خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
بدن اکسید می شود و بعد از اکسیداسیون به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی ...
همه چیز درباره شیشه!
نابود کردن زندگی آدم هاست. عده ای این ماده محرک را برای شب بیداری هایشان استفاده می کنند، عده ای فریب تبلیغات دروغین چربی سوز بودنش را می خورند و تعدادی دیگر به بهانه از بین رفتن چین و چروک صورتشان سمت مصرف این ماده رفته اند. اگر دوست دارید کمی درباره تاریخچه این ماده و مضراتش بدانید، این گزارش را بخوانید. اعتیادی از جنس دیگر شیشه از حدود 80 سال قبل، از کشورهایی مانند آلمان و ...
عوارض خطرناک پرمصرف ترین داروهای دنیا
ها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. **فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون بالا و به دنبال آن بیماری های قلبی، یکی از مهمترین علل مرگ و میر زنان ...
علایم کم خونی +روش درمان
افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است. ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کم بوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به این ...
اختلال در عملکرد ورزشی با خستگی
مواد قندی و کربوهیدرات ها می تواند ریکاوری را سرعت بخشد و در نتیجه نقش مهمی در مطلوب ساختن روند تمرین بازی کند. مطالعات نشان داده که بلافاصله پس از تمرین مصرف قندهای ساده به مقدار 1-2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ساخت گلیکوژن را به حد مطلوب می رساند. مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچنین ترشح انسولین را که محرکی قوی برای ساختن پروتئین است، تحریک می کند.برخی از علائم خستگی تمرینی ...
از واردات آب مقطر و قلوه سنگ تا دفتر مشق و فرآورده هایی برای آرایش ناخن
وارد نمی کند. همچنین برخی محصولات کشاورزی و فرآورده های غذایی که امکان تولید آنها در داخل با توجه اندکی وجود دارد در این لیست آورده شده است. اینک بخش دوم این لیست جهت استحضار مسئولان منتشر می شود. شماره تعرفه شرح تعرفه واردات در سال 94 وزن (کیلوگرم) واردات درسال 94 ارزش دلاری 25161100 سنگ خارا، کارنشده یا ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. مراقب آهن تان باشید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید خود را چک کنید. آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن ...
میزان شیوع بیماری های چشمی ناشی از دیابت در حال افزایش است
دکتر حمیدآریایی تبار در گفتگو با خبرنگار کردپرس، با اشاره به اینکه بیماری دیابت بعد از مدتی باعث درگیری چشم می شود، افزود: پس از آنکه فردی به بیماری دیابت مبتلا شد در ابتدای تغییراتی در سطح نمره چشم بیمار به وجود می آید که به شکل تغییر نمره چشم ظاهر می شود ، یعنی با افزایش و کاهش قند خون، نوساناتی در میزان قند خون داخل چشم به وجود می آید که البته در شروع بیماری این مسئله قابل برگشت است. وی ...
چرا رُمان ایرانی جهانی نشده است؟
تواند موثر باشد نگارش رمان است. قبول کنید که در شرایط موجود، یکی بهترین از راه های ارتباط با مردم دیگر کشورها از همان راه قدیمی مکاتبه است. دقت کرده اید که “جوآن رولینگ” در نگارش هری پاتر چگونه مفاهیم مدنظرش را به نوجوانان منتقل می کند بدون اینکه آب از آب تکان بخورد؟ دقت کرده اید که این رمان ها مولد بوده اند و از دل آنها تعدادی به یادماندنی از فیلم های تاریخ سینما شکل گرفته است؟ و فقط ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
امتحان کنید. مزایای کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون کلم بروکلی می تواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و سایر موارد را کاهش دهد. مصرف اینگونه مواد حتی می تواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
همشهری آنلاین: هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید. ...
از کاهش وزن تا تقویت اعصاب, 4 خاصیت تخم شربتی
نوشیدنی تخم شربتی و خواص آن کار شناسان طب سنتی معتقدند، استفاده از تخم شربتی فواید زیادی برای بدن، از جمله کاهش وزن، درمان بیماری های تنفسی، پیشگیری از دیابت، رفع خستگی و تشنگی مفرط و درمان ناراحتی های گوارشی مانند نفخ دارد . سید جواد علوی،کار شناس طب سنتی، درباره فواید تخم شربتی اظهار داشت: دانه های گیاه ریحان کوهی، به تخم شربتی مشهور است، که دانه هایی لعاب دار هستند و ...
صورتتان را با این 9 ماده غذایی بوتاکس کنید + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ "آنتونی یون" جراح پلاستیک یک فصل کامل از کتاب خود را به تاثیر موادغذایی در جوانی و شادابی پوست اختصاص داد. وی اظهار کرد: مواد غذایی مصرفی می تواند بر چین و چروک، سفتی، قابلیت ارتجاعی پوست و حتی میزان آفتاب سوختگی تاثیر بگذارد. این جراح پلاستیک در تحقیقات خود 10 ماده غذایی را معرفی کرد که در جوانی پوست نقش مهمی ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
؟ انجام یک معاینه لگنی کامل و یا سونوگرافی ترانس واژینال بهترین راه برای تشخیص این سرطان است. سرطان رحم: علاوه بر نفخ، سرطان رحم می تواند باعث بروز خونریزی غیر طبیعی واژینال، درد لگن و یا درد هنگام دفع ادرار شود. این مهم است که مطمئن شوید نفخ و تغییر عادات روده مانند یبوست، می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان رحم باشد. عوامل خطر دیگر عبارتند از مصرف تاموکسیفن، مصرف مکمل های استروژن، سابقه خانواده ...
■ ورزش و تغذیه، بهترین روش های کنترل دیابت هستند
فرد بایستی حداقل دوبار در طول سال با انجام تست، میزان قند خون خود را کنترل کند. رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمه اولین توصیه در پیشگیری و کنترل قند خون را ورزش کردن دانست و افزود: افزایش فعالیت بدنی موجب کاهش مقدار قند خون، کاهش مختصر وزن و یا حداقل پیشگیری از اضافه وزن و حفظ سلامت عمومی بدن می شود. وی با بیان اینکه تغذیه صحیح از دیگر راهکارهای کاهش قند خون است افزود ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
زیرا آنها سبب سیری شده و به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند.حتی اگر آجیل کالری بالا دارد مطالعات نشان می دهد که تمام چربی موجود در آنها جذب نمی شود.در واقع، بدن شما فقط در حدود 129 کالری را از مصرف 28 گرم (1 اونس) بادام جذب می کند.این ممکن است برای برخی از دانه های دیگر درست باشد اگر چه در این زمان تنها بادام آزمایش شده است.علاوه بر این، نشان داده شده است که آجیل سبب بهبود عوامل خطر بیماری های ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می کند. کبد به کمک صفرایی که می سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می شود. کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می کند. کبد به کمک صفرایی که می سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می شود؛ همچنین در ذخیرۀ ...
راهنمای دکتر آز برای داشتن اندام ایده آل
دهد و وقتی به تخم مرغ پخته شده اضافه می شود میزان قند خون بعد از مصرف تخم مرغ کمتر از حالت عادی اضافه می گردد . گاهی می توانید از خاگینه حاوی دارچین یا پنکیک حاوی موز له شده 2 عدد تخم مرغ و کمی دارچین به عنوان صبحانه استفاده کنید . انجام تمرینات ورزشی متناوب به مدت 25 دقیقه سه روز در هفته در کنار رعایت تغذیه ای می تواند به شما کمک کند . مدل اندامی استروژنی آیا در بدن ...
10 حقیقت جالب درباره مغز انسان
به گزارش بولتن نیوز ، در ادامه 10 نکته جالب در رابطه با قدرت مغز انسان و همچنین عملکرد آن را بررسی خواهیم کرد. آناتومی شناس معروف "گالن" به مغز به عنوان فرمانده حرکات و صحبت کردن بدن انسان اعتبار داد اما حتی او نیز توجه چندانی به ماده سفید و خاکستری مغز نداشت. امروزه تحقیقات و پیشرفت های تکنولوژیکی امکان مشاهده نزدیک مغز انسان را به وجود آورده است و یافته هایی که به واسطه این تکنولوژی ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی
اشتهایی به خوردن غذا آزارتان می دهد، غذاهای کم حجم اما پرکالری مانند شیره انگور، مغزها و دانه های خام، حبوبات پوست کنده، آووکادو و غلات بوداده را در طول روز مصرف کنید تا کالری کافی برای تحمل روند درمان به بدن خود برسانید. • وعده های غذایی سنگین در طول روز نخورید تا دستگاه گوارش شما تحمل و توان هضم و جذب مواد غذایی را داشته باشد. بهتر است 5 وعده سبک غذایی و 3 میان وعده در طول روز داشته باشید. ...
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
سیب زمینی شیرین، مغز خشکبار، تخم مرغ ارگانیک، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه ترکیب موز و کره بادام زمینی، خوراکی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند.برای مثال جایگزینی نان، پاستا و برنج با سیب زمینی شیرین که قند را آهسته تر در جریان خون آزاد می کند، می تواند به سطوح انرژی پایدارتری منجر شود. همچنین ترکیب موز با کره بادام زمینی، مملو از پتاسیم، تریپتوفان و ویتامین B -- ماده ای مغذی است ...
6 رفتار بچه ها برای دور ماندن از بیماری
عفونت هستند. ورزش بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است. 4- مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک تان کمک می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده، غلات و حبوبات می شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می تواند ...
آیا می دانید روغن کرچک بر روی پوست و مو معجزه می کند؟
چگونه روغن کرچک موفق به این کار می شود؟ اسید لینولئیک موجود در روغن کرچک خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و موجب حفاظت از مو در برابر کلیه قارچ ها و باکتری هایی که در عدم رشد موها موثر هستند می شود. این روغن از منافذ پوست و فولیکول های مو عبور کرده و اسید های چرب امگا 9 موجود در آن برای تغذیه پوست و مو بسیار موثر است. این روغن کاوری مناسب برای مو ها می باشد که از ریزش مو نیز جلوگیری ...
مهم ترین عوامل چاقی و اضافه وزن
غذاهای سالم تغذیه کنند، به آن ها کمک می شود تا در آینده وزنی طبیعی داشته باشند. 3. بیماری ها و داروها بسیاری از مشکلات پزشکی و بیماری ها برای درمان به دارو نیاز دارند. متاسفانه، افزایش وزن عارضه جانبی شایعِ بسیاری از این داروهاست. از جمله داروهای دیابت، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی. این داروها اغلب اشتها را افزایش می دهند، سوخت و ساز بدن را کم می کنند و یا حتی ...
گفتگو با بانوی قدرتمندی که در راه ایران است
چالش هسته ای در قبال تهران دچار چه تغییراتی شده است؟ آیا سفر رئیس جمهوری کره جنوبی را باید علاوه بر توسعه پیوندهای اقتصادی به منزله ارتقای چشمگیری در مناسبات سیاسی نیز بدانیم؟ ما از پذیرفتن قطعنامه ای که باعث برداشته شدن تحریم ها علیه ایران شد استقبال می کنیم. امیدوارم که ایران با همکاری با جامعه بین المللی بتواند به رفاه و توسعه دست یابد. من انتظار دارم که این دیدار در این زمان فرصتی ...
دلایل شکست رژیم های لاغری بر اساس کاهش کالری غذاهای مصرفی
سلامانه : به گزارش تسنیم, علی محمد ملاحی درباره دلایل شکست رژیم های لاغری بر اساس کاهش کالری غذاهای مصرفی اظهار داشت: رژیم های لاغری رایج در جامعه که بر اساس کاهش کالری مصرفی تنظیم می شوند باعث کاهش متابولیسم بدن و ضعف عملکرد اعضا به ویژه کاهش قوا خواهد شد. وی گفت: آنچه امروزه در شکست این روش ها شاهد هستیم, میزان عود بالا و نیز عوارضی همچون ریزش مو, پوکی استخوان, شکنندگی ...
6 ماده غذایی و نقش آنها در پیشگیری از سرطان پستان
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، گرچه بسیاری از عوامل خطر ابتلا به این سرطان مانند ژنتیک و سابقه خانوادگی غیر قابل کنترل هستند، اما برخی از شیوه های زندگی مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم بدن، اجتناب از سیگار و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک فراوانی می کند. در اینجا 6 ماده غذایی موثر در کاهش شانس ابتلا به این سرطان معرفی شده است: روغن ...
دارویی که باعث سقط می شود
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) آمریکا اعلام کرد داروی "فلوکونازول" که برای درمان عفونت مخمر مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند باعث بروز سقط جنین شود. به گزارش انتخاب به نقل از پایگاه خبری کتابخانه ملی پزشکی آمریکا، محققان FDA بر اساس یافته های یک پژوهش دانمارکی می گویند که مصرف 150 میلی گرمی از قرص "فلوکونازول" برای درمان عفونت مخمر واژن در دوران بارداری موردی ندارد، اما مصرف بیشتر ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
سلامانه : به گزارش مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود ...
10 خرافه غذایی و توصیه پزشکی برای لاغر شدن که باید بدانید
ها باید 25٪ نیاز روزانه بدن به انرژی را تأمین کنند و خوردن غذای صرفا پخته شده بعنوان یک تغذیه سالم شناخته نمی شود. * تاثیر ژنتیک در چاقی یک حکم قطعی نیست نقش ژنتیک در چاقی آنقدر نیست که سبب شود فردی حتی با رعایت غذایی مبتلا به چاقی شود. والدین مبتلا به اضافه وزن عادات غذایی خود را نیز به کودکان خود منتقل می کنند. *لاغری موضعی نداریم به فکر روش درست غذایی باشید کم ...
