خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
در لوله گوارش جابه جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند، در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مساله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این امر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
شود و بعد از اکسیداسیون به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند ...
ماما یا آچار فرانسه/ مامای نمونه کشوری هنوز استخدام نیست!
تولدشان به دستان پرمهر و نگاه وظیفه شناس شان بستگی دارد. معصومه سادات مومنی 41 ساله از تنکابن، یکی از اعضای جمعیت خانم مومنی: خیلی دوست دارم کاری انجام دهم که هم خدا راضی باشد و هم برای مردم مفید واقع شوم. مامایی کشور است که نه تنها به عنوان سرمایه ی متخصص و متعهد نمونه شهرستان عباس آباد، بلکه بعنوان مامای نمونه کشوری هم معرفی شده است. خانم مومنی این روزها در ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
. علاوه بر این، لب ها غدد چربی ندارند که خود را چرب و مرطوب نگه دارند. استفاده از وازلین می تواند مانند یک لایه محافظ روی لب در درمان خشکی شان موثر باشد. استفاده نکردن از ضد آفتاب برف اثرات زیان بار آفتاب را از طریق منعکس کردن نور خورشید از روی زمین بر صورت تقویت می کند. استفاده روزانه از ضد آفتابی با spf 30 می تواند به رفع این مشکلات کمک کند. ضد آفتاب هایی که حاوی زینک و دی اکسید ...
این همه اشک از کجا؟
اشک های ناراحتی فرق می کنند. و هر دو این ها با اشک های "در اثر پیاز” فرق می کنند هیچ کدام از این اشک ها به طور یکسان تولید نمی شوند. در واقع 3 نوع اشک وجود دارد: نوع اول مایعی است که با هر پلک به هم زدن تولید می شود و به آن اشک بازال می گویند. این اشک ها چشم را مرطوب نگه داشته و از چشم محافظت می کنند. نوع دوم اشکهایی هستند که در اثر محرک ها واکنش نشان می دهند. مثل اشک هایی که ...
دلیل ورم بدن قبل از شروع قاعدگی چیست؟
گرمتر می شود، بدن احتیاج بیشتری به آب پیدا می کند. -در این بین زنان به دلایل هورمونی چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی، احساس می کنند دچار این عارضه شده اند -بانوانی که به مرحله یائسگی رسیده اند هم به این عارضه دچار می شوند -اختلال در کار غده تیروئید هم می تواند باعث بروز این مشکل شود - مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد دیابت - رژیم غذایی بدون پروتئین کافی ...
24 ساعته زیبا باشید
دستمال پاک کنید البته بهتر است صورت تان را به طور کلی بشویید و بعد با یک پودر بسیار سبک برق صورت را کمی بپوشانید تا پوست تان یکنواخت تر به نظر برسد. بعد از ظهر(حدود ساعت 5) از اسپری های مرطوب کننده چیزی شنیده اید بدن تقریبا حدود ساعت 4 بعدازظهر حالتش را عوض می کند دمای بدن پایین می آید، فشار خون کمتر می شود و همه این ها باعث می شود، پوست بدون آب و خسته به نظر برسد ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های ...
پرواز با بالهای اوتیسم/ حسرت در آغوش کشیدن شادی
اوتیسم ایران می افزاید: 900 خانواده درگیر با اوتیسم در تهران، در انجمن اوتیسم حضور دارند. باید در کنار یک فرد دچار اختلال اوتیسم زندگی کرد تا با خصوصیت دقیق رفتاری او آشنا شد. اوتیسم یک اختلال است که رفتارهای کلیشه ای اجتماعی، اختلالات کلامی و حتی برخوردهای منحصر به فرد در این طیف جای می گیرند. اگر تورج روی صندلی خود نشسته و به آرامی فیلم را نگاه می کند، دلیلش این است که در طیف متعادلی از اوتیسم ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و مریضی ها حساس تر می شوید. در صورت مریضی بلافاصله باید با پزشک مشورت کنید و هرگز دارویی را سر خود استفاده نکنید. یبوست نیز در طول بارداری بسیار شایع است. 4- خستگی افزایش سطح پروژسترون باعث می شود احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. این یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
. علت های جدی نفخ سرطان تخمدان: این علت خیلی نادر است اما یکی از کشنده ترین علت های نفخ می تواند باشد. سرطان تخمدان پنجمین سرطان شایع در زنان است و نسبت به سرطان های تناسلی دیگر، بیشتر باعث مرگ و میر می شود. این سرطان در زنان بالای 50 سال شایع تر است. چاقی، عدم زایمان، سابقه خانوادگی، اختلالات ژنتیکی خاص و هورمون درمانی جایگزین برای طولانی مدت، از علل ابتلا به این سرطان هستند. نفخ ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت و عمیق
شدید باعث ترشح آدرنالین می شود. هورمونی که با خواب مقابله می کند. ورزش های شدید را می توان صبح هنگام و یا بعدظهر انجام داد اما برای انجام دادن ورزش های ملایم هر زمانی می تواند مناسب باشد. کافئین مصرف نکنید: حتی اگر به خوردن شکلات، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا عادت داشته باشید هم تا شش ساعت قبل از خواب نباید آن ها را مصرف کنید. خوردن کافئین در این فاصله زمانی از کیفیت خواب و ...
ردیابی 3 اختلال شخصیت با سبک پوشش
لباس قهرمان احساس قدرت و عزت نفس بیشتری در مقایسه با گروه های دیگر به دست آورده بودند. پروفسور کارن پاین روان شناس مد و الگوهای پوششی در کتاب ذهن شما چه می پوشد می نویسد، دوخت، نوع پارچه و رنگ های شان نه تنها بر رفتارها و الگوهای شخصیتی افراد تأثیر می گذارد بلکه بر عملکرد دیگر افراد جامعه نیز نقش دارد. نظارت بر نوع پوشش شهروندان در صورتی که حساب شده و براساس معیارهای علمی باشد از بروز جرم و جنایت ...
10 گام طلایی برای کاهش اضطراب
، هورمون اندروفین در بدن افزایش پیدا می کند و همین مسئله باعث کاهش اضطراب می شود. تغییر در برنامه زندگی، گاهی اوقات باعث می شود تا افراد نسبت به برخی مسائل بازنگری لازم را داشته باشند و همین امر باعث می شود تا افراد مسئولیت های خود را بالغانه کاهش دهند و کارهایی که در راستای اهداف شان نیست را متوقف کرده و زندگی جدیدی را شروع کنند. وقت گذرانی با دیگران و تبادل نظر در میان جمع دوستان ...
مراقب سردی روابط جنسی باشید
رابطه ندارد، تا آخر این نوشتار با ما همراه باشید تا ببینید چه مردانی باعث سرد شدن همسرانشان می شوند. فانتزی های غیرعملی یکی از آسیب های جنسی که همسران را دچار مشکل می کند، وجود فیلم های پورن در بازار است که این روزها به مدد اینترنت و شبکه های مجازی خیلی راحت در دسترس قرار می گیرد، اما واقعیت این است که رابطه زناشویی را به گونه ای نشان می دهند که در واقعیت اتفاق نمی افتد و حتی گاه ...
راه های تشخیص سلامت روانی در جلسه خواستگاری
و خشنود است. می توان گفت اگر فردی برای حل و فصل مشکلات شخصی خود مانند احساس پوچی و بی هدفی، احساس تنهایی، احساس نداشتن موفقیت شغلی و تحصیلی و مانند آن ها به ازدواج اقدام کند، هم باعث افزایش مشکلات روانشناختی خود شده است و هم فرد دیگری را در مشکلات مربوط به نداشتن سلامت روانشناختی خود دخیل و شریک ساخته است. ازدواج یک هدف یا مسئولیت نیست که به هر نحوی باید انجام شود. ازدواج، یک وسیله برای ...
7نکته در مورد کاهش میل جنسی زنان
میل جنسی و خشکی یا دردناکی واژن دارند. آیا بارداری و زایمان بر بدن و واژن شما اثر گذاشته است؟ دچار افسردگی پس از زایمان شده بودید؟ پس از بچه دار شدن هنوز به جذابیت خود توجه دارید؟ تمام توجه شما و شوهرتان به تامین نیازهای فرزندانشان متمرکز نشده است؟ آیا در سن یائسگی هستید؟ برای تغییرات جنسی ای که در این دوره رخ می دهد، درمان شده اید؟ بسیاری از زنان در سنیائسگی علایمی را تجربه ...
راه های مقابله با بیماری های ویروسی در بهار
سرفه بیمار گسترش می یابند. انتقال بیماری از طریق پوست و مایعات مربوط به تاول های پوستی که با دستکاری چشم و بینی می تواند وارد بدن شود، روش دیگر انتقال آبله مرغان است. وقتی تاول های پوستی آبله مرغان روی پوست مشاهده شد در این صورت تشخیص بیماری آسان تر می شود و اقدامات پیشگیرانه را بهتر می توان انجام داد. تاول ها در مدت کوتاهی ترکیده و معمولا با خارش همراه می شوند. بهتر است تاول ...
فرهنگ در رسانه
...> چگونه مردم را معتاد کنیم؟ گروه ادب و هنر الهام عدیمی: باید کاری کنیم که مردم به روزنامه ی ما معتاد شوند . این جمله ایست که سردبیر تازه وارد روزنامه بوستون گلوب در اوایل ورودش به این روزنامه در فیلم اسکارگرفته ی اسپات لایت به اعضای تحریریه اش می گوید؛ جایی که اطلاعات، قدرت است و می توان با یک گزارش، باعث اتفاقات بزرگی شد. اگر چه امروز مردم در هر جا که باشند گوشی همراه خود را به دست گرفته و ...
تشکر مقام بلندپایه دولتی از راکفلر / آلودگی خطرناک 1.3میلیون هکتار از اراضی کشاورزی ایران + اسناد
تأثیر مخرب بر محیط زیست و سلامت انسانها، کاملاً ممنوع شد. سم ددت پس از چند دهه، به دلیل مضرات سلامتی و زیست محیطی کنار گذاشته شد پی سی بی تولید بی فنیلهای پلی کلربنه (معروف به PCBs) در سال 1929 آغاز شد. آزمایش های مختلف روی گونه های مختلف نشان داد که این ترکیبات روی سیستم ایمنی، تولید مثل، اعصاب و نیز میزان ترشح غدد درون ریز بدن حیوانات و انسان تأثیر منفی می گذارد؛ ضمن ...
ابروهایی به سبک مد روز
، البته نباید هم این مشکل را نادیده گرفت و باید به دنبال راهی برای درمان آن بود. ممکن است موی ابروها به علل متعددی دچار ریزش شوند، علت مهمی که می تواند منجربه ریزش موها شود نوعی خاصی از بیماری آلوپشی است؛ در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول های مو را به عنوان باکتری می شناسد و در نتیجه رشد موها کند می شود و درآمدن دوباره موها می تواند بسیار مشکل باشد. علاوه بر این استرس خیلی زیاد هم ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 14 اردیبهشت
اتفاقات زیادی برای بدن می افتد از جمله این که سطح هورمون لپتین که به کنترل گرسنگی کمک میکند افزایش می یابد. سطح بالای لپتین باعث میشود که ما احساس گرسنگی نکنیم و سطوح پایین این هورمون باعث القا حس گرسنگی میشود. آزمایش ها نشان داده است که روشن بودن چراغ ها سطح لپتین را افزایش داده و باعث میشود افراد در اواسط شب احساس گرسنگی کنند. در طول شب و در تاریکی، دمای بدن کاهش پیدا میکند، متابولیسم و ...
گرمای نزاع در تابستان
سلامانه : به گزارش روزنامه ابتکار، در فصل تابستان به دلیل وجود گرمای شدید به خصوص در ترافیک و مشاغل درگیر با شهروندان، گاهی انسان تحمل نداشته و طاقت نمی آورد. اولین بوق فریاد طرف مقابل را به همراه دارد و نهایتا می شود دعوا. عواملی مانند گرما، تشنگی و گشنگی و برخی نیازهای اولیه انسان در تشدید نزاع تاثیر گذار است. تهران دارای بیشترین نزاع در کشور در سال 92 تعداد مراجعه کنندگان به پزشک قانونی 6 ...
باز شدن دهانه ی رحم برای زایمان طبیعی
ی رحم شان کم کم باز می شود اما هنوز در فاز فعالیت های زایمانی قرار نگرفته اند. اما در هفته های آخر و زمانی که خانم های باردار در فاز فعالیت های زایمانی قرار می گیرند، دهانه ی رحم شان حداقل تا 3 انگشت باز شده، درد های زایمانی دارند و انقباضات رحم شان خبر از این می دهد که حداقل تا چند ساعت بعد زایمان می کنند. دکتر سمامی با بیان اینکه بسته به وضعیت جسمانی و ساختار بدن، خانم ها روند زایمانی ...
خودکشی سلول های بدن که منجر به سرطان می شود
هزار نفر است. نفیسی خاطرنشان کرد: از نظر میانگین جمعیتی و میزان ابتلا به این بیماری، ما هنوز وارد گروه متوسط هم نشدیم و میزان ابتلای به سرطان سینه در ایران پایین تر از دیگر کشورها است، زیرا از هر چهار زنی که مبتلا به سرطان می شوند، یکی از آنها سرطان سینه است و این سرطان شایع ترین سرطان در میان خانم های ایرانی است. چون جمعیت ما جمعیت جوانی است پس سرطان سینه مان به جای اینکه در میانگین 60 سال باشد، در 50 سال است یعنی نصف جمعیت ما که سرطان سینه می گیرند، زیر 50 سال هستند و 25 درصد جمعیتی که این بیماری را مبتلا می شوند، زیر 40 سال هستند. ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
...> نوشیدن میزان زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. همچنین نوشیدن آب، موجب می شود احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند؛ نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت و ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه ...
12 خاصیت بی نظیر خیار که نمی دانستید
عملکردها در بدن شده و در کاهش وزن دخالت می کنند. مصرف این میوه موجب احساس سیری شده و برای کنترل اضطراب و اختلالات مربوط به تغذیه مؤثر است. 2.برای هیدراته کردن بدن هیدراته شدن بدن یعنی تأمین آب آن. خیار حاوی میزان زیادی آب و املاح معدنی است. به همین دلیل نیز مصرف آن با علائم مربوط به دهیدراته شدن بدن یعنی کم آبی آن مقابله می کند. شما می توانید در فصل گرما از خیار برای افزایش آب ...
لزوم احتیاط بیماران دیابتی در مصرف دارو
اختلالات در طولانی مدت اشاره کرد و افزود: مصرف منظم داروهای پایین آورنده قند خون می تواند در رفع این اختلالات و پیشگیری از بروز عوارض احتمالی نقش بسیار موثری داشته باشد. حنیفه در پاسخ به این سوال که آیا خود داروها نیز می توانند در پیدایش دیابت یا تشدید آن نقش داشته باشند، گفت: بعضی از داروها باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قندخون می شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند ...
"اعتیاد به خرید" هم داریم!
اگر عوامل اضطرابی باعث این کار م شود باید آن عوامل شناخته شوند. شاید فرد مثلا در زندگی زناشویی مشکل دارد و ناکامی های زناشویی را در خرید ارضا می کند. یعنی چنین فردی باید به مشاور مراجعه کند؟ دکتر نیکنام: بله. این کار باید ریشه یابی شود. می دانید که هرقدر این نوع اختلالات روانی درمان نشده باقی بمانند و اضطراب ناشی از آن بیشتر شود به وسواس تبدیل می شوند. وسواس نظافت به بدن آسیب می ...
معجزه ای که با نوشیدن آب کرفس اتفاق می افتد
بالایی که در آب کرفس وجود دارد، باعث احساس آرامش و در نتیجه خواب آلودگی می شود. 7) قوای جنسی را تقویت می کند. آب کرفس نارسایی جنسی را برطرف می کند. این نوشیدنی با تحریک سیستم جنسی مثل یک دارو عمل می کند. ترکیبات این نوشیدنی با تحت تاثیر قرار دادن هورمون ها سیستم را تقویت می کند. 8) لاغرتان می کند. نوشیدن یک لیوان آب کرفس در طی یک روز باعث می شود که کم تر هوس شیرینی ...
