خانه
بهترین کاری که برای سلامت روان تان می توانید انجام دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 21 فروردین 1403
وضعیت اصلا به صلاح شما نیست و امروز فرصتی دست می دهد تا خلاقیت و استعداد خود را به اطرافیان ثابت کنید. این فرصت را به فال نیک بگیرید و به اطرافیان نشان دهید که چند مرده حلاج هستید. کارهای عقب افتاده را در زمان فراغت امروز انجام دهید. در آینده به گونه ای کار کنید تا کار ناتمامی روی دست شما باقی نماند. یکی از دوستان امروز حسابی شما را تحویل می گیرد. محبت این فرد را پیش خودتان نگذارید و لطف ایشان را ...
فال روزانه 22 فروردین + فیلم
تا نظر دیگران هیچ تاثیری روی شما نداشته باشد. فال روزانه شخصی متولدین آبان فال روزانه شما نشان می دهد که مشکلی سر راه شما قرار می گیرد. غم به دل خود راه ندهید زیرا دوستان و آشنایان به کمک شما می آیند و این مشکل زودتر از چیزی که فکرش را کنید حل خواهد شد. روزی سرشار از انرژی را آغاز کرده اید و به لحاظ مالی نیز پولی خوبی به دست تان می رسد تا نگرانی هایتان خاتمه پیدا کند. ...
فال روزانه چهارشنبه 22 فروردین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. مدتی است که گوشه عزلت اختیار کرده اید و مانند سابق با دوستان و آشنایان، نشست و برخاست ندارید. ادامه این رویکرد در سال تولدتان اصلاً به صلاح شما نیست. در این سال تعامل خود را با دوستان و آشنایان افزایش دهید و دامنه دوستان تان را گسترش دهید. فروردین را با شادکامی به پایان می رسانید. به اردیبهشت ...
صله ارحام؛ تحکیم پیوند محبت خانوادگی
بکناپرس- خانواده یک اجتماع کوچک است و استحکام پیوندهای این اجتماع کوچک در پیشرفت انسان در زمینه های مادّی و معنوی تأثیر بسزایی دارد. هنگامی که اجتماعات کوچک خویشاوندی نیرومند شد، اجتماع عظیم آنها نیز عظمت می یابد و از هر نظر قوی خواهد شد. به همین دلیل، اسلام که آیینی اجتماعی است به موضوع صله رحم اهمّیّت زیادی داده و صله رحم را از واجبات و قطع رحم را از محرّمات و گناهان بزرگ شمرده است. ...
کاروان شعر انقلاب|شاعر خاطره ساز
زنده یاد محمدجواد محبت، شاعر سروده مشهور دو کاج که در ادامه می خوانید: ب شاعر خاطره ساز استاد محمدجواد محبت، بالاتر از شاعربودن، انسانی به تمام معنا و وارسته بودند. نزدیک به 27 سال آشنایی با استاد محبت و رفت و آمد با ایشان برایم فرصتی ارزشمند بود. لذت و سعادت دیدار گاه به گاه با ایشان به بهانه های مختلف، در همه این سال ها بهترین اتفاقی بود که یک شاگرد کوچک شعر می ...
ترفندهای طلایی برای کنترل استرس / توصیه های کوچک با اثرات بی نظیر
دور کند. کافی است در دوره های آنلاین یوگا شرکت کنید یا اگر توان مالی پایینی دارید، از محتواهای یوتیوب یا نرم افزارهای ورزش یوگا که در پلی استورها است، استفاده کنید با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانید تاثیری که معاشرت با خانواده و دوستانِ همراه بر سلامت روان دارد، هیچ دارویی ندارد. ارتباط خود را با دوستان واقعی و دلسوزتان کمرنگ یا قطع نکنید. فراموش نکنید که پیدا کردن دوست، کار ...
پیام تبریک دوستانه عید فطر
پیام تبریک دوستانه عید فطر تقدیم حضورتان می شود: خداوندا دوستانی دارم که در اعماق قلبم جای دارند آنان شایسته محبت اند و یادشان مایه آرامش بر صفات نیک آنان بیفزای و سلامت شان بدار. عید سعید فطر مبارک *************** عید وصال است وصال خدا محو شدن محو جمال خدا خندهٔ شادی به لب روزه دار آتش حسرت به دل روزه خوار عید سعید ...
20 ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه | 13 توصیه کوچک با تاثیرهای بزرگ
یوگا شرکت کنید یا اگر توان مالی پایینی دارید، از محتواهای یوتیوب یا نرم افزارهای ورزش یوگا که در پلی استورها است، استفاده کنید با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانید تاثیری که معاشرت با خانواده و دوستانِ همراه بر سلامت روان دارد، هیچ دارویی ندارد. ارتباط خود را با دوستان واقعی و دلسوزتان کمرنگ یا قطع نکنید. فراموش نکنید که پیدا کردن دوست، کار آسانی نیست. پس آنها را حفظ کنید و تا ...
دارندگان تامین اجتماعی بخوانند | مبلغ پرداخت حق بیمه مشخص شد
استفاده را ببرید / یک ماجرا یا اتفاق تازه در خانواده شما روی خواهد داد که بسیار خوشایند است / پولی به دست شما خواهد رسید که موجب آسایش خاطر شما خواهد شد و بخشش های مالی زیادی با گشاده دستی به دیگران خواهید کرد / در یک شادی قرار خواهید گرفت ، شرکت در جشن یا شادی که شما زیاد بدان تمایل ندارید.رفتن یا نرفتن به این جشن ، به رای و نظر خودتان بستگی دارد / یک نفر به شدت به محبت و مهربانی شما نیاز مند است ...
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 21 فروردین 1403
به شما نشان می دهد. فال متولدین تیر ماه مراقب سلامتی خود باشید و برنامه انجام کارهای عقب مانده را هر چه زودتر مرتب کنید. به احتمال زیاد امروز از طرف مادرتان به مزایای پولی دست خواهید یافت. این امکان وجود دارد که عمو یا پدربزرگ مادری تان از لحاظ مالی به شما کمک کنند. دوستان و اقوام توجه بیشتری را طلب خواهند کرد، اما شما ترجیح می دهید بیشتر به خود توجه ...
راهکارهایی برای ایجاد شور ونشاط بیشتر عید فطر درجامعه
دارید که سال گذشته درست همین زمان در بینتان بوده و الان نیست، حتما زمانی را هم برای سرزدن به او و فرستادن قدری خیرات و مبرات برایش اختصاص دهید. بهتر است پیش از این کار به بازماندگانش هم سری بزنید و با تهیه یک جعبه شیرینی یا هدیه دیگر حالی از آنها هم بپرسید. صدقه های غیرنقدی صدقه دادن برای سلامتی، شکرگزاری یا هر عنوان دیگری، همیشه جنبه مادی و نقدی ندارد و خیلی وقت ها می تواند با ...
چگونه از فضاهای پرت و بی خودی یک اتاق ناهارخوری زیبا درست کنیم؟
شما می توانید از ایده های زیر الگوبرداری کرده و از فضاهای بلا استفاده یک فضای ناهارخوری گرم ایجاد کنید : ایده هایی برای تبدیل فضاهای بدون استفاده به یک اتاق ناهارخوری زیبا و دوستانه یک گوشه دنج ناهارخوری در خانه یا آپارتمان می تواند فضایی موثر را برای دور هم جمع کردن خانواده و یا پذیرایی از مهمانان فراهم کند. به این خانه های خیره کننده نگاه کنید تا ببینید که چگونه طراحان بر ...
آماده سازی مساجد، پارک ها و استادیوم های استرالیا برای نماز عید فطر
جوامع برای بزرگداشت این روز آماده می شوند، آماده سازی ها در حال انجام است و مساجد و نمازخانه ها پذیرای نمازگزاران برای اقامه نماز ویژه عید خواهند بود. در شهرهای بزرگ تری مانند سیدنی و ملبورن، نماز عید فطر علاوه بر مساجد در پارک ها یا استادیوم ها برگزار می شود تا جمعیت بیشتری از مسلمانان را برای اقامه نماز در خود جای دهند. پس از اقامه نماز عید فطر، خانواده ها و دوستان اغلب برای ...
فال شمع امروز سه شنبه 21 فروردین 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
به محبت و مهربانی شما نیاز مند است . محبت خود را از او دریغ نکنید / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / در آینده مدتی را در خارج از کشور اقامت خواهید داشت / رسیدن به سرمایه ای بزرگ که باید آن را برای انجام کار یا هدف مورد نظر بکار ببرید. / به ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه ای از نظر اجتماعی و شغلی است دست خواهید یافت. / در مورد مساله ای که احساس نا ...
عادت شماره 1 منعطف ترین افراد
احوال پرسی در نظر بگیرید به نظر می رسد با گذشت هرسال، حفظ ارتباط با افرادی که دوستشان دارید و برایتان مهم هستند سخت تر می شود. به این فکر کنید یک زمان مشخصی را به این کار اختصاص دهید - مثلا عصر دوشنبه یا وقت ناهار جمعه – که چه حضوری و چه مجازی با دوست بسیار نزدیک یا عضوی از خانواده تان دور هم جمع شوید. حتی اگر امکان دیدار حضوری هم فراهم نباشد، می توانید حین پیاده روی ...
عید فطر در کشورهای مختلف جهان چگونه برگزار می شود؟
و در جشن های عمومی مانند آتش بازی، نمایش های فرهنگی و شادی پیمایی ها شرکت می کنند. در امارات خانواده ها، دوستان و جوامع در روز عید گرد هم می آیند و با ترکیبی منحصربه فرد از سنت و مدرنیته آن روز را جشن می گیرند. اعمال خیر بخش مهمی از جشن عید فطر در امارات است و مسلمانان تشویق می شوند که در ماه رمضان و عید به افراد کم بضاعت کمک کنند، همچنین دولت و سازمان های خیریه مختلف، غذا، لباس و پول ...
برپایی ضیافت افطاری ویژه افراد دارای معلولیت در منطقه 21
مراسم که با حضور دکتر صاحب مدیرکل سلامت شهرداری تهران، شهردار منطقه21، رییس اداره معاونت امور اجتماعی فرهنگی منطقه 21، رئیس مرکز بهزیستی ورآورد در تالار گلهای تهرانسر برگزار شد، 130 نفر از افراد دارای معلولیت به همراه خانواده هایشان حضور داشتند. “حمید صاحب” مدیرکل سلامت شهرداری تهران با بیان اینکه در دسترس قرار دادن خدمات سلامت محور برای همه اقشار و گروه های مردمی یکی از رویکرد های اداره ...
فال و طالع بینی مخصوص 20 فروردین + فیلم
این رویکرد ادامه پیدا کند و از امروز به خودتان قول بدهید که عشق بی پایان خود را با گفتار و رفتار به عشق زندگی تان ثابت کنید. روز مناسبی را برای گسترش دامنه کار و تجارت خود آغاز کرده اید و برنامه هایی را که برای گسترش کار در نظر دارید امروز انجام دهید. یکی از آشنایان امروز کمک بزرگی در حق شما انجام می دهد. لطف این فرد را پیش خودتان نگذارید و در اولین فرصت محبت های ایشان را جبران کنید. ...
علائم و راه های کنار آمدن با بازنشستگی و لذت بردن از آن
بازنشستگی خطر منزوی شدن وجود دارد. پس از 30 سال ملاقات روزانه ی دوستان در محیط های کاری، شاید نتوانید به راحتی با دوستانتان در ارتباط باشید. ارتباط با دوستان قدیمی را در برنامه ی خودتان بگنجانید. با دوستانتان برای رفتن به پیاده روی، یک وعده ناهار در رستوران یا دیدار های دست جمعی برنامه ریزی کنید. اگر نمی توانید این برنامه ها را به صورت هفتگی اجرا کنید، به صورت ماهانه برای آن ها برنامه ریزی کنید. اگر ...
فال ابجد امروز دوشنبه 20 فروردین 1403
گفتگو خواهید پرداخت - ملاقات های دوستانه یا کاری، سود و منفعتی که از این طریق برایتان به دست می آید بسیار است. فال ابجد متولدین شهریور ماه ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر فال ابجد: به زودی غم و اندوه و مشکلاتی که در زندگی تان دارید برطرف می شود و آرامش می یابید - عدم استقلال و وابستگی به افراد خانواده - پیروزی و موفقیت هایی که به زودی در زندگی تان کسب خواهید کرد. ...
افسردگی مهمان ناخوانده دوران بازنشستگی
مسئولیت فرزندان یا نوه ها را به عهده داشته باشند ، بازنشستگی به این معنی است که بار زیادی از دوشتان برداشته شده است و می توانید برای وقت خود ، بهتر برنامه ریزی کنید. بازنشستگی وقت آزاد کافی برای مسافرت رفتن ، مهمانی رفتن و وقت گذراندن با دوستان و آشنایان در اختیارتان می گذارد و از سویی دیگر زمان کافی برای استراحت و ورزش و رسیدگی به سلامت خودتان خواهید داشت. این تغییر نگرش به بازنشستگی فاصله زیادی ...
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران: برپایی برنامه های شاد نافی توجه به مبانی دینی نیست
اجتماع قرآنی بود که سید حسن موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران و استاد دانشگاه به اهمیت این موضوع پرداخت. خلق فرصت هایی برای با هم بودن جمعی موسوی چلک با اشاره به اهمیت برگزاری برنامه های خانوادگی گفت: هر برنامه ای که با همراهی و حضور خانواده ها برگزار شود، می تواند یک فرصت خوب برای نزدیکی بیشتر اعضای خانواده باشد؛ گاهی این برنامه ها فراتر از یک خانواده است و جمع ...
6 نشانه هشداردهنده زوال عقل
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ آمار ملی انگلیس نشان داده است 74 هزار و 261 نفر در سال 2022 میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایع ترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست داده اند. در سال 2021 نیز این رقم 69 هزار و 178 نفر بوده است. سخنگوی سازمان خیریه تخصصی پرستاری زوال عقل در انگلیس گفت: نشانه های آلزایمر معمولا در ابتدای بروز بیماری خفیف است و به مرور وخیم تر می شود. ممکن است در حافظه ...
از انگ های اجتماعی چه می دانیم؟
های مالی، مشکلات روابط یا نگرانی های قانونی، مقابله می کنند. یک نظرسنجی ملی در سال 2022 از انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) نشان داد که انگ سلامت روان هنوز یک چالش بزرگ در محل کار است. حدود نیمی (48%) از کارگران می گویند که می توانند صریح و صادقانه در مورد سلامت روان با سرپرست خود صحبت کنند که این نسبت از 56% در سال 2021 و 62% در سال 2020 کاهش یافته است. راه های کاهش انگ؛ از شناخت تا ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
زندگی شخصی و حرفه ای را افزایش می دهد و به افراد این امکان را می دهد که وقت کافی برای برخورداری از لحظات خوش با خانواده و دوستان خود داشته باشند. 4- برقراری ارتباط موثر با دیگران؛ یکی از روش های مدیریت استرس کاری دیدار با افرادی که عمیقا دوستشان دارید، به افزایش طول عمر کمک می کند، زیرا باعث گسترش دایره روابط اجتماعی شما می شود و این موضوع به نوبه خود موجب کاهش تنش شغلی می شود ...
فال روزانه 1403.01.20
راه رسید، فرصتی برای سفر مهیا می شود. به همراه دوستان یا اعضای خانواده راهی سفر شوید و با کوله باری پر از خاطره های خوش به دیار خود باز گردید. شهریور امسال را با احتیاط بیشتری سپری کنید. در این ماه خطری سلامت وجود نازنین تان را تهدید می کند. به مهر که رسیدید، عشقی آتشین ه جان شما میفتد. پذیرای این احساس باشید و لحظه های عاشقانه ای را پشت سر بگذارید.در بهمن امسال با پیشنهادی برای تغییر شغل یا محل ...
فال روزانه دوشنبه 20 فروردین 1403
همراه دوستان یا اعضای خانواده راهی سفر شوید و با کوله باری پر از خاطره های خوش به دیار خود باز گردید. شهریور امسال را با احتیاط بیشتری سپری کنید. در این ماه خطری سلامت وجود نازنین تان را تهدید می کند. به مهر که رسیدید، عشقی آتشین ه جان شما میفتد. پذیرای این احساس باشید و لحظه های عاشقانه ای را پشت سر بگذارید.در بهمن امسال با پیشنهادی برای تغییر شغل یا محل زندگی روبه رو خواهید شد. به صلاح شماست که ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
- بشارت دادن - رسیدن به مراد و یافتن مال. تیرو کمان : تعهدی میکنید تا مردم را به آن وسیله از واقعیت دور کنید! صندلی : محبت و دلگرمی - از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد - بهتر شدن کارها از هر نظر - ارتقا در کار – ریاست مسواک : مال خود را در راه خویشان و بستگان، بخشش و احسان می کنید. خانه : ایجاد یک زندگی و رو به راه بودن ...
در ستایش معاشرت
نزدیک و ایجاد روابط دوستانه و محترمانه با همسایه ها و تلاش برای رفع مشکلات و گرفتاری آنها ازجمله توصیه هایی است که در روایات و احادیث بسیار از آن یاد شده و باید در روزهای عادی سال هم این ارتباطات برقرار شود. طول عمر، پاداش معاشرت از نظر دینی افزایش عمر یک پاداش از سوی خداوند به کسی است که بسیار معاشرت کننده باشد و بتواند با دیگران روابط حسنه برقرار کند و اما از نظر روان شناسی، رفت ...
