سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد چیست؟
. مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می ...
تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
. در تحقیقی که در دانشگاه مک مستر کانادا انجام شد، محققان دریافتند که یک پروبیوتیک خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی کردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد که چطور التهاب داخلی بدن می تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به وجود آمدن اضطراب در فرد شود. در تحقیق دیگری نیز که در کشور فرانسه انجام شد، در ضمن تایید یافته های محققان کانادایی و آمریکایی در زمینه تاثیر غذاها بر خلق و خوی افراد، مشخص شد که یک پروبیوتیک دیگر به نام Lactobacillus helveticus از میزان فشارهای روانی، استرس، خشم و افسردگی کم می کند. منبع: ایرنا ...
رازهایی از بدن که از آن بی خبرید!
عادی است، کمتر از مردان دیگر است. همچنین برخی ها بوی ترس را حس می کنند؛ بدان معنا که بدن فرد هنگام ترس نوعی ترکیبات شیمیایی تولید می کند که متمایز از بوی عادی بدن است. در واقع، ترکیبات شیمیایی تولید شده توسط بدن هنگام تعریق با ترکیبات شیمیایی تولید شده هنگام ترس متفاوت است. مطالعه دیگر نیز نشان داد که بین سلامت قلب و گوش رابطه ای برقرار است. زمانی که یک چین قطری بر روی لاله ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
، اجتماعی و ... 7 – ترس از بیماری 8 – ترس از مرگ و ... اگر کمی دقت کنیم درمی یابیم که در تمام موارد بالا "ترس” وجود دارد. منظور اینکه ترس عامل اصلی تمام استرس ها و اضطراب هاست. اگر ما بتوانیم ترس را در خود از بین ببریم به راحتی استرس را از بین برده ایم. ما در واقع از چیزی می ترسیم که یا اصلا وجود نداشته و یا اینکه احتمال به وجود آمدن آن کمتر از 50% است ...
بیش فعالی کودکان چه عواقبی دارد؟
کودکانی که به این اختلال مبتلا هستند خیلی پیچیده تر از سایر کودکان است و همه آنان کودکانی بسیار هیجان زده هستند که سعی دارند در همه کار ها دخالت کنند. وی با تاکید بر اینکه پر تحرکی مهم ترین خصوصیت این کودکان است، ادامه داد: این کودکان همواره در وجودشان اضطراب و اجباری برای خراب کاری دارند و معمولا خیلی علاقه دارند که چیزی را بشکنند یا جسمی را پرتاب کنند. این روان شناس با اشاره به ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
به گزارش افکارنیوز ، علی اکبرسیاری معاون بهداشت وزیر بهداشت در یادداشتی درباره آنچه باید درباره دیابت دانست، به مطالب و توصیه هایی پرداخت. دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن به طور مؤثر از انسولین تولیدشده، نمی تواند استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. هایپرگلیسمی یا افزایش ...
بیماران با مشکلات تیروئید چه غذاهایی بخورند
سلامت نیوز: یک پزشک طب اسلامی گفت: بیمارانی که از کم کاری تیروئید رنج می برند بهتر است به اندازه ی کافی آب بخورند و از خوردن زیاد نوشیدنی های کافئین دار و قندی اجتناب کنند. دکتر حمادالدین مسمویی، گفت: کم کاری تیروئید که خیلی از افراد را درگیر خود کرده است غده ای است که تیروکسین ترشح کرده و به تعبیر معمولی تمام سوخت و سازهای بدن بر عهده این غده است. وی ادامه داد: وجود این غده ...
توصیه های روزمره برای زندگی بهتر با افسردگی
...، هم برای بدن و هم برای روان خوب است. با تنظیم رژیم غذایی، الگوی خواب و میزان مصرف کافئین خود می توانید این امکان را به بدن بدهید که خود را به طور طبیعی تنظیم کند. گام های کوچک در مبارزه با افسردگی افراد مبتلابه افسردگی ممکن است هرروز برای خوشحال ساختن خود تصمیماتی را بگیرند. این تصمیم ها ممکن است ساده یا احمقانه باشد، اما با تصمیم های مناسب می توان با افسردگی خود مقابله کرد. در ...
اگر می خواهید لاغر شوید سریال شهرزاد نبینید!!!
ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید، اگر 15 دقیقه بعد از بیدار شدن باشد که دیگر چه بهتر. صبحانه به جای املت غلات صبحانه می خورید بدن برای هضم پروتئین زمان بیشتری باید بگذارد، بنابراین خوردن تخم مرغ نسبت به خوردن یک کاسه کربوهیدرات خیلی بهتر است. خوردن املت می تواند باعث تقویت سوخت و ساز بدنتان نیز بشود. برای هضم، جذب، انتقال، و ذخیره غذایی که خوردید، بدن از کالری استفاده می ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
دیابت وجود دارد و گاه شکل های دارویی آن ها در داروخانه ها موجود است و برای همه بیماران دیابتی توصیه شده است. در حالی که در دیدگاه طب سنتی چنانچه دیابت از نوع گرم باشد، گیاه با مزاج گرم نباید استفاده شود. سیاهپوش تصریح کرد: کدو سبز که بسیاری از مردم آن را در ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه ...
بلندتر بگو، نمی شنوم
خواهد شد. تجمع جرم در گوش یکی از علت های بروز کم شنوایی است. این مسأله در صورت تشدید می تواند بخش قابل توجهی از شنوایی فرد را از بین ببرد اما لزومی برای نگرانی وجود ندارد. جرم زدایی توسط متخصص می تواند باعث بهبود کامل افراد شود. این اقدام باید توسط پزشک متخصص صورت گیرد چراکه انجام هر اقدام خودسرانه موجب آسیب به پرده گوش خواهد شد.این استاد دانشگاه، در خصوص علائم ابتلا به این بیماری در کودکان و ...
لایک زدن در شبکه های اجتماعی خواب را از چشمانتان می رباید
و 788 جوان 19 تا 32 ساله را در آمریکا مورد بررسی قرار دادند. آنها پس از بررسی پاسخ افراد شرکت کننده در این آزمون متوجه شدند که آنها به طور متوسط روزی 61 دقیقه در شبکه های اجتماعی پرسه می زنند و 30 بار در هفته از سایت های مختلف بازدید می کنند و از این تعداد، 30 درصد سطوح بالای اختلال خواب دارند. بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که به طور منظم از شبکه های اجتماعی در طول هفته استفاده می ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
. این روان شناس می گوید کودکان با تغییر شکل ظاهری زود هنگام مستعد آسیب هایی از سوی جامعه می شوند، روابط بین فردی آنها به طور ناسالم شکل می گیرد و افت تحصیلی پیدا کرده و هدف ها و آرزوهای شان نیز دستخوش تغییر می شود این ها فقط بخشی از پیامدهای فاصله گرفتن زود هنگام از دنیای کودکی است که مقصر اصلی آن والدین هستند. بازهم به والدین تأکید می کنم با بچه ها مطابق سن خودشان رفتار کنیم و به آنها ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
، فشار آوردن غیرطبیعی به مغز است و می تواند سلامت مغز انسان ها را تحت تاثیر قراردهد. این متخصص گفت: اینها جنبه های فیزیکی مراقبت از مغز است اما جنبه های روانی قطعا با سبک زندگی که ما انتخاب می کنیم باید همراه با آرامش، استراحت و لحظه های خوش آیند برای مغز باشد تا بتواند به سلامت مغز کمک کند. رستمی ادامه داد: افرادی که ساعت های طولانی در معرض استرس شغلی و رقابت قرار دارند، قطعا ...
کارگاه آموزشی روانشناختی و تغذیه با عنوان طرح جامعه سلامت
، تعدادی کارشناس روانشناسی و تغذیه در مراکز بهداشتی تحت عنوان مرکز جامع سلامت شهرهای استان طی فرآیند آزمون و پگزینش جذب و مشغول به کار شده اند. مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا آموزش در حوزه های مختلف سلامت روان و سلامت جامعه را اساس کار کارشناسان برشمرد و خاطرنشان کرد: کارگاه های آموزشی جهت افزایش سطح دانش و توامندسازی کارشناسان این مراکز به صورت دوره ای و منطقه ای با میزبانی شهرستان های استان ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
نتایج تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب بر سوخت و ساز کلسترول تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، کمبود خواب در فرآیند تفکر اختلال ایجاد می کند و موجب بروز احساس خستگی و اضطراب در فرد می شود اما مطالعات جدید حاکی از آن است کمبود خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم کلسترول داشته باشد و در نتیجه خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. در این ...
نقش کلسیم و قند در بروز حملات صرع / آیا افسردگی نتیجه التهاب مغزی است؟
نتیجه آن است، بررسی های دیگر نشان داده که التهاب با بسیاری از علائم افسردگی مانند خلق و خوی بد، بی اشتهایی و بد خوابی مرتبط است. خود التهاب یکی از روش های اصلی بدن برای حافظت از خود است، اما التهای اضافی برای بسیاری از بافت ها مضر است. این در حالیست که درمان های کنونی افسردگی، التهاب را هدف قرار نمی دهند. نتایج این پژوهش در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده است. نقش کلسیم و قند در ...
ترشح هورمون محبت مادرانه هنگام زایمان طبیعی
به گزارش شفا آنلاین ،محمد تقی جغتایی افزود: ژنتیک و عوامل محیطی بر رشد مغزی جنین تاثیر می گذارد، نقش عوامل محیطی بسیار بیشتر است و مسائلی مانند استرس دوران بارداری مادر، فشار زایمان، زایمانهای سخت و نرسیدن اکسیژن به نوزاد در بروز اختلالات رشد مغزی نوزادان موثر است. وی گفت: تحقیقات نشان داده است که سزارین در بروز اختلال اوتیسم در نوزادان موثر است و میزان شیوع اختلال اوتیسم یا اختلال در ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
می دهد ، وظیفه معلوم میکند ، برنامه می ریزد و همه باید به طور مطلق مطابق میل او رفتار کند و حق اظهارنظر از آن اوست. بچه هایی که در محیط دیکتاتوری پرورش پیدا می کنند ظاهرا حالت تسلیم و اطاعت در رفتارشان مشاهده می شود و همین حالت آنهارا به هیجان و اضطراب وا می دارد. این بچه ها در مقابل دیگران حالت دشمنی و خصومت به خود می گیرند و به بچه های هم سن و سال خود یا کمتر از خود صدمه می رسانند ...
برای کاهش اضطراب و استرس چه بخوریم؟
به گفته موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده، اختلالات اضطرابی شایع ترین بیماری روانی در این کشور است و 40 میلیون نفر از افراد بالای 18 سال با این اختلالات مبارزه می کنند.
بیماران همیشه گرسنه پی کی یو/ مسئولین استان نگاه ویژه ای به این بیماری داشته باشند
آنها اقدام کرد. کودکان مبتلا به پی کی یو، به علت نقص یا فقدان آنزیمی قادر نیستند قسمتی از پروتیین را که فنیل آلانین نام دارد که تقریبا در تمامی غذاها کم و بیش وجود دارد هضم و تجزیه کنند . بدون درمان این عارضه، فنیل آلانین در خون و سایر بافتها ی بدن انباشته شده و حجم آن زیاد می شود و باعث صدمات مغزی و عقب ماندگی ذهنی می شود. در کشورهای اروپایی از نیم قرن پیش در همه بیمارستان ...
همایش تجلیل از حامیان و دوستداران سلامت در چرام
های دولت در حوزه های سیاسی، اقتصادی و بهداشت تاثیرات مثبتی در سلامت روحی، کاهش استرس، اضطراب و آرامش و رفاه مردم داشته است. این مسئول با بیان اینکه تیم اقتصادی با کنترل تورم و کاهش آن به حدود 10 درصد و همچنین جلوگیری از رشد معکوس اقتصاد، در تسکین آلام روحی، روانی و سلامت جامعه تأثیر به سزایی داشته است. در ادامه این همایش ابراهیم فتاح پور با بیان اینکه سلامت مفهومی چند بعدی ...
چگونه دیر پیر شویم؟
.... بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه ی محکمی وجود دارد. همان مطالعه، ورزش را بعنوان بهترین راه ...
چادر، حجاب جامعی که هیچ جاذبه ای در آن نیست
بر آن حکم می کند بر همه کس واجب است و قابل قبول می نماید و برای پوشیدن چادر 8 دلیل عقلی وجود دارد، افزود: فرد عاقل ولو بی دین، به سمت کار عقلی و بهترین پوشش که چادر است، می رود و حجاب جامع که هیچ جاذبه ای در آن نیست، چادر است. استاد اخلاق حوزه علمیه با بیان اینکه بدن زن مومیایی شده ای که مربوط به سالیان پیش بوده است نیز دارای پوششش مشکی سراسری همچون چادر بوده است، روانشناسان نیز بر ...
بهترین راهکار برای دوری از افسردگی
توجهی بر سلامت روح و روان دارد. در این باره پیاده روی می تواند به دوری از علائم افسردگی کمک شایانی کند. زمانی که فرد دچار افسردگی یا اضطراب می شود، احساس می کند که کنترل بر زندگی خود را از دست می دهد. پیاده روی موجب تطابق بهتر بدن می شود و در واقع اولین گام برای کنترل دیگر جنبه های زندگی است. همه افرادی که از افسردگی رنج می برند می توانند با انجام پیاده روی منظم، احساس بهتری ...
آیا شما هم اضطراب اجتماعی دارید؟
اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان کننده است که می تواند بسیاری از جنبه های زندگی فرد را مختل کند. شخصی که به شدت دچار اضطراب اجتماعی است، تصور می کند در هر موقعیت یا شرایط اجتماعی فرد یا افرادی به محض مواجه شدن با او رفتار و شخصیتش را مورد نقادی و ارزیابی قرار خواهند داد و یا ممکن است طوری رفتار کند که در مورد تحقیر دیگران واقع شود و در فشار و مخمصه قرار گیرد. بعضی از افراد مبتلا به اضطراب ...
4عادت روزانه که افسردگی و فراموشی می آورد
دست دادن فرد مورد علاقه به دلیل مرگ یا طلاق هرزمان که درمعرض جریان شدیدی از هورمون های استرس قرار می گیرید، ظاهرا فقط خواب تان مختل می شود اما می تواند به سیستم ایمنی تان هم آسیب بزند و موجب نقصان در مراکز حافظه مغزتان شود. از آنجایی که استرس همه جا وجود دارد، همه ما باید الگوهای مدیریت استرس را به طور منظم بکار ببریم. ورزش و مدیتیشن می تواند مفید باشد، اما من هیپنوتیزم پزشکی را ترجیح می ...
افزایش ریسک سکته با تنهایی!
به گزارش نامه نیوز ، یافته های محققان بریتانیایی نشان می دهد انزوای اجتماعی ریسک بیماری های قلبی و سکته را تا 30 درصد افزایش می دهد و تاثیر آن بر سلامت قلب همانند فاکتورهای پرخطری نظیر اضطراب و استرس شغلی است. نیکول والتورتا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یورک، در این باره می گوید: توجه بر تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از دو علت اصلی بیماری و مرگ و میر در سطح جهان ...
درمان تعریق زیاد از مشکلات کلافه کننده آن، به روش طب سنتی
دنبال کردن این مراحل، قادر به درمان این بیماری خواهید بود: 1- یبوست را برطرف کنید. یبوست، می تواند یکی از علل افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن، تعریق زیاد باشد. 2- استرس، و به ویژه انواع اختلالات اضطرابی، اغلب، پای ثابت این مشکل است. به خصوص وقتی که تعریق زیاد محدود به کف دست و پا و یا صورت باشد. به همین جهت به طور جدّی در جهت درمان این مشکل اقدام کنید. بدون درمان این مشکل معمولاً ...
اصول صحیح تغذیه برای کنترل ابتلا به انواع بیماری ها باید تبیین شود
قابل توجهی است که در قرآن و روایات از آن به عنوان امانت نام می برند و باید در حفظ هر امانتی کوشا بود. وی هر یک از اعضا و جوارح انسان را به عنوان امانتی در نزد انسان خواند و بیان کرد: بدون شک فردی که امانت را رعایت نکند دین دار نیست و حفظ امانت یکی از شرط های اعتماد اطرافیان نسبت به فرد است. راشدی نوری رعایت موارد مربوط به تغذیه و بهداشت را برای داشتن سلامت و حفظ آن مهم دانست ...