خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای یوگا برای افراد مبتلا به آسم
آمریکا انجام شده بودند. اکثر افراد شرکت کننده مبتلا به آسم خفیف تا متوسط به مدت 6 ماه تا بیش از 23 سال بودند. در 6 مطالعه فقط به بررسی تاثیرات نفس کشیدن در طول تمرین یوگا پرداخته شد و در سایر مطالعات، تاثیرات یوگا شامل نفس کشیدن، حالت بدن و مدیتیشن ارزیابی شده بود. مطالعات در مدت زمان دو هفته تا بیش از چهار سال انجام شد. محققان براساس پنج مطالعه دریافتند که ورزش یوگا موجب کاهش تاثیر آسم بر کیفیت زندگی فرد می شود. ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
که در آن کیفیت، تمام اعضا اعمال خود را به درستی انجام می دهند، از حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج گرم شده است یا دچار سوءمزاج سرد که با توجه به علایم بالینی، نوع سوء مزاج را تعیین کرده و درمان را آغاز می کنیم. گیاهان دارویی تا چه حد در کنترل بیماری دیابت تاثیرگذارند؟ وی گفت: درمان ابتدا با اصلاح سبک زندگی بویژه اصلاح تغذیه ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
این جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و ...
خواص برنج را بشناسیم
...، و سالاد استفاده می شود. این نوع برنج ترکیب سالمی از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین غنی از کربوهیدرات های است که حتی در برنامه کاهش وزن هم موردنیاز است. در صورت عدم دسترسی به این نوع برنج، برنج قهوه ای گزینه مناسبی است. برنج قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی: معمولا به افراد دیابتی ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
در دوران بارداری و زایمان و هم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو در سال های بعد هستند. تشخیص دیابت حاملگی معمولاً از طریق غربالگری دوران بارداری امکان پذیر است. عوارض شایع دیابت با گذشت زمان، دیابت می تواند به قلب، عروق خونی، چشم، کلیه و اعصاب آسیب برساند. دیابت خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. در یک مطالعه چندملیتی، مشخص شد 50 درصد از افراد ...
تنهایی احتمال سکته مغزی را افزایش میدهد
افزایش احتمال مرگ در جوانی مرتبط دانسته می شد. تحقیقات اخیر برای بررسی تاثیر آن بر بروز بیماری قلبی و سکته مغزی طراحی شده است. به این منظور محققان 23 مطالعه شامل 4628مورد مبتلا به بیماری عروق کورونری قلب از جمله حمله های قلبی و آنژین صدری (درد قلبی) و 3002 مورد مبتلا به سکته مغزی را بررسی کردند. آنان دریافتند که تنهایی و انزوای اجتماعی، احتمال خطر سکته مغزی را 32 درصد و بیماری عروق ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
(HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن ...
والدین مسئول اضافه وزن فرزندان خود هستند
را مادران تشکیل می دادند) تا 12 یا 13سالگی زیر نظر گرفته شدند. برای سنجش میزان چاقی آن ها، شاخص توده بدنی این افراد در نظر گرفته شد و در مرحله بعد از والدین آنها سوالاتی به منظور نحوه برداشتشان از اضافه وزن کودکشان پرسیده شد. وزن این کودکان هر دو سال یک بار اندازه گیری و با برداشت والدین آنها درباره وزن کودکانشان مقایسه شد. مشخص شد کودکانی که از ابتدای دوران کودکی اضافه وزن داشتند و ...
بیماران با مشکلات تیروئید چه غذاهایی بخورند
سلامت نیوز: یک پزشک طب اسلامی گفت: بیمارانی که از کم کاری تیروئید رنج می برند بهتر است به اندازه ی کافی آب بخورند و از خوردن زیاد نوشیدنی های کافئین دار و قندی اجتناب کنند. دکتر حمادالدین مسمویی، گفت: کم کاری تیروئید که خیلی از افراد را درگیر خود کرده است غده ای است که تیروکسین ترشح کرده و به تعبیر معمولی تمام سوخت و سازهای بدن بر عهده این غده است. وی ادامه داد: وجود این غده ...
توصیه های روزمره برای زندگی بهتر با افسردگی
مراحل اولیه ابتلا به افسردگی هستند غالبا تمایلی به فعالیت های کوچک لذت بخش نشان نمی دهند. اگر این افراد خود را دوباره درگیر این فعالیت های کوچک لذت بخش کنند، با تاثیر بزرگی روی احساس خود مواجه می شوند. به افراد مبتلا به افسردگی توصیه می شود که فعالیت لذت بخشی را برای خود برنامه ریزی کنند و به طور منظم آن را انجام دهند. از میان این فعالیت ها می توان به یک سرگرمی جدید، یک کلاس تمرینی یا ناهار خوردن با ...
سوپی خوش مزه که در یک هفته 4 تا 7 کیلو لاغرتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از سوغات دنیای مدرن، چاقی است که خود عامل بسیاری از بیماری های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی است. متخصصان به افراد چاق توصیه می کنند که به کمک روش های اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند. متوسل شدن به عمل های جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ...
اگر می خواهید لاغر شوید سریال شهرزاد نبینید!!!
زا را گزارش داده اند 104 کالری کمتر از آنهایی که استرس نداشته اند کمتر کالری سوزانده اند – این تقاوت می تواند سالانه 5 کیلو اضافه وزن به همراه خود داشته باشد. استرس هورمون هایی که مرکز اشتها را تحریک می کنند افزایش می دهد، در نتیجه فرد رو به غذاهای پر کالری و پرخوری می آورد. خیلی کم می خوابید کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد، در نتیجه زمانی که قند خون بالا ...
زنان در معرض خطرات ناشی از مصرف ناکافی آب
...، محافظت از کلیه ها و پیشگیری از سر درد داشته باشد. مصرف ناکافی مایعات بر اساس تحقیقات شرکت آب دماوند مبنی بر مصرف مایعات در جمعیت بزرگ سالان شهر تهران، 10 درصد مردان و 25 درصد زنان در روز، کمتر از 1.2 لیتر مایعات می نوشند که این مقدار بسیار کمتر از حد استاندارد برای سلامت بدن است. این آمارها نشان می دهند که در میان شهروندان تهرانی، زنان در مقایسه با مردان، بیشتر در معرض خطرات ...
تأثیر متقابل فناوری و پزشکی
حافظه ای- فضایی، مدل هایی ارائه و از آن استفاده شده است. گرچه ابزارهای واقعیت سازی مجازی از نوع غوطه ورساز تا حدی می تواند شرایط دنیای واقعی و بیداری و حس تجربه حضور در زمان حال را برای شخص مبتلا به آلزایمر ایجاد کند و مفید واقع شود، اما در برخی از موارد می تواند سبب عوارضی ناخواسته برای بیمار شود. یکی از این عوارض ناخوشایند و مضر، احساس دل به هم خوردگی جنبش سیبرنتیکی است که در فضای مجازی سه بعدی رخ ...
بلندتر بگو، نمی شنوم
خواهد شد. تجمع جرم در گوش یکی از علت های بروز کم شنوایی است. این مسأله در صورت تشدید می تواند بخش قابل توجهی از شنوایی فرد را از بین ببرد اما لزومی برای نگرانی وجود ندارد. جرم زدایی توسط متخصص می تواند باعث بهبود کامل افراد شود. این اقدام باید توسط پزشک متخصص صورت گیرد چراکه انجام هر اقدام خودسرانه موجب آسیب به پرده گوش خواهد شد.این استاد دانشگاه، در خصوص علائم ابتلا به این بیماری در کودکان و ...
تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
خوی افراد را ثابت می کنند، رو به افزایش است. در تحقیقی که در دانشگاه مک مستر کانادا انجام شد، محققان دریافتند که یک پروبیوتیک خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی کردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد که چطور التهاب داخلی بدن می تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به وجود آمدن اضطراب در فرد شود. در تحقیق دیگری نیز که در کشور فرانسه انجام ...
علائم زگیل تناسلی را بشناسید
، وگرنه درمانی برای ویروس داخل خون وجود ندارد. تمام بیمارانی که مبتلا به این ویروس هستند، دارای زگیل قابل رویت نمی باشند، فقط یک تا 5 درصد افراد آلوده به این ویروس دچار زگیل های قابل مشاهده می شوند. چون آلودگی به این ویروس علامت خاص به غیر از ایجاد زگیل ندارد، اکثر زنان و مردان مبتلا به این ویروس، سبب انتقال آن در جامعه می شوند. سازمان غذا و دارو واکسن زگیل تناسلی برای ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
چگونه قربانی میل به ثروت اندوزی و قدرت طلبی نظام سرمایه داری شده اند. او به این نکته اشاره کرد که برنامه های تلویزیونی و تبلیغاتی، جشنواره ها و سالن های مد پر شده است از دختر بچه های زیر 10 سالی که با چهره های پنهان شده زیر نقابی از آرایش غلیظ ظاهر می شوند، مانند مدل ها لباس می پوشند و رفتارهای شان هم با سن و سال شان هماهنگ نیست و ادامه داد، این گروه از دختران که تعدادشان در جوامع مختلف ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
به رعایت و تامین آن ها اقدام کنیم. رستمی گفت:حداکثر وزن مغز یک فرد 70 کیلویی یک کیلو و 400 گرم است که 20 درصد انرژی مصرفی مربوط به مغز است، به همین دلیل ما نیازمند میزان خواب مناسب و به اندازه هستیم. دانشیاردانشگاه تهران تصریح کرد:ساعت خواب مناسب برای افراد مختلف بین 6 تا 9 ساعت است؛ اگر کسی هفت ساعت خواب نیاز دارد اگر 6 ساعت بخوابد، این مقدارخوابیدن یک جور فشار به مغز است ...
کارنامه کشتار آمریکا در 37 کشور دنیا + فیلم و عکس
دولت آمریکا از دوران جنگ سرد تا همین امروز، خود را حامی آزادی و دموکراسی در سراسر جهان معرفی کرده است، در حالی که وقتی نگاه دقیق تری به نتایج سیاست خارجی این کشور بیندازید متوجه خواهید شد که کاخ سفید، جز به مرگ و بدبختی در دنیا دامن نزده است [1] . بررسی تمام آمار موجود درباره درگیری های نظامی آمریکا بعد از جنگ جهانی دوم نشان می دهد که برنامه های گسترش آزادی واشنگتن، حدود 20 تا 30 میلیون ...
مواد شیمیایی در لاک و صابون چاقی را افزایش می دهد
طبق مطالعه محققان دانشگاه جورجیای آمریکا، فتالیت ها مواد شیمیایی ای هستند که در بسیاری از محصولات روزمره از پلاستیک ها گرفته تا لاک و صابون یافت می شوند و به آنها ویژگی کش سانی می بخشند. حال تحقیقات جدید نشان می دهد که این مواد شیمیایی می توانند برای سلامت افراد نیز مضر باشند. لی این ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: قرارگیری در معرض فتالیت می تواند رابطه نزدیکی با افزایش ابتلا ...
راهنمای خرید کفش مردانه
پاشنه کفشتان از 4 سانتی متر بلند تر نباشد. همچنین پاشنه های عریض تر نسبت به پاشنه های نوک تیز و باریک مناسبتر میباشند. 7-هنگام امتحان کفش توجه داشته باشید که پاشنه پاهای شما نباید درون کفش بلغزد. 8- سایز پاهای شما با افزایش سن، تغییر وزن و یا در دوران بارداری تغییر میکند. بنابراین هنگام خرید کفش نو به سایز پاهای پیشین خود اتکا نکنید. 9-در اغلب افراد سایز یکی از ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز ...
چهارمحال وبختیاری ازکمبودپزشک متخصص رنج می برد
تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی به صورت رایگان غربال گری می شوند.مدیر تامین اجتماعی چهارمحال و بختیاری تصریح کرد: غلبه بر دیابت با تشخیص به موقع و درمان صحیح و اتخاذ روش و شیوه صحیح در زندگی که شامل تغذیه مناسب، ورزش مداوم و کاهش استرس روحی روانی می توان دیابت را کنترل نمود و از عوارض آن جلوگیری کرد.اکبری با بیان اینکه 11 هزارو 656 نفر در استان مبتلا به بیماری دیابت هستند، تصریح کرد: هم زمان با سیاست ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
سطح کلسترول خوب به ایجاد پلاک هایی در رگ ها منجر می شود و می تواند مشکلات قلبی به همراه داشته باشد. ویلما آهو یکی از محققان این مطالعه از داشگاه هلسینکی گفت: این مطالعه تجربی تایید کرد که تنها یک هفته کمبود خواب در واکنش های ایمنی بدن و متابولیسم تغییراتی ایجاد می کند. پزشکان در تحقیقات پیشین نیز دریافته بودند: نداشتن خواب کافی با بروز بیماری های مزمن همچون از دست رفتن قدرت حافظه، چاقی و اضافه وزن ارتباط دارد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، داشتن خواب کافی در کنار برخورداری از رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند از شروع هر گونه بیماری پیشگیری کند. ...
مازندران رتبه سوم دیابت کشور را دارد
و اداره ورزش و امور جوانان، گفت: در این همایش علاوه بر تاکید بر مبارزه با دیابت و چاقی و حفظ سلامت، برگزاری مسابقات ورزشی و فرهنگی، صرف صبحانه و میان وعده سالم، برپایی ایستگاه سلامت و تست قند خون و فشار خون رایگان و تجلیل از شرکت کنندگان این همایش از جمله برنامه های نیم روزی در این همایش است. منبع: فارس درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
ریز فاکتورهای موثر در شیوع دیابت به مردم ارائه شده است
) نمایشگاهی در خصوص بیماری دیابت برپا کردند و به غربالگری قند و فشار خون، قد و وزن، مشاوره تغذیه و مشاوره پزشکی رایگان در خصوص علائم دیابت ویژه مسافران استفاده کننده از متروی شهری پرداخت. وی ادامه داد: در سطح مدارس برنامه های ویژه دانش آموزی در جهت تغذیه مناسب و راه های پیشگیری از دیابت ارائه شد و از بین دانش آموزان سفیران سلامت به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. تاجیک درخصوص طرح سفیران سلامت خاطر ...
تاثیر نحوه غذا خوردن بر ابتلابه دیابت
دیابت نوع 2 یا غیر وابسته به انسولین، تکنیک های غذا خوردن، الگوها و رژیم غذایی موثر بوده و مورد توجه قرار دارد. وی افزود: کنترل وزن و رژیم های غذایی احتمال ابتلا به دیابت را کمتر کرده و عوارض ناشی از این بیماری را نیز کاهش می دهد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین هر 5 تا 10 سال عروق بزرگ بدن در آنها درگیر شده و عوارض چشمی و ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
میزان حداکثر تا 5 گرم در روز در افراد بزرگسال عوارضی ندارد. پیتزا، همبرگر و ساندویچ بیشتر از 2 تا3 گرم نمک دارند که بسیار زیاد است. در برچسب بعضی مواد غذایی هم مقدار سدیم موجود در 100گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدار سدیم به نمک باید آن را در عدد 5/2 ضرب کنید تا بدانید مصرف آن مقدار ماده غذایی چقدر نمک وارد بدن شما می کند. مصرف نمک زیاد، عوارض یا بیماری در بدن ایجاد می کند ...
نقش کلسیم و قند در بروز حملات صرع / آیا افسردگی نتیجه التهاب مغزی است؟
پایگاه خبری یزدفردا " نتایج بررسی های جدید محققان کانادایی نشان می دهد که افسردگی ممکن است در نتیجه التهاب مغزی ایجاد شود. به گزارش ایسنا، روانپزشکان مرکز اعتیاد و سلامت مغزی در تورنتوی کانادا دریافته اند، سطوح نوعی پروتئین که به عنوان سازنده التهاب شناخته شده، در مغز بیماران افسرده نسبت به افراد سالم تا یک سوم بالاتر بود. افراد مبتلا به شدیدترین اشکال افسردگی همچنین از بیشتری ...
