سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های روزمره برای زندگی بهتر با افسردگی
یک دوست اشاره کرد. بخندید. به هنگام احساس بی حالی می توانید با خندیدن خود را سرحال آورید. در حقیقت خنده یک داروی بسیار موثر است. به افراد مبتلابه افسردگی توصیه می شود که با دوستان خود در مورد یک داستان خنده دار حرف بزنند، لطیفه بگویند و یا صرفا برای خنده کارهای احمقانه انجام دهند. یک برنامه روزانه برای خود تنظیم کنید. ساختار داشتن زندگی چیز خوبی است، چون زندگی شما را قابل پیش ...
اگر می خواهید لاغر شوید سریال شهرزاد نبینید!!!
قهوه و چای گفته می شود بیشتر از خوبی هایشان باشد، اما تحقیقات نشان داده مصرف متعادل این نوشیدنی ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد. نوشیدن قهوه / چای می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، برخی انواع خاص اختلالات عصبی و حتی دیابت نوع 2 کمک کند. حتی این نوشیدنی ها می توانند به صورت موقت سرعت سوخت و ساز را نیز افزایش دهند. کافئین خیلی سریع توسط جریان خون جذب می شود، ضربان خون را بالا می ...
افزایش بیماری روحی به دلیل فاصله بلوغ جنسی و بلوغ اقتصادی
خون را نیز افزایش می دهد. حتی در بررسی مشخص شده است بچه هایی که در سن دوسالگی مواد قندی بیشتری مصرف می کنند، استعداد به شیوع دیابت بیشتری خواهند داشت. الچیان همچنین با پرداختن به موضوع الکل در کشورمان گفت: نشان داده شده است 10 درصد کاهش مصرف الکل منجر به بهبود زندگی و کاهش بیماری افراد می شود. این عضو هیأت مدیره انجمن متخصصان داخلی کشور در توضیح علت افزایش مرگ های ناگهانی و قلبی، به ویژه در بین ...
گرفتن تست اعتیاد از بازیکنان فوتبال
بیست و چهار ساعته و ... دچار مرگ ناگهانی شوند که هرگز علت آن مشخص نمیشود. -متاسفانه مصرف قلیان و مشروبات الکلی در میان ورزشکاران ما غیر قابل انکار است. توصیه من به دست اندرکاران ورزش ایران بخصوص مرکز پزشکی فیفا در ایران اینست که در ابتدای هر فصل از تمام فوتبالیستها آزمایشات چک کامل خون و ادرار (بررسی مواد مخدر و ممنوعه) نیز گرفته شود. البته بر اساس قانون حفظ اسراربیماران ...
سیّدعلی گرامیان
از اوج شکوه تمدن اسلامی که قرن چهارم هجری بود، حدود یکهزار سال می گذشت. در این مدت امت اسلامی با فراز و نشیب هائی راه انحطاط را پیمودند، چراغ دانش رو به افسردگی نهاد، مسلمانان که روزی اساتید علمی غرب بودند از کاروان دانش و تمدن عقب ماندند و به صورت مصرف کنندگان دانش و کالاهای غربی و حتی مقلدان آداب و رسوم آنان درآمدند. بر اثر استبداد و جاه طلبی ها و اختلافات مذهبی، قومی و نژادی و بروز ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید ...
فرهنگ در رسانه
استقبال کنند. در کل این اقدام باعث شد که بالندگی و گستردگی بخش جهانی سال به سال بیشتر شود.وی افزود: این جداسازی حضور بیشتر فیلمسازان بین المللی را فراهم می کند و موقعیتی است، برای ارتباط بین سینماگران داخلی و خارجی و همچنین علاقه مندان سینما و دانشجویان این رشته. البته تمام این کارها نیاز به زمان دارد و قضاوت در ابتدای راه صحیح نیست و باید منتظر نتیجه ماند. در کل اقدامی است قابل توجه و لازم به نظر ...
سیب زمینی را چگونه مصرف کنیم تا چاق نشویم
بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی انسولین وارد جریان خون شود قندها به صورت چربی ذخیره می شوند. غذاهایی که ارزش شاخص گلیسمی بالایی دارند آنهایی هستند که سرشار از کربوهیدرات های ساده اند مانند نوشابه، شیرینی و نان ...
روش های طبیعی و مؤثر درمان " آفت دهان"
های دهان رنج می برید، هر شب دهان را با محلول یک قاشق چایخوری بیکربنات سود در یک لیوان آب بشویید. مصرف روزانه ماست را نیز فراموش نکنید زیرا حاوی باکتری هایی است که به پیشگیری و تسهیل روند درمان کمک می کند. چای تانین های موجود در چای باعث خشک شدن آفت ها می شوند. چای درد آفت را تسکین می دهد و بهبود آن را تسهیل می کند. می توانید از چای سبز یا سیاه استفاده نمایید. می ...
قند و پند
تهیه شوند (مانند سنگک). مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها، باعث کنترل بهتر قند خون می شود. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده، پرهیز کنید. بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آن ها (مثل شیرینی، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه و غیره) در بیماران دیابتی ممنوع است. ...
آشنایی با خوراکی هایی که مو را زیباتر می کند
سلنیوم است که برای حفاظت از سلامت پوست سر می تواند مفید باشد و احتمال بروز شوره سر را کم کند. موز: کمبود ویتامین ب 6 منج ربه نازکی و ریزش مو می شود. این ویتامین در بدن به جذب مواد مغذی کمک می کند. مصرف موز این کمبود را جبران می کند. علاوه بر این ویتامین ب با تولید گلبول قرمز خون در ارتباط است. گلبول قرمز نیز به نوبه خود فولیکول ها را تغذیه می کند و باعث درخشش و رشد موها می گردد ...
یک نوشیدنی معجزه آسا برای بیماران سرطانی
، کلیه، لوزالمعده و همچنین درمان زخم معده نیز بسیار موثر است. اما اگر از خستگی مفرط و خشکی و قرمزی چشم رنج می برید با ویتامین A موجود در این نوشیدنی، باعث بهبود این علایم خواهید شد. همچنین برای کمک به حرکات روده و رفع یبوست این نوشیدنی را مصرف کنید، به این ترتیب باعث سلامت پوست و بشاش شدن آن خواهید شد. برای دیدن اثر این نوشیدنی طبیعی، آن را به مدت 2 هفته به طور ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
...> * انار یک سم زدای عالی به شمار می رود. برای این که از بدنتان سم زدایی کنید، خوردن به طور متناوب آن را فراموش نکنید. * این میوه برای کسانی که دچار فشار خون بالا هستند، دارویی عالی است. به همین دلیل کسانی که فشار خون متعادلی دارند، باید هنگام خوردن آن زیاده روی نکرده و کسانی که دچار کم فشاری خون هستند لازم است با دقت و احتیاط بیشتری آن را مصرف کنند؛ زیرا سبب افت فشار خون خواهد شد. ...
بیماران همیشه گرسنه پی کی یو/ مسئولین استان نگاه ویژه ای به این بیماری داشته باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین فنیل کتونوریا به اختصار pku یک بیماری ژنتیکی است که اگر درمان نشود باعث عقب ماندگی ذهنی می شود. این بیماری برای اولین بار در سال 1943 مورد مطالعه قرار گرفت و به علت افزایش فنیل آلانین در خون این بیماران فنیل کتونوریا نام گرفت. خوشبختانه از طریق آزمایش می توان تمامی نوزادان مبتلا به این عارضه را تشخیص داده و در اوایل تولد به درمان ...
چگونه دیر پیر شویم؟
برای پیشگیری از علائم پیری معرفی کرد. ورزش به افزایش توده استخوانی کمک می کند، مفاصل را قوی کرده و قلب را سالم نگه می دارد. هنگامی که از نظر فیزیکی متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
... شهر نراق علیرغم اینکه از جاذبه گردشگری خاصی برخوردار است ولی در حال حاضر خلاء صنایع دستی که قبلا در آن وجود داشت به وضوح احساس می شود.شهری که زمانی به علت داشتن صنایع دستی مختلف نسبت به شهرها و روستاهای اطراف خود از امتیازات بیشتری برخوردار بود ودر حال حاضر احیای این سنت ها به بوته فراموشی سپرده شده که لازم است به برخی از آنها به اختصار اشاره گردد : 1- قالی بافی شهر نراق ...
علائم وعلت سرطان گلو
سرطان به میزان وسعت و عوامل دیگر بستگی دارد.در صورت کوچک بودن، تومور با جراحی قابل خارج کردن است. پس از آن به احتمال زیاد پزشک پرتو درمانی را توصیه خواهد کرد. پرتو درمانی سلول های سرطانی به جا مانده را هدف می گیرد. در صورتی که این بیماری در مرحله اولیه تشخیص داده شود، میزان بهبودی بیشتر است ودر صورت پخش شدن سلول های بد خیم به مناطق فراتر از گردن وسر، امکان بهبود کمتر می شود .هر چند برای ...
درمان گیاهی برای سردرد
به گزارش افکارنیوز ، سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی درمان کرد. زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار ...
درمان سوختگی با عسل
سوختگی بمالید. وانیل هم یکی از تسکین دهنده هایی است که در این لحظه های سخت می تواند به کمک شما بیاید. در واقع با کمک خمیردندان شما راه های نفوذ هوا به پوست سوخته را مسدود می کنید و نمی گذارید جریان هوا، نمک روی زخم تان بمالد. بد نیست این بار که به خاطر حواس پرتی وقت آشپزی کار دست خودتان دادید، برای چند ساعت خمیردندان روی پوست سوخته تان بگذارید و بعد از گذشت چند ساعت و افتادن آب ها از آسیاب، دست ...
کامبوجا ،یک نوشیدنی گازدار با طعم ترش و شیرین برای سلامتی
کامبوجا علاوه بر داشتن باکتری های مفید حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B و C نیز می باشد. حتماً می دانید که وجود این دو ویتامین برای سلامت بدن لازم و ضروری است. اگر دچار استرس و اضطراب شده اید می توانید به سراغ نوشیدنی کامبوجا بروید. چون ویتامین B موجود در آن باعث تسکین و کاهش استرس شده و همچنین میل و اشتهای عصبی را نیز کاهش می دهد. این ویتامین همچنین خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش داده و ...
7 دلیل برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان
مخلوط کنید. 6. لاغر شوید خبر خوب– در این جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. ...
خواص نمک اپسوم
هورمون ایجاد استرس است. سلامت استخوان های شما را بهبود می بخشد: از آنجایی که نمک اپسوم دارای منیزیم است، حمام کردن با آن می تواند باعث جذب این عنصر گردد و به استحکام استخوان ها و سلامت آن ها کمک کند. بیشتر افراد فکر می کنند که مصرف کلسیم از طریق لبنیات مهم ترین چیز برای سلامت استخوان هاست اما این موضوع صحیح نیست. بدن شما به منیزیم هم نیاز دارد تا بتواند استخوان های سالمی داشته ...
بهترین میوه ها برای کبد چرب
اشباع نشده مونو) است. این ترکیب سالم باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود. علاوه بر این آووکادو حاوی فیبر زیادی است که باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام شده و میزان قند خون را کاهش می دهد. در نتیجه اگر می خواهید بیشتر به کبد خود خدمت کنید می توانید این میوه را نیز به سبد غذایی تان اضافه کنید. توجه داشته باشید که ترکیبات موجود در آووکادو باعث کاهش سلول های چرب تجمع یافته در این ارگان شده و باعث بهبود ...
ویتامینی برای جلوگیری ازلکه لکه شدن پوست
ای مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد. ویتامین ها را باید به صورت روزانه مصرف کنید. برای این منظور می توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید. البته بهتر است نیاز بدن خود را با خوردن میوه و سبزیجات تازه که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند تامین کنید. و به جای اینکه مقدار زیادی از یک میوه میل نمایید بهتر است به اندازه کافی از میوه های مختلف استفاده کنید. بیشتر مردمی که سالم به نظر ...
درمان قطعی چین و چروک با استفاده از این عصاره
به گزارش افکارنیوز ، عصاره ها سرشار از مواد مغذی و پروتئین هایی هستند که خاصیت ارتجاعی و تشک مانند کلاژن را حفظ می کند، از این رو می توان از آنها به عنوان روش درمانی ضدچروک استفاده کرد. هم چنین عصاره ها محرک جریان خون هستند که بازتولید سلول های پوستی جدید را تقویت می کند و برخی عصاره ها، از قبیل عصاره ی رازیانه، خواص هورمون مانندی دارند که به استحکام پوست کمک می کند. ...
شتابگر رودوترون یزد،نسل جدید شتابگرها
در ادامه این مطلب آمده است : شتابگر رودترون نسل جدیدی از شتابگرها است که قادر است پرتوهای الکترون و یا ایکس پرقدرت و پر انرژی را برای مصارف صنعتی بوجودآورد. به گزارش پایگاه خبری امیدهسته ای، این پژوهشکده ها در زمینه پرتو فرآوری محصولات یک بارمصرف پزشکی، بهداشتی، غذایی، بهبود خواص مواد، کنترل و اندازه گیری فرآیند های صنعتی و تولید برخی محصولات پلیمری فعالیت دارد. از برنامه های این ...
برای کاهش اضطراب و استرس چه بخوریم؟
.... استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری مصرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
زیتون و آووکادو) و انواع خاصی از چربی های اشباع نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا-3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. - ورزش های اشتباه انجام می دهید ما فکر می کنیم ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید درهرهفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها مقدار زیادی سدیم دارد ماده ای که عامل اصلی افزایش فشار خون محسوب می شود. مصرف بیشتر سبزیجات ...
گیاهانی برای درمان بیماری غلظت خون
، مانع از لخته شدن خون می شود. زنجبیل: اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید. چای کوهی: این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می شود. چای سبز: ترکیب EGCG چای سبز غلظت خون را رقیق و ثابت نگه می دارد و دیواره رگ ها نرم و انعطاف پذیر، عروق باز و جریان گردش خون منظم می شود . ...