خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی با تمرینات تناوبی به شدت بالا
افراد باید بدانند که این مصرف بیش از حد کالری نیست که موجب چاقی و دیابت می شود. ما باید این تصور را به طور کلی تغییر دهیم. این کربوهیدارت و قندهای افزودنی است که منجر به مقاومت به انسولین و دیابت و نهایتاً منجر به افزایش سطح انسولین و چاقی می شود. طبق توصیه های استاندارد، پیشنهاد می شود کل فروکتوز مصرفی روزانه خود را زیر 25 گرم حفظ کنید. اگر نشانه هایی از مقاومت به انسولین شبیه فشار خون ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
مصرف گلوکز توسط جنین است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) اهواز با بیان این که زنان مبتلا به دیابت بارداری، پس از زایمان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می گیرند، گفت: دیابت دوران بارداری در صورت عدم درمان می تواند موجب ایجاد عارضه ماکروزومی جنین یعنی بزرگی جثه نوزاد شود. ذاکرزاده هدف از تغذیه درمانی در دوران دیابت بارداری را فراهم ...
باورهای غلط درباره سرطان پروستات را بدانید
آزمایشات عادی توسط پزشک تشخیص داده می شود. نشانه های شایع آن نیاز مکرر به دفع ادرار، ادرار همراه با سوزش و درد، وجود خون در ادرار یا منی، درد در قسمت کمر یا نشیمنگاه و ران است. اگر هر یک از این نشانه ها را دارید با پزش تان مشورت کنید. 3- سرطان پروستات به کُندی پیشرفت می کند و نباید خیلی نگران بود. بله، در بعضی موارد چنین است اما همیشه این طور نیست. تاکنون 25 نوع سرطان پروستات شناخته شده است ...
اردیبهشت "سلامت" و تقابل سیاست ها
شهرها نیز 11 میلیون نفر تحت پوشش شبکه بهداشت و درمان قرار گرفتند. البته مشکلات اعتباری در نیمه مسیر تحول امانش را برید و علاوه بر تحمیل فشاری مضاعف بر کارکنان نظام سلامت، برخی از بسته های تحولی که امید بود در ادامه راه اجرایی شوند نیز روی کاغذ متوقف ماند، اما با تمام مضیقه های اعتباری و بدقولی های بیمه ای، شاهد هستیم که هنوز خللی به هدف اصلی طرح یعنی همان "کاهش سهم جیب مردم در پرداخت ...
انگل های سگی میزبان توت فرنگی ها +تصاویر
وارد می کند اغلب درد زیادی را به همراه دارد که از نشانه های رشد این انگل محسوب می شود. نسخه ای که یک انگل شناس می پیچد این انگل شناس در خصوص روش های درمان این کیست ها در بدن عنوان کرد: دو روش درمانی جراحی و استفاده از دارو برای درمان کیست هیداتید به کار می رود که اغلب دارو درمانی زمان بر و همراه با عوارض است. وی ادامه داد: بسیاری از بیماران از جمله زنان باردار، افراد ...
کاهش کلسترول با رژیم غذایی مناسب
. اوت میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته حاوی 6 گرم ...
چرا دایماً احساس خستگی می کنیم
بالا بردن ناگهانی قند خون می توانند نتیجه معکوس داشته باشند. در وعده صبحانه، مواد غذایی دارای پروتئین و آهن بالا مصرف کنید. کمبود آهن به دلیل اینکه بر اکسیژن رسانی خون تأثیر می گذارد، می تواند سبب احساس ضعف شود. سعی کنید، سبزیجات، آب پرتقال و لوبیا را در صبحانه تان بگنجانید. آب پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند. آب کافی آب کافی به بدنتان ...
به مناسبت شهادت امام هفتم/باب الحوائج رابهتر بشناسیم
نگاهی به بخشی از سخنان گهربار باب الحوائج امام موسی کاظم (ع) به گزارش گروه دین و اندیشه پایگاه اطلاع رسانی حج، هزاران زایر عراقی از هفته پیش با پای پیاده و سیاه پوش از سراسر این کشور به سوی کاظمین برای برپایی هرچه باشکوهتر مراسم عزاداری حرکت کرده اند. این عاشقان اهل بیت عصمت و طهارت بدون توجه به هشدارهای تروریست های تکفیری و تنها به عشق امام هفتم با پای پیاده حتی همراه با ...
بیماران سلیاکی با خیال راحت به رستوران بروند!
گلوتن می تواند سبب آسیب شدید به روده کوچک شود) مبتلا هستند. در حال حاضر هیچ دارو و درمانی برای بیماری سلیاک وجود ندارد. به گفته محققان، در حال حاضر تنها راه جلوگیری از ابتلا به این بیماری، داشتن یک رژیم غذایی عاری از گلوتن (پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو) است. استفاده از دستگاه Nima به افراد کمک می کند تا غذاهای دارای گلوتن را تشخیص دهند. آنها به سادگی می توانند یک تکه ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
به گزارش فرهنگ نیوز، کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می کند. اگر می خواهید سالم تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش های بهتری برای ...
8 کاری که باید هر روز قبل از ساعت 8 انجام بدهید
سیستم گوارش بدن ایجاد می کند. تحقیقی در سال 2007 انجام شده و به این نتیجه رسیده بود که دوش آب سرد روزانه، علایم افسردگی را درمان می کند و اغلب موثرتر از داروهای شیمیایی است. 8. 30 گرم پروتئین مصرف کنید (3 الی 15 دقیقه) غذاهای مملو از پروتئین، شما را بیش تر از دسته های دیگر غذایی سیر نگه می دارند؛ چرا که هضم این غذاها وقت بیش تری می گیرد. هم چنین پروتئین قند خون را ثابت نگه می ...
عوارض خطرناک پرمصرف ترین داروهای دنیا
خانواده ایرانی - تقریبا تمام افراد بالای 55 سال، به یکی از بیماری های دیابت، فشار خون، کلسترول، افسردگی، آلزایمر، آرتروز و بیماری های قلبی مبتلا هستند و برای یک یا چند مورد، دارو مصرف می کنند. تمام این دارو ها عوارض جانبی خطرناکی دارند. به گزارش ایرنا، با توجه به اینکه بیشتر افراد تمایلی به استفاده از روش های طبیعی درمان ندارند، امروز بازار دارویی به یک بازار بزرگ و پردرآمد تبدیل شده ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
همشهری آنلاین: هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید. ...
ایرانیان مقیم خارج در صنایع تبدیلی سیب زمینی سرمایه گذاری می کنند/ انگلیسی ها روزانه 390 گرم سیب زمینی ...
تناسب سیاست کاهش تولید و صرفه جویی در مصرف آب در دستور کار انجمن قرار گرفته است و انتظار می رود سطح زیر کشت سیب زمینی در سال 95 نسبت به سال مشابه قبل از آن با کاهش 30 درصدی روبه رو شود. نیازی در پایان تأکید کرد: کاهش سطح زیر کشت در استان های همدان، اردبیل، اصفهان، زنجان و چهارمحال و بختیاری اعمال خواهد شد و انتظار می رود به تناسب آن، کاهش حجم تولید و رساندن راندمان به زیر چهار میلیون تن محقق شود./ F-950212-01 ...
8 حقیقت جالب درباره خودتان با یک آزمایش خون ساده
... تحقیقات نشان می دهد انجام آزمایشی به نام PEth در بین افرادی که به لحاظ بیولوژیکی در معرض الکلی شدن هستند بسیار بالا رفته است. محققان این تحقیق در PEth خون دانشجویانی که در نوشیدن الکل زیاده روی می کردند تغییراتی مشاهده کردند. در واقع مواد شیمیایی خون در بین افراد بزرگسال ارتباط نزدیکی با الکلی شدن دارد و این به پزشکان کمک می کند تا درمان های بهتری برای افرادی که دچار سوء مصرف آن شده اند تجویز ...
راه اندازی 150 مرکز سرپایی ترک اعتیاد به الکل در 300 شهرستان
بالای 12 سال کشور حدود 49 میلیون نفر هستند، قرار است برای درمان این افراد 150 مرکز درمان سرپایی در سال جاری تأسیس شود. او با اشاره به اینکه در مجموع اطلاعات آماری در مورد مصرف الکل در کشور پایین است و نمی توانیم بگوییم مصرف الکل در کشور روبه افزایش است، اظهار داشت: در مورد افزایش مصرف الکل هیچ آمار و رقمی نداریم و نمی دانیم آیا افزایش هست یا نه. چون نمی دانیم میزان مصرف چقدر بوده و چقدر شده است ...
هیچ گونه دارو و مکملی را بدون مشاوره مصرف نکنید
لازم را داشته باشید، از طرفی در صورت ابتلاء به هر گونه بیماری باید در مصرف دارو هم توجه لازم را داشته باشید و با آگاهی از لیست ممنوعه 2016 وادا نسبت به پروسه درمان خود اقدام کنید. دبیر کل نادو با اشاره به توسعه و تعمیق مبارزه با دوپینگ در سطح جهان گفت: آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) در عین تاکید بر فعالیت های آموزشی در برخورد با دوپینگی ها هیچ تعارفی ندارد و اخیرا با دو برابر کردن مدت محرومیت ها و همچنین به روز رسانی لیست ممنوعه مبارزه با دوپینگ را به طور گسترده در پیش گرفته است، ضروری است که تمامی ورزشکاران ما به این موضوع عنایت داشته باشند. ...
دانستنی های مهمی درباره غلظت خون
.... اگر علت ثانویه بود، درمان علت زمینه ای - قلبی یا ریوی – را در صورتی که امکان پذیر باشد، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران سراسر کشور تا ابتدای هفته آینده
استان های آذربایجان های شرقی و غربی، اردبیل و زنجان: باغبانی: - احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز دو شنبه تا چهارشنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد - تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها - تغذیه بهینه باغات میوه با استفاده از کود های پر مصرف و ریز مغذی - مبارزه با آفت تریپس در باغات انگور ...
وحشت زدگی یا فوران ناگهانی ترس
پزشک یا اورژانس بیمارستان ها، از کار و مدرسه زیاد غیبت داشته باشند که به بیکار شدن یا ترک تحصیل منجر می شود. در افراد مسن امکان دارد وظایف مراقبتی یا فعالیت های داوطلبانه دچار مشکل شود. در موقعیت های درمانگاهی، اختلال وحشت زدگی به ندرت بدون اختلال های دیگر دیده می شود و شیوع اختلال وحشت زدگی، در افرادی که اختلال های دیگری، از جمله اختلال اضطراب فراگیر (به خصوص هراس از مکان های عمومی ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
بدن اکسید می شود و بعد از اکسیداسیون به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی ...
زندگی تان را بارور کنید...
...، مراحل روانی مقابله با آن، گزینه های درمانی، فایده ها و عوارض جانبی هر کدام از درمان ها، وضعیت جسمانی خود و همسرتان و خلاصه درباره هر چیزی که به مسئله شما مربوط می شود اطلاعات کسب کنید، البته فقط از منابع موثق. چیزهایی را که یاد می گیرید به همسرتان هم بگویید با این کار هم توجه تان را نسبت به حل مشکل به او نشان می دهید و هم از نظرات او آگاه می شوید. برای مثال اگر همسر ...
مکتبی قربانی افراط و تفریط
بهداشت در چند سال اخیر، چگونگی گسترش این مکتب طبی مورد افراط و تفریط قرار گرفته است. راه اندازی بدون مجوز و ضابطه مند رشته های مرتبط با طب سنتی، خارج از مجاری قانونی علمی کشور و دانشگاه ها از یک طرف و سنگ اندازی در راستای فراهم کردن زمینه های رشد طبیعی این رشته از طرف دیگر، مانع از بالندگی این مکتب طبی می شود. در چند روز اخیر و به دنبال انحلال معاونت طب سنتی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش ...
علایم کم خونی +روش درمان
بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن ...
اختلال در عملکرد ورزشی با خستگی
مورد بررسی قرار داد و از طریق شناخت علت به درمان پرداخت. اما از آنجاییکه در اکثر اوقات پرداختن بیش از حد به تمرینات و تغذیه نامناسب بیشترین و عمده ترین علت بروز خستگی مداوم در بین ورزشکاران است،به همین منظور ریکاوری و تغذیه بعد از تمرینات نقش مهمی دارد. لزوم توجه ورزشکاران به مرحله ریکاوری هدف اصلی تمرینات ورزشی، افزایش عملکرد ورزشکاران است. عبور ازمیزان مطلوب ، تمرین منجر به بیش ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
-ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. ...
تذکرات کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی/ تاکید بر لزوم پرداخت حقوق و مزایای پایان خدمت معلمان و فرهنگیان
...> رستمیان، مرندی و شهریاری نمایندگان دامغان، تهران و زاهدان به وزیر صنعت در خصوص توضیح در مورد علت ارائه مجوز برای ساخت کارخانه های مواد دخانی تذکر دادند. عبدی نماینده خرم آباد به وزیر کشور در خصوص توضیح در مورد علت عدم توجه کافی و رسیدگی لازم به آسیب دیدگان از وقوع سیل اخیر در استان لرستان و ایلام تذکر داد. حاجی دلیگانی نماینده شاهین شهر به رئیس جمهوردر خصوص تسریع در حل ...
میزان شیوع بیماری های چشمی ناشی از دیابت در حال افزایش است
دکتر حمیدآریایی تبار در گفتگو با خبرنگار کردپرس، با اشاره به اینکه بیماری دیابت بعد از مدتی باعث درگیری چشم می شود، افزود: پس از آنکه فردی به بیماری دیابت مبتلا شد در ابتدای تغییراتی در سطح نمره چشم بیمار به وجود می آید که به شکل تغییر نمره چشم ظاهر می شود ، یعنی با افزایش و کاهش قند خون، نوساناتی در میزان قند خون داخل چشم به وجود می آید که البته در شروع بیماری این مسئله قابل برگشت است. وی ...
امگا 3 اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد
ترکیب با داروهای ضد افسردگی اثر معناداری روی پلاسبو (Placebo)داشت. پلاسبو (Placebo) به معنی من خوب خواهم شد به استفاده از روش های درمانی صوری و تلقینی گفته می شود که می تواند اثر مثبتی در روند بهبود بیمار داشته باشد. این مطالعه داده های مربوط به آزمایش های بیماران مبتلا به افسردگی را که داروهای ضدافسردگی همراه با پلاسبو غیرفعال مصرف می کردند، ربا بیماران مصرف کننده داروی ضد افسردگی ...
داروهای رایجی که خطر زوال عقل را افزایش می دهند
: این یافته ها درک بهتری از تاثیر انواع داروها بر مغز و افزایش احتمال بروز اختلالات شناختی و زوال عقل فراهم می کنند. مطالعه اخیری که در ژورنال عصب شناسی جاما چاپ شد، 451 فرد مسن با میانگین سنی 3/73 سال را بررسی کرده است. 60 نفر از آنان حداقل یک دارو با فعالیت آنتی کولینرژیک متوسط یا شدید را مصرف می کردند. آزمایش ها روی عملکرد مغز این افراد نشان داد کسانی که این داروها را می خوردند، نسبت به بقیه ...
