خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
روز نو : دمای طبیعی بدن در افراد متفاوت است اما در برخی از افراد به طور طبیعی بالا و یا به طور طبیعی پایین است. به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که علت پزشکی دارند و به تازگی کشف شده اند: کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها ...
زنان جایی برای تفریح ندارند
قرار دارد، مردان به راحتی می توانند فعالیت های فراغتی در فضاهای تعیین شده یا در موقعیت های خاصی داشته باشند درحالی که زنان محدودترند. بنابراین به نظر می رسد بیشتر فعالیت های تفریحی زنان پای رسانه و تلویزیون باشد. چرا؟ چون محدودیت برای آنها ندارد. به علاوه فعالیت های خیریه ای به جای تفریح و ورزش در میان زنان بیشتر دیده می شود؛ چون در این حوزه محدودیت ندارند. در آمارگیری گذران وقت به ...
پنج حرکت برای قدرتمند شدن عضلات
بهترین راه برای قدرتمند شدن کمر و از بین بردن درد در این ناحیه روش های زیر هستند: افزایش انعطاف پذیری لگن، افزایش قدرت بالا تنه و انجام ورزش هایی برای قدرتمند شدن همسترینگ و عضلات باسن. بهتر است قبل از هر چیز به پزشک مراجعه کنید تا در صورتی که آسیب دیدگی بسیار شدید باشد، درمان لازم انجام شود، اما به صورت کلی حرکات ورزشی زیر می توانند موثر باشند: 1. در حالت چهار دست و پا قرار ...
حجت الاسلام موسوی مطلق: عاقل کسی است که اهل عبادت باشد +گزارش تصویری
" است. یعنی عاقله عرب و بنی هاشم، ایشان است. حجت باطنی، تبلور و ظهورش در ایشان است. لذا عاقل بودن و عقل ایشان، او را راهنمایی کرده است که به برخی مقامات دست پیدا کند. بعضی از شئونات ایشان برای تمام مردم الگوست. او چون عقیله بود، محور تمام کارهایش امامش است. حمل امر کربلا بسیار دشوار بود. اما حضرت زینب سلام الله علیها، این امر دشوار را انجام دادند. پیام رسان واقعه ی عاشورا تحت اراده ی امام ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
دیدگی های نزدیک به بالای استخوان است که بخاطر افتادن ایجاد می شود و قسمت عمده این شکستگی ها مربوط به زنان ،مردان بالای 45 سال می باشد. زنان درمقایسه با مردان دوبرابر بیشتر احتمال آسیب دیدن از این نوع شکستگی را دارند و احتمالاً به این خاطر که بیشتر در معرض پوکی استخوان هم هستند. از دست رفتن تراکم استخوان ها شما را دربرابر شکستگی آسیب پذیر می کند و با بالا رفتن سن تراکم استخوان کمتر می شود ...
مدل شاه عباس برای حکومت نوین صفوی
...: اصفهان نصف جهان جمله مقرّند بدان که در آفاق چنان شهر معظم نبود تاریخ عالم آرای عباسی: 3/945 پایتختی اصفهان و الزامات آن تصمیم شاه عباس برای پایتخت کردن اصفهان، تصمیم بزرگی بود. صفویان ابتدا در تبریز خاستگاه اصلی خود و سپس، به دلیل تهدیدات مکرر عثمانی ها، قزوین را مرکز قرار دادند که آن زمان اقدامی کاملا منطقی بود. اقدام شاه عباس در ادامه همان تحولات قابل ارزیابی است. سیاست صفویان اول، توسعه در سمت شمال غرب و شمال شرق بود، اما شاه عباس به جنوب هم که دروازه تجاری ایران بود، آ ...
چقدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
میوه طبیعی مصرف کنند. چه قدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟ **بی حساب خوردن دشمن درجه یک بسیاری از خانم های باردار در طول بارداری به خوردن بیش از حد غذا عادت می کنند. دلیل این زیاده خوری ها در واقع نه تنها رفع نیازهای بدن نیست، بلکه برای آرام کردن روان خود است. بهترین توصیه این است که دفترچه ای تهیه کنید و هر روز موادغذایی مصرفی روزانه خود را درون آن یادداشت کنید تا عادات خوب و ...
چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟
.... این چربی ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت وساز هوازی مورد استفاده قرار گیرند، درست مثل واکنش جنگ و گریز. اما کورتیزول ممکن است باعث شود چربی آزادشده دوباره ذخیره شود، اما اینبار به شکل چربی شکمی به دور اندام های داخلی. سبک زندگی نشسته امروزی می تواند به این معنی باشد که نمی توان واکنش فیزیکی به استرس داد و این موجب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. خطرات مربوط به ...
روایت همسر "شهید مدافع حرم" از حمله و فحاشی طرفداران و محافظان فائزه هاشمی به وی
ثروت این مملکت را خوردند و برای خود پادشاهی کردند اینها چه می خواهند جز اینکه می خواهند ما برده آمریکا باشیم و خودشان هم پادشاهی کنند و ثروت های ما را به دست دشمن دهند. وی اظهار داشت: وقتی متوجه حضور فائزه هاشمی شدم به محلی که این زن فتنه گر حضور داشت رفتم و به هر شکلی که بود رفتم و در کنارش قرار گرفتم. رفتم و گفتم اجازه دهید که من یک سوال از شما بپرسم من خیلی مودبانه جلو رفتم و خیلی ...
با این حرکات، بدن تان را سم زدایی کنید
مداوم یوگا می تواند از فعالیت سیستم لنفاوی پشتیبانی نماید. برای گرم شدن بدن، حرکات سراسر بدن همراه با تنفس عمیق توصیه می شود. بعد از آن، وضعیت های خاصی می توانند فرآیند سم زدایی بدن را موثرتر و مفیدتر نمایند. سم زدایی بدن با ورزش یوگا حرکت مثلث چرخشی (تصویر بالا) به آرامی ارگان های شکمی را فعال می نماید. همچنین عضلات همسترینگ، باسن و ستون فقرات را کشیده و قفسه ...
با پنج زبان عشق آشنا شوید
به تازگی کتابی به نام پنج زبان عشق نوشته گری چاپمن و با ترجمه سیمین موحد را خوانده ام که بسیار مرا به فکر واداشت. این کتاب هدفش را این گونه بیان می کند که اگر بخواهیم به طور موثر ابراز عشق کنیم باید زبان اصلی عشق همسرمان را بیاموزیم زیرا به ندرت طرفین رابطه ای یافت می شوند که زبان عشق یکسانی داشته باشند. نویسنده نگاهش به بهبود روابط بعد از ازدواج است، زمانی که دوران رمانتیک عاشقی تمام ...
حکایت شاه و پری؛ معشوقه ناکام محمدرضا پهلوی
در متن آن قرار می گیرد. دختر جوانی از طبقه متوسط که با رویای ملکه شدن قدم به کاخی می گذارد که آرزوهایش را به باد می دهد. آن روز که تعقیب شد پروین غفاری بر اساس آنچه در خاطراتش نوشته از طبقه متوسط بوده است. پدرش میرزا حسن غفاری که اصلیتی تفرشی داشته کارمند بایگانی و رئیس بازرسی مجلس بود که نامه های تاییده ای از مدرس و نمایندگانی چون او را دریافت کرده بود. غفاری پدرش را مخالف رابطه ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
...، گرسنگی دایمی (پرخوری)، کاهش وزن، تغییرات بینایی و خستگی است. این علایم ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. دیابت نوع 2 دیابت نوع دو (غیروابسته به انسولین یا دیابت بزرگسال) حاصل استفاده غیرمؤثر بدن از انسولین است. 90 درصد از مبتلایان به دیابت در سراسر جهان، دیابت نوع دو دارند، دیابت نوع دو، تا حد زیادی، نتیجه اضافه وزن، چاقی و نداشتن فعالیت بدنی است. علایم ...
شکستگی آلت تناسلی مردان، علل، عوارض و درمان اش
که آلت تناسلی در نعوظ کامل باشد و فشاری بصورت خم کردن به آلت تناسلی وارد گردد. شایعترین حالتی که منجر به شکستگی آلت می گردد زمانی است که هنگام نزدیکی، زن بعنوان فرد فعال، عمل می کند، زمانی که مرد بصورت درازکش به پشت خوابیده و زن به حالت نشسته به روی آلت تناسلی مرد اقدام به نزدیکی می کنند. در این حالت اگر حین نزدیکی، زن بطور ناگهانی اقدام به خوابیدن بر روی مرد بکند و یا به سمت عقب، خود را حرکت دهد ...
بارداری زن جوان در پاتوق معتادان
از 32 پاتوق شمال غرب تهران است، سه زن معتاد باردار را ش ناسا یی کرده ایم. دیلمی زاده افزود: در این برنامه، زنان باردار به سرپناه شبانه ارجاع داده می شوند و به صورت مرتب تحت نظر پزشک مخصوص قرار دارند. مدیرعامل موسسه خیریه تولد دوباره گرچه از سونوگرافی و ارجاع این زنان به یکی از بیمارستان های جنوب شهر برای وضع حملشان می گوید ولی اینها تنها کاری است که برای این زن ها و دخترها ...
فرهنگ در رسانه
تمیز نگاه کردم. همچنین از ابتدا به این فکر کردم که بتوانم موسیقی را به طور کامل، زنده روی صحنه اجرا کنم. دوست نداشتم از پلی بک در اجرا استفاده کنم و برای همین سه کیبوردیست در گروه هستیم. اما زنده اجراکردن ربط چندانی به جنس صداهای شما ندارد. تهران خیلی خشونت دارد و در این مقیاس، آلبوم شما آرام تر است... . من بیشتر به سمت تحرک تهران رفتم و این در درجه اول اهمیت بود. اگر به سمت ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
برای دوخت چادر زنان و بعضا پیراهن مردان و فرزند استفاده می کردند . برخی مواقع هم به صورت چادرشب چهارگوش برای کشیدن روی کرسی مورد استفاده قرار می گرفت. مرحومه عصمت جوادی فرزند رضا و همسر مرحوم سید جواد جوادی استاد کار قدک بافی بودند . یکی دیگر از زنان مهربان قَدَک باف مرحومه کوکب احمدی همسر احمد احمدی بود که اصالتا اهل روستای سینقان بود که سال ها با فرزندش حاج سلطانعلی و ...
اسوه های پایداری/ آزاده حاج عبدالصاحب بخردی
راه رسیدند و او را به بیمارستان منتقل کردند. من هنگام درگیری متوجه شدم که درجه داری که همسایه ی ما بود در این درگیری حضور داشت. دیدن صحنه های تیر اندازی و خون ریزی که برای اولین بار در مقابل چشمانم قرار گرفته بود تاثیر عجیبی برمن گذاشته بود. با عصبانیت به طرف خانه رفتم و سنگ برداشته از پشت بام بالا رفتم و خانه ی آن درجه دار را مورد حمله قرار دادم. اما نتوانستم به پدرم بگویم که اصل ماجرا چه بوده ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
... - فرم نادرست بدن در زمان ورزش اگر فرم بدن نادرست باشد، یک ورزش فوق العاده رو به یک ورزش بی اثر تبدیل می کند. مثلاً اگر در حرکت دراز و نشست، به جای اینکه به شکم فشار بیاوریم، فشار رو روی گردن بیندازیم، تقریباً هیچ فعالیتی روی شکم، انجام نمی شود. یا مثلاً اگر در شنای سوئدی، به باسن انحنا بدهیم، ماهیچه های شکم، کمتر درگیر ورزش می شوند. پس قبل از هر ورزش، فرم صحیح قرار گرفتن بدن رو یاد ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
.... در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند. ولی در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی تواند به طور موثری وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود (تصویر بالا این فرآیند را به خوبی نشان می دهد. روی آن کلیک کنید). انسولین ...
با این حرکت ورزشی چربی بیشتری بسوزانید
ممکن است متوجه حالت اشتباه زانوها نوشید، به اندازه کافی از ران ها استفاده نکنید، و یا زیادی به سمت جلو خم شوید. پس بهتر است قبل از انجام حرکت خوب آن را بیاموزید تا بتوانید با استفاده از آن مشکلات بدن را بهبود ببخشید. 2- اسکات انواع مختلف زیادی دارد بیشتر افراد از همان اسکات سنتی استفاده می کنند، در صورتی که این حرکت انواع مختلفی دارد و می تواند در شکل های مختلف به قوی کردن باسن ...
شش ماده ی غذایی که کاهش وزن را سرعت می دهند
مانند انواع جو، غنی از فیبر هستند و به همین دلیل دیرتر متابولیزه می شوند. به عبارت دیگر، انرژی بیشتری برای سوخت و ساز آن ها مصرف می شود. به خاطر داشته باشیم که پیروی از رژیم های غذایی بسیار کم کالری ( کمتر از 1800 کالری برای مردان و کمتر از 1200 کالری برای زنان) بدن را به اصطلاح در شرایط قحطی قرار می دهد. به طور طبیعی برای مقابله با این شرایط متابولیسم بدن کاهش می یابد. این شرایط کاهش وزن را ...
چگونه می توان به موفقیت رسید؟
از همه تحسین می کنید و چرا؟ این شخصیت چگونه چشم انداز زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟ خیلی از مردان و زنان، خواه کسانی که در قید حیات هستند و خواه آن هایی که دار فانی را وداع گفته اند، در طول این سال ها مرا تحت تاثیر قرار داده اند. در عنفوان جوانی داستان های زندگی شخصیت هایی تاریخی چون اسکندر مقدونی، هانیبال، کوروش کبیر، چنگیز خان مغول، ناپلئون بناپارت، ولینگتون، جورج واشنگتن ...
چرا رمان ایرانی جهانی نشده است؟
واقعا ترجمه خوب، طلاست. چقدر خوب می شود اگر نویسندگان ما سواد انگلیسی خود را تا حد ممکن بالا نگاه داشته تا بتوانند کارهای ترجمه شده را، خود مورد ارزیابی قرار دهند. عدم حمایت از نویسندگان ارزشی همانطور که بالاتر عنوان شد؛ یکی از عواملی که می تواند برای جذب زنان کشورهای خارجی به داستان و رمان ایرانی مفید باشد نگارش رمان هایی است که در لایه های زیرین و بطن موضوعات خود ...
ورزش برای دیسک کمر + آموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر
ایم ورزش دیسک کمر، باید صاف بایستید و دست ها را پشت مفصل ران به گونه ای قرار دهید که نوک انگشتان رو به سمت پایین باشد. دست ها را آنقدر روی لگن فشار دهید تا کمر قوس پیدا کند. عضله های کمر را به کار نگیرید. این حالت را 1 تا 2 ثانیه حفظ کنید. این نوع ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار تکرار کنید. ضمناً می توانید این ورزش برای دیسک کمر را هر دو ساعت یک بار در طول روز انجام دهید. این حرکت برای ...
مهریه حق مُسلم زنان یا اَهرم فشار؟!/ ایران و سنگین ترین مهریه ها در میان کشورهای مسلمان
پیشینه مهریه را مورد بررسی و مطالعه قرار دهیم، متوجه خواهیم شد که مردان از گذشته های دور برای جلب نظر یا موافقت همسر مورد علاقه خود، هدیه ای را به عنوان مهریه برای او در نظر می گرفتند تا رضایت او را به دست آورند. رتبه نخست سنگینی مهریه در کشورهای مسلمان در حقیقت در همه کشورها مهریه نشانه ای از صداقت و علاقه مرد به همسرش است. در آیین اسلام نیز دادن مهریه از طرف مرد به عنوان ...
نوجوانان ایرانی در معرض بیماری قرن
گزارش ایلنا، پروین افسر کازرونی با اشاره به اینکه در سال های اخیر روند انتقال از طریق جنسی افزایش داشته است، افزود: در گروه معتادان تزریقی به دلیل برنامه های گسترده کاهش آسیب و آموزش هایی که داده شد درصد آلودگی کمتر شد، ولی روند انتقال از طریق جنسی رو به افزایش است.از کل موارد ابتلا به ایدز 85 درصد مردان و 15 درصد زنان هستند، ولی به طور کلی آمار ابتلای زنان به این بیماری در سال های اخیر رو به افزایش ...
زنان باردار، این ورزش ها را انجام ندهند
فشار دهید. دهان را محکم ببندید. سپس عضلات را شل و آزاد کنید. این تمرین را 3 بار تکرار کنید. بر خلاف تمرین قبلی ، نرمش را با شل کردن عضلات صورت آغاز کنید. روی زانو بنشینید و دستها را روی زانوها قرار بدهید و کمی به جلو متمایل شوید (اگر این حالت برای شما مشکل است، مثل تمرین قبل بنشینید) در همان حالت عمل دم را انجام دهید، سپس دهانتان را باز کنید و تا جایی که امکان دارد زبانتان را بیرون بیاورید و مستقیم ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
و یا نشستن برای مدت طولانی، فشار آوردن به خود در توالت، سرفه، عطسه و استفراغ، ایجاد شود. و همچنین نگه داشتن نفس خود به هنگام زور زدن برای انجام یک کار فیزیکی. بواسیر و رژیم غذایی بیاد داشته باشید که رژیم غذایی، نقش محوری در ایجاد - و همچنین جلوگیری از - بواسیر دارد. افرادی که به طور مداوم از یک رژیم غذایی با میزان فیبر بالا پیروی می کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به بواسیر ...
در دورهمی معتادان شیشه پای ثابت بین معتادان است
... تعجب من وقتی بیشتر شد که فهمیدم این زن معتاد، چهار ماه است که باردار هست. او به خبرنگار ایرنا می گوید: اعتیاد من از باشگاه ورزشی شروع شد، ژیمناستیک و بدن سازی کار می کردم و برای شرکت در مسابقات به دوپینگ رو آوردم. وی تصریح می کند: مربیان باشگاه ورزشی مرا با مواد نیروزا آشنا کردند و حالا 10 سال است که نتوانسته ام از دست این مواد خلاص شوم. سیما تاکید می کند: 10 ساله که ...
