی زا می خوری و ... خوب نیست. من گفتم فعلا جوان هستم و بدنم می کشد اما ایشان به من جمله ای گفتند که در ذهن من ماند اینکه : تک تک این ساعت های کم خوابی، این استرس ها و این فشارها بعدها بیرون می زند و سن که بالا برود خودش را نشان می دهد به همین خاطر سعی کردم سبک ...
قند و پند
دیابت نوع دو، شبیه دیابت نوع یک است اما علائم اغلب خفیف تر و کمرنگ تر هستند به همین دلیل، این بیماری ممکن است تا چند سال پس از شروع تشخیص داده شود، یعنی زمانی که عوارض به وجود آمده است. دیابت بارداری دیابت حاملگی، هایپرگلیسمی است با مقدار قند خون بالاتر از حد نرمال اما پایین تر از مقدار تشخیص دیابت و در دوران بارداری اتفاق می افتد. زنان مبتلا به دیابت حاملگی هم در معرض خطر عوارض ...
5 عیب که شما را دوست داشتنی و جذاب می کند
زمین خورد، اما همین سبب شد که او را بیشتر دوست داشته باشند. این حادثه درواقع او را از عرش به زمین آورد و به نظر رسید، با وجود قرارگیری در موقعیت سوپراستار، انسانی مانند دیگران است و می توان با او رابطه برقرار کرد. اگر از آنهایی هستید که ممکن است نوشابه را روی خودتان بریزید، حواستان به اثر غذا روی صورت تان نباشد، یا هنگام راه رفتن سکندری بخورید، ترسی نداشته باشید؛ هم لارنس و هم پژوهش های علمی خبر می ...
وخامت شرایط یک میلیون فقیر بریتانیا
چهارم از مردم بی بضاعت بریتانیا وعده های غذایی نداشتند و بیش از نیمی از آنها نیز قادر به گرم کردن سرپناه خود نبودند. فقر همچنین سلامت روان مردم بی بضاعت را تحت تاثیر قرار داده است به طوری که آنها به انزوای اجتماعی رفته و از احساسات منفی مانند شرم و حقارت شدید رنج می برند. این مطالعه بر مبنای میزان کمک های خیریه به فقرا و بی خانمانان انجام شده است و نمی تواند میزان دقیق فقر را در انگلیس ...
چه کار کنیم در جوانی سکته نکنیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان محسوب شده و آمار مبتلایان به این بیماری روز به روز در حال افزایش است. اخیرا با مرگ ناگهانی ناشی از سکته قلبی در افراد زیر 45 سال در کشور زیاد رو به رو می شویم. خیلی از این مرگ و میرها به دلیل ناهنجاری های مادرزادی اتفاق می افتد که اغلب در طول برخی ورزش های سنگین، رخ می دهد. زندگی شهرنشینی، بی ...
مهریه حق مُسلم زنان یا اَهرم فشار؟!/ ایران و سنگین ترین مهریه ها در میان کشورهای مسلمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ندای اصفهان ، پدر عروس گفت: شنیدم که شما فوق لیسانس عمران داری و تو یه شرکت کار می کنی. حالا چقدر حقوق می گیری؟ داماد گفت: خب شرکتای خصوصی که حقوق بالایی نمیدند. مهم اینه که نون بازومو می خورم. پدر عروس گفت: پس چه فایده ای داره که این همه سال درس خوندی؟ از همون اول می رفتی کارگری. حالا چطور می خوای نون زن و بچه ات رو در بیاری ...
خواص مصرف بادام
به گزارش ساری نیوز، محمد دریایی درباره تغذیه سالم برای افزایش کارایی ذهن اظهار داشت: اجرای یک برنامه صحیح که که کمترین بخش آن تغذیه مناسب است در زندگی نقش اساسی را بر عهده دارد. به گفته وی غذاهایی که ما می خوریم, در تمام وجود, افکار و احساسات و شیوه زندگی ما تاثیرگذار است. بدیهی است که شیوه غذاخوردن و مواد مصرفی تا چه حد در اعصاب, قدرت, سلامت عمومی بدن, روان و به طور کلی جوان ماندن جسم ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
مبتلا به فشار خون بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای رهائی از چندین کیلوگرم وزن اضافی خود در پیش بگیرید زیرا تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از 102 سانتیمتر و دور کمر زنان بیش از 89 سانتیمتر باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی ...
تاکتیک هایی برای فروش به تیپ های شخصیتی مختلف
پروژه ها متمرکز شوند. زنان و مردان مدعی گاهی اوقات بدخلق می شوند و رفتاری غیردوستانه دارند، حتی اگر واقعا قصد چنین چیزی را نداشته باشند. همچنین نمی توانند تحمل کنند وقتشان تلف شود. فروش به تیپ های شخصیتی مدعی: در جلساتی که با این نوع شخصیت های مدعی می گذارید، آمادگی داشته باشید. اگر این افراد تاثیری که شما به دنبال آن هستید دریافت کنند، جلسه به نتیجه رسیده است. همچنین تیپ های شخصیتی مدعی ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
سلامت نیوز : سدیم کلراید با فرمول شیمیایی NaCl یک ترکیب یونی است که از نسبت های معادل سدیم و کلر تشکیل شده است. این ترکیب که به صورت پودری سفید رنگ است، مسیر تمدن نوین بشر را هموار کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین، بشر از چهار هزار سال پیش، از آن، برای نگهداری سبزی و گوشت استفاده می کرد. ضمن اینکه پیشینیانِ ما توانستند با استفاده از آن ترکیب یونی، مواد غذایی را برای روزگار ...
امیدوارم آرای خیره کننده به زمزم نژاد در تاریخ ثبت شود
باید بدانیم آگاهی سیاسی کم کم و گام به گام حاصل می شود و جمعیت ما وقتی جامعه هدف خود را زنان انتخاب کرده در واقع زنان امروز و نسل اینده را هدف خود می داند. در مرحله اول انتخابات ما زنان هم در خودمان و هم در جامعه این باور را تقویت کردیم که اگر حرفی گفته شود گوشی برای شنیدن وجود دارد پس باید به این حوزه ورود کرد و از ناملایمات نهراسید خب مجموعا در کشور نتیجه ای که حاصل شد انتخاب افراد عموما معتدل و ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
سلامت نیوز : دمای طبیعی بدن در افراد مختلف تفاوت دارد و در برخی از افراد به طور طبیعی بالا و یا به طور طبیعی پایین است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود: ...
تنهایی ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد
یافته های محققان بریتانیایی نشان می دهد انزوای اجتماعی ریسک بیماری های قلبی و سکته را تا 30 درصد افزایش می دهد و تاثیر آن بر سلامت قلب همانند فاکتورهای پرخطری نظیر اضطراب و استرس شغلی است. نیکول والتورتا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یورک، در این باره می گوید: توجه بر تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از دو علت اصلی بیماری و مرگ و میر در سطح جهان داشته باشد. ...
پدر مادری کردن برای کودک استثنایی
مایوس شدن از بهبود کودک تشدید می شود. مکانیسم برون فکنی یا فرافکنی: در این مکانیسم، والدین عقب ماندگی کودک را به سهل انگاری و خطای دیگران نسبت داده و خود را عاری از هرگونه عیب و نقص می دانند. روان سالم با وجود کودک استثنایی اگر پدر یا مادر کودکی استثنایی هستید، برای رعایت بهداشت روان باید این کارها را انجام دهید: 1- کودک را همان گونه که هست بپذیرید ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
انواع مینور (خفیف)، اینترمدیا (بینابینی) و ماژور (شدید) تقسیم می شوند که در مورد هر یک از آن ها، راه درمانی خاصی را انتخاب می کنیم. اما مهم این است که بدانیم در این بیماران، به طور ژنتیکی میزان هموگلوبین (که در زنان عادی از 12 به بالا طبیعی است) پایین تر از حد طبیعی است و در درمان آن ها هم این نکته مد نظر است. در این مادران مراقبت های بیشتری طی بارداری انجام می شود، اما لزوما هموگلوبین ...
برای سفید کردن دندان هایتان، اصرار نکنید!
دندانپزشک ها چگونه و با استفاده از چه موادی دندان های شما را سفید می کنند و با استفاده از چه روش هایی می توانید دندان های خود را بدون آسیب رساندن به آنها سفید کنید. اول آزمایش بعد مصرف برای سفید کردن دندان ها از 2 ماده پراکسید هیدروژن و کارباماید پراکساید استفاده می شود، که سال هاست در دهان شویه هایی که روزانه مصرف می شود، وجود دارند. این مواد مورد تأیید جوامع ...
پیام وزیر صنعت به مناسبت روز جهانی ایمنی و سلامت کار
در محیط کار با سایر سازمان ها مشارکت موثر خواهد کرد. متن کامل پیام نعمت زاده به این شرح است: رشد و توسعه هر جامعه ای، مرهون استفاده صحیح از سرمایه های انسانی است. یکی از شاخص های پیشرفت و توسعه کشورها داشتن سرمایه های انسانی کارا و توانمند است. براساس آمار موجود تعداد شاغلین در بخش صنعت(ساخت) و معدن به ترتیب 621/578/3 و 000/90 نفر می باشد که با توجه به میزان شاغلین کل کشور می توان ...
بهترین ورزش برای مغز
غذایی مناسب داشته باشیم، از مصرف غذاهای چرب و پرحجم که مفید نیستند پرهیز کنیم، فشار خون خود را منظم کنترل کنیم، از اضافه وزن خود جلوگیری کنیم، استرس را مراقبت کنیم، ورزش منظم داشته باشیم و در مجموع، تمامی کارهای موثر برای حفظ سلامت قلب را برای سلامت مغز نیز انجام دهیم. رعایت تدابیر خودمراقبتی برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب مغز در دوران بزرگسالی، ضروری است و عملکرد مغز در دوران سالمندی ممکن است ...
برای آنانی که پرخوری مشکل اصلی زندگی شان شده است
یک برنامه بهبودی است، یک برنامه بهبودی معنوی که بر مبنای دوازده قدم و دوازده سنت پایه ریزی شده که با بکار بستن آنها در طول زندگی، افراد به روش های جدید فکر کردن و عملکردهای جدیدی دست می یابند و آنان را توانا می کند تا با رفتارها و عادات بد غذایی خود، مقابله و زندگی متعادلی را پیشه کنند و به سلامت جسمی، فکری و روحی دست یابند. در کارکرد برنامه بهبودی انجمن، ابزارهایی نیز در اختیار است که ...
6 افسانه رایج در مورد باتری دستگاه های هوشمند که احتمالا آنها را باور کرده اید!
شارژ دوباره به صورت کامل خالی نشوند ظرفیت اصلی خود را به اصطلاح فراموش می کنند؛ اما لیتیوم یون بازی دیگری است. آن ها راه های بسیار هوشمندانه ای برای نگه داشتن حساب اینکه تابه حال چند دفعه شارژ شده اند را در اختیار دارند؛ مثلاً اگر 60 درصد باتری گوشی را استفاده کرده و بعد آن را دوباره شارژ کنید، این شارژ دوباره به عنوان یک چرخه شارژ کامل محسوب نمی شود. در طول روز بعد به محض اینکه تا 40 درصد از ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس
هلند سال 2011 برای دوچرخه سواری 16٫5 میلیون دوچرخه داشتند. بنابراین 99٫1 درصد از هلندی ها می توانستند از دوچرخه برای رفت و آمد استفاده کنند. دوچرخه می تواند سریع ترین روش برای رسیدن شما به مقصد باشد در همین سال، چین به عنوان آخرین کشور در بین 10 کشور موفق، به ازای جمعیتی بیش از 1٫34 میلیارد نفر، بیش از 500 میلیون دوچرخه داشت. یعنی بیش تر از 37٫2 درصد از جمعیت چین می توانستند ...
چگونه نفخ معده را درمان کنیم؟
حد در درون معده را می توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا 15 بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسان ها وجود دارد؟ نشانه ها و علایم نفخ شکم: در بیشتر موارد، نگرانی در مورد نفخ شکم وجود ندارد. در این شرایط شما می توانید با تکنیک های خودمراقبتی نفخ را بهتر ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
روزمره فرد گردد می شود گفت که مسئله غیر طبیعی است، در این حالت، بواسیر بعنوان بیماری در نظر گرفته می شود. اگر چه هموروئید یا بواسیر در همه رخ می دهد ولی تقریبا در 4% از جمعیت مبتلایان، می تواند مسئله بزرگ شده و باعث ایجاد مشکلات جدی شود. بواسیر بصورت برابر در زنان و مردان مشاهده و به یک اندازه موجب بروز مشکلات در آنان می گردد، و اوج شیوع بواسیر بین سنین 45 تا 65 سال می باشد. ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
فردی که این روزها را می گذراند تبدیل شوید در ادامه این مطلب با ما باشید. ما به شما می گوییم شکم بزرگ تان از کجا آمده و با سلامت شما چه می کند. شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر از دیروز می شود -آکاشکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر از دیروز می شود. مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟ نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و ...
با فشار آب 3 ساعته لاغر شوید!
لیزر و جدیدتر از آن لاغری با فشار آب یکی از همین روش هاست؛ساز و کاری که ادعا می کنند نسبت به روش های قدیمی هم کم خطرتر است و هم خیلی زودتر از حد تصور شما را به سایز مطلوب می رساند. لیپوساکشن چه بود؟ لیپولیز روشی است که طی این چند سال اخیر وارد کشورمان شده است و بسیاری این روش را جایگزین جدیدتر و بهتری نسبت به لیپو ساکشن می دانند چون در قدیم در لیپوساکشن تیوپی را به صورت تصادفی ...
صبر و راهکارهای مقابله با آسیب های اجتماعی مدرن
این روز هایمان ندارد. زندگی در دنیای ماشینی و مدرن دارای مشکلاتی است که فقط در صورتی که در مقابل آن ها صبر و شکیبایی کرد می توان به اهداف خود رسید و از زندگی لذت برد؛ صبر کردن فقط در ارتباط با زندگی مادی نیست بلکه زمانی که شما به زرق و برق دنیا و جاذبه گناه نه می گویید و بر آن چشم بسته اید یعنی در مقابل آن صبر کرده اید. صابر بودن یکی از ویژگی هاییست که علاوه بر پیامبران افراد بزرگی ...
در دورهمی معتادان شیشه پای ثابت بین معتادان است
این پاتوق نمی شود. **شروع اعتیاد از باشگاه ورزشی یک میلیون و 350 هزار معتاد در کشور وجود دارد که 10 درصد آنان را زنان معتاد تشکیل می دهند با این وجود انتظار نداشتم که در پاتوق معتادان، زنان را هم ببینم. برایم جالب بود که بین این معتادان ، چند زن هم پرسه می زدند و سراغ یکی از آنها رفتم ؛ اسمش سیما بود و گفت که به دوا (هروئین) اعتیاد دارد و شوهرش در زندان است. ...
سوء استفاده از کودکان در دنیای مجازی مشکل اغلب کشورها شده است/ برخی والدین برای فرزندانشان نیازهای کاذب ...
سوء استفاده قرار می دهد. حامدیان گفت: فراهم شدن زمینه سوء استفاده جنسی و مالی تنها مشکلات استفاده ناآگاهانه از تکنولوژی نیست، پیغام های آزاردهنده ناخواسته هم می تواند سلامت روان کودکانی که راه مقابله با آنها را نمی دانند و نمی توانند موضوع را با دیگران در میان بگذارند در معرض تهدید قرار می دهد. فرزندتان را از تکنولوژی محروم نکنید! وی افزود: فرزندتان را از تکنولوژی ...
مردان هم به دنبال رضایت از بدنشان هستند!
قرار می دهند. در تحقیقات انجام شده در ایران در سال 2015 میزان بالایی از نارضایتی بدن ( بیش از 75 درصد) در بین جوانان و نوجوانان هر دو جنس گزارش شده که معمولا ناشی از افزایش وزن و چاقی بوده است. در این تحقیق میزان نارضایتی در مردان نسبت به زنان کمتر بوده اما این تحقیقات نشان می دهند افزایش آگاهی و توجه افراد به شکل ظاهری بدنشان به هنجار اجتماعی بدل شده و درک ذهنی افراد از بدنشان پدیده ای ...
برنامه های اختصاصی وزارت بهداشت در سال 1395
خطر عمده بیولوژیک عنوان کرد و گفت: یکی از عوامل ابتلا به دیابت، چاقی است. همچنین 10 میلیون نفر در ایران مبتلا به فشار خون هستند که 50 درصد آنها از این موضوع بی خبرند. بر این اساس 83 هزار مرگ سالانه مرتبط با فشار خون است. معاون بهداشت وزیر بهداشت گروه های در معرض ابتلا به دیابت را برشمرد و افزود: یکی از این گروه ها افراد کم تحرک هستند. کسی که در هفته کمتر از 150 دقیقه تحرک دارد در معرض ...
